Полина которая retscosgold

Рис с курицей😍 Всё готовится в одном сотейнике, очень удобно! Куриное филе 800 гр Рис 500 гр Морковь 1 шт Лук 1 шт Протёртые томаты 150 гр Кокосовое масло 7 гр Соль, перец, сушеный чеснок Воды добавляем чтобы она слегка покрыла рис, не больше💧 Из данного количества у меня вышло 9 порций по 250 грамм, на одну порцию такое кбжу: 318/26/2.5/45❤️

ПЯТЬ минут — и домашний вкусный горячий супчик уже на столе😍 Без ежедневной готовки, мытья кастрюль и одного и того же несколько дней подряд! Варю сразу три вида, вот что сделала в этот раз: 🍤 Том Ям — с морепродуктами и кокосовым молоком 🍄‍🟫 Грибной крем-суп — с запечёнными шампиньонами и беконом 🫛 Гороховый — с копчёным окорочком и зелёным горошком Всё подготавливаю, разливаю по формам, замораживаю, вакуумирую — и всё. Больше к плите не подхожу, ну только чтобы разогреть :) 🍲 Схема простая: выбираю что хочу → достаю брикет → кладу в кастрюлю + немного воды → через 5 минут горячий свежий суп готов Вкус — как у только что сваренного. Разницы никто не заметит, а сил сэкономлено — вагон🥹 Все рецепты, списки продуктов, граммовки и нюансы заморозки — в моём закрытом канале с заготовками🥕 Вступить можно тут💘

Готовим вкуснюююющее мороженное из 2х ингредиентов🍦 Понадобится замороженный банан и любые ягоды🍓 Рекомендую достать из морозилки минут на 5, и использовать мощный блендер тогда получится нужная консистенция. Так как у меня были супер твердые замороженные фрукты и маломощный блендер я добавила еще молоко🥛 Пропорции не важно какие, всё на глаз, экспериментируйте и пишите ваши любимые сочетания☺️ Обязательно пробуйте готовить, это очень вкусно💘