Антар Ведам

21 сентября в 19:00 — онлайн-расстановка. Будем работать с запросом женщины, у которой отношения снова и снова доходят только до определённой точки: «Когда в моей жизни появляется молодой человек, отношения либо заканчиваются через несколько месяцев, либо в какой-то момент он перестаёт мне нравиться. Как будто всё останавливается и дальше не двигается. Я хочу разобраться в себе и понять, что мешает мне встретить мужчину, с которым можно построить счастливые отношения и создать семью». Если вам откликается этот запрос, вам особенно полезно быть на этой расстановке. Потому что расстановка работает не только для человека, чей запрос мы разбираем. Наблюдая за процессом, можно неожиданно узнать собственный сценарий. В роли заместителя могут подняться чувства и реакции, связанные уже с вашей историей. А иногда одна фраза, одно движение или то, что происходит между фигурами, помогает увидеть про себя то, что раньше оставалось незаметным. Поэтому участие в чужой расстановке тоже может стать очень личным терапевтическим опытом. И важный момент: До конца сентября участие в моих онлайн-расстановках бесплатно. Начинаем 21 сентября в 19:00. Ссылка на вход в Zoom появится здесь, в этом канале, 21 сентября в 18:00. Поставьте себе прямо сейчас 19:00 в календарь, чтобы не пропустить начало.

Я набираю 10-й поток обучения «Психолог для родителей. Детский психолог»! Старт — 13 октября. Это обучение для вас, если вы давно чувствуете, что психология — ваше, но всё откладываете; если образование уже есть, а практики нет; или если вы консультируете и хотите расширить компетенции в работе с детьми, родителями и семьёй. Почему именно эта специализация? За запросом «что происходит с моим ребёнком?» часто стоит не только ребёнок, а вся семейная система: отношения, конфликты, гаджеты, учёба, тревога, агрессия, подростковый возраст, отношения между супругами. Родителям нужен специалист, который умеет видеть не отдельный симптом, а картину целиком. Поэтому это понятная и востребованная специализация: клиенту ясно, с чем вы работаете и какую помощь можете дать. Но я не верю в обучение психологии только через лекции. Психолог прежде всего должен пройти этот путь сам. Поэтому все 12 недель вы не только учитесь, но и проходите собственную терапевтическую работу: отношения с детьми, партнёром, своими родителями, собственные реакции и состояния. Так знания перестают быть теорией. Вы проживаете их на себе — и затем можете провести этим путём клиента. Практика консультирования начинается уже со 2-й недели. Не «сначала теория, потом когда-нибудь клиенты», а формирование реального навыка с самого начала. Программа длится 3 месяца. За плечами уже 9 потоков, и они показали: за 12 недель можно получить знания, практику и опору для начала профессиональной работы, когда теория, личная терапия и консультирование идут одновременно. Если вы давно смотрите в сторону психологии, возможно, сейчас время перестать только думать об этом. Напишите слово «ПОТОК». Я пришлю подробности обучения и тест-анкету, которая поможет понять, насколько вам подходит эта программа.

НЕ НАЧИНАЙТЕ НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД С ЭТОЙ ФРАЗЫ «Ну что, в этом году давай уже без двоек». Или: «Надеюсь, наконец возьмёшься за ум». «Чтобы мне опять не звонили из школы». «С сентября телефон убираем, надо учиться». Мы говорим это из лучших побуждений. Хотим настроить ребёнка. Хотим, чтобы он собрался и начал относиться к школе серьёзнее. А ребёнок может услышать: «Сейчас опять начнётся время, когда мной будут недовольны». И вот школа ещё даже не началась, а внутри уже появляется напряжение. Поэтому мне очень хочется помочь вам в этом году начать иначе. Не с очередной воспитательной беседы. Не с перечисления того, что ребёнок теперь «должен». А с разговора, после которого он почувствует: «Мои родители на моей стороне». «Мне можно ошибаться». «Они верят, что я способен справляться». «А когда будет трудно — я могу прийти к ним». Я специально собрал для вас бесплатный гайд «К школе без стресса» — 12 шагов, которые помогут психологически подготовить себя и ребёнка к новому учебному году. Там конкретно: что сказать, о чём спросить, как договориться об оценках, где передать ребёнку ответственность и какие фразы особенно важно произнести до начала школы. Забирайте гайд в моём канале «Как не упустить подростка»: https://t.me/kakneupustitnodrostka2277 И обязательно пройдите его до начала учебного года. Мне очень хочется, чтобы в этом году школа началась у вас не с борьбы, а с хорошего разговора с вашим ребёнком.

По вашим ответам пойму, проводим встречу или нет ❤️

🚨 ДРУЗЬЯ, ХОЧУ ПОДДЕРЖАТЬ ВАС ПЕРЕД НАЧАЛОМ УЧЕБНОГО ГОДА Школа уже совсем близко, и у меня появилась идея провести для вас бесплатный живой эфир прямо здесь, в канале. Хочу сделать встречу не теоретической, а максимально полезной и практической. Поговорим о том: — как сделать так, чтобы школа не стала ещё одной вашей работой; — как перестать постоянно контролировать уроки, оценки, расписание и обязанности подростка; — как передавать ему ответственность за учёбу и действительно развивать самостоятельность; — что делать, когда подросток говорит: «не хочу учиться», «мне всё равно», «отстаньте от меня»; — как реагировать на плохие оценки без давления, угроз и ежедневных конфликтов; — как разговаривать с учителями и что делать, когда из школы приходят жалобы; — где заканчивается помощь ребёнку и начинается жизнь и учёба вместо него; — как сохранить контакт с подростком в течение учебного года, даже когда начинаются напряжение, усталость и споры; — как поддерживать ребёнка, не превращаясь при этом в контролёра, репетитора и школьного администратора в одном лице. И главное — это будет живой эфир. Вы сможете задать мне свой вопрос, рассказать конкретно о своей ситуации и получить обратную связь и поддержку. Но сначала хочу понять, насколько вам это сейчас нужно. Дайте мне обратную связь 👇

СКОРО СНОВА В ШКОЛУ. И Я ХОЧУ, ЧТОБЫ В ЭТОМ ГОДУ ШКОЛА НЕ СТАЛА ВАШЕЙ ВТОРОЙ РАБОТОЙ. Не хочется снова: — каждый вечер напоминать про уроки; — стоять над ребёнком, пока он делает домашнее задание; — нервничать из-за двоек и троек сильнее, чем сам ребёнок; — выслушивать жалобы учителей и потом не знать, что с этим делать; — ругаться из-за школы, телефона, портфеля, сменки и подъёма по утрам; — переживать, что ребёнок не хочет учиться и ему «вообще ничего не надо»; — бояться конфликтов с учителями и другими детьми; — тащить на себе ответственность за школу ещё один учебный год. Я создал курс «ШКОЛА. Инструкция для родителей», чтобы родители перестали учиться в школе второй раз вместе со своими детьми. На курсе я показываю, как постепенно передать ребёнку ответственность за его учёбу — без крика, наказаний и ежедневного контроля. Чтобы он сам помнил про уроки. Сам собирал портфель. Сам отвечал за свои оценки. Сам учился справляться с последствиями своих решений. А вы оставались рядом не в роли надзирателя, а в роли родителя. На курсе разберём: — как правильно реагировать на пятёрки, двойки и тройки, чтобы не убивать желание учиться; — что говорить ребёнку, который заявляет: «Ненавижу школу» или «Не буду делать уроки»; — как помочь с домашним заданием и постепенно выйти из этого процесса совсем; — как передать ответственность за учёбу и действительно перестать контролировать; — как разговаривать с учителем спокойно и уверенно, даже когда он жалуется на вашего ребёнка; — где заканчивается ответственность родителя и начинается ответственность школы; — что делать, когда ребёнок отстаёт и начинает терять веру в себя; — почему ребёнок может потерять интерес к учёбе и что в этот момент ему действительно нужно от родителей; — как действовать при травле и конфликтах в школе; — как помочь ребёнку стать увереннее; — как выстроить границы с гаджетами без бесконечной войны дома. И главное — как сделать так, чтобы школа перестала быть источником постоянного напряжения между вами и ребёнком. Не идеальные оценки любой ценой. Не ребёнок, который боится принести домой двойку. А постепенно взрослеющий человек, который понимает: «Это моя учёба. Я могу с ней справляться. А родители рядом и верят в меня». Сейчас самое время пройти курс — до начала нового учебного года, чтобы в сентябре не возвращаться к привычным скандалам, контролю и тревоге, а начать учебный год по-другому. До конца лета курс стоит 1 000 ₽ вместо 5 000 ₽. С 1 сентября стоимость — 5 000 ₽. Доступ к курсу остаётся у вас, поэтому к нужным урокам можно возвращаться в течение учебного года, когда возникает конкретная ситуация. Переходите по ссылке и забирайте курс до 1 сентября за 1 000 ₽: https://academyso.ru/school

Не позволяйте разрушать себя чувством вины. Чувство вины — одно из самых разрушительных состояний для человека. Оно держит тело в постоянном напряжении. Вы снова и снова прокручиваете одну и ту же ситуацию, тратите силы, хуже спите, сильнее тревожитесь. Если жить в этом состоянии долго, оно начинает разрушать ваше здоровье. Именно поэтому никому не позволяйте делать вас виноватыми. Начальники, родители, партнёры, родственники — чувство вины очень часто используют как инструмент управления человеком. Пока вы виноваты — вы оправдываетесь. Пока вы виноваты — вы терпите. Пока вы виноваты — вами легче манипулировать. Теперь представьте другую ситуацию. Допустим, вы действительно ошиблись. Обидели человека. Подвели его. Причинили ущерб. Большинство людей начинают страдать и чувствовать себя виноватыми. И в этот момент они попадают в главную ловушку. Чувство вины создаёт иллюзию, что вы уже исправляете свою ошибку. Кажется, что если вам плохо, если вы переживаете и мучаете себя, значит, вы уже расплачиваетесь за свой поступок. Это иллюзия. Пока вы страдаете, ничего не меняется. Обидевшийся человек не чувствует себя лучше. Причинённый ущерб не исчезает. Ситуация не становится легче. Чувство вины само по себе не исправило ещё ни одной ошибки. Исправляют только действия. Одних слов «Прости» тоже недостаточно. Если за извинением ничего не последовало, ситуация не изменилась. Извинение без действий чаще помогает тому, кто извиняется. Оно позволяет почувствовать, что долг будто бы уже оплачен. На самом деле исправление начинается только тогда, когда появляются поступки. Причинили ущерб — компенсируйте его. Подвели человека — сделайте больше, чем обещали. Оскорбили — подумайте, что вы можете сделать, чтобы восстановить то, что разрушили. Не спрашивайте себя: «Как перестать чувствовать себя виноватым?» Спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы исправить последствия своих действий?» Именно действия помогают выйти из чувства вины. Потому что психика перестаёт удерживать вас в этом состоянии, когда видит, что вы действительно начали исправлять последствия своей ошибки. Вина — это не место, в котором нужно жить. Это сигнал к действию. Сделайте выводы. Исправьте последствия. Идите дальше. И никогда не позволяйте никому удерживать вас в чувстве вины. Человек становится лучше не от того, что долго страдает. Человек становится лучше тогда, когда берёт ответственность и начинает действовать.

Сколько пар расстались… из-за напряжения, а не из-за отсутствия любви? Мы привыкли думать, что если пропало желание, стало меньше объятий, прикосновений и близости, значит, любовь закончилась. Но за годы работы с телом я всё чаще вижу совсем другую картину. Иногда проблема вовсе не в отношениях. А в том, что тело месяцами или даже годами живёт в напряжении. Когда тело перестаёт расслабляться, оно постепенно перестаёт чувствовать. И очень легко принять обычную усталость за отсутствие любви. Завтра, 4 августа в 19:00, на своём канале TELESKA я проведу практику «Освобождение скованного таза». Это не разговор о психологии. Это практическая работа с телом через дыхание и простые движения. После таких практик многие отмечают, что становится легче дышать, появляется больше энергии, возвращается ощущение внутренней свободы, а вместе с этим — желание жить, чувствовать и быть ближе к любимому человеку. Если эта тема вам откликается — присоединяйтесь. Буду рад видеть вас. 👉 https://t.me/teleska2023

В понедельник проведу бесплатную встречу. Тема — как сегодня продвигаться эксперту. Мир изменился очень быстро. То, за что мы раньше платили дизайнерам, копирайтерам и монтажёрам, сегодня можно делать самому за вечер. Сайт, гайд, презентация, разбор записи эфира, тексты, таблицы — своими руками, без бюджетов. Это не будущее, это уже происходит. Просто одни успели, а другие пока нет. Покажу на экране, какими инструментами это делается и как начать самому. Без сложных слов — так, чтобы разобрался любой. 📆 Понедельник, 3 августа, 18:30 мск 💻 Zoom, бесплатно Веду вместе с Катей Романовой Приходите: https://us06web.zoom.us/j/87618311487?pwd=d9g9bthV2MgjblbWaqwBO8aECB21Vg.1

Ссылка в канал с практикой https://t.me/+h912iP3kuj0wN2Ji Тело работает на вас 24 часа в сутки. И почти никто ему за это не платит. Мы требуем от него быть энергичным, здоровым, красивым, сексуальным, продуктивным. Хотим, чтобы оно зарабатывало деньги, выдерживало стресс, вдохновляло нас, помогало строить отношения. Но сами годами не обращаем на него внимания. Мы работаем с мышлением. С планами. С дисциплиной. С мотивацией. А тело всё это время продолжает молча носить в себе напряжение. И однажды начинает саботировать. Нет сил. Нет желания. Нет энергии. Нет ощущения жизни. И дело не в том, что тело против вас. Оно просто давно просит о помощи. Именно поэтому в телесной терапии мы не начинаем с головы. Мы начинаем с центра. Потому что именно область таза чаще всего становится местом, где тело удерживает самое глубокое напряжение. Когда этот центр начинает отпускать, очень часто меняется не только самочувствие. Возвращается энергия. Появляется больше внутренней свободы. Становится легче действовать. Проще расслабляться. Тело словно начинает работать вместе с вами, а не против вас. 4 августа я проведу бесплатную практику «Освобождение скованного таза». Мы начнём именно с центра тела. С того места, с которого часто начинается настоящее освобождение. Переходи в канал и встретимся 4 августа. Это станет началом новой/го тебя https://t.me/+h912iP3kuj0wN2Ji