ШУШАННА

Важное объявление ❗️ Для тех, кто не видит меня в инстаграмм : Стартовал мой фитнес -бот🥳 Теперь все в одном месте , в супер-удобном формате ! Ситстема домашних тренировок , подобранная под ваш личный запрос, которые приходят вам в удобное время , в формате коротких видео - примеров с техникой выполнения + правила питания и вкуснейшие пп рецепты с посчитанным кбжу ! Каждый месяц будет добавляться новый пп сборник бесплатно для всех, кто пользуется ботом 🥗 Все, что нужно для вашего красивого тела и самого вкусного рациона в одном месте за 490 р ❤️ Эта цена благодаря тому, что в создании продукта не участвовала команда. Все делал руками мой муж, помогал мне создать лучший продукт доступный по стримим для каждой 🙏🏻 Пользуйтесь с удовольствием🥹👇🏻 https://t.me/shushufit_bot

Девочки, осень в самом разгаре, а значит пришло время подготовки к сезону простуд ! Знаю , что многие пьют витамин С. Я продвинулась дальше в изучении этого вопроса🙈 Самая мощная комбинация в вопросах защиты организма - витамин С ( у меня усиленный с растительным ними компонентами ) + Черный тмин ( у меня тоже усиленный ) . Что делает тмин - он обладает противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. А конкретно мой усиленный вариант , синергия 5 растительных экстрактов (амла, шиповник, ацерола, софора японская, черный перец), которые усиливают свойства тмина . Помогайте своему организму и будьте здоровы❤️ Выбираю ЛетоФарм у них проверенный бренд БАДов по адекватной цене, который выпускает рабочие добавки , мне они подходят) Мои витамины Ссылка 🔗 на черный тмин Ссылка 🔗 на витамин С Ссылка 🔗 на каталог Успейте заказать по промокоду LTFRM4E42E61 вы получите -10% с 29.09 по 03.10 на всё Реклама ООО "Летофарм" ИНН 7727180599 erid: 2VtzquuJ2iG

Я ему 🥘 он мне 🌹

Катаемся на мотоцикле, пока сезон не закончился. Погода в Алмате шикарная. Много гуляем, много разговариваем. Два года боялась и настраивалась выходить за муж . Кто бы знал , что брак и семья это самое спокойное, безопасное, теплое место в мире ❤️

Девочки, сегодня готовила пп нагеисы доче. Она очень любит нагетсы, приходится фантазировать) Нашла кукурузные хлопья без добавок. Перемолола из в блендере . Дальше по классике, по очереди в яйцо, в хлопья и так 3 раза. Предварительно грудку замариновала. Жарю в аэрогриле. Ей понравилось✅ хлопья без добавок бывают разные, на маркетпоейсах можно поискать. В след раз попробую не в муку, а покрошить молоточком в мелкие хрустящие хлопья.

Выложила сегодня пост в инстаграмм , захотелось поделиться.. Как важно в жизни женщины внимание и ощущение, что для кого-то ты особенная, самая красивая и самая лучшая ❤️ у меня есть опыт тотального безучастия и тотального участия. И это как-будто две разные жизни и две разные «я»..