Russia Running

🚀 Марк Косгеи Кипту пробежал полумарафон в 50 лет за 1:03:57. Рекорд! В испанском Сан-Себастьяне Кипту так разогнался на «половинке», что стал мировым рекордсменом в категории M50. Он улучшил более чем на две минуты предыдущее время в этой категории M50. Его средний темп – 3:02 мин/км. Отлично в 50 лет! 👏 Рекорд, как оказалось, держался с 1991 года: тогда в ЮАР Титус Мамаболо пробежал за 1:06:23. Марк Косгеи Кипту, конечно, в прошлом не любитель. Он выступал на самом высоком уровне и представлял Кению на разных соревнованиях. Бегал, правда, в основном 5 000 и 10 000 м. Только в районе 30 лет вышел на старт полумарафона, а потом и марафона. Пробегал 21,1 км за 1:00:29. В общем, хорош Кипту! 🤡 Мы в МAX

😀 Собираемся, приседаем и фотографируемся Это не призыв к действию, это традиции беговых клубов перед стартом. Узнали на II Клубном чемпионате, что нужно обязательно сделать утром 🤭 🤡 Мы в МAX

👆 Не всё решают цифры на часах Темп и пульс помогают контролировать нагрузку, но ваши собственные ощущения очень важны. Иногда часы показывают привычные показатели, а бежать почему-то тяжелее. Как разобраться в этих сигналах и понять, когда вы действительно бежите слишком быстро? Подсказываем в полезных карточках 👀 🤡 Мы в МAX

📚 Почти 200 страниц о беге на бумаге. Что? Да! Команда «Бегать просто» этим летом выпустила первый номер собственного журнала – полноценное издание с тиражом 2 000 экземпляров. 💡Идея появилась у издателя Рената Шагабутдинова из простого желания – сделать в России беговой журнал. Что стоит за этой историей, как создавался журнал и что ждёт его дальше – рассказываем в нашей новой статье → 🤡 Мы в МAX

📸 Фотографии фотозоны со второго дня II Клубного чемпионата уже можно посмотреть и забрать себе Находим свои эмоции по ссылке в бесплатном альбоме. Первый день тут 🔎 🤡 Мы в МAX

😌 У нас тааааак много контента со II Клубного чемпионата, что мы не можем перестать им делиться. После лектория устроили блиц для экс-вратаря «Спартака» Артёма Реброва и серебряного призёра Олимпийских игр по лыжным гонкам Александра Панжинского. 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️И оба после окончания карьеры бегают, да ещё как! Так что вполне возможно увидите их на трассе забега. 🤡 Мы в МAX

🪄Если сегодня выбрать забег на выходные, то обязательно будет хорошая погода. Да, есть такая примета. Так что давайте сделаем в самых разных точках на карте отличную беговую погоду 🤭 🔸 10 октября – Благотворительный забег «Розовая лента», Санкт-Петербург Дистанции от 500 м до 15 км 🔸 10 октября – Благотворительный забег «Вместе против инсульта», Москва Дистанции от 1 км до 5 км 🔸 10 октября – Забег «Первоуральск опен», Свердловская область Дистанции от 200 м до 30 км 🔸 10 октября – Кросс «Высота», Волгоград Дистанция 6 км 🔸 10 октября – Забег «Рылово ски кросс», Нижегородская область Дистанции от 3,3 км до 10 км 🔸 10 октября – Фестиваль спорта «Исток Дона», Тульская область Дистанции от 900 м до 20 км 🔸 10 октября – «Красно-белый забег», Москва Дистанции от 1 км до 10 км 🔸 10–11 октября – Гонка в гору «Царь горы», Сочи Дистанция 14 км 🔸 10–12 октября – Бэкъярд «Масторава», Саранск Дистанции от 6,7 км до 50 км 🔸 11 октября – Трейл «Вьюнок», Ленинградская область Дистанции от 500 м до 26 км 🔸 11 октября – Забег «Бег с любовью», Москва Дистанции от 500 м до 50 км 🔸 11 октября – Суздальский полумарафон «Жемчужина Золотого кольца» Дистанции от 400 м до 21 км 🔸 11 октября – Забег «101%», Москва Дистанции от 1 км до 25 км 🔸 11 октября – Некрасовский марафон, Москва Дистанции от 5 км до 42,2 км Все старты можно найти в разделе «События» на сайте russiarunning.com. 🤡 Мы в МAX

🩷 Это было красиво! Мы к вам с видео с благотворительного «Розового забега», который прошёл во время «Моей столицы» Российская легкоатлетка Елена Седова пообщалась с участницами забега и узнала много интересного. Смотрим 🌷 🤡 Мы в МAX

😎 Вам так понравилась фотозона II Клубного чемпионата, что мы больше не можем ждать и делимся с вами фото первого дня. Найти и бесплатно скачать снимки можно по ссылке. Показывайте в комментариях свои эмоции ❤️ 🤡 Мы в МAX

😇 Если вам тоже грустно, что серия «Фармэко – Бегом по Золотому кольцу» подошла к концу, у нас есть идея, как поднять настроение – уже можно задуматься о забегах в 2027 году. Календарь серии известен. Начинаем в мае в Тутаеве, завершаем по традиции в Москве в октябре. Выбирать себе забег на следующий год – лучшее лекарство от осенней хандры ✨ 🤡 Мы в МAX