Роман Горбачёв

Кстати, есть идея сделать что-то типа реалити-шоу по самопринятию 🤔 То есть выбрать желающих с проблемами в этой сфере, я проведу с ними созвоны-консультации, потом расскажу вам свои гипотезы об устройстве их психики + свои эмоции, переносы и т п. Потом еще несколько созвонов и будет видно динамику и какие из гипотез нашли у участников отклик Мне нравится задумка, пока не понимаю как это сделать максимально этично и чтобы было удобно интересно смотреть за героями. Видимо надо будет из сессии вырезать ключевые моменты и их показывать 🤔 Что скажете? Любопытно? Хотели бы посмотреть или поучаствовать?

Сегодняшний конфликт из СДЭКА (Осторожно, мат!) На чьей вы стороне? Кто прав? Что тут происходит? Как бы вы отреагировали? Что делать в подобной ситуации? Отдельное внимание можно обратить на количество попыток сделать больно (да, также как больно им) Вам слово 👇👇👇

Какой ваш любимый заголовок? Я каждый раз смеюсь с «её скрючит от боли» ☕️ Написал статью про творчество Максима Вердикта, мужчинам читать обязательно: https://pikabu.ru/story/byivshuyu_skryuchit_ot_boli_14084316

Как реагировать на: «ты дура чурчхеллу за 100 рублей брать, в соседнем ларьке за 50 такая же!» У автора было желание оправдываться — это конечно был бы переход в Детское эго-состояние перед лицом Родителя, который тебя отчитывает Чтобы не воспринимать другого как Родителя, нужно воспринимать себя как Взрослого — да, это опять про самопринятие 😇 У меня есть такая метафора, может кому-то поможет, — я большой-большой корабль, который плывет по направлению цели, в которой я вижу смысл и ценность 🚢 Это ощущение взрослости, наполненности смыслом, ощущение, что я большой, ценный, что я себя уважаю. И оно позволяют не обращать внимание на всякие мелочи: кто как посмотрел, что сказал, кто как подрезал на дороге, поздоровался и т п И наоборот, чем менее полезным и осмысленным я себя ощущал, тем больше энергии, сил и времени я тратил на то, чтобы доказывать окружающим, что не дурак. Хотелось роскошных вещей, наград, цифр, чтобы все завидовали™. Это стремление к превосходству над другими — раб ведь мечтает не о свободе, а о своих рабах Ходил напряженный, токсичный и тратил силы на то, чтобы произвести впечатление 🚽 Короче, чем выше принятие себя, тем меньше энергии ты тратишь на других. И да, самопринятие связано с ощущением смысла своего существования (есть даже отдельное направление в психологии, логотерапия) А у вас как с этим — есть ощущение что вы корабль на пути к цели? Или болтаетесь на волнах как мертвая рыба? Или плывете, но не туда?

Это кусочек из моего нового урока по самопринятию ❤️ Чем больше изучаю низкое самопринятие, тем больше узнаю какие пробелы оно вызывает: ✅ Страх быть собой, делать что хочешь, непонимание своих желаний ✅ Привычка терпеть до последнего ✅ Закрытость, агрессивность и импульсивность ✅ Токсичность или самокритичность (что по сути одно и то же) В этом уроке рассказываю основы с примерами — они на многих действуют терапевтично и первые шаги по повышению самопринятия Чтобы его получить, нужно ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ —> https://forms.yandex.ru/u/69e0eb79068ff08a8f0011b3/ После этого моя команда выберет несколько человек для глубокого интервью Как вы поняли, я разрабатываю новый продукт и мне важно делать это на основе ваших запросов и желаний, чтобы получилось круто 😇

Как отвечать на такое: ❌ Из низкого самопринятия: - Пытаться сделать больно в ответ - Расстроиться и думать ночами, как надо было ответить - Обзываться, ругаться, истерить - Оправдываться и что-то доказывать ✅ Из высокого самопринятия: - Прочитать, не испытать никаких эмоций и забыть навсегда ☕️ Почему так: тут комментатор рассказывает о себе — когда я вижу молодых, у меня то-то и то-то... Представьте, что комментатор написал: когда я вижу молодых мужа и жену, у меня потеют подмышки и щиплет в анусе Какой будет ваша реакция? Ну ок, фигово вам, наверное, раз щиплет. Это реакия из высокого самопринятия — комментатор говорит что-то о себе, а не обо мне Это я все к чему — я записал целый сочный бесплатный урок по самопринятию, с примерами и схемами. Но просто так я вам его не отдам Сначала я вас исследую — заполните анкету и в конце получите видеоурок на 15 мин: https://forms.yandex.ru/u/69e0eb79068ff08a8f0011b3/

Записываю урок по самопринятию, никак не могу разобрать что за слово я написал в конспекте 😊 Помогите

Моя любимая метафизическая концепция из психологии: Терапевт это часть клиента, а клиент — часть терапевта, и это происходит одновременно В материальном мире мы такого не наблюдаем, это за пределами логики Аристотеля, а в философии и как следствие психологии — пожалуйста 😳

Всем спасибо за истории! Начнем с простого: как бы вы отреагировали? Что тут происходит? Как интерпретировать? Встречали такое поведение? Вам слово 👇

Реально — давно не было разбора ваших историй Напишите в комменты свою историю или скиньте ссылку на ситуацию, по которой ждете разбора Для новеньких рассказываю: Делитесь любыми ситуациями, где вы чувствуете себя неловко, где как кажется происходит несправедливость или вам неприятна ваша реакция Другими словами, где вы испытываете сильные эмоции 🔥 Самые интересные мы разбираем в этом канале с точки зрения «что происходит на скрытом, психологическом уровне» и «чему мы все тут можем научиться» Добро пожаловать 🍸