Самара с огоньком

Есть на ночь полезно для мышц, — исследование Белковая пища за 30–40 минут до сна ускоряет ночной синтез мышечного белка. Организм активно восстанавливается именно ночью, и еда дает ему строительный материал для мышц. Особенно полезны творог, кефир или куриная грудка, сообщают ученые. 🔴 Подписаться | Предложить новость

🌸 Летний вечер в Самаре 🔴 Подписаться | Предложить новость

С начала июня цены на топливо взлетели на 10% Это рекордные показатели роста — Росстат. 🔴 Подписаться | Предложить новость

💍 Самарский экстрасенс Олег Шепс женился! Фотографиями поделилась его жена Полина 🔴 Подписаться | Предложить новость

ИП в России планируют разрешить производить бензин Чтобы побороть топливный кризис, глава Забайкалья предложил создать сеть малых НПЗ за счёт мелких юрлиц и ИП. «Чем шире сеть, тем сложнее нанести ей ущерб», — одобрил инициативу Путин. 🔴 Подписаться | Предложить новость

🤖 Робот «Куйбышевец» стал лауреатом премии «ТОП50» в Самаре Игрушку завода «Прогресс» (1979–1991) признали «главным героем улиц» 2026 года в номинации «Наследие». В 2025‑м робот получил вторую жизнь — барельефы с его изображением появились на фасадах в разных районах города 📷: В депо на Полевой 🔴 Подписаться | Предложить новость

Сегодня, в День семьи, любви и верности более 250 пар Самарской области узаконили свой союз! Счастья молодым ❤️ 🔴 Подписаться | Предложить новость

Вы только посмотрите, как наслаждается этим будним днем львица Сабрина из самарского зоопарка! Нисколько не завидуем 😄 🔴 Подписаться | Предложить новость

Устали от поездок на кружки и в школу через весь город? В Южном городе детство рядом с домом становится реальностью: ✅ Квартиры по ставке от 2,5% годовых для Всех! Ваша возможность приобрести квартиру выгодно с ежемесячным платежом от 6355 ₽ ✅ Ребёнок сам ходит школу, а после — на любимую секцию. Всё в паре минут ходьбы. ✅ 60 бесплатных секций в шаговой доступности от дома. Творческое и спортивное развитие ребенка! ✅ Гуляйте спокойно: дворы без машин, безопасные площадки и круглосуточное видеонаблюдение. ✅ Ваше время — для себя. Не нужно стоять в пробках, чтобы купить продукты, сходить к врачу или в фитнес-клуб. Успейте забронировать квартиру мечты! Узнать больше Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО), АО "Банк ДОМ.РФ" и др.. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ ЮГ-КОМФОРТ. #реклама skidka.southerncity.ru О рекламодателе

Дочь утонувшей 7 лет назад женщины требует эксгумации 12 августа 2019 года в озере близ села Новопавловка утонула 43-летняя Анжелика. Её тело нашли в машине на дне озера Штаны. Женщина уехала туда с соседом, с которым у них были близкие отношения. Мужчина выжил и утверждал, что авто случайно снялось с ручника и покатилось в воду. Сразу после трагедии он исчез. Дарье тогда было 11 лет. Спустя 7 лет она обратилась к главе СК Александру Бастрыкину — девушка не верит в несчастный случай и требует эксгумации.  🔴 Подписаться | Предложить новость