ПСИХОЛОГ ДУШИ

Почему появляются болезни — вот такой вопрос мы разбирали на прошедшем эфире 🥸 И знаете, что самое интересное? ✨ Очень часто человек начинает искать причину в анализах, в таблетках, в симптомах 💊📊 Постоянная усталость 😴 Тревога без причины 😟 Бессонница 🌙 Головные боли 🤕 Напряжение в шее, спине, пояснице 🧍‍♀️ Тело всё время разговаривает с нами 🗣️ Но мы либо не слышим, либо не хотим слышать 🙉 На эфире мы говорили о том: Почему болезнь редко появляется внезапно ⏳ Что происходит внутри человека, когда организм начинает терять ресурс 🔋 Почему один и тот же жизненный сценарий может повторяться снова и снова 🔄 Как стресс, обиды, чувство вины, внутренние конфликты отражаются на физическом состоянии 💔 И почему путь к исцелению всегда начинается не с борьбы с симптомом, а с понимания того, что именно он хочет вам показать 🧭 😌😌😌Ссылка на эфир👇🏼 https://youtu.be/sPhWZM4xvg0?is=XoQ1uNKv5hPhG5ZB

✨ Завтра в 20:00 проведём прямой эфир на тему: «В здоровом теле — здоровый дух». На эфире поговорим о том: • почему тело и психика работают как единая система; • как стресс отражается на организме; • почему иногда никакой отдых не помогает вернуть силы; • что можно сделать, чтобы почувствовать больше энергии, спокойствия и внутренней устойчивости. После этого эфира вы по-другому посмотрите на связь между своим телом и внутренним состоянием. ❤️

Работаете над собой, медитируете, читаете книги по психологии, а внутри всё равно копится раздражение? Не пытайтесь избавиться от эмоций, вместо этого – поймите их. Самое интересное, что многие считают проблемой злость, обиду или раздражение. Но проблема не в эмоции, друзья. Проблема начинается тогда, когда человек говорит себе: «Мне нельзя злиться». «Мне нельзя обижаться». «Я же осознанный человек». «Я должна быть доброй». И в этот момент эмоция остаётся внутри. А ведь каждая эмоция приходит не просто так. Злость часто говорит: «Твои границы нарушают». Обида говорит: «Тебе больно, и ты молчишь об этом». Раздражение говорит: «Ты слишком долго терпишь». Эмоция — это сигнал. И чем сильнее человек пытается быть «правильным» и «позитивным», тем дальше он оказывается от себя настоящего. В новом подкасте для участников «Дороги к свету» мы подробно разбираем: • почему даже положительные эмоции могут истощать психику; • как понять, какая эмоция управляет вашей жизнью; • почему подавленная злость превращается в внутреннее напряжение; • как проживать эмоции экологично, не разрушая себя и отношения. ❤️ Если хотите глубже понимать свои программы и преобразовывать внутреннее состояние — ждём вас в «Дороге к свету» 😎😎😎 https://t.me/tribute/app?startapp=sg6j

Мы думаем, что нас ограничивают обстоятельства. Но чаще всего нас ограничивает невидимый потолок в голове. Например. Человек хочет зарабатывать больше. Но внутри есть убеждение: «Для таких денег нужно работать без отдыха». И всё. Он даже не будет искать другие варианты. И он снова и снова будет находить подтверждение этой мысли. Самое интересное, что большинство людей даже не замечают этих внутренних ограничений. Они воспринимают их как реальность. Хотя это всего лишь старая программа. ✨ Представьте аквариум🐠 Рыба всю жизнь плавает в небольшом пространстве и уверена, что дальше плыть невозможно. Не потому, что там действительно есть стена. А потому, что она привыкла в неё упираться. Так и человек. Он живёт внутри собственных представлений о том, что для него возможно. И только когда начинает задавать себе вопрос: «А кто сказал, что это невозможно?» Появляется шанс увидеть совершенно другую жизнь. Поэтому, если сейчас в вашей жизни есть сфера, которая никак не меняется, задайте себе вопрос: 💭 Какое убеждение я принимаю за абсолютную правду?

Зашли с Оксаной в Милане выпить кофе😂❤️

Недавно у нас состоялись две очень тёплые встречи с нашими подписчиками Светлячками — одна в Париже, другая в Германии. И каждый раз после таких встреч мы уезжаем с огромной благодарностью в сердце❤️ Спасибо каждому, кто пришёл. Спасибо за ваши истории, искренность, открытость и доверие. Знаете, что нас особенно трогает на таких встречах? То, что собираются люди, которых объединяет желание расти, развиваться, лучше понимать себя и свою Душу. Именно в такие моменты особенно чувствуешь силу окружения.👥👥👥 Исследования показывают, что люди влияют друг на друга гораздо сильнее, чем кажется. Мы перенимаем привычки, отношение к жизни, эмоциональные состояния и даже уровень мотивации тех, с кем регулярно общаемся. Когда рядом находятся люди, которые ищут ответы, работают над собой, учатся слышать себя и двигаться вперёд, становится легче не сойти со своего пути. Ведь иногда один искренний разговор способен дать больше сил и вдохновения, чем недели размышлений в одиночку✨

Ребята, привет вам из Милана!🙌🏻

Друзья, сегодня вас ждёт последнее и, пожалуй, самое важное — 6 из 6 заданий нашей «Перезагрузки». За эти дни мы учились замечать свои состояния, искать утечки энергии, слышать тело, наблюдать за своими эмоциями и возвращать себе внутренний ресурс. Но возникает вопрос… 💭 А куда двигаться дальше? Что хочет именно ваша Душа, а не страхи, привычки или ожидания окружающих? Поэтому финальная практика называется: ✨ «Встреча с собой из будущего» Это возможность увидеть ту версию себя, которая уже живёт в той реальности, к которой вы стремитесь, услышать её подсказки и получить ответы на важные вопросы. Это будет заключительное задание нашего челленджа. Но на этом наше путешествие не заканчивается. 🥳🥳🥳Мы создали бот, через который вы сможете получать новости канала «Дорога к Свету», узнавать о новых практиках, медитациях, подкастах и специальных материалах. Там будут появляться полезные упражнения, техники и подарки для тех, кто хочет продолжать путь к себе. Выполнить практику и можно в боте по ссылке ниже👇🏼 Продолжить ПЕРЕЗАГРУЗКУ @Doroga_k_Svetu_bot

Иногда энергия уходит потому, что где-то по дороге мы потеряли связь с собой. Отказались от своих желаний. Перестали слышать своё сердце. Начали жить так, как удобно другим. Сегодня мы будем возвращать себе те части себя, которые когда-то оставили без внимания. Шаг 1. Вспомните себя настоящего Закройте глаза на несколько минут. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Задайте себе вопрос: Каким человеком я был(а) до того, как начал(а) всем что-то доказывать? Не анализируйте. Просто наблюдайте за образами, чувствами и воспоминаниями. Шаг 2. Ответьте письменно на вопросы ✍️ Когда в последний раз я делала то, что действительно хотела? ✍️ От чего я отказалась ради других людей? ✍️ Какие мои желания я постоянно откладываю на потом? ✍️ Где я живу исключительно через слово «надо», а не через слово «хочу»? Шаг 3. Найдите свою потерянную часть Закончите фразу: «Я потерял(а) связь с той частью себя, которая…» Например: мечтала путешествовать; верила в себя; умела радоваться мелочам; заботилась о себе; доверяла своей интуиции. Пишите всё, что приходит. Шаг 4. Возвращение энергии Теперь задайте себе вопрос: Что я могу сделать уже сегодня, чтобы вернуть эту часть себя? Это должно быть очень маленькое действие. Например: 20 минут прогулки; любимая музыка; рисование; медитация; разговор по душам; время наедине с собой. Шаг 5. Обещание себе Напишите одну фразу: ❤️ Сегодня я выбираю вернуть себе право на ____________. Например: отдых; радость; спокойствие; заботу о себе; собственное мнение; свои желания. Очень часто именно в этом ответе приходит главное осознание всего челленджа.

Куда уходит моя энергия? Многие люди говорят: «У меня совсем нет сил.» Но редко задают себе другой вопрос: А куда именно уходят мои силы? Сегодня мы не будем искать новые источники энергии. Мы посмотрим на то, что её забирает. Иногда одна старая обида способна отнимать больше ресурсов, чем целая рабочая неделя. Иногда тревога о будущем истощает сильнее, чем физическая нагрузка. Сегодняшнее задание поможет увидеть свои главные утечки энергии и понять, что именно мешает чувствовать лёгкость и внутреннюю опору. 👇 Материалы дня: 📄 Гайд «6 главных утечек энергии» ✍️ Практика «Карта утечек энергии» ❤️ Возможно, именно это осознание станет началом вашей настоящей Перезагрузки.