татушки на матрасе

Я короче где-то травмировал плечо и теперь в ближайшее время не буду делать жимы вверх Сиськи-то надо как-то качнуть, поэтому 2+ часа провёл в этом уютненьком коридорчике без кондиционера и окон. Делал бесконечные брусья с разными весами Брусья шикарные, самопальные. Нужно время чтобы привыкнуть к ширине хвата. Можно делать как грудодоминантное движение так и трицепс изолированно. 80кг сделал для галочки Дальше просто долбил без счёта. Сейчас лежу и чувствую как у меня болят кости. Завтра сиськи будут пищать

Потихоньку помаленьку Вес 99 натощак. Сейчас нахожусь в бодром тренировочном режиме. 3-4 тренировки в неделю (силовые). Кондиции набираются, поэтому осенью выйду на сцену. Йоу? (ягодичный мост 320, легко)

Актуальная форма Растем!

Те самые шорты (кто шарит тот шарит) Скоро будут в продаже В разных расцветках ❤️‍🔥 Будут подходить под всю нашу броню 🦾

Давно не делал тягу Надо бы исправить. Вроде могу больше

Отдыхаю в Минске. Все хорошо. Потренили отлично. Сегодня с Джагернаутом тренировка

начали начали начали!! https://www.twitch.tv/wanderrro