Психозавр

Женщина говорит: "Я хочу фигуру мечты" И она правда хочет. Хочет нравиться себе в зеркале. Носить определенную одежду. Хорошо получаться на фотографиях. Чувствовать себя привлекательной. А хочет ли она три раза в неделю ходить в зал? Следить за едой? Ложиться вовремя? Делать это месяцами? Не факт. То же самое с английским. Хочется свободно разговаривать в путешествиях, смотреть фильмы, понимать других людей. А учить слова, делать домашку, два раза в неделю заниматься с преподавателем несколько лет хочется гораздо меньше) Мы часто очень хотим результат. И гораздо меньше хотим процесс, который к нему ведет. И здесь должна появиться воля. Потому что ждать, пока мне захочется идти в зал, учить английский, ложиться спать вовремя или делать какую-то скучную работу, можно очень долго. Сначала я решаю, что мне это нужно. Потом определяю, что конкретно для этого надо делать. Недаром у нас есть интеллект! И дальше уже много раз приглашаю себя это делать. Иногда с удовольствием. Иногда вообще без него. Воля! И за этим приходит результат. С отдыхом, кстати, то же самое. Не обязательно ждать, пока организм сам уложит тебя температурой, апатией или полным отсутствием сил. Можно самой решить: сегодня я заканчиваю работать в восемь. Я ложусь спать, а не смотрю рилсы. Потому что понимаю, что мне нужен отдых. Понимать, чего я хочу. Понимать цену этого результата. И решать, готова ли я эту цену регулярно платить. ps это всё, если закрыты вопросы по здоровью!

Давайте порассуждаем. Почему человек что-то очень хочет, например фигуру мечты или выучить английский, но не может себя заставить делать? Сначала вы, потом я)

Пропала на этой неделе из канала Потому что очень много эмоций - не успеваю переваривать 🤷‍♀️ В начале недели у меня закончились 7месячные отборочные подготовительные курсы. По итогу я прошла отбор. И через год у меня начнется новое, сильное обучение. (Прошли, кстати, всего 6% участников) С младшей дочкой продолжаем двигаться в реабилитации после травмы. Сложно, больно, страшно, дорого. Операция через месяц. В связи с чем пришло понимание - в Москве я еще на несколько месяцев🤷‍♀️ И это тоже не просто. Там, дома, мои мастера, врачи, одежда, косметика, духи - множество необязательных, но таких важных вещей. Любимая чашка для кофе, удобная подушка и пальма стучится в окно... Что ж, остается адаптироваться, свыкаться, проживать. Всё вперемешку - злость, грусть, недоумение, радость, ожидание, терпение, волнение, страх... Пишу список мужу - что самое необходимое отправить. Ищу интересные лекции - раз уж в Москве, надо пользоваться. Буду вам рассказывать) Готовлю новые вебинары. Жизнь продолжается)

Твое пятничное настроение октября какое?

Хорошее напоминание: Многие процессы без ТЕРПЕНИЯ невозможны У всякого процесса есть свое время. Нельзя за неделю построить отношения. Нельзя за месяц полностью перестроить привычный образ жизни. Нельзя посадить что-то сегодня и завтра получить урожай. А терпеть ожидание нам становится всё сложнее. Мы привыкли, что многое можно получить быстро. Доставка сегодня. Ответ сразу. Фильм включить в любую минуту. Не понравилось - переключить. Не получается - попробовать другое. И это постепенно переносится туда, где ускорить невозможно. В отношения, терапию, обучение. В восстановление после потери. В воспитание детей. В новое дело. Хочется уже понимать. Уже уметь. Уже не чувствовать. Уже получить результат. А его пока нет. И здесь нужна та самая стойкость к жизненным процессам. Способность продолжать что-то делать, ждать, ошибаться, снова делать. Выдерживать период, когда ты уже вложился, а результата еще не видно. Мне кажется, именно этого сейчас многим очень не хватает. Терпения. Чтобы что-то случилось.

Сегодня на групповой терапии подняли хороший вопрос Иногда мы не начинаем что-то именно потому, что потом придется закончить Не открываем книгу любимого автора. Пусть лежит. Пока не прочитала - она еще есть. Откладываем поездку, о которой давно мечтали. Пока не съездили - она впереди. Не досматриваем сериал. Не используем что-то любимое до конца. Потому что завершение - это всегда про потерю. Было и больше нет И с отношениями происходит то же самое. Только там цена гораздо выше Человек может очень хотеть отношений. Знакомиться, ходить на свидания, переживать, что опять ничего не складывается. И правда не понимать почему. Особенно если уже было больное расставание. Если любила, привыкла, строила планы, а потом пришлось всё это заканчивать и долго собирать себя обратно. После такого можно очень бояться повторения. Незаметная зачастую штука. Человек совершенно искренне говорит: "Я хочу отношений. Но у меня почему-то не получается" Хочет. Но вместе с желанием близости может жить огромный страх ее завершения. Потому что если не начать, не придется снова привязываться, терять, отпускать и переживать конец. Иногда мы так сильно не хотим снова пережить боль завершения, что незаметно для себя не даем чему-то новому начаться. Подумай о своих неначатых делах...

Внеплановые мемы понедельника 🤣🤷‍♀️

Вечер воскресенья. Еще раз про отдых)) У меня сейчас в работе женщина. Двое детей, младшему 5 месяцев. Готовит несколько раз в день. Уборка, стирка, глажка. Огород!!! Старший ребенок, школа, оценки. "Почему ты не ляжешь спать, пока спит малыш?" - Я не могууууу. Не могу, когда дома срач. Не могу не приготовить, муж с работы придет. Не могу забить на оценки старшего. При этом сил уже нет, ничего не хочется. Все раздражают и мужу достается больше всех. Отношения становятся хуже. Мы часто говорим: "Мне некогда отдыхать" Но бывает, что время есть, а вот разрешения себе отдыхать - нет. Сначала должно быть чисто. Еда приготовлена. Дети под контролем. Все дела сделаны. А они никогда не будут сделаны. Особенно с двумя детьми. И получается, что отдых надо сначала заслужить. Хотя если сегодня не погладить белье, ничего не случится. Муж вполне может сам найти себе еду. Вопросы для всех, кто задалбывается и не умеет отдыхать: Почему я не могу лечь, если дома бардак? Что я чувствую, если муж пришел, а ужина нет? Какая я мать, если не контролирую учебу ребенка? Продолжите сами...

Главное в выходные - отдохнуть!

Пятница!!!)) Как ваше настроение? Подходящий мем кидай в комментарий - обнимемся😉