mom life balance

Любимое занятие во время прогулок — смотреть, как открывается и закрывается шлагбаум. Мамы мальчиков, понимаете меня, да?🤭 ootd с кликабельными ссылками: [ костюм ] [ кроссовки ] [ кепка ] #formybaby@rudova_yulia

Натуральное домашнее миндальное молоко, которое я делаю более пяти лет! Варю на нём кашу, добавляю в смузи, йогурты, выпечку. Приготовление: 🤩60 гр.миндаля замачиваем в кипятке на ночь 🤩на утро его хорошо промываем и очищаем от кожуры 🤩кидаем орехи в чашу блендера и добавляем 600 мл. очищенной воды 🤩полностью измельчаем 🤩вставляем в другую тару мешочек для процеживания и вливаем наше молоко 🤩отжимаем >> готово! Если важно увидеть сам процесс приготовления, то посмотрите моё видео в другой социальной сети 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рецепты@rudova_yulia

Полезные продукты для всей семьи, которые я покупаю из раза в раз 🤩 Важно не только для фигуры, но и для здоровья! Очень рада, что несколько лет назад начала интересоваться правильным питанием и интегрировать его в свою жизнь. 1. Кокосово-финиковый урбеч без сахара — это любовь🤩 Я не ем промышленные сладости, потому что у них состав — треш, а тут всего два ингредиента [ финиковый сироп и мякоть кокоса ]. Просто потрясающий вкус. 2. Масло ГХИ — жарю только на нём. 3. Сироп топинамбура — добавляю в кашу, выпечку. Альтернатива белому сахару. 4. Рис органический — в магазинном рисе содержится мышьяк. Промывание водой не спасает ситуацию. Поэтому беру натуральный рис для всей семьи. 5. Цикорий — альтернатива кофе. Для меня лично вкус ничем не отличается. 6. Зеленая гречка — «живая» крупа, богатая антиоксидантами (рутин), клетчаткой и легкоусвояемым белком. Она улучшает пищеварение, укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина, содержит витамины группы B и магний. 7. Тыквенные семечки — нужно брать только штирийские, они натуральные. Всё остальное — подделка. 8. Мука 2-ух видов — альтернатива пшеничной. 9. Нут — источник растительного белка, клетчатки, железа и витаминов группы B. 10. Миндаль — уже много лет делаю из него домашнее миндальное молоко [ варю на нём кашу, делаю смузи, добавляю в выпечку ] 11. Семена чиа — суперфуд, богатый омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком, кальцием и антиоксидантами. 12. Сублимированные ягоды — натуральные плоды, которые сохраняют до 97% витаминов, первоначальную форму, цвет, яркий вкус и аромат без добавления консервантов и сахара. 13. Кокосовая стружка — обожаю кокос и стружку добавляю в каши, смузи, выпечку. 🤍 — было полезно, благодарю! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рецепты@rudova_yulia

Когда захотелось стилёвых фотографий в новом образе 💔 📍Rooms.project ул.Барочная, 6 #места@rudova_yulia

Обновилась✂️ 🤩 Очень красивое девчачье пространство, ставим ему 💔 📍Студия красоты “Wonder Look” #места@rudova_yulia

Это вааау💔 Готовим, однозначно! Весь процесс оставила в комментариях 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рецепты@rudova_yulia

Обожаю карту Яндекс Пэй [ не реклама, если что, а искренняя рекомендация 🤩 ] Я коплю баллы Плюса со всех покупок, а потом здорово экономлю. Например, сейчас мне понадобился беспроводной микрофон, и я списала свои почти 3000 баллов. В итоге вместо 4348 ₽, заплатила 1359 ₽. Очень приятненько 🤯 Кстати, таким образом, я приобрела уже стайлер, вертикальный моющий пылесос и увлажнитель воздуха. Раньше пользовалась Тинькофф S7 и копила мили, которые можно использовать на перелёты. Но пару лет назад поняла, что это стало капец, как невыгодно. Количество миль, которые нужно отдать за билет, растёт с космической скоростью и путём нехитрых математических расчётов можно понять, что получать кэшбэк деньгами в Плюсе выгоднее, чем какие-то мили. Свои баллы списываю в Яндекс [ маркете, лавке, такси ] 💔 Я довольна, ведь скоро у меня будет новый микрофончик, а для блогера — это очень важный девайс🥰

Подборка ярких и интересных картонных книг для малышей 🤩 Бумажные книги рвутся сыном со скоростью света, поэтому их пока не покупаю. Активные ссылки: 🤩1🤩 🤩2🤩 🤩3🤩 🤩4🤩 🤩 — ставьте реакции, вам не сложно, а мне приятно) #formybaby