Детский сон и материнство | Анна Х

Мамы, кто переводил на смесь, поделитесь своим опытом ⬆️⬆️⬆️ прям в комментариях Хочу разобрать немного подробнее эту тему, так как часто на консультациях всплывают.

«Перевела его на смесь, чтобы лучше спал» - знакомо? 🍼 Консультация с обратной связью: Анна и Петя 5 месяцев Точка А: 🔹засыпание в ночь только на бутылочке 🔹на дневные сны приходится качать с соской минут по 20 🔹Часто просыпается с криком, количество пробуждений тоже участилось Мама проделала большую работу над сном ребенка до 4 месяцев. Смогла его нормализовать, но тут всё сломалось. Были попытки внести разные корректировки в режим, и даже подключить смесь на ночной сон. Но когда ночной сон стал менее 10 часов, а улучшений так и не было, решила обратиться за помощью. Когда у знакомых дети спят, а у тебя малыш не высыпает свою условную «дневную норму» - это морально тяжело. Кажется, что ты делаешь что-то не так и вгоняешь ребенка в недосып, но при этом ты же укладываешь его постоянно спать. 👀 тяжко… Сложность еще в том, что ночью ребенок не всегда укачивался и продолжал плакать пока не получил «внеплановую бутылку», а это еще + страх перекормить. В общем сели мы с Анной распутывать этот клубок, и распутали. 💃 ✔️Профессиональный взгляд со стороны, четкий анализ и пошаговый план действий сделали своё дело. Малыш в целом подошел к сбросу 4го сна. Расписали стратегию плавного перехода, проговорили индивидуальные признаки перегула/недогула Пети, проговорили момент с бутылкой (как влияет, что делать). Точка Б: 🟢есть понимание как действовать и что от чего зависит конкретно с ее ребенком 🟢мама восстановилась и выспалась 🟢пришли к быстрым укладываниям 🟢ушли от ночных истерик Мама пришла с обратной связью через месяц после обратной связи (извиняюсь за тавтологию)). И это очень ценно, когда не просто в моменте всё хорошо, а в динамике мы видим положительную картину. 🙏 Больше кейсов ⬅️

Кекс с черешней Проверено, вкусно 😋 https://t.me/nasti_kitchen/481

Уже завтра Первый день лета 🌞 Столько мероприятий проходит в эти дни в городе для наших детей. Мы должны были пойти на интерактивную постановку с большой песочницей, но дети ещё болеют, поэтому получились домашние выходные. 💞 Ко дню защиты детей я дарю скидку на все свои продукты по сну и завершению ГВ - 20%, при записи до 02.06 включительно. ❗️ Записаться ⬅️ Желаю всем детям крепкого здоровья, счастья и сладких снов конечно же. 💤 А ниже поделюсь рецептом наивкуснейшего кекса с сезонными ягодами. 🥧⤵️

Сейчас спустя более чем двухлетний опыт работы, я всё ещё ставлю перед собой грандиозные планы по личностному росту. Ещё столько всего нужно сделать, как найти на всё время. 🥰 Я попросила мою коллегу, Валю, ответить на вопрос, какими личностными качествами должен обладать консультант: Эмпатией А ниже привожу свои размышления на этот счёт. ⤵️ Для меня специалист помогающих профессий должен отвечать 5 критериям. 1️⃣ У него должны быть сформированы определенные личностные качества: 🔹Человек, который помогает другим, должен хорошо знать себя, свои сильные и слабые стороны, уметь решать личные проблемы и восполнять внутренние ресурсы. 🔹Он должен уметь сохранять спокойствие, не поддаваться влиянию настроения, не переносить свои эмоции на работу. 🔹Осознавать ответственность за свои действия, слова и влияние на клиента, и быть открытым к обратной связи. 🔹Он должен уважительно относиться к чужим ценностям, уметь принимать клиента таким, какой он есть, без осуждения и навязывания своего мнения. 🔹При этом быть самим собой, но уметь подстраиваться под каждого клиента. 🔹А также обладать искреннем желанием помогать, быть терпимым к особенностям поведения клиентов, уметь слушать и проявлять эмпатию. 2️⃣ Консультант должен выработать в себе определенные профессиональные навыки, такие как: 🔹 Активное слушание: умение задавать правильные вопросы, выявлять истинные причины обращения, понимать невысказанное. 🔹 Быть объективным. 🔹 Мотивировать клиента: помогать маме не просто бездумно «наладить сон» на день-два, а научить понимать сон своего ребенка, и уметь самой корректировать ситуацию по необходимости. 🔹Выстраивать грамотную коммуникацию. 🔹Ставить реалистичные цели и сроки. 3️⃣ Соблюдать этические нормы и границы: 🔹Уважение границ: не переносить свои ценности и опыт на клиента, не самоутверждаться за счёт клиента, не использовать диалог для решения собственных проблем, создавать доверительную атмосферу. 4️⃣ Внешний вид и позиционирование: 🔹Быть опрятным и аккуратным: не записывать аудио с набитым ртом, не сидеть в халате (консультанту), ну вы поняли суть. 🔹Не противоречить своим принципам. Транслировать в блоге те ценности, которые реально отвечают тебе. 5️⃣ Личностный рост и любовь к профессии. Без этого просто никуда… 🔹Профессиональное развитие: постоянное обучение, саморазвитие, изучение новых теорий и методов. 🔹Любовь к профессии: искренний интерес к своей работе и к каждому клиенту как к личности.💞 Простите за этот спам, но было настроение и желание это проговорить. Об этом редко кто пишет, и поднимает эту сторону работы.

Какие знакомые чувства. Помню свою первую консультацию, она была с малышом 2 месяцев. ⭐️Меня курировала основатель Школы Материнства, и это было тоже очень волнительно. Хотелось дважды не наложать. 😄 В итоге я написала рекомендаций аж на 50 слайдов и аудио подкасты. Уровень перфекционизма зашкаливал. 😅 Мне думалось, что много значит - хорошо. ⭐️После этого был второй этап переосмысления, когда я уже проходила практику под кураторством основателя школы Композиция сна. И это было абсолютно другие ощущения от общения. Тут была живая видеоконсультация, максимально индивидуальные рекомендации. Я переосмыслила формат подачи информации. Обучение во второй школе дало мне опыт доносить до мам главное, то что им нужно именно сейчас в моменте, ставить правильно фокус в работе, не теряться, направлять и помогать. 🥰 Поэтому очень ценно сейчас быть куратором, и помогать девочкам ставить правильный фокус в работе.

Помню свою первую видео-консультацию, я вышла с нее как после мощного кардио😅 конечно, прошло уже много времени с тех пор и опыт дает определенное спокойствие) но всё равно всегда переживаю за результат, особенно если детки сложные - с дефицитами, диагнозами (тут всё непредсказуемо, к сожалению). Всегда хочется максимально помочь, отсюда и волнение

Еще один учебный год пролетел… У сына завершился второй год в садике. Как быстро летит время. 💨 Сегодня забирала все вещи из группы, с понедельника сад начинает работать в режиме летнего лагеря. И у нас уже будет другая группа. Столько работ было сделано за этот год, на фото попала лишь малая часть. Воспитатели очень стараются заниматься с детьми. 😌 И это мы еще переодически болели и что-то пропускали. В этом году Рома ходил на три дополнительных занятия в садике, что было очень удобно. Но чтобы на них попасть, пришлось пройти через небольшую бюрократию. С нового года я хочу уже посмотреть более специализированные занятия вне сада. Начинается долгий путь скролинга информации/рекомендаций/мест. 🫢 Вообще каждый год с сыном заставляет меня развиваться и погружаться в тему детства, психологии и развития. А с нового учебного года уже и дочка пойдет в детский сад. 💞 А как обстоят дела у вас? Когда будете отправлять в садик? Есть ли какие-то переживания? Напоминаю, что я также занимаюсь подготовкой к адаптации в детском саду. Думаю сделать летом небольшой гайд или эфир, если вам такое актуально, ставьте - ❤️

А вы задумывались, каково это провести свою первую консультацию с мамой? У нас уже вовсю стартовала практика с девочками. Очень много переживаний. И прям прыжок в неизвестность для молодого специалиста. 😁 Это пожалуй один из самых сложных и волнительных этапов - применить свои знания на практике и не обложатся. Плюс отдельный компонент паники - никогда не знаешь, какой будет кейс. А кейсы были интересные, а один даже со звездочкой*. Вот как вы думаете, о чем может переживать консультант перед общением с мамой? 💞 Я выделила ТОП основных переживаний: 1️⃣ Тревога из-за возможной ошибки и страх не оправдать доверие клиента Страх ошибиться, показаться некомпетентным, мешает действовать уверенно и выстраивать доверительные отношения. Мама чувствует, что перед ней новичок и может даже начать саботировать рекомендации, не специально конечно. 🫢 Поэтому формат кураторства очень помогает. Мама чувствует, что все рекомендации были проверены. И дает консультанты по практиковаться в навык общения и выстраивания консультации. И самым важным здесь советом будет - выработать в себе умение давать маме реалистичную оценку её целей, с учетом ситуации. 💫 2️⃣ Пересечь линию консультирования и начать рзадавать советы, а также директивно говорить маме что делать Молодому специалисту бывает сложно не начать решать проблему за клиента. Намного сложнее научить и показать маме, как она сама может справиться с ситуацией. Директивный стиль общения в конечном счете может разрушить самого консультанта. Ведь консультант не ответственен за внедрения рекомендаций мамой. Консультация - это информационная услуга... Консультант направляет, но выбор и действия остаются за клиентом. И очень важно - не давать ложных надежд и не обещать невозможного. 3️⃣ Уходить в односторонний монолог, если контакт с мамой плохо установлен Информации всегда много. И мамы часто больше слушают, пытаются уловить всю информацию, и от этого картина общения может стать односторонней. Здесь важно дать маме возможность сосредотачиться на общение в моменте, предотавить ей информацию в удобной форме, убедиться что ей всё понятно, задавать дополнительные вопросы. Выстраивание коммуникации - это тоже целое искусство. 🔹Есть тут у нас консультанты? С чем согласны, что есть добавить? 😌 🔹Мамы, как вы думаете, есть ли какие-то требования, которые негласно предъявляются консультантам? Так сказать неписанные правила. А может быть у вас есть свой образ идеального консультанта, поделитесь. 🙏

Как понять, что ребенку не подходит режим? Спасибо, что поучаствовали в опросе 🙏 Эти две ситуации ⬆️регулярно встречаю на консультациях. И часто мамы смотрят локально туда, где была проблема - в день или в ночь. Но сон - это система, в которой связано всё. Так как за ритмы сна и бодрствования у нас отвечает гомеостатический процесс, и его нельзя как-то поделить на день и ночь. Ситуация 1 - плохой день Ребенок хорошо укладывается и спит ночью, а днем полный хаос. 🔹Этот сценарий как правило характерен для детей до смены паттерна сна (до 5месяцев). Ночью еще нет контрольных пробуждений, а есть периоды сна и питания. Поэтому мамы часто списывают сложности ч организацией дневных снов на возраст, а не на подходящий ритм. Но часто это именно неподходящий ритм: - где-то недогуляли; - скинули рано ~ 5/4 дневной сон; - организуются слишком долгие дневные сны или наоборот слишком много коротких. И тд. И всё это можно скорректировать. 🙏 Конечно никто не исключает сложностей с питанием, с физическим дискомфортом малыша. Поэтому сюда подключается комплексный анализ анкеты и организации дня ребенка, чтобы сразу выявить и оценить влияние этих факторов. 🔹Если данная ситуация возникает после 5 месяцев, то 100% нужна работа над режимом. Это значит, что ребенок застрял в каком-то переходном моменте, и необходимо сделать небольшую коррекцию снов в течение дня, пока ситуация не стала хуже. Здесь часто можно встретить ситуацию с недогулом по бодрствованию. Почему при этом ночь хорошая? Например, может быть ситуация затянувшегося сброса с короткими вб и большим количеством коротких дневных снов. И хорошая ночь это какая? 9 часов или 11? 😉 Ситуация 2 - плохая ночь Ребенок хорошо укладывается и спит днем, но плохо спит ночью Чаще всего это ситуация компенсации. Ребенок таким образом отсыпает ночь. При этом мама часто смотрит на признаки усталости и укладывает по ним. Ребенок достаточно быстро и спокойно засыпает. Получается, что ребенок показывает «готовность ко сну» и засыпает раньше своего потенциала и засыпает чаще всего в количественном недогуле. И даже после этого может спать длинный крепкий дневной сон, тем самым отсыпая ночь и копя силы на новую ночь. Вот так конечно же не специально, а в силу того что он просто пока это самостоятельно не может регулировать, ребенок чаще всего пересыпает дневной сон и находится на сниженных отрезках времени бодрствования. Такую ситуацию важно корректировать! Прежде всего потому, что происходит подмена функций, которые выполняют ночной и дневной сон. Даже если ребенок будет спать днем по 3-4 часа за раз - это не заменит то же количество качественного глубокого ночного сна! Ну а если ситуация 3…- плохо и там и там То уже точно пора что-то менять. 😅