✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨

Как вам 🥪 ?

✊ Доброе утро тебе и таким как ты!

🏖️🥹 ​​#юмор@shopogolik_na_dietax

🎡 Друзья, расскажу вам о посещении Сочи Парка, в котором мы побывали в апреле во время отдыха в Адлере. Аттракционы оставили очень положительные впечатления. Мы катались не на всех. Экстремальные горки пришлись по душе моему Димке, а Соне на одной из них немного поплохело🫣 На видео видно, как дочка побледнела. С Милашей мы объездили почти все детские аттракционы. Наша пупся смеялась, хотя многие дети её возраста пугались и плакали. Честно говоря, я и сама переживала насчёт её реакции. Соня с Димой затащили меня на «Корабль». Я поорала знатно 😅 — считала минуты до остановки этой машины-убийцы. В самом начале дух захватывало и перекрывало дыхание, но под конец привыкаешь и начинаешь ловить настоящий кайф от полёта ввысь. Муж у меня не любитель экстрима, катался только на «Детских чашках» с Милашей и заявил, что это его аттракцион)) Больше уговорить его не получилось, так что дальше мы катались вчетвером. Димка молодец — вообще ничего не боится, и с вестибуляркой у него полный порядок😉 Обедали мы в кафе «Сытый мишка» — уютное семейное заведение с приятной атмосферой,😍 всё было очень вкусно. На территории есть и несколько бюджетных фуд-кортов, и рестораны с приличными ценами. Нам особенно понравились мороженое и шаурма. К обеду Милаше внезапно стало плохо. Тогда мы ещё не знали, что ребёнок заболел, — отравилась она ещё до нашего похода в парк. Часам к четырём стало ясно: у дочки высокая температура, её знобило, и малышка вся побледнела 🤒 Хорошо, что мы взяли с собой коляску — в этот момент она очень выручила. Ушли домой раньше запланированного, но всё равно успели вдоволь насладиться развлечениями. 📍 А как вы относитесь к аттракционам? Прокатились бы с удовольствием или укачивает, как и моего мужа? Не грузит фото или видео Я в Макс 👇 https://max.ru/shopogolik_na_dietax #отдых@shopogolik_na_dietax

​​ИДЕАЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ЗАВТРАК С КАБАЧКОМ 😋 Ингредиенты: • яйца – 4 шт • курица/индейка отварная – 100 г • сыр – 50 г • мука без глютена (овсяная/гречневая) – 50 г • кабачок – 400 г • зелень, соль, специи – по вкусу Приготовление: 1️⃣Натереть кабачок и отжать лишнюю жидкость. 2️⃣Птицу заранее отварить и нарезать кубиками. 3️⃣Все ингредиенты соединить вместе. Посыпать сверху натертым сыром. 4️⃣Заранее разогреть духовку до 180°С и выпекать 30-35 минут. Такую запеканку можно дополнить зеленью, оливками, авокадо. Тогда в этом завтраке будет идеальное сочетание полезных жиров и белка для стабильного уровня глюкозы на целый день! СОХРАНЯЙТЕ ❤️ #рецепты@shopogolik_na_dietax

​​Ты умничка♥️🥹

Самый дорогой парфюм в стране🙂 #юмор@shopogolik_na_dietax

Друзья, всем привет! На ужин у меня сегодня будет индейка (готовила вчера) и салат 🥬 почти «Цезарь» 😁, только без сухариков, а яйцо отварила отдельно. Я стараюсь придерживаться ПП, и мне кажется, что я немного похудела ещё. На весы не встаю — КД на подходе. После взвешусь. У Димы сегодня ждём результат экзамена (ЕГЭ по русскому). Лёша не работает второй день. Им нужно вскрыть крышу на объекте, и погода должна быть без осадков, чтобы дом не залило впоследствии. Я наконец-то получила паспорт. Не понравилась себе на фото, естессна 😅 Как будто другой человек. Ещё и лицо сплющенное получилось, как у мопса. Ну да ладно. Как есть, так есть)) Завтра с Шипелкиным едем на плановый осмотр и на последние укольчики. Котик сегодня просыпался 2 раза — в 4 и в 7 утра. Уже прогресс. Его мяукающие оры длятся примерно по часу. В воскресенье планируем уже отвезти котейку на дачу. Я бы всех у себя оставила.. Но у меня дома уже целая котоферма 🙈, а муж орёт похлеще кота! Хорошего вечера, мои дорогие! 🤗❤️

ЯПОНСКИЕ БЛИНЧИКИ Идеааальные! Быстрые, лёгкие и ну очень вкусные❤️ КБЖУ НА ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 273/31/12/11 На 2 блинчика: •150 гр капусты •Небольшая 🥕 •150 гр креветок •Зеленый лук •4 рисовые бумаги •2 чл масла 🌻 Начинку выкладываем на бумагу и сразу на сковородку, смачиваем еще один лист 5-6 секунд в воде и выкладываем сверху Жарим 4 мин на одной сторон, смазываем маслом и переворачиваем, жарим еще 4 минуты ♨️ #рецепты@shopogolik_na_dietax

Доброе утро! Чудесной погоды за окном и в душе 🌷🤗 У нас дождик уже второй день льёт. Сегодня после обеда обещают потепление. Ждём солнышко! ☀️