ruuuslan_fit

А мне некоторые пишут: «ну куда мне начинать, уже возраст…», спрашиваю и оказывается 40 лет. Ну с таким отрицательным мышлением действительно каши не сваришь! ▪️🫜ССД (курс по питанию) 79 (старт набора 1 июля) ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте в шапке профиля Taplink.cc/ruuuslan_fit

Про ретиноиды пост нужно повторять?

Подробнее⬇️ Человек постоянно встречается с аллергенами и они в небольших дозах действуют на организм и при этом разворачивается кооперативное действие разных типов клеток: тучных,  эндотелиальных, дендритных, т-хелперов, т-лимфоцитов.  Они между собой соединяются и образуют иммуноглобулины, которые ,как бы, охватывают аллергены и не дают запустить триггер - и длинную цепочку реакций. А если аллергенов проникает в организм много, а деление тучных клеток замедленно, то их уже не хватает на образование иммуноглобулинов и тогда то иммунная система и слетает с катушек, запуская тысячи реакций, возбуждается масса разнообразных клеток, высвобождается уйма химических веществ, передается множество сигналов и происходит аллергическая реакция в виде высыпаний на коже, раздражения глаз, отёки, рвота, диарея, в целом проблемы с пищеварением, кашель и тд. Из всего этого мы понимает, что чтобы иммунитет справлялся и тучных клеток хватало нужно заботиться о ЖКТ (тк 70% тучных находится по поверхности желудка и кишечника) и снизить поступление антигенов. Для лучшего понимания простой пример: от одного мандарина сыпи не будет, а от 10ти будет. Почему? Потому что иммуноглобулинов на один хватило, а на 10 нет. А вот теперь самое интересное о каких аллергенах все говорят и все знают? - пыль, пыльца, цитрусовые, частицы шерсти животных, токсичные отходы в воздухе, И добавим сюда самые сильнодействующие и проступающие в самых больших количествах (напомню, человек в год пропускает через себя 1,2-1,5 тонны еды и напитков в год): - гадостные продукты с синтетическими консервантами, в том числе сахзамами!дебильными фитпарадами, а синтетика я напомню поступать внутрь организма не должна; - алкоиды, спирты из алкоголя; - казеин и галактоза, из молочки (смотрим недавний пост). Кто смотрел понимает, что они воспринимаются как чужеродное в организме; - ещё сюда добавлю глютен, как белок , который тоже не усваивается. ❗️также прививки как раз убивают Т-лимфоциты, поэтому ни в коем случае их ставить нельзя (недавний пост про прививки в ленте)

▪️🫜ССД (курс по питанию) 79 (старт набора 1 июля) ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте в шапке профиля Taplink.cc/ruuuslan_fit (если не работает, то напишите в директ или наберите в браузере)

Жильбера - проблема генетическая, но я напомню, что у нас у всех заложены сотни, даже самых страшных заболеваний, но проявляются те, который мы сами вытаскиваем эпигенетикой, то есть образом жизни и питанием. ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте Taplink.cc/ruuuslan_fit

👏👏👏

И угадайте лидеров по деменция. Правильно Италия, Греция, Португалия - страны лидеры потребления кофе на душу населения. ▪️🫜ССД (курс по питанию) 78 ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте Taplink.cc/ruuuslan_fit

Многие «сахар не ем», но быстрых углеводов в рационе огромное количество, например «ем как птичка, кашу манку, яблочко, кусочек хлебушка, долька шоколадочки, йогуртик, компотик и 10 ложек сахара получили». ▪️🫜ССД (курс по питанию) 78 ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте Taplink.cc/ruuuslan_fit

Р.s: для мужчин норма ферритина 150-300, но также срб должен быть до 1. ▪️🫜ССД (курс по питанию) 78 ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте Taplink.cc/ruuuslan_fit

Причины нужно решать, а не замазывать последствия, подгоняя анализы под норму! Плюс ттг может сказануть от любого малейшего стресса перед сдачей и недосыпа. ▪️🫜ССД (курс по питанию) 78 ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте профиля Taplink.cc/ruuuslan_fit