🔞Сексология.Интимная гимнастика

Грудные и тазовое дно- это звенья одной цепи. Они связаны через тораколюмбальную фасцию - глубокую оболочку, которая проходит вдоль позвоночника. Когда грудные мышцы зажаты и тянут плечи вперед, фасция перекручивается, нарушая положение таза и тонус мышц дна. Наоборот, слабое дно «проваливает» опору, заставляя грудную клетку компенсаторно заваливаться назад. Нужно тренировать тело как единую систему. Изолированные упражнения дают локальный рост, но дисбаланс в одном конце гарантированно аукнется проблемой в другом. Именно поэтому, на курсах по интимной гимнастике я делаю комплексный подход.