О
очень свободный художник
08.03.2026 19:06 · 👁 264
вчера прошел мой второй МК «кринж автопортрет». подробнее рассказала в карточках.
продолжение в комментах 💩
О
очень свободный художник
18.02.2026 19:23 · 👁 410
важно добавить ☝🏼 что у меня нет к этому процессу отвращения/сопротивления, только спортивный интерес!
мне правда легко это делать, а если было бы нелегко — я бы нашла другой формат! и совершенно не стала бы себя насиловать, так что пожалуйста, не воспринимайте этот пост как инструкцию к применению! если вам такое не подходит, с вами все ок!! значит вам подходит что-то другое!
цалую, дунь💘
О
очень свободный художник
18.02.2026 19:09 · 👁 309
30 дней подряд я выкладывала короткие ролики сами знаете куда.
за 30 дней всего я выложила 53 reels. выкладывала и в пробный режим, и в основную ленту.
какую цель я преследовала? зачем так много?
я не хотела выложить сколько-то роликов, я хотела чтобы хотя бы один из них залетел.
но увы, этого не случилось.
однако я увидела, что какие-то ролики в первые минуты сразу же вылетают на холодную аудиторию! а какие-то нет.
какой-то ролик зашел на мою аудиторию, и совсем не полетел на холодную, а потом разогнался и очень даже хорошо полетел, принес даже какие-то сохранения и коммент от НЕподписчика! но остановился в итоге.
в общем-то, как видите — пищи для размышления много!
✨✨✨✨✨✨✨
итак, общая стата за месяц:
39к просмотров.
1500 взаимодействий с моим контентом (лайки, комменты, репосты, сохранения)
прирост в подписчиках — 3 человека (13 подписались, 10 отписались)
3, блин, новых подписчика.
а в ответ — тишина, взятая за основу…. 🚬
даже хейта нет.
как будто ты недостаточна даже, чтобы бесить лол
но я была бы не я, если бы унывала и опускала руки.
за этот месяц я поняла, что:
✨ мне очень легко снимать,
✨ изи монтировать,
✨ изи придумывать, что снимать
иногда у меня уже готовые 2-3 ролика, и я выбираю, какой выпустить первым, в то время, как для моих знакомых, такое будто вообще роскошь…
идеи для контента у меня просто витают в воздухе, я записываю их все в одну единственную заметку, где отмечаю галочкой, что уже выложили, а что ещё только сняла.
ещё за основу, на котором все держалось, я взяла себе идею, подсмотренную у кого-то в тех же самых интернетах:
[делай быстрее, чем анализируешь]
некоторые ролики можно сделать из говна и палок, для них даже не нужен новый актуальный контент.
важнее смысл, идея.
выложи быстро. и не думай. всё, отложи телефон, не раздумывай, говорю!!!1
о, я теперь чувствую себя каким-то лудоманом, ей богу (хорошо, что ради своей зависимости я ещё не выношу из дома технику и деньги)
я каждый раз в азарте: это оно или снова не оно?
а! знаете, ещё какое чувство щекотит? будто я стою на пороге великого открытия...
пишу и хихикаю 🤭
в общем, говорю самой себе спасибо за отличный тренажер! видимо я месяц качала не охваты, а способность быть регулярной и выносить отсутствие результата.
а это гораздо труднее, чем какие-то алгоритмы.
алгоритм — это машина.
а вот выдержать ощущение «я делаю, а они молчат» — это не для всех.
сегодня я смотрю на себя и широко улыбаюсь.
какая же это была выработка кожи!
я продолжу. может, не ежедневно, но регулярно. у меня ещё столько не опробованных форматов лежит в заметке, столько идей… я не могу лишить себя удовольствия это снять и показать миру (даже если смотреть будет только моя мама и я 😂)
скажите честно, вот вы готовы быть в тени достаточно долго,
чтобы однажды увидеть плод своего труда?
О
очень свободный художник
15.02.2026 16:33 · 👁 328
это пост про смелость, отвагу и слабоумие. и про то, что нужно следовать своим мечтам и не откладывать жизнь на потом.
читать всем, кто сейчас в турбулентности.
год назад я навсегда бросала танцы. не потому, что у меня что-то не получается. не потому, что я не выиграла баттлы 😂 а потому, что в мысли закралось:
— эээгей, да мне уже 31, пора-пора семьядети, какие-то планы взрослые, а я все пляшу.
плясала я, с переменным успехом, с 2014 года.
за это время было все: и разочарования, и взлеты, и падения.
но самое горькое разочарование у меня случилось от себя самой. лет 10 назад у меня была возможность стать училкой танцев.
тогда было проще залететь в сферу и стать кем-то прикольным, потому что танцы в России не были на таком уровне, как сейчас. сейчас труднее [и с каждым годом, кстати, становится только труднее. и не только в танцах☝🏼].
так вот, 10 лет назад я пришла в студию: «возьмите меня». [смелости у меня тогда было… хоть отбавляй!]
ну, меня и взяли.
но учеников искать мне никто не собирался, я должна была сама привести за собой свою базу, которой у меня конечно, не было 😂
я думала, что я очень классная и ко мне сразу же все придут.
поставила какой-то смешной танец и написала пост в ВК, мол, гоу со мной танцевать? 🕺
никто не пришел. с одного единственного поста-то!
ну, я не стала дальше себя ранить отказами и отсутствием ажиотажа вокруг моей личности. и быстренько забыла про танцы на года пол.
было обидненько, но я зализала раны и снова вернулась в роли ученика.
конечно, сейчас я бы себя ту хорошенько встряхнула и может даже поддала бы между глаз по сопатке.
нечего ныть, хочешь? делай. не выходит с первого раза? а че ты хотела?
но даже года два назад я все еще не была готова бляха. хуже того: я случайно попала в свою десятилетнюю рану и снова попыталась бросить эту наркоту зависимость. но, как видите, жизнь продолжается, а все ещё в танцах.
вернемся на 2 года назад, для контекста: меня позвали провести бесплатный урок в моей школе танцев, как ученик, который что-то умеет.
потом после этого было предложение поработать, ТРЕНЕРОМ БЛИН.
но я к счастью вспомнила, как ко мне когда-то никто не пришел, и решила, что больше не хочу страдать, и что вообще «мне все это неинтересно, да и какая блин, работа, тренером, я ведь инфобизнесмен» и продаван от бога 🤪
а потом моя шиза развилась уже до нового уровня: а зачем мне вообще танцы, если я не собираюсь ни преподавать, ни в соревнованиях участвовать, ни в баттлах, ни в олимпиаде походу тоже меня не будет. к чему это все? жизнь тлен 🤣
слава тебе господи, она одумалась…🧎🏻♀️
сегодня я уже ещё на год старше, но дальше тупить и кокетничать я не хочу.
этим постом я хочу поделиться новостью, что таки меня взяли в штат тренеров в моей студии по танцам, поэтому я буду рада вам на своих занятиях, если вы из костромы.
и я очень хочу зафиналить этот пост одной цитатой великой русской женщины: жизнь одна, кайфуйте!
О
очень свободный художник
08.02.2026 11:46 · 👁 400
кострома! вот так новости 🗞️
13 февраля в 18:00 устраиваю открытый класс в @pdhouse44 (🫰🏻участие free)
будем исследовать тело, музыку, движение, чувства (не без драмы). театрально помолчим, красиво пострадаем и обнаружим, что тело умеет больше, чем мы думаем. постараемся подружить тело с головой! уйдёте с класса с ощущением: «какая я классная!».
можно без туфель 👠
наколенники — обязательны❗️
будет дресс-код, ради общего вайба и коллективного эстетического удовольствия, так что запишитесь в @pdhouse44 или у меня лично, пришлю все инструкции перед классом 💅🏼