СашаПоля

Итоги недели: ✅ спала днем ✅ ели ментос со вкусом… колы ✅ сдалась и купила проводные наушники ✅ +1 новые очки ✅ попали, наконец, в кофейню, которая работает только 3 дня в неделю ✅ ели таракана из вендингового автомата ✅ посмотрели на японском фильм «5 сантиметров в секунду» — даже лучше мультика ✅ развиртулизировались с кучей людей из интернета ✅ книга недели 24/52 «Странный дом» Укэцу Пишите, кстати, сюда свои #итогинедели, это невероятно терапевтично.

Главный миф обо мне — что я какой-то дисциплинированный человек. Это, честно говоря, ахахаха. Ок, я, конечно, могу в рандомный четверг выйти из дома и чисто на энтузиазме пройти 100.000 шагов, но еще я могу вставать в час дня и неделями героически лежать на диване, откладывая какое-то дело. Поэтому всё, что требует режима и специальных сборов, у меня обычно долго не живёт. Я, поверьте, найду отговорки, чтобы не начинать. А вот формат «прямо здесь и сейчас расстелила коврик дома и 20 минут поделала что-нибудь полезное» — выжил. С FitStars мы вместе, кажется, дольше, чем с некоторыми моими жизненными убеждениями. Самое ценное тут для меня — отсутствие барьера между мыслью «надо бы позаниматься» и самой тренировкой. Открыла вкладку в телефоне и всё. Когда у меня настроение примерно как у мокрого хлеба, я иду выбираю растяжку или йогу. Когда хочется почувствовать себя молодцом — что-нибудь поактивнее, чтобы потом — сразу в душ. Пссс. сейчас у них как раз июньская акция. По моему промокоду sashapolina скидка 70% на безлимитную подписку. Плюс дают «премиум» на месяц — с новыми программами, медитациями и марафонами. И ещё я каждый раз смеюсь, что они придумали платить людям подарками за спорт. За тренировки можно буквально получить сертификаты, фирменную одежду или фитнес-инвентарь. Общая стоимость подарков примерно и равна цене вечной подписки. Но наборов всего 5000, так что это не бесконечная история. А ещё за каждые 150 тренировок они высаживают дерево 🌳 То есть где-то существует лес, который появился благодаря людям, решившим сделать зарядку.

Итоги недели: ✅ слушали живой оргАн ✅ и плакали на японской свадьбе ✅ пережили первый в году тайфун ✅ во время него пришлось идти в мэрию ✅ да и вообще большую часть недели забрал виртуальный переезд денег с оставшихся испанских счетов на японские — кто менял страны резиденства больше 1 раза, тот в цирке не смеется ✅ куплено 0 очков gentle monster (но в уме — штук 5) ✅ и главное — взяла билеты в родной Петербург ❤️ ✅ книга недели 23/52 «Кузнечик» Котаро Исака Пишите, кстати, сюда свои #итогинедели, это невероятно терапевтично.

Прочитала недавно мысль (и мне она показалась недооцененной), что пора искать замену концептуальной метафоре «спринт vs марафон». Мы под марафоном понимаем что-то поступательное и ме-е-едленное, но стабильное, правильно? А под спринтом, соответственно, какую-то очень быструю и интенсивную нагрузку на короткой дистанции, потому что результат нужен сразу. Да? А как жить с фактом, что в наше время марафон в 42 километра бегут быстрее, чем за 2 часа? Я, конечно, по верхам, но как бы 21км/ч — вполне себе уже спринтерская скорость. Всё как-то слишком ускорилось у нас в современном таймлайне. Даже медленное и поступательное уже совсем не медленное. Больше скажу, новое «медленное» лично для меня уже недостижимо по скорости. Это я к чему? Благодаря написанному выше ⬆️ мне чутка легче отъебаться от себя, я всё равно уже опоздала. Пока не призываю замедлиться настолько, чтобы начать трогать деревья и босиком землю чувствовать, но кто ж знает, как меня накроет в будущем👌