Психосоматика для мам

Совместный сон с ребёнком: как сделать его максимально безопасным✉️ Тема совместного сна вызывает много споров, но если семья выбирает такой вариант, важно знать правила, которые помогают снизить риски для малыша. Лучший вариант - отдельное спальное место рядом с родителями🛌 👌Наиболее безопасным решением считается использование приставной кроватки или люльки, установленной рядом с кроватью родителей. Так ребёнок находится рядом с мамой, но спит на собственной безопасной поверхности. После кормления малыша рекомендуется возвращать именно туда. Если ребёнок спит в одной кровати с мамой 🌟 При совместном сне необходимо соблюдать несколько важных правил: 👌 Укладывайте ребёнка только на спину на ровный матрас. 👌 Уберите из зоны ребёнка подушки, одеяла, мягкие игрушки и любые другие предметы, которые могут закрыть лицо или голову малыша. 👌 Ребёнок должен быть одет в подходящую по температуре одежду, а не укрыт тяжёлым одеялом. 👌 Малыш должен находиться рядом с матерью, а не между родителями. 👌 Матрас должен плотно прилегать к каркасу кровати, чтобы ребёнок не мог застрять между матрасом и стенкой кровати. Температура и одежда👖 📕Перегрев повышает риск неблагоприятных событий во сне. Оптимально поддерживать температуру, комфортную для взрослого человека в лёгкой одежде, добавляя ребёнку примерно один дополнительный слой одежды. Тяжёлые одеяла использовать не рекомендуется. Правильное положение для сна👶 Для любого сна - дневного и ночного - ребёнка следует укладывать на спину. Если малыш уснул во время кормления, после завершения кормления его желательно аккуратно переложить на спину. Особенности для кормящих мам🤱 Если вы кормите грудью и практикуете совместный сон: ❌не допускайте присутствия табачного дыма рядом с ребёнком; ❌не употребляйте алкоголь и препараты, вызывающие сонливость; ❌уберите лишние подушки и объёмные одеяла из зоны сна малыша. Когда совместный сон в одной кровати недопустим❗️ Нельзя спать в одной кровати с ребёнком, если выполняется хотя бы одно из следующих условий: ❌ Родитель курит сейчас или курил во время беременности. ❌ В доме присутствует пассивное курение. ❌ Родитель употребил алкоголь, снотворные, седативные препараты, опиоиды или другие вещества, снижающие внимание и скорость реакции. ❌ Родитель испытывает выраженную усталость или хроническое недосыпание. ❌ Ребёнок родился раньше 37 недель беременности. ❌ У ребёнка был низкий вес при рождении или имеются серьёзные дыхательные либо неврологические заболевания. ❌ В кровати находятся другие взрослые, старшие дети или домашние животные. ❌ Сон происходит на диване, кресле, мягкой поверхности или водяной кровати. 🤞🏽Если у семьи есть хотя бы один фактор риска, самым безопасным решением будет отдельная кроватка или люлька рядом с родителями. Близость к ребёнку и безопасный сон вполне можно совместить.❤️

Всем привет) Хочу поделиться, как мы провели эти семейные выходные и пара мыслей. В субботу весь день на пляже - все чуть подгорели, но дети счастливы: купались, катались на сапах и катамаране. Вход 1000₽ с машины, жарили мясо, дети очень счастливы были. И я там знаете о чем думала))) я тут в инсте словила хейт за то, что долго кормлю детей грудью озабоченные люди видели тут извращение инцест и прочий бред🤮. А я вчера на пляже наблюдала как много голых поп женских вокруг, вот эта ниточка на ягодницах, когда вокруг так много детей считаю не очень прилично. А то что я дома тихонько кормила своего детеныша грудью , вообще нормальная и здоровая материнская история. А сегодня во дворе была детская ярмарка - соседи сами организовали! Мы всей семьёй готовились, ну я всех озадачила но главное участвовали все: упаковывали мармеладки, делали вкусняшки на шпажках, Алёна варила мыло и делала бомбочки, жарили попкорн, украшали прилавок шарами и лентами. Дети получили удовольствие от продажи, а мы много рассказывали про то что товар должен быть очень красивым и качественным , устанавливали ему цену ну и Алёна потренировала математику)) Много родителей включились - пекли пирожки, блины, печенье , делали лимонады. Но были и те, кому было всё равно - и это очень видно. Хочу обратиться к родителям, а именно они меня и читают: будьте рядом, вкладывайте внимание. Воспоминания о детстве создаются именно такими моментаи - а времени у нас не так уж и много💔

Даже если сейчас малыш получает докорм, грудное вскармливание стоит сохранять как можно дольше 🤱 ❣️Грудное молоко - это не только питание. Оно содержит иммунные факторы и множество биологически активных компонентов, которые помогают поддерживать здоровье ребёнка. 🤩Кроме того, сосание груди способствует правильному развитию челюстно-лицевого аппарата, евстахиевой трубы и играет важную роль в формировании речевых навыков🤩 И, конечно, грудное вскармливание - это особая близость, чувство безопасности и комфорта для малыша, а также ценный эмоциональный контакт для мамы. На консультации я помогу вам: ✨ наладить эффективное прикладывание к груди; ✨ рассчитать необходимый объём докорма и безопасно его сокращать; ✨ пройти путь к вашим целям с поддержкой и сопровождением. Хотите сохранить грудное молоко и увеличить объём грудного вскармливания? Напишите в Директ или оставьте комментарий - расскажу, с чего начать и как я могу помочь 🫂

Ну вот Диме и 3 года😍 А месяц назад мы завершили грудное: в день последнего прикладывания собралась семья, был торт со свечкой, тёплые слова и маленькая церемония прощания.🤰 Это не про драму - это про признание, благодарность и новое начало! Прощание можно сделать таким, каким вам комфортно - от тихого ритуала до весёлого праздника🙏 Сказать честно, после этого праздника было несколько разводов от Димы ))) но я не повелась 😎 смогла каждый раз договориться, поговорив по взрослому )