СТАНЦИЯ Сканченко

Композиция случилась. Когда каждый участник команды сам по себе ярок - всегда будет экспрессия. Уникальные штрихи каждого, в симбиозе, создают искусство. Люблю искусство. В людях.

Нескучный выходной😉

Часто мы ищем ответ, не умея верно сформулировать вопрос. Нужен только правильный вопрос, и появится изобилие ответов.

Привычка записывать мысли, на мой взгляд, полезная. Я делала это регулярно ровно до того момента пока не «встряхнули» разные внешние обстоятельства. Неся флаг героя, который обязан все преодолеть и со всем справиться, - я одела не просто кольчугу, а доспехи. И не ради защиты от внешних обстоятельств, а ради поддержки себя. Стала неким «человеком в футляре» без права на эмоции, промахи и слабость. В этом обмундировании почти невозможно записывать мысли, потому что футляр - это рамка, и ей не до полетов. Около трех месяцев назад увидела рекламу курса Седы Каспаровой «Голос может» и решила, что надо. Записалась в анкету пред записи, зашла в канал. Стала нервничать от обилия контента - футляр мой по прежнему меня держал. Не выдержав супер активности в канале ожидания - вышла. Сказала менеджерам, что в «Голос может» передумала идти. Не готова морально. А сама, продолжаю читать Седу. Курс уже начался. И я решаю зайти в него. С опозданием. Погружаюсь с огромным удовольствием в недры. Если честно, меня сложно сейчас чем то заинтересовать. Курс Седы оказался приятным исключением. Простота изложения и в то же время глубина материала сделали свое дело. Огромное уважение делу Седы и ее профессионализму! Море вспышек! Идей! Курс на исходе, а я решила записать свои мысли😊 Я скучала по себе такой)…

В комментариях спросили, как у меня получается не выгорать и что я делаю для восстановления. Короткий ответ: НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Бывают периоды, когда я встаю утром, и мне вообще ничего не хочется. А надо ехать на работу и целый день работать в классе с живыми людьми. И внутри дикое сопротивление, а хочется только лежать и смотреть в потолок. Но надо. Наверное, это и есть выгорание. Когда люди пишут про выгорание, то в большинстве случаев это враньё, упакованное в красивую упаковку. Все эти "Я научился слушать своё тело", "У меня есть ритуалы восстановления" и "Я чётко расставляю границы". Total bullshit. Кажется, что выгорание - это не когда люди работают слишком много и не умеют отдыхать. Я вот довольно много работаю и отдыхать, вроде, умею. И все равно периодически оказываюсь в ситуации, которое можно описать словами "пусто и тяжело". И это довольно страшно - когда ты, вроде, способен что-то делать, но не понимаешь, зачем. Когда что-то сделал, и хорошо сделал, но не чувствуешь от этого никакого удовлетворения. Так что выгорание, по мне - это не проблема нагрузки. Я бы сформулировал это как проблему разрыва между тем, что ты делаешь и тем, ради чего ты это делаешь. Когда зазор минимален, человек работает феноменально много и при этом остаётся живым. А когда разрыв большой, даже небольшая нагрузка ощущается как нереальный надрыв. Или - когда ты очень долго говоришь "да" там, где надо говорить "нет". В итоге эта невысказанность превращается в усталость, раздражение и ощущение, что тебя использовали. И еще проблема в том, что люди с хорошо работающей головой и аналитическим складом ума (а это про меня) очень хорошо умеют объяснять себе то, что сейчас происходит. Например, мы убеждаем себя, что это просто "период переосмысления" или "временное снижение мотивации". И не замечаем, как сгораем. Так что если вы меня спросите, что работает, то я, честно, не знаю. Но есть пара гипотез. Если это просто усталость, то работает отпуск. И, вообще, отдыхать надо до того, как устал. Я постоянно об этом забываю. Ну а если это реальное выгорание от отсутствия смысла, то первое, что надо сделать - это признать реальность. Не "я просто устал", а "я выгорел". А потом попробовать найти в жизни что-то, что даст ощущение жизни и настоящего контакта. С чем-то или с кем-то, не важно. Даже без какой-либо повестки. И надо понимать, что наше состояние и наше восстановление - вещь нелинейная. Есть волны. И задача не убрать их, а начать их чувствовать, желательно чуть раньше, чем тебя накроет. Так что кажется, что выгорание не лечится. Оно проживается. Раз за разом. И единственное, что меняется со временем - это скорость, с которой ты начинаешь его замечать.

Я мать, а не бог.. Ни на кого нет столько давления в обществе, сколько на мамашек всех возрастов. Ну разве что на подростков, но им корректно психовать, подростковое время - время нравственной невменяемости, им можно. А тут блин, психанула - неадекватная, не психанула - жертва, вовлеклась в ребёнка на все 100 - растворилась, не паришься по их поводу - не мать, а ехидна, совмещаешь с работой - карьеристка, пошла в спа - эгоистка, не выходишь на работу - клуша, растолстела - груша.. 🙈🙈🙈🙈 Образ матери жестко перегружен и состоит из долженствований по самый мозжечок. И ещё, кстати, надо не забывать «дышать маткой» и надевать сексуальное нижнее белье.. ты ж не только мать, а ещё ты ж женщина!!! Шовинистический, левополушарный мир накачивает материнский уровень тревоги до невообразимого напряжения. Однажды я своего грудного сынулю в коляске положила спать на балконе и сама заснула на диване, просто вырубилась и все. Когда муж пришел домой, то я не сразу смогла понять что от меня хотят: какой ребёнок, где ребёнок, у меня ребёнок??? Мы ржали, конечно, сынок спал себе на балконе два часа совершенно счастливо, но когда я рассказала этот эпизод психологу, она спросил: -Вам бы хотелось, чтоб он исчез? Вам не хочется в глубине души быть матерью? -Да мне дико хотелось спать, больше ничего. Я просто отключилась. -Материнский инстинкт не спит - изрекла моя психологиня ну и больше моей уже не была, я её послала... к психотерапевту). Короче, ничего мама не должна, кроме одного: помочь ребёнку радостно проявить в мир свою суть. Спокойствие - вот все, чему нужно научиться маме. Спокойная мать - счастливая мать. Счастливая мать - здоровые во всех отношения дети. Кто я, как Мама? В чем мой мамский кайф? От чего нам хорошо вместе? Вот они, нужные вопросы, а вовсе не «что я должна ещё сделать»? Здоровый пофигизм всегда выигрывает у желания быть идеальной. Скажите себе так: Я такая мама, какая у меня душа. И все. Быть мамой — это привилегия и радость. Не похороните эту радость под тревогой, долженствованием и желанием быть идеальной. MAX | ВКОНТАКТЕ

В центре главных финансовых стратегий 2026📈 15 апреля команда «Финкод» поработала на IV ежегодном форуме в Lotte Hotel Moscow. Стратегическая сессия от «Эксперт РА» — это площадка, где крупнейшие игроки, регуляторы и аналитики определяют, каким будет долговой рынок в ближайшие годы. ✅ Темы секций бьют в самую суть: от макроэкономических прогнозов до поиска новых моделей финансирования растущего бизнеса. О чем говорили лидеры рынка? 🟠Про экономику и ставки: Сергей Коныгин (главный экономист ИБ «Синара») отметил, что ЦБ будет действовать осторожно и возможны паузы в снижении ключевой ставки во II–III кварталах 2026 года из-за сохраняющихся инфляционных рисков. Тем не менее, аналитики ожидают постепенного снижения инфляции до 4,5–5,5%. 🟠Про банковский сектор: Олег Марихин (директор по корпфинансам ПКБ) подчеркнул, что Банк России «закрутил гайки» по лимитам на кредитование. Банки ответили на это массовыми отказами компаниям с высокой долговой нагрузкой, из-за чего выдачи упали почти наполовину (на 45%). 🟠Про рынок облигаций: Рустем Кафиатуллин (директор департамента долгового капитала ИБ «Синара») предупредил, что окно возможностей для фиксации долгосрочного фондирования может быстро закрыться. Инвесторы сейчас балансируют между желанием заработать на высокой доходности и страхом кредитных рисков. Несмотря на охлаждение экономики (рост ВВП замедлился до 1%), рынок корпоративных облигаций ставит рекорды, достигнув 28,1 трлн рублей. Однако эксперты фиксируют и обратную сторону: количество технических дефолтов по итогам прошлого года выросло в три раза. ❗️Для нас участие в таких событиях — это возможность синхронизировать стратегию развития «Финкода» с глобальными трендами. Мы видим, что рынок переходит к «экономике качества», где на первый план выходит реальный запас прочности эмитента. Продолжаем держать руку на пульсе и внедрять лучшие практики для обеспечения стабильности наших инвесторов. 📞 +7 (953) 297-50-05 📱 Связаться менеджером: @SfoFinKod 🏢 Брянск, ул. Дуки 59/11, пом. 6, к. 3 🌐 Подробнее на сайте: sfofinkod.ru Подписывайтесь на нас в MAX #Финкод #облигации #инвестиции #доходность #финансоваяустойчивость

Кто бы мне (юристу по образованию) лет 10 назад сказал, что буду взахлеб слушать топов финансового рынка: банкиров, аналитиков, экономистов…😀 Люблю тебя - жизнь!

На стратегической сессии финансового рынка между острейшими темами и дискуссиями Антон Табах развлекал ироничными аналогиями😀

Знаете ли вы, почему пальцы Бога и Адама не соприкасаются на знаменитом произведении искусства Микеланджело на потолке Сикстинской капеллы? На картине палец Бога вытянут до максимума, но палец Адама находится с последней сокращённой фалангой. Смысл картины состоит в том, чтобы объяснить, что Бог всегда рядом, но решение остается за человеком. Если человек хочет прикоснуться к Богу, ему нужно будет вытянуть палец, но и с согнутым пальцем он сможет провести всю жизнь, не пытаясь найти Его.