sega 🖤

Подробности нашего решения 👇🏼👇🏼👇🏼 https://web.truba-chat.ru/join/UeKeAirtTH7FtkeGuBDBVA

прогрессируем из года в год 🕊️

У меня новая девушка ❓ раскрываю подробности 🤯 надо выключить впн, что бы зайти по ссылке ⤴️⤴️⤴️ это мой канал в TRUBA в основном я там

что с отцом? рассказал в своем канале подробности 🙏🏽

Взял себе новый айфон! Спасибо большое https://t.me/new_store77 за оптимальные цены и отличный сервис)))

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Выдохни Все будет хорошо 🩵

🥺❤️сладкие

До слез 💔

До 1 августа 2022 года я тренировался бессистемно. (1 фото) 4 недели хожу 3 пропускаю И так из года в год. Одна из главных моих побед за последние 4 года это регулярность. Я занимаюсь без пропусков с 1 августа 2022 года.(1 фото) Пауза была только два месяца из-за операций (камень удаляли и гино вырезали). Как мне это удалось? Я не ставил цель скинуть 30 кг или сделать узкую талию. Я поставил цель 3-4 раза в неделю ходить в зал на протяжении всей жизни. Я сделал акцент не на результате, а на процессе. И именно это наконец привело меня к форме мечты 🔥 (2 фото) В чём фишка? Когда ты думаешь только о цели, то концентрируешься на результате И спустя две недели тренировок в зале смотришь в зеркало и не видишь результата… Руки опускаются. Желание уходит. А процесс он уже здесь. Сходил сегодня и ты уже молодец. Цель выполнена! Сразу получаешь дофамин 🔥 Это накопительный эффект. Ты не ждёшь результата, ты просто совершаешь действие. Само действие и есть цель. Вот так это работает у меня. Не цель, а путь.