Здоровые отношения | Анна Саночкина

Не знаю, разводиться или спасать брак Именно с таким запросом девушки чаще всего и приходят на Групповую терапию Записали для вас свежие отзывы и, честно, я сама поражалась, насколько все они разные: ▪️Одна хочет простить измену ▪️Другая пришла понять, разводиться или остаться ▪️Третья накопила внутри столько обиды и злости А самое интересное, что финалы у них тоже получились совсем разные. Не буду раскрывать заранее - послушайте сами И всё же одну общую фразу они повторяют почти слово в слово. Как будто сговорились. Что это за фраза - тоже поймёте из видео ☝️ Если видео не открывается можно посмотрtть на Rutube или Youtube ➖➖➖➖➖➖➖➖ А в понедельник, 21 сентября, стартует новый поток Групповой терапии Если вы давно поглядываете в эту сторону, но всё откладываете - вот он, ваш момент Подробности и заявка здесь 👇 https://familycontact.chatium.ru/avtovoronka-po-izmenam-new/landing-group-therapy

Записала для вас личное Многие спрашивали, как у меня дела, почему давно не рассказывала про свои внутренние процессы. Вот, наконец, сажусь и рассказываю О том, что сейчас проживаю сама. О декрете с двумя малышками на руках. И о том, что помогает мне проживать всё это иначе, чем я могла бы В основе одна идея из психологии, которой я руководствуюсь уже много лет. Она в своё время полностью изменила и мою жизнь, и жизнь сотен наших клиентов

Запись эфира про 3 типа женщин https://chtm.cc/GWwo29-pzI Вчера Зоя Финк провела эфир. В чате было столько ваших историй и вопросов, что встреча растянулась почти на два часа Если вы не смогли быть — очень советую посмотреть запись. Вот лишь часть того, что там разобрали: ✅ Три портрета женщин, которые приходят после измены ✅ Что такое «вопросы-ножики» - когда вы спрашиваете, получаете ответ и раните себя ещё сильнее ✅ Почему контроль даёт облегчение лишь на 20 минут, а потом всё по новой А ещё Зоя отвечала на живые вопросы из чата - очень личные, очень настоящие. Возможно, среди них есть и ваш Смотрите запись по ссылке 👇 https://chtm.cc/GWwo29-pzI

🔔 1 час до эфира Присоединиться можно по ссылке: здесь была ссылка

Сегодня в 19:00мск - эфир про 3 типа женщин, которые сталкиваются с изменой Помните, я рассказывала про закономерность, которую мы заметили за 2 года работы? Что почти все женщины, столкнувшиеся с изменой, укладываются всего в три портрета Так вот, сегодня вечером Зоя Финк разберёт каждый из них в прямом эфире ➖➖➖➖➖➖ Скорее всего, в одном из портретов вы узнаете себя. И это уже полдела. Потому что увидеть свой сценарий со стороны и есть первый шаг, чтобы из него выйти Ссылку на эфир пришлю сюда, в канал, за час до начала. Чтобы точно никто не потерял А пока, просто освободите себе 1 час сегодня вечером

3 типа женщин, которые сталкиваются с изменой За 2 последних года работы через нашу групповую терапию прошло 189 семей. Психологи разобрали тысячи ваших диалогов, сотни часов провели на созвонах, вникая в каждую историю Было понятно, что каждая женщина приходит со своей болью. У каждой - своя, единственная в мире история, не похожая ни на чью. Разные мужья, разные обстоятельства, разный стаж брака Но когда историй накопилось много, мы начали замечать закономерности ➖➖➖➖➖➖ Оказалось, что почти все женщины, которые сталкиваются с изменой, укладываются всего в три типа. Три портрета И дело тут совсем не в возрасте и не во внешности. Увидеть эти закономерности могут только психологи в терапии, кто много работает с темой измен А в среду, 9 сентября, мы решили показать их в прямом эфире Эфир проведёт Зоя Финк - психолог нашей команды, тренер открытого общения. Она подробно разберёт все три типа: ➡️ как они выглядят ➡️откуда берутся ➡️ и что делали девушки, которым удалось вырваться из этого сценария Среда, 19:00 МСК 🤍 Такое пропускать не стоит

Посмотрите на эту картинку Что вы видите? Что чувствуете, глядя на неё? Напишите первое, что приходит в голову 👇

Прочитала все ваши комментарии про "разлучницу". Многое подметили очень точно В подкасте разбираю два пласта этой истории 1️⃣ Первый - что на самом деле стоит за её запросом ▪️Что прячется за словами «у него в семье не было счастья» ▪️Почему женщины, с которыми произошла измена, чувстсвуют себя неоцененными спасателями ▪️Настоящий запрос, который она сама не решается произнести вслух 2️⃣ Второй - тема детей в новых отношениях ▪️Что на самом деле чувствует ребёнок, когда рядом с папой появляется другая ▪️Что такое конфликт лояльности ▪️Как вести себя с чужими детьми, чтобы не оттолкнуть Послушайте, будет полезно, даже если это не ваша ситуация

«Меня называют разлучницей. Но я счастлива» Недавно пришёл вот такой запрос. Публикую как есть (с разрешения автора) "Мне кажется, все женщины мира ненавидят таких, как я. Потому что на мне ярлык "разлучница". Но мне всё равно, я наконец счастлива! Хотя немного лукавлю. На самом деле уже достал этот хейт даже от малознакомых людей. Я ведь не виновата, что у моего любимого в семье не было счастья. Скоро поженимся, и я уверена, что смогу устроить ему тот очаг, о котором он мечтал Переживаю только об одном, что не смогу подружиться с его детьми. Они меня ненавидят, как бы я ни старалась. Подарки не нравятся. От совместного досуга отмазываются. А когда отец их всё-таки взял с собой, они нам все выходные испортили нытьём и недовольством Как можно подружиться с подростками?" ➖➖➖➖➖➖➖➖ Как вам такая история? Что бросается в глаза? Побудьте на минутку психологом - что вы видите за этим запросом? Пишите в комментариях 👇

"Изменял со шлюхами, приставал к знакомым, с лучшей подругой 7 лет и хотел уйти, но остался Говорит нужна семья, ты, дети, люблю и тд. Что больше никогда …. Как верить , когда человек так скрывался , врал и признался под давлением, по факту не сам" ➖➖➖➖➖➖ Решила ответить на этот комментарий в канале Здесь я бы вообще не начинала с вопроса «как мне снова ему доверять?» Потому что измена измене рознь: ▪️Есть случайный эпизод, ▪️есть длительная двойная жизнь, ▪️есть эмоциональная связь, ▪️есть месть партнёру, ▪️есть лояльность семейной системе И за каждой историей стоят совершенно разные отношения и разные люди ➖➖➖➖➖➖ У меня возникает гораздо больше вопросов не только к нему, но и к вашей истории выбора и отношений Например, как получилось, что именно такого мужчину вы выбрали? Такие яркие варианты измены редко существуют в отношениях совершенно из ниоткуда. Возможно, какие-то особенности его поведения были заметны и раньше. Возможно, определённый формат отношений был для вас привычным Я бы очень внимательно посмотрела на вашу родительскую семью: - что вы в детстве видели как любовь? - Как люди разговаривали друг с другом? - Были ли там уважение, близость, честность? - Или любовь больше была про терпение, долги, «семью надо сохранить любой ценой»? - Был ли алкоголь? Измены? Разводы? Потому что мы часто выбираем не то, что для нас объективно хорошо, а то, что нам знакомо. ➖➖➖➖➖➖ 2️⃣ вопрос, который может быть давольно неприятным🥲 Если представить рядом с вами действительно зрелого мужчину: умного, самостоятельного, развивающегося, уважающего себя и других, способного говорить о сложных вещах, выдерживать близость, строить глубокие отношения, вы сами верите, что такой мужчина выбрал бы вас? Иногда женщина говорит: Почему мне попадаются такие мужчины? А потом оказывается, что внутри она сама не очень верит, что достойна другого уровня отношений. И тогда планка снижается совершенно незаметно 🚩Человек редко выбирает отношения значительно выше того уровня близости, самоценности и уважения к себе, который он сам внутри допускает Поэтому у нас в групповой терапии мы с психологами всегда фокусируем работу не на партнёре, как его удержать или изменить, а на самой женщине Мы помогаем увидеть и изменить собственные паттерны: как женщина выбирает партнёра, что позволяет в отношениях и почему остаётся там, где ей плохо И уже из этого учимся строить здоровую, зрелую коммуникацию ➖➖➖➖➖➖➖ 3️⃣ И третий вопрос: почему вы остаётесь сейчас? Потому что иногда мы очень хотим снова доверять не потому, что отношения стали хорошими, а потому что страшно посмотреть на последствия и принять решение А как же дети, деньги, жильё, быт? Возможно, придётся всё менять, возможно, растить детей самостоятельно И тогда психика предлагает очень удобное решение: Давай просто поверим ему. Давай забудем. Давай попробуем жить как раньше Поэтому я бы сейчас не заставляла себя доверять Я бы сначала честно ответила себе на вопросы: ➖Почему я выбрала именно такие отношения? ➖Какая я сама в отношениях? Что у меня с самооценкой и внутренними сценариями? ➖Почему я выбираю оставаться в них сейчас? Ответы на них и их проработка с хорошим психологом могут трансформировать гораздо больше, чем очередная попытка проверить мужа и заставить себя ему доверять Я вообще не исключаю варианта, что измены в ваших отношениях могут повторяться, видя тип измен вашего мужа. Но важнее для меня другое: что вы будете делать сейчас, получив этот ответ? Что будет с вашей жизнью через 5-10 лет зависит как раз от того, что вы сделаете сейчас Какой партнёр будет рядом с вами? И какой пример отношений будут видеть ваши дети? Вот это уже действительно зависит от вас