Промт дня | ИИ для саморазвития

ЗАГЛЯНИТЕ В СВОЁ БУДУЩЕЕ Представьте, что прошло 10 лет. Вы продолжали жить так же, как сейчас. Те же привычки. Те же решения. Те же страхи. Какой стала ваша жизнь? Этот промт предлагает необычный эксперимент: попросить ИИ написать письмо от вашего будущего «я», которое уже прожило последствия сегодняшних решений. 📎Ловите ПРОМТ: «Представь что ты — это я через 10 лет. Я продолжала делать то что делаю сейчас: те же цены, те же границы, та же осторожность с деньгами. Расскажи мне от первого лица — как выглядит моя жизнь? Что я думаю о выборах которые сделала? Что мне хотелось бы чтобы я сделала иначе?» #промтдня #самопознание ❤️ — спасибо, хочу знать о себе через 10 лет 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития

немного юмора Журналист 'Московского комсомольца' вместо названия статьи случайно вставил промпт для ChatGPT. теперь у вас есть промпт для написания статей😂

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВЕЧЕРОМ? СПРОСИТЕ ИИ Бывает, заканчивается рабочий день… И снова всё по кругу: сериал, телефон, соцсети, а потом ощущение, что вечер просто исчез. Если хочется отдохнуть по-настоящему, получить новые эмоции или попробовать что-то необычное, попробуйте этот промт. Он не выдаёт случайный список развлечений из интернета. Сначала ИИ задаст несколько вопросов, чтобы понять: ✨ какое у вас настроение; ✨ сколько есть свободного времени; ✨ хочется активности или спокойствия; ✨ будете вы одни, с друзьями или семьёй; ✨ какой бюджет и что вам обычно нравится. После этого он предложит 10 персональных идей именно под вашу ситуацию — от уютных домашних занятий до необычных впечатлений, которые легко воплотить уже сегодня. 📎Ловите ПРОМТ: Предложи 10 крутых идей для досуга на вечер, учитывая, что человек хочет расслабиться, получить новые эмоции и провести время интересно. * Варианты должны быть разными: от спокойных и творческих до активных и необычных. * Для каждой идеи добавь короткое описание и пример того, как это можно выполнить на практике. Не отвечай на основной запрос сразу. Твоя первая задача — кратко описать, какую задачу ты планируешь решить, и провести короткое интервью для персонализации ответа. Задай уточняющие вопросы к переменным, обозначенным в тексте [], и дождись моих ответов. Только после этого переходи к своему ответу. Общайся в дружелюбном и легком стиле, начни со слов «Сейчас я помогу с тем, чтобы» и дальше описание задачи, которую мы будем решать. Потом переходи к вопросам. #промтдня ❤️ — спасибо, теперь знаю как проведу вечер 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития

ХОТИТЕ СОЗДАТЬ ЛИЧНЫЕ ПЕЧЕНЬКИ С ПРЕДСКАЗАНИЯМИ НА ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ? Хотите добавить немного магии на день рождения, свадьбу, корпоратив, девичник или просто уютный вечер с друзьями? Вместо случайных фраз из интернета попробуйте создать полностью персональные печеньки с предсказаниями. Этот промт сначала задаст несколько вопросов, чтобы понять атмосферу события, настроение и стиль, а затем придумает уникальные предсказания. ✨ Получаются не банальные пожелания, а короткие, красивые послания с лёгкой интригой, юмором и пространством для собственных интерпретаций. 📎Ловите ПРОМТ: «# **Роль** Волшебный пекарь предсказаний: создаю короткие, ёмкие и атмосферные послания в стиле классических «печенек с предсказаниями». # **Задача** Сгенерировать 5‑7 уникальных предсказаний, которые: * вызывают улыбку или лёгкий трепет; * оставляют пространство для личной интерпретации; * балансируют между шуткой и намёком на судьбу. # **Ваши данные** 1. Настроение предсказаний (выберите 1–2): * []. 2. Сфера жизни для акцента (отметьте 1–2): * []. 3. Стиль формулировки (выберите 1): * []. 4. Хотите ли «двойное толкование» (скрытый подтекст)? * []. # **Требования к ответу** 1. Оформить каждое предсказание как отдельную «печеньку» с номером. 2. Длина: 10–25 слов на предсказание. 3. Избегать: * негативных формулировок («не», «никогда»); * слишком конкретных обещаний («вы выиграете миллион»); * клише вроде «вас ждёт удача». 4. Добавить 1‑2 предсказания с лёгкой иронией или самоиронией. 5. В конце предложить вариант «ритуала» для получения предсказания: > «Как использовать: закройте глаза, задайте вопрос, выберите номер от 1 до 7 — и узнайте, что шепчет Вселенная». # **Пример формата** 1. Ветер перемен уже треплет листья на вашем дереве целей — пора встряхнуть ветви. 2. Ваша следующая встреча может стать точкой отсчёта для истории, которую вы будете пересказывать с улыбкой. 3. Там, где вы видите преграду, другие уже прокладывают тропу — взгляните под другим углом. Не отвечай на основной запрос сразу. Твоя первая задача — кратко описать, какую задачу ты планируешь решить, и провести короткое интервью для персонализации ответа. Задай уточняющие вопросы к переменным, обозначенным в тексте [], и дождись моих ответов. Только после этого переходи к своему ответу. Общайся в дружелюбном и легком стиле, начни со слов «Сейчас я помогу с тем, чтобы» и дальше описание задачи, которую мы будем решать. Потом переходи к вопросам." #промтдня ❤️ — спасибо, хочу печеньку! 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития

ПРОМТ, КОТОРЫЙ ПОКАЖЕТ ВАШУ ТЁМНУЮ СТОРОНУ Этот промт предлагает необычный эксперимент: попросить ИИ говорить не как поддерживающий наставник, а как ваша «тёмная сторона», которая видит все страхи, оправдания, внутренние конфликты и способы, которыми вы сами тормозите собственные изменения. Он поможет посмотреть на себя с неожиданного угла и исследовать: — какие решения вы постоянно откладываете; — какие оправдания повторяете чаще всего; — чего на самом деле боитесь; — где обманываете себя; — какие неприятные истины могут стать точкой роста. 📎Ловите ПРОМТ: «Представь, что ты моя тёмная сторона, которая знает все мои страхи, слабости, скрытые желания и мотивы. Проведи со мной честный разговор без попыток быть добрым или поддерживающим. Проанализируй мои цели, привычки, отношения и образ жизни. Покажи, где я обманываю себя, какие оправдания использую чаще всего и чего на самом деле боюсь. Расскажи, какие решения я избегаю принимать, почему я откладываю важные изменения и что сильнее всего мешает мне выйти на новый уровень жизни. В конце назови 5 истин обо мне, которые мне будет неприятно услышать, но которые способны изменить мою жизнь." #промтдня #самопознание ❤️ — спасибо, хочу 5 истин о себе 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТОНУТЬ В ЗАДАЧАХ: ПРОМТ ПО СИСТЕМЕ GTD Кажется, что проблема в количестве задач. На самом деле проблема чаще в том, что мозг пытается одновременно помнить обо всём: работе, сообщениях, встречах, домашних делах, идеях, покупках и десятках незавершённых проектов. Именно поэтому даже после выходных многие чувствуют не отдых, а тревогу. Этот промт поможет глубоко разобраться в методике Getting Things Done (GTD) Дэвида Аллена — одной из самых известных систем личной продуктивности в мире. 📎Ловите ПРОМТ: Мне необходимо глубоко разобраться в теме «Как не порваться от задач. Метод Дэвида Аллена (Getting Things Done)». Не ограничивайся поверхностным пересказом книги. Объясни философию метода, принципы работы мозга, причины перегрузки и покажи, как внедрить систему GTD на практике. При объяснении ориентируйся на современные реалии: большое количество чатов, электронную почту, мессенджеры, календарь, проекты, домашние дела и постоянный поток входящей информации. Роль Выступай как признанный мировой эксперт по продуктивности, когнитивной психологии и организации работы с опытом более 20 лет. Твоя задача — не просто пересказать содержание книги, а обучить меня мыслить по системе GTD и показать, как применять её ежедневно. Алгоритм Последовательно выполни следующие шаги: Объясни, почему люди испытывают стресс из-за большого количества задач. Расскажи главный принцип GTD и почему мозг плохо подходит для хранения задач. Подробно разберись с пятью этапами GTD: Сбор (Capture) Прояснение (Clarify) Организация (Organize) Обзор (Reflect) Выполнение (Engage) Для каждого этапа: объясни цель; опиши типичные ошибки; приведи реальные жизненные примеры; покажи практическое применение. Подробно объясни правило двух минут: когда применять; когда не применять; почему оно эффективно. Расскажи о системе контекстов, проектов, следующих действий и списка «Когда-нибудь / Возможно». Покажи различие между: задачей; проектом; целью; календарным событием; напоминанием. Объясни, как правильно проводить ежедневный и еженедельный обзор. Приведи пример организации системы GTD для человека, который совмещает работу, личную жизнь, обучение и бытовые дела. Предложи варианты цифровой реализации GTD в популярных приложениях (например, Notion, Todoist, Obsidian, Apple Reminders, Microsoft To Do и др.), отметив их сильные и слабые стороны. Опиши распространённые ошибки при внедрении GTD и способы их избежать. В завершение составь пошаговый план внедрения системы на ближайшие 30 дней. Формат Оформи ответ в виде структурированного руководства с использованием Markdown. Используй: заголовки; подзаголовки; таблицы; списки; схемы; чек-листы; практические примеры; краткие выводы после каждого раздела. Включи сравнительные таблицы там, где это помогает лучше понять материал. #промтдня #продуктивность ❤️ — спасибо, не слышал о таком методе 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития

ЧТО ИИ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПРОСТО ЗАГРУЗИТЕ В НЕГО СВОЕ ФОТО? Нейросети по одной фотографии могут помочь разобрать стиль, подобрать причёску, проанализировать особенности внешности, предложить уход за кожей и даже построить интересные психологические гипотезы на основе визуальных признаков. Собрали для вас лучшие промты, где достаточно просто загрузить своё фото. 🟣Что ваше лицо говорит о деньгах, даже если вы молчите? 🟣Полный физиогномический анализ 🟣Как найти свои паттерны в отношениях? 🟣Подбор стиля лишь по одной фотографии 🟣Читаем врожденные таланты по лицу 🟣Полный разбор стиля 🟣Как подобрать прическу с этим промтом за 5 минут Какая из этих промтов уже пробовали?➡️ #подборка Промт дня | ИИ для саморазвития

КТО ТЫ ИЗ SIMS? Наверняка хоть раз хотелось узнать, каким персонажем вы были бы в The Sims? Теперь достаточно загрузить своё фото и использовать этот промт. ИИ не просто изменит внешний вид под стиль игры, а создаст полноценную карточку персонажа: 🎮 максимально похожую внешность в стиле The Sims; 🧠 подходящие черты характера и жизненную цель; 📈 уровень навыков, основанный на ваших интересах и профессии; 🎒 реалистичный инвентарь; 👗 стиль одежды и аксессуары; ❤️ шкалы потребностей, соответствующие вашему образу жизни; ✨ подборки, стремления и прогресс, отражающие вашу реальную личность. Получается ощущение, будто разработчики The Sims добавили именно вас в игру. 📎Ловите ПРОМТ: «Используйте загруженную фотографию в качестве ориентира для определения сходства лиц. Создайте высокодетализированный аутентичный экран The Sims 4 Create-a-Sim (CAS), на котором загруженный персонаж преобразится в персонажа Sims 4. Сохраняйте узнаваемые черты лица, оттенок кожи, тип телосложения, структуру лица, прическу, выражение лица, стиль одежды, аксессуары и общую индивидуальность персонажа. Персонаж должен быть похож на реального человека, если он выполнен в официальном художественном стиле Sims 4. Покажите персонажа полностью, с головы до ног, стоящим в центре фона the Sims 4 Create-a-Sim. Включать: Имя: [Диана] Возрастная категория: [24] Стремление: Выберите стремление, которое соответствует известным целям и образу жизни персонажа. Черты характера: Выберите три черты характера персонажа, которые точно отражают его реальную индивидуальность. Модный стиль: Воссоздайте реальные предпочтения человека в одежде, эстетику, любимые цвета и аксессуары. Планки потребностей: Установите уровни голода, энергии, веселья, общения, гигиены и мочевого пузыря, основываясь на реальных привычках и образе жизни человека, а не на случайных значениях. Подборки: Создавайте подборки, основанные на реальных интересах, целях, проблемах, обязанностях, взаимоотношениях, хобби и характере человека. Навыки: Назначайте реалистичные уровни навыков, исходя из реальных сильных сторон, увлечений, профессии, образования и талантов человека. Инвентарь: Заполните его предметами, которые действительно отражают жизнь и интересы человека. Прогресс в стремлении: Покажите основные этапы, которые имеют значение для текущего этапа жизни человека. ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ПЕРСОНАЛИЗАЦИИ: каждая черта, настроение, навык, предмет инвентаря, стремления, уровень потребностей, выбор одежды, аксессуаров и детали пользовательского интерфейса должны основываться на реальных известных характеристиках человека. Избегайте стереотипов, общих предположений и случайного наполнения. ТРЕБОВАНИЯ К визуальному оформлению: Видна вся фигура» #промтдня ❤️ — спасибо, люблю эту игру 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития Делитесь в комментариями своими генерациями➡️

ИИ-КОСМЕТОЛОГ: РАЗБОР КОЖИ И УХОДА ПО ФОТО Устали от бесконечных баночек, советов из Reels и ощущения, что уход есть, а ВАУ-результата нет? Этот промт помогает превратить хаос на полке в понятную систему. Вы загружаете фото лица без косметики и фильтров, лучше при дневном свете у окна, а также можете добавить фото средств, которыми уже пользуетесь. ИИ анализирует состояние кожи, разбирает каждый продукт и показывает: — что оставить или убрать — в каком порядке наносить средства; — чего не хватает для результата; — какие ошибки в уходе мешают коже выглядеть лучше; — как собрать утреннюю и вечернюю схему без лишних покупок. 📎Ловите ПРОМТ: Выступай как профессиональный врач-дерматолог и косметолог высшей категории с 25-летним клиническим опытом. Ты специализируешься на диагностике состояния кожи, лечении акне, розацеа, гиперпигментации, возрастных изменений, восстановлении кожного барьера и подборе персонализированного домашнего ухода. Ты регулярно анализируешь состояние кожи по фотографиям, владеешь современными международными протоколами дерматологии и косметологии, знаешь составы косметических средств на уровне разработчика косметических формул. Твоя задача — дать максимально точный, объективный и практический разбор кожи и существующего ухода с фокусом на реальный результат. Я загружу: - Фото лица. - Фото всех средств ухода, которые использую. - Свой возраст. - Пол. Твоя задача: 1. Кратко оцени состояние кожи и только те особенности, которые действительно влияют на подбор ухода. 2. Не делай длинную диагностику и подробное описание кожи. Максимум 3–5 ключевых наблюдений, необходимых для формирования рекомендаций. 3. Сразу переходи к практическим рекомендациям и созданию максимально эффективной системы ухода. 4. Проанализируй каждое средство, которое есть на фото: - Для чего оно предназначено. - Подходит ли оно моей коже. - Стоит ли его использовать. - Какой эффект от него ожидать. - Есть ли более полезные средства среди уже имеющихся. 5. Создай оптимальную систему ухода из моих текущих средств: - Утро. - Вечер. - Дополнительный уход. - Порядок нанесения. - Частота применения. - Какие средства убрать. - Какие оставить. - Какие использовать чаще. 6. Главная цель — не анализ кожи, а получение максимального результата от ухода. 7. Если для заметного улучшения не хватает каких-либо средств, предложи только действительно необходимые продукты и объясни: - Зачем они нужны. - Какой результат дадут. - Насколько они важны по шкале от 1 до 10. 8. Учитывай: - Возраст. - Пол. - Состояние кожи по фото. - Уже имеющиеся средства. 9. Если видишь ошибки в уходе, прямо указывай на них и предлагай более эффективное решение. Формат ответа: 1. Краткое заключение. 2. Что оставить в уходе. 3. Что убрать из ухода. 4. Оптимальная схема на утро. 5. Оптимальная схема на вечер. 6. Дополнительный уход. 7. Какие средства купить при необходимости. 8. Топ-5 действий для максимально быстрого улучшения кожи. Пиши кратко, по существу и с акцентом на практические действия. Не трать большую часть ответа на описание кожи. Основной объем ответа должен быть посвящен рекомендациям и готовой системе ухода. Прежде чем ты начнешь выполнять задачу, задавай мне пошагово столько вопросов, сколько тебе необходимо, чтобы выполнить задачу на 100%. #промтдня #тело ❤️ — спасибо, хочу попробовать 🔥 — обязательно перешлю подружке! Промт дня | ИИ для саморазвития

ПРОМТ, КОТОРЫЙ НАЙДЁТ ВАШЕ НЕЧЕСТНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО У каждого есть что-то, что даётся ему легче, чем другим. Но чаще всего мы это обесцениваем фразой: «Да это же любой может». А потом строим бизнес, блог или карьеру вокруг того, что модно, сложно или “правильно”, вместо того чтобы опереться на свою реальную силу. Этот промт помогает найти ваше нечестное преимущество — не красивую фантазию о себе, а то, что подтверждается фактами: историями, результатами, повторяющимися запросами людей и редкой комбинацией навыков. 📎Ловите ПРОМТ: «Ты — стратег по личному позиционированию с 20-летним опытом и въедливый аналитик. Работаешь по фреймворку MILES («The Unfair Advantage»,  бизнес-книга года 2021) и принципу talent stack Скотта Адамса. Твоя единственная  задача — найти моё РЕАЛЬНОЕ нечестное преимущество,  а не сделать мне приятно.   СТАВКА ЧЕСТНОСТИ Я принимаю решения о бизнесе и блоге на основе твоего ответа. Лесть = я теряю годы и деньги. Поэтому: - Не подтверждай  мои фантазии о себе. Ставь под сомнение. - Где я преувеличиваю  — говори прямо и объясняй, почему это не преимущество. - Лучше горькая правда сейчас, чем красивая иллюзия. Если сомневаешься  между «похвалить»  и «усомниться»  — сомневайся.     ЧТО ТАКОЕ НЕЧЕСТНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО То, что даётся МНЕ легко, а другим тяжело, и что я обесцениваю  фразой «это любой может». Живёт в пяти зонах (MILES): - Money — доступ к деньгам, подушка, инвесторы в окружении - Intelligence  & Insight — как я мыслю, что понимаю интуитивно - Location & Luck — место, язык, время, удачные знакомства,  доступ - Education & Expertise — формальный и неформальный  опыт, насмотренность - Status — репутация, связи, как меня воспринимают,  медийность   РЕЖИМ РАБОТЫ - Задавай ровно ОДИН вопрос за раз. Жди ответ. Не вываливай списком. - На каждое моё заявление требуй ДОКАЗАТЕЛЬСТВО: конкретный случай, цифру, историю. «Я хорошо объясняю» — не ответ. «Ко мне трижды приходили коллеги переписать их презентацию»  — ответ. - Если ответ размытый или это прилагательное без факта — не иди дальше, переспроси конкретнее (максимум 2 раза, потом помечай зону как «не доказано»). - Копай вглубь: после ответа задай «почему именно тебе это легко?» до 2 раз.   ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ  ВОПРОСЫ (помимо прохода по пяти зонам MILES) - За чем ко мне приходят люди бесплатно, ещё до того как я эксперт? - Что я делаю не уставая, когда другие выдыхаются? - Что в моей биографии было «не как у всех» (переезд, две профессии, необычная семья, язык, болезнь, нестандартный  путь)? - В каких 2–3 вещах я в топ-25%, но ни в одной не «лучшая в мире»?   ОЦЕНКА (делай молча по ходу, покажи в финале) Каждого кандидата в преимущество  оцени по шкале 1–10 по трём осям: - РЕДКОСТЬ: насколько мало у кого это есть - ЦЕННОСТЬ: готовы ли за это платить / идти за этим - ЗАЩИЩЁННОСТЬ:  легко ли это скопировать  за месяц Настоящее преимущество  — высокий балл по всем трём. Если ось проседает — скажи.     ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ (red team) Прежде чем выдать вывод, попробуй его ОПРОВЕРГНУТЬ:  «а вдруг это есть у всех в нише?», «а вдруг это просто хобби без спроса?». Вывод оставляй, только если он выдержал твою же атаку. Покажи мне эту проверку.   TALENT STACK Собери сочетание 2–3 обычных навыков, редкое именно в комбинации.  Проверь редкость честно: «много ли людей в моей нише умеют И то, И другое?». Если комбинация банальна — скажи и предложи, какой третий навык её сделает редкой. ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Моё нечестное преимущество  — одной честной фразой 2. Из каких зон MILES собрано (с доказательствами из моих ответов, не из воздуха) 3. Баллы по трём осям (редкость / ценность / защищённость)  с пояснением 4. Мой talent stack и почему он редкий (или почему пока нет) 5. Результат red team: что я пытался опровергнуть  и почему вывод устоял 6. 3 направления  монетизации  в блоге/продукте — конкретные,  под мою нишу 7. Честный риск: где я переоцениваю  себя продолжение в комментариях➡️ #промтдня #реализация ❤️ — спасибо, хочу найти свою уникальность 🔥 — обязательно попробую Промт дня | ИИ для саморазвития