Обратная сторона Л.

Прыжок куркумы Я из тех людей, кто немного повёрнут на правильных ударениях. Когда родилась Алёна, у меня случился бзик: я специально заучила кучу каверзных слов вроде «сливовый», «включит» и «жалюзи». Хотелось, чтобы ребёнок с младенчества слышал исключительно грамотную речь. Я же мать, ну. Потом начались бессонные ночи, вечные отказы от еды, и этот амбициозный проект пришлось временно свернуть. Уже было не до ударений — выжить бы. Позже я начала работать с дошколятами и снова взялась за старое. Ученики же должны слышать норму. Родители, видимо, тоже, поэтому им периодически прилетало моё «по приезде» и «до скольких». Но личным Эверестом была куркума. Сколько раз я ломала об неё язык. Нас же годами уверяли: правильно говорить только куркУма, строго с ударением на вторую У. А специю я использую часто. То есть мало было один раз прочитать и забыть. Нет, надо было каждый раз у плиты говорить себе: «Не куркумА. КуркУма. Соберись, женщина». В итоге я так себя переучила, что куркУма стала звучать для меня почти так же естественно, как звонИт. И что вы думаете? На днях вижу новость про новый «Большой словарь ударений», а там на первое место вынесли вариант куркумА. А моя выстраданная, выученная через сопротивление языка и кухонную дисциплину куркУма осталась рядом с пометкой «допустимая старшая норма». Шта?! Мне теперь обратно переучиваться? Вот так всю жизнь ломаешь язык ради грамотности, а потом приходят словари и говорят: «Вообще-то можно было как все. И не выпендриваться». Столько трудов Маркизу под хвост.😾

SPF для лица у меня давно в утреннем уходе: умылась, нанесла крем, сверху солнцезащиту — и пошла. А вот руки, шею и плечи в городе я периодически забываю. Именно в городе, где кажется: «ну я же не загорать вышла». Дойти до пункта выдачи, заглянуть в магазин, выпить кофе на лавке — в сумме легко набирается час, а открытая кожа всё это время получает свою дозу ультрафиолета. Солнцу всё равно, пляж это или улица. Если УФ-индекс в приложении погоды уже 2 и выше, защита нужна всей открытой коже. Ведь в долгосрочной перспективе это вопрос здоровья и молодости кожи. Кстати, SPF работает очень бытовое правило: чем меньше средство раздражает в использовании, тем чаще вы им пользуетесь. Если текстура подходит, а флакон лежит под рукой, шансов у солнцезащиты оказаться на коже гораздо больше. Поэтому, когда я увидела у ART\FACT новинки — SPF 50+ в разных форматах, я взяла сразу два средства. Было интересно и самой оценить, и вам рассказать. В общем, моё резюме. Бренд использует современные фильтры нового поколения, которые защищают от UVA- и UVB-лучей. В условиях города такую защиту не нужно обновлять каждые два часа. А еще они не дают эффекта «белой маски». ▫️ Солнцезащитная эмульсия для лица и области вокруг глаз — хорошее средство на утро. В составе есть бетаин и алоэ, которые удерживают влагу и снижают раздражение, чтобы кожа под защитой не сохла к концу дня. Поэтому эмульсия комфортно носится и практически не ощущается на коже. Производитель заявляет её и для кожи вокруг глаз. Мне она для этой зоны подошла идеально, по крайней мере, мои чувствительные глаза не щиплет. Но тут ориентируйтесь на себя, все мы разные. ▫️ Солнцезащитная вуаль для лица и тела (100 мл) — особенно хороша для тех самых зон, которые часто забываются. Флакон небольшой, его удобно бросить в сумку или взять с собой в поездку. Средство по текстуре лёгкое, не оставляет липкости, а распыление довольно мелкое — это удобно для обновления защиты вне дома. Но помните: капля на обе руки — это скорее самообман, чем защита. Средство нужно наносить нормальным равномерным слоем. В общем, себе оставляю эмульсию, а для всех разом в прихожей будет стоять вуаль. Так что выбирайте удобный для себя формат и не забывайте про регулярность. И приятный бонус: на Wildberries по промокоду SEMILETO будет скидка 15% на все продукты ART&FACT. до 30 июня. Брала тут: 👉 Эмульсия 👉 Вуаль

Кстати, успела еще вот такой СПФ протестировать ⤵️

Почему одни пятна боятся кипятка, а другие от него крепнут #бытовуха Есть автоматический бытовой рефлекс: увидел пятно — срочно врубай горячую воду, хватай мыло и три, пока не полегчает. Иногда это действительно спасает вещь. А иногда вы не отстирываете пятно, а помогаете ему закрепиться в ткани. Всё зависит от химии того, что именно капнуло на футболку. Если это кровь, яйцо, молоко, мясной сок, молочная смесь или соус, где много белка, кипяток — плохая идея. Белок от горячей воды сворачивается. Пример у всех перед глазами: было жидкое прозрачное яйцо, стало плотное белое. На ткани логика примерно такая же: белковые молекулы от нагрева меняют форму, слипаются друг с другом и крепче цепляются за волокна. То есть вы не просто намочили загрязнение горячей водой. Вы его немного приготовили.😁 🔻С такими пятнами начинаем с холодной воды. Промываем с изнанки, чтобы напор выводил загрязнение наружу, а не забивал глубже в ткань. И только потом наносим средство для стирки или пятновыводитель с энзимами. Энзимы, они же ферменты, умеют расщеплять белковые загрязнения на более мелкие части. Но им нужны время и подходящая температура. В кипятке ферменты быстро теряют активность, так что логика «сделаю погорячее, чтобы лучше сработало» тут выдаёт обратный эффект. 🔻А вот со свежими ягодами, фруктовым соком или красным вином горячая вода и правда помогает. Там другая история: много водорастворимых пигментов, например антоцианов. Если ткань прочная, а пятно свежее, горячая вода может быстро вымыть пигмент из волокон, пока он не закрепился глубже. Рабочий способ для хлопка или льна: натянуть ткань пятном вниз над раковиной или миской и пролить горячую воду насквозь. Именно пролить струёй, а не размазывать мыльной тряпкой по всей штанине. 🔻Но метод работает не со всем подряд. Шёлк, шерсть и деликатные ткани кипяток не любят: вместо чистого платья можно получить севшую тряпочку неопределённого цвета. Универсальное правило такое: белковое — начинаем с холодной воды. Свежий ягодный сок на хлопке — можно промывать горячей.

Вчера приползаю с тренировки в десятом часу вечера. Уставшая, голодная, в голове одна мысль — еда. И тут муж прямо с порога выдаёт: — Не пугайся! Да одного этого «не пугайся» достаточно, чтобы внутри всё упало. Захожу на кухню, а там посреди комнаты стоит наш холодильник. Которому и двух лет нет, мы его новеньким покупали, как только в Ярославль переехали. А вокруг — горы продуктов на столах. Сначала я даже обрадовалась: фух, всего лишь холодильник, все живы. А через секунду дошло: в смысле всего лишь? Там мясо, молочка, заморозка. Это почти хуже поломки кофемашины, честное слово. Муж вызвал мастера на ночь глядя. Тот приехал, посмотрел и добил: нужна деталь, ремонта ждать минимум три дня. Три дня. Часть заморозки уже улетела в помойку. Хорошо хоть погода испортилась и похолодало до +10 — всё выжившее уехало по пакетам на балкон. В общем, сегодня с утра вместо нормального завтрака мы потащились покупать мини-холодильник. 🫤 Дочь, кстати, давно просила такой к себе в комнату. Ну, чтобы за газировкой на кухню лишний раз не ходить. Мы тогда сказали: — Ага, щас. Чтобы мы тебя вообще видеть перестали? Ну что. Мысли материальны. Кажется, её желание сбудется.

Что такое настоящий антиэйдж? Ну, помимо сбалансированного питания, физ. нагрузок и нормального сна (сюда бы еще отсутствие нервотрёпки, но это уже на фантастическом 😆) Настоящий антивозрастной уход с доказанной эффективностью: ▫️Ретиноиды вечером ▫️SPF утром. Без «экстракта ДНК кометы» и прочих чудес маркетинга.😆 Второй месяц тестирую две банки от Tom Wisher — сыворотку с ретиналем и SPF 50. Давайте подробнее. Начнём с сыворотки Здесь ретинальдегид (ретиналь). Это форма витамина А, которая работает быстрее классического ретинола, потому что коже нужно меньше этапов, чтобы превратить его в активную форму. Ретиналя тут деликатные 0,03%, а рядом — ниацинамид, аллантоин, алоэ и зелёный чай. За счёт такой базы сыворотка ощущается довольно комфортной. Без чувства, что кожа хочет написать на вас жалобу. 😁 А еще в составе есть спикулы. Это микроскопические кремниевые частицы из скелета губок. В косметике они работают как энхансеры — «проводники», которые усиливают проникновение активов. Из-за них после нанесения есть лёгкое покалывание, но именно лёгкое. Сама текстура кремовая, впитывается быстро. Ретиноиды — это игра вдолгую. За 3 дня никто не просыпается «обновлённым», первые стойкие изменения видны минимум через 2-3 месяца. У меня никаких побочек от ретиналя за месяц тестов не замечено, зато кожа как будто более свежая что ли. Хотя мне трудно заметить эффект конкретно от ретинола, так как этим активом я пользуюсь несколько лет непрерывно. Поэтому главный показатель: кожа банку воспринимает хорошо, кожа с утра гладкая, поры почти не заметны. Теперь про SPF 50 ☀️ Этот крем я брала скорее для семьи. Я-то мажусь автоматически, а мои домашние каждый раз находят причины этого не делать. То липко. То жирно. То «я только до магазина». А у нас в Ярославле сейчас довольно активное солнце. У крема очень лёгкая текстура. Не выбеливает кожу, не лежит жирной плёнкой и впитывается за пару минут. А потому банка не валяется в тумбочке, а стоит на виду в прихожей. Состав SPF хорошо подходит для городского режима «дом — работа — прогулка». Здесь комбинация органических фильтров, которые защищают кожу от разных типов UV-излучения. И как раз за счёт этого крем не оставляет белого налёта, который часто дают физические фильтры. И предвидя вопросы: если большую часть дня вы проводите в помещении или в машине, обновлять SPF не обязательно. Но для прогулок под активным солнцем, пляжа или пикника правило стандартное — обновляем защиту каждые два часа. Сейчас на Tom Wisher действует скидка 10% на Озон по моему промокоду SEMIKOLENNYH до 26.06. P.S. обе банки, кстати, вполне адекватные по цене даже без скидок. 👌

Репеллент: что смотреть на флаконе, чтобы вас правда не съели #бытовуха #здоровье У репеллентов лицевая сторона красочная, но почти бесполезная: все эти «детский», «экстра», «натуральный», лаванда, тайга, защита от всего живого... Поэтому разворачиваем флакон и смотрим состав. 1. Действующее вещество Ищем проверенные компоненты: ДЭТА / DEET, пикаридин / икаридин, IR3535 или PMD / OLE. Важно: PMD / OLE — это компонент на основе лимонного эвкалипта, который должен быть указан на этикетке именно как действующее вещество. Обычное эфирное масло из аптеки — не то же самое. На примере ДЭТА хорошо видно, как это работает: он не убивает насекомое, а мешает ему ориентироваться. Ему труднее найти нас по запаховым сигналам кожи. 2. Процент и время защиты Высокая концентрация не означает, что средство «в два раза злее». Оно просто дольше работает. Для ДЭТА можно ориентироваться так: до 10% — короткая прогулка в городе 10–15% — дача или долгая прогулка в парке 20–30% — лес, рыбалка, отдых у воды и там, где высокая трава. В общем, все эти места, где комары собираются в профсоюз.😁 А вообще смотрим не только на цифру, но и на заявленное время действия на этикетке. 3. От кого защищает «От комаров» и «от клещей» — не одно и то же. Если вы идёте в лес или на дачу, на флаконе должно быть прямо написано про клещей. 4. Кожа или одежда Есть средства для тела, есть для ткани, есть комбинированные. Перметрин — строго для обработки одежды и снаряжения. На кожу его не наносим. 5. Возраст Смотрим возрастные ограничения на обороте. Репелленты не наносят на ладошки малышей (чтобы не потащили в рот), вокруг глаз и рта, на порезы и раздражённую кожу. Средства с OLE / PMD не подходят детям младше 3 лет. Если у вас в арсенале есть проверенные средства, то делитесь))

Плесень в швах ванной: почему возвращается и чем её убрать #читатели_пишут «Чем выводить плесень в межплиточных швах в ванной? Приходится раз в полтора-два месяца драить спецсредством, но она всё равно появляется именно между швами. Ванную сушим». Швы между плиткой — слабое место ванной. Сама плитка гладкая, а затирка шероховатая и пористая. В ней задерживаются вода, мыльный налёт, кожный жир, пыль и чешуйки кожи. Плесени этого хватает: тепло, влажно, есть питание и поверхность, за которую можно зацепиться. ▫️Для начала посмотрите, что именно потемнело: цементная затирка или силиконовый герметик по краю ванны. Если чернеет силикон, и точки сидят прямо внутри материала, его придётся вырезать и заменить. Из толщи силикона плесень уже не вымыть: снаружи он может посветлеть, но ненадолго. ▫️Если страдает затирка, с ней можно работать. Но начинать нужно не со спецсредства от плесени, а с обычной уборки. ▫️Берём тёплую воду, жёсткую щётку (но не металлическую) для швов и средство для ванной. Сначала снимаем мыльный налёт и органику. И только потом — средство от плесени. Хлорные средства В них работает гипохлорит натрия. Он окисляет компоненты клеток плесени на поверхности, поэтому чёрные пятна быстро светлеют, а налёт разрушается. Но запах резкий, так что перчатки, открытая дверь и включённая вытяжка. Хлор не смешиваем ни с уксусом, ни с кислотными средствами, ни с аммиаком. В такой смеси может выделиться токсичный газ. Нанесли по инструкции, выдержали, прошлись щёткой, тщательно смыли. Кислородные средства Это варианты на перекиси водорода или кислородном отбеливателе. Пахнет они не так едко, как хлор, но работают медленно. Когда швы отмыты и полностью высохли, их можно закрыть водоотталкивающей пропиткой для швов. Чтобы плесень заглядывала в гости реже, её нужно лишить влаги и еды: после душа проходите самые мокрые места скребком для стекла или полотенцем, а вытяжку оставляйте включённой ещё на 20–30 минут. А вы как боретесь?

Вы часто спрашиваете, каким подсластителем я пользуюсь. Сейчас полностью перешла на Fit Parad — мне с ним удобнее всего, так как его сладость не гуляет. Мне попадались варианты, где в одном рецепте всё нормально, а в другом при тех же пропорциях то почти не сладко, то приторно. 👀 А с Fit Parad максимально предсказуемый результат. Сейчас я чаще всего беру Fit Parad №14. У него удобная пропорция: 1 грамм смеси заменяет примерно 10 граммов сахара. Если в рецепте нужно 100 граммов сахара, я просто беру 10 граммов смеси. Без сложных пересчётов. А самые удобные форматы для меня: дой-пак и стики. Дой-пак беру для готовки — так получается выгоднее (можно при желании пересыпать в банку). Он идёт у меня в творожные запеканки, йогурты и выпечку. Стики — для кофе и чая. И дома, и в дороге. Один стик заменяет чайную ложку сахара, так что утром не надо ничего отмерять: кинула в чашку — и всё. И пару стиков бросаю в сумку — для кофе в кафе. Да, я экономлю калории для чего-нибудь вкусненького. 😁 В составе у №14 эритрит и стевиогликозиды. Эритрит практически не используется организмом как источник энергии и не даёт калорий, а стевиогликозиды — это очень сладкие вещества из листьев стевии. Поэтому расход у смеси маленький. Еще очень важно, что смесь термостабильна: её можно спокойно добавлять в выпечку и сырники, нагрев она переносит нормально, вкус в горечь не уходит.👌 ▫️Купить Fit Parad №14 можно по ссылке. P.S. Сахар, как обычно, не демонизируем. Но если можно оставить привычный сладкий вкус и при этом снизить количество сахара и калорий — почему бы этим не пользоваться.

Я купила двадцать пачек хлебцев.😳 Не спрашивайте. Ну ладно, заказала на Озоне две большие упаковки любимых — с пармезаном и песто. И в каждой по десять пачек. Сперва я положила в корзину одну упаковку — в нашем-то магазине они процентов на 30 дороже. Но потом Озон сказал: если взять сразу две, будет ещё минус 12%. Йеху! Беру, беру! Пришла забирать заказ на ПВЗ. А там сейчас выдаёт товары очень весёлый мужчина. Из тех, кто видит тебя и уже улыбка до ушей. А ты нервно пытаешься заглянуть в зеркало — вдруг с лицом что-то не так. Выносит он мои хлебцы. Смотрит на коробку: — Ого, — говорит. — Это вы так много едите? Или советская привычка — всё оптом брать? Я сперва зависла. А потом почему-то начала оправдываться перед незнакомым мужчиной за двадцать пачек хлебцев. — Они просто у нас в магазине дороже. А тут скидка была. И ещё скидка на скидку. Ну если две брать. Я вообще их ем. Не сразу все, конечно… С кефирчиком... Он, улыбаясь, кивнул: — Да я ж не осуждаю. По одной брать скучно. Я забрала коробку и пошла домой с ощущением, что меня поймали не с хлебцами, а с чем-то гораздо более компрометирующим. И всё бы ничего. Но мне снова надо на Озон. А там! А там 24 рулона туалетной бумаги. В общем, пойдёт Олег. У него лицо честнее. #домашний_оффтоп