planning | study | планирование | учеба

Важно: 🌿 Удели 20 минут в день уборке своей комнаты, и ты забудешь, что такое беспорядок. 🌿 Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты забудешь, что такое проблемы со здоровьем и самооценкой. 🌿 Удели 20 минут в день на чтение книги, и ты забудешь, что такое деградация.

10 способов заставить себя серьёзно взяться за учёбу 1. Составьте список причин, по которым вы учитесь 2. Находите что‑то интересное во всём 3. Ставьте таймер 4. Регулярно поощряйте себя 5. Учитесь вместе с кем‑то 6.Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой 7. Распланируйте подготовку к экзаменам 8. Разделите материал на части 9. Запланируйте время на отдых и расслабление 10. Найдите место, где вас ничто не будет отвлекает

Это нормально… — ничего не делать весь день — не знать чего ты хочешь — начинать всё сначала — часто менять своё мнение — не быть в порядке Мы в Максе

Учи иностранные языки. Развивайся. Найди хобби. Ешь здоровую пищу. Занимайся спортом. Каждый день проводи время наедине с собой, со своими целями, мечтами, интересами. Узнавай себя. Вдохновляйся собой. Работай для себя и ради себя. Твоё будущее — это результат твоих сегодняшних действий. Хватит откладывать жизнь на потом, пришло время сделать глубокий вдох и начать действовать.

Важные правила продуктивной учёбы: 🔹 Не откладывай на завтра. 🔹 Лучше сделать хоть что-то, чем пожалеть об упущенной возможности. 🔹 Неидеально выполненная домашняя работа лучше, чем невыполненная. 🔹 Отдых также очень важен. 🔹 Это будет не лёгкий путь, но результат того стоит.

Магия утра: шесть основных практик для начала прекрасного дня Мы в Максе

Разрешите себе • Сказать «нет» • Сбавить темп • Похвалить себя за хорошую работу • Устроить себе день без компьютера • Посидеть на солнышке с книгой • Прислушаться к зову сердца • Купить свежие цветы • Признать свои достижения • Подбодрить себя

5 шагов к снижению тревоги

5 научных способов снизить уровень стресса Мы в Максе

Подборка книг про будущее