R
Ralina/ Закрывация
22.05.2026 12:23 · 👁 1.4K
Я сейчас очень внутренне горжусь собой.
Мы с ребятами доработали первую неделю контента в клубе и я уже рассказала о программе в основном канале.
Если ты сейчас в состоянии, где в голове каша, много идей, но мало действий - тебе точно надо к нам.
За месяц мы планируем убрать хаос, вернуть энергию и наконец начать двигаться к своим целям спокойно, без давления и все это в крутом комьюнити, где будет и поддержка моя и других заряженных девчонок.
Это точно не даст тебе слиться.
А ещё внутри клуба будут:
— понятные уроки и эфиры без перегруза
— практики, которые ты реально сделаешь и сразу увидишь результат
— поддержка и ощущение, что ты не одна
— движение шаг за шагом 🫶
Завтра расскажу, как мы создавали программу клуба и почему она получилась именно такой.
R
Ralina/ Закрывация
18.05.2026 16:47 · 👁 2K
Давно тут не общалась с вами(
Тем временем у меня накопилось очень много новостей
И, вроде, все не просто так.
После отзывов на курс, стало кое-что ясно, захотелось сделать
ещё более мощный продукт, после которого вы будете сидеть и думать:
а вот это реально то, что мне помогает в жизни
Вообщем, мы ушли в тотальную доработку.
Пересобирали, меняли, добавляли, убирали, спорили (много), снова добавляли
И по итогу) сделали другой уровень.
Уже почти всё допилено, и я ооочень жду момента, когда смогу наконец вам всё показать
Накидайте реакций, чтобы мы быстрее все рассказали
R
Ralina/ Закрывация
03.04.2026 06:15 · 👁 2.9K
Вы можете не доводить до результата по этой причине ‼️
Вы каждый раз начинаете «новую жизнь»
вместо того, чтобы продолжать старую
Сегодня - вдохновился
завтра - составил идеальный план
послезавтра - уже забыл, передумал, выпал 🥲
И дальше пауза
до следующего прилива «я теперь точно начну»
Проблема в том, что у вас нет состояния
«я продолжаю, даже если выпал»
У вас модель:
сделал идеально → молодец
сбился → всё, заново
И именно это убивает результат
Потому что рост - невозможен без срывов (как минимум на начальном этапе)
Пока у вас нет навыка быстрого возвращения в дело -
вы будете бесконечно начинать
и никогда не доходить до конца
И здесь важный момент:
само по себе это не устраняется простым усилием 🙏🏼
Нужна СИСТЕМА,
которая не даёт вам обнуляться после отката
а возвращает обратно в процесс 🔋
Когда она есть -
вы перестаёте начинать с нуля и начинаете реально двигаться вперёд
Если откликается - напишите «ВОЗВРАТ» в комментариях
покажу, как выстроить это под вас
R
Ralina/ Закрывация
01.04.2026 08:36 · 👁 2.2K
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «вроде целый день был занят(а), а по факту - ничего не сделал(а)»?
На самом деле мы откладываем не потому что «не хотим», а потому что:
— задача кажется слишком большой
— нет чёткого плана «с чего начать»
— мозг выбирает быстрый дофамин (телефон, сериалы) вместо сложных задач
— есть страх сделать плохо
📌 Поэтому главный секрет - не «собраться», а выстроить систему.
Что реально помогает:
1. Дробить задачи до абсурда
Не «сделать проект», а «открыть документ и написать 3 предложения».
Мозгу легче начать, чем закончить.
2. Фокус на 1–3 задачах в день
Не список из 20 пунктов.
А реально выполнимые вещи.
3. Правило 10 минут
Сказать себе: «я делаю это всего 10 минут».
В 80% случаев ты продолжишь.
4. Минимальная система, а не мотивация
Мотивация нестабильна.
Система = маленькие повторяющиеся действия каждый день.
5. Убрать лишние триггеры
Телефон, уведомления, всё, что утягивает внимание.
💡 Важное:
Ты не ленивый человек.
Ты человек без системы (пока).
И это хорошая новость - потому что систему можно выстроить.
Начни сегодня с одного маленького действия.
Не идеального. Просто сделанного. И посмотри на изменения (а они будут)
R
Ralina/ Закрывация
26.03.2026 13:43 · 👁 2K
Обратили внимание в бонусах на «матрицу судьбы»? ☝🏻
Это один из сильных инструментов в курсе.
Это не про «угадать будущее». Это про понимание себя.
Твоя матрица показывает:
✅ сильные стороны
✅ слабые места
Большинство из вас пытаются «стать другими».
Но результат приходит, когда ты начинаешь использовать СВОИ сильные стороны.
На курсе ты получишь матрицу в красивом оформлении,
которое реально хочется открыть и использовать.
Это не файл «посмотреть и забыть».
Это твоя точка опоры.
Поэтому у участников курса
начинает получаться быстрее.
Потому что они перестают идти вслепую.
Оставить заявку на курс можно здесь👇🏼
https://rallinnaa.getcourse.ru/1
Моя команда свяжется с тобой и расскажет все подробнее, а самостоятельно изучить структуру курса ты можешь здесь
R
Ralina/ Закрывация
25.03.2026 14:18 · 👁 2K
Самое приятное на курсе - БОНУСЫ 👇
Я специально добавила их, чтобы не просто пройти курс, а дойти до МАКСИМАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА.
🎁 Разборы реальных кейсов
Ты увидишь, как другие прошли этот путь
и поймёшь, как применить это в своей жизни
🎁 Закрытый эфир с экспертами
Психолог + нутрициолог
(про эмоции, страхи и ресурсное состояние)
🎁 Личная матрица судьбы
Индивидуальный разбор + красивый дизайн
Здесь не будет «волшебной кнопки».
Здесь только система и результат.
Дальше всё просто:
либо ты оставляешь всё как есть, либо начинаешь что-то менять.
Оставить заявку на курс можно здесь👇🏼
https://rallinnaa.getcourse.ru/1
Моя команда свяжется с тобой и расскажет все подробнее, а самостоятельно изучить структуру курса ты можешь здесь
R
Ralina/ Закрывация
24.03.2026 13:56 · 👁 1.9K
Прочти этот пост;)
В моём курсе нет «мотивации на 2 дня». Здесь система, которая даёт результат и ясность.
Смотри 👇🏼
🔹Ты поймёшь, почему не двигаешься вперёд
(и перестанешь винить себя за «лень»)
🔹Отделишь свои цели от навязанных и перестанешь жить «как надо»
🔹Создашь карту желаний, которая реально работает
и тянет тебя вперёд
🔹Соберёшь удобный распорядок дня под себя
и начнёшь успевать больше без выгорания
🔹Научишься действовать без настроения
и не зависеть от мотивации
🔹Разберёшь внутренние блоки и перестанешь себя тормозить
🔹Почистишь окружение и инфополе и перестанешь «терять энергию»
Это курс, после которого
ты перестаёшь быть человеком, который «собирается начать»
И становишься тем,
кто делает.
Оставить заявку на курс можно здесь👇🏼
https://rallinnaa.getcourse.ru/1
Моя команда свяжется с тобой и расскажет все подробнее, а самостоятельно изучить структуру курса ты можешь здесь
R
Ralina/ Закрывация
24.03.2026 13:05 · 👁 1.7K
https://us05web.zoom.us/j/89287697870?pwd=q14zkD2D8wRRchm83ZPbNFzyWLcUl2.1 Такс, ребятки, заходим на стрим😎
R
Ralina/ Закрывация
24.03.2026 07:02 · 👁 1.9K
Сегодня в 16:00 по Мск - залетаем в Zoom просто поболтать 🤍
Буду отвечать и разбирать все ваши вопросы
Так что самое время задать их в комментариях 👇🏼
R
Ralina/ Закрывация
23.03.2026 08:49 · 👁 2K
Запись эфира уже здесь 🎥👇🏼
https://drive.google.com/file/d/1L2lVNXIOaGYlRdAQ9N0U8PQodyAZazFp/view?usp=sharing
❗️Предупреждаю: эфир - про системные изменения, а не про «поболтать от нечего делать»
Если ты постоянно ощущаешь, что вроде двигаешься вперёд, но снова откатываешься - обязательно посмотри 🔥
Ссылка на курс