Разговоры о душе✨

🌸основные этапы ухода за кожей лица домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя: 🟣очищение; 🟣тонизирование; 🟣нанесение сыворотки; 🟣нанесение крема; 🟣периодическое применение пилингов и масок. красота требует терпения и заботы. не забывайте, что регулярность – ключ к здоровой коже. ухаживайте за собой с любовью!💗

🍭вещи, которые могут помочь в темные времена: 🔺вести дневник; 🔺выплакаться; 🔺прогуляться 🔺быть терпеливее к себе 🔺выполнить маленькую задачу и гордиться этим время лечит, но иногда нужно просто позволить себе быть. помни, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает тебя к светлым дням. не бойся просить о помощи, когда это нужно. ты не один.

💡трекер полезных привычек: "привычка — это вторая натура." — аристотель 💚 ранний подъем. 💚 выпить 1-2 стакана воды. 💚 незабываем пить витамины. 💚 заменить автобус на пешие прогулки. 💚 делать 1 доброе дело в день. 💚 следить за осанкой и не морщить лоб. добавь к своим привычкам медитацию или утреннюю растяжку — это поможет улучшить настроение и повысить концентрацию!

✍️канцелярия для студента организация — это ключ к успеху! 🟡много ручек! 🟡цветные маркеры. 🟡линейка. 🟡треугольник. 🟡циркуль. 🟡карандаши разной твёрдости. 🟡сухой клей. 🟡скрепки. 🟡степлер. не забывайте, что качественная канцелярия — это не только удобство, но и вдохновение для учёбы!

⚠️⚠️⚠️ правила успешного человека. 💞 ставь цели на день/неделю/год. 💞 фильтруй круг своего общения. 💞 сохраняй позитив. 💞 следи за здоровьем. 💞 отдыхай с пользой. 💞 получай удовольствие от своей работы. успех — это не конечная цель, а путь, по которому мы идем. помни, что каждый шаг к успеху — это возможность научиться чему-то новому и стать лучше. не бойся ошибок, они — часть роста!👠

🔝освободись от старого, чтобы получить больше: 💞 страх → счастье 💞 стыд → яркость жизни 💞 оправдания → перспективы 💞 беспокойство → гармония 💞 обиды → доверие изменения — это не конец, а начало чего-то нового. помни, что каждый шаг к свободе открывает двери к новым возможностям❤️

💞самые прекрасные люди, которых я знаю. 🟣не реагируют на негатив. 🟣не говорят плохо об окружающих. 🟣появляются вовремя. 🟣отдают не ожидая ничего взамен. 🟣осознанно оптимистичны. 🟣не придираются и не жалуются. "в мире, где ты можешь быть кем угодно, будь добрым." ✨такие люди вдохновляют и делают жизнь ярче.

✍️чисти раз в месяц 🔴 закладки в ВК и Инстаграмме; 🔴 подписки во всех социальных сетях; 🔴 книжный список; 🔴 список целей; 🔴 приложения на телефоне; 🔴 папку «загрузки» на компьютере; 🔴 ненужные учебные и прочие файлы на телефоне и ПК; 🔴 галерею на телефоне; "чистота — залог порядка" периодическая чистка помогает освободить место для нового и важного. не забывай про это!

✨запомни: 💞 твои чувства важны; 💞 тебе не нужно чье-либо одобрение; 💞 ты можешь сделать невероятные вещи; 💞 ты заслуживаешь всего самого хорошего. "счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память." — альбер камю 🌸помни, что каждый день — это новый шанс стать лучше, чем вчера. не бойся мечтать и стремиться к своим целям!

🎀привычки для твоего здоровья 🟣 отслеживай зависимость настроения от встречи с разными людьми; 🟣 ложись спать до 12 ночи; 🟣 устраивай полноценные приёмы пищи 3 раза в день; 🟣 смывай макияж каждый вечер; 🟣 каждый год проходи полный медосмотр;