Panfilov Planet

#PANFILOV_PLANET #ЭКИПИРОВКА_И_ОБОРУДОВАНИЕ #GARMIN_CIRQA Garmin CIRQA: революция без экрана и нокаут для Whoop Рынок трекеров восстановления годами держал атлетов в заложниках: либо носи массивные часы 24/7, либо плати ежемесячную подписку за Whoop, отдавая за пару лет сотни долларов сверху. Garmin наконец сделал то, чего ждали все циклы: выпустил ультралегкий браслет Garmin CIRQA Smart Band без дисплея. Главные тезисы подробного обзора: • 14,8 г капсула (pod) — на руке или бицепсе трекер буквально растворяется, не мешая сну и силовым тренировкам; • 0 рублей за подписку — полная экосистема Garmin Connect и аналитика Firstbeat доступны пожизненно сразу из коробки за $199; • 10 дней автономности против 4–5 дней у Whoop. • Датчик температуры кожи — раннее выявление скрытых воспалений и перетренированности за 24–48 часов до симптомов; • Физиология на практике — сквозная синхронизация через Physio TrueUp со вторыми часами или велокомпьютером Edge, трансляция пульса по BLE/ANT+ и ночной контроль rMSSD (HRV Status). Свели в детальную сравнительную таблицу CIRQA, Whoop 4.0 и Oura Ring Gen 3 и разобрали, почему этот гаджет меняет правила игры для марафонцев и триатлетов. 📖 Полный обзор на Panfilov Planet: 👉 Garmin CIRQA Smart Band

https://vkvideo.ru/video-182083911_456241500?pl=-239076744_1 #PANFILOV_PLANET #ГИМНАСТИКА #ЛЮДМИЛА_ТУРИЩЕВА Рухнувшие брусья и стальные нервы: день рождения Людмилы Турищевой 🤸‍♀️️⚡️ 7 октября 1952 года родилась четырехкратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Людмила Турищева. В историю она вошла не только благодаря россыпи медалей (Мехико-68, Мюнхен-72, Монреаль-76), но и как абсолютный мировой символ спортивного хладнокровия. Октябрь 1975 года, Кубок мира в Лондоне на арене «Уэмбли». Турищева завершает сложнейшую комбинацию на разновысоких брусьях. В момент исполнения соскока лопается металлический трос натяжения. Людмила приземляется точно на ноги, делает финальную фиксацию — и в эту же секунду за ее спиной с оглушительным грохотом рушится вся многопудовая стальная конструкция! Людмила даже не вздрогнула. Не обернувшись на груду металла за спиной, она спокойно поклонилась судьям и невозмутимо покинула помост под рев ошеломленного зала. 📊 Факт: Турищева завоевала медали на трех Олимпиадах подряд, собрав суммарно 9 олимпийских наград (4 золота, 3 серебра, 2 бронзы). 📖 Психорегуляция и контроль пульса в Panfilov Planet 🔥 Коучинг на выносливость с Panfilov Team 💬 Как вы справляетесь с паникой, если на старте что-то идет не по плану?

#PANFILOV_PLANET #ПЛАВАНИЕ #КУБОК_МИРА Возвращение гигантов: 19 медалей России на Кубке мира в Баку 🇷🇺🏊‍♂️ После затяжной международной паузы сборная России триумфально вернулась на мировую арену World Aquatics на короткой воде (25 м). Итог 3 соревновательных дней — 19 наград (5 золотых, 8 серебряных, 6 бронзовых) и 1-е место по общему числу медалей! Главные события этапа: 🥇 Егор Корнев — золотой хет-трик (100 м в/с, 50 м баттерфляй, 50 м на спине), повторение мирового рекорда и два рекорда России. В дуэли на 50 м кролем с олимпийским чемпионом Макэвоем — серебро с национальным рекордом! 🥇 Евгения Чикунова — эталонный тактический расклад и безоговорочное золото на 200 м брассом. 🥇 Кирилл Пригода — золото на 100 м брассом и бронза на 200 м. В нашем электронном журнале разобрали биомеханику спринта Корнева, работу ног в 25-метровом бассейне и главные ориентиры для триатлетов: 👉 Читать полный разбор и медальный зачет

#ЦИТАТЫ #ИСТОРИЧЕСКИЕ_ЛИЧНОСТИ #МАРК_АВРЕЛИЙ

#PANFILOVLIVE #ПО_ДУШАМ #ЕВГЕНИЙ_ТИХОНИН 🏆 ПЕРВЫЙ РОССИЙСКИЙ ЧЕМПИОН МИРА IRONMAN 70.3: ЕВГЕНИЙ ТИХОНИН В СТУДИИ! 20 сентября 2026 года в Ницце произошло историческое событие: мастер спорта по велоспорту Евгений Тихонин стал первым россиянином, завоевавшим титул чемпиона мира IRONMAN 70.3 в абсолютном зачете среди любителей! Мы встретились в студии магазина «Велоспорт», чтобы без пафоса и глянца разобрать его спортивный путь и попытаться раскрыть Женю как личность, понять его философию жизни, которая приводит его к победам: ⚡️ Из профессионального пелотона — в любители: почему пандемия и международный бан закрыли шоссейную карьеру в Европе и как перезагрузить любовь к спорту в 6 утра на треке в Крылатском; ⚡️ Велоклуб HOTLINE : создание яркого комьюнити, баланс между спортивной жесткостью и культурой кофейных выездов, а также почему девушкам так полюбилась их розовая форма; ⚡️ Спортивная нутрициология и миллиметры посадки: почему марка рамы не дает преимущества без идеального байкфита и как правильно рассчитывать углеводы на гонке; ⚡️ Взгляд изнутри на мировую элиту: феномен Погачара, Пидкока и норвежцев Блюменфельта и Идена; ⚡️ Следующий горизонт — Кона: почему после мучительного дебюта на полной дистанции Евгений вновь готов бросить вызов главному старту планеты на Гавайях. Глубокий, искренний и профессиональный разговор о спорте как образе жизни и призвании. 🎬 Переходите по ссылкам на любую удобную для вас платформу, смотрите интервью с Евгением Тихониным: Жду вашу обратную связь в комментариях! 🤝 🎬 YouTube 📺 RuTube 💬 VK Video Содержание: 00:00 — Интро: Чемпион мира Ironman 70.3 2026 Евгений Тихонин в студии «Велоспорт» 01:34 — Объявление на подъезде: начало пути в велоспорте 03:00 — Трек в Крылатском и первые взгляды на триатлетов 06:03 — Кто сейчас Евгений Тихонин: спортсмен или тренер? 07:22 — Почему пришлось уйти из профессионального велоспорта? 10:05 — «Я хозяин своей судьбы или фаталист?»: адаптация к меняющимся условиям 11:15 — Переход в любительский спорт: почему горящие глаза любителей в 7 утра поражают профика? 14:05 — Велоспорт как культура и комьюнити: почему это больше, чем просто ватты и пульс? 16:15 — Бум циклических видов спорта в Москве и регионах России 17:40 — История собственного велоклуба: 3 года на треке и взрывной рост 19:50 — Зачем триатлеты приходят в велоклуб: техника владения байком и групповые гонки 20:45 — Стиль и эстетика: почему яркая розовая форма привлекает девушек 23:15 — Сборы: общение важнее соревнований 24:45 — Спортивная нутрициология: как знания помогают выстраивать питание на гонку 27:00 — Подбор оборудования и экипировки: технологичность, аэродинамика и эстетика байка 28:20 — О харизме Тадея Погачара против его соперников 30:10 — Эволюция шоссейных велосипедов за последние 5 лет: дизайн, технологии, дотижения 32:00 — Гонщик или велосипед? Почему миллиметры посадки важнее бренда рамы 34:00 — Настройки разделочного велосипеда под триатлон и велогонки 36:30 — Кумиры пелотона: агрессивный стиль Ван дер Пула и феномен легкого Тома Пидкока 39:00 — Ремко Эвенепул: разрушение стереотипов о росте раздельщиков 40:15 — Норвежская система Блюменфельта и Идена: мифы о комплекции и открытость к фанатам 43:15 — Феноменальная экономичность бега Хейдена Уайлда 45:15 — Ментальная настройка на старт: как побороть мандраж и не думать о гонке за 3 дня 47:40 — Внутреннее спокойствие: что может вывести Евгения из равновесия? 48:25 — Истинный восторг тренера: победы учеников и командный зачет на треке 51:50 — Спортивный туризм: культурный шок в Сингапуре и гонка в Омане 55:20 — Впечатления от ЮАР: мощь океана и мартышки на улицах 57:15 — Чем бы занимался Евгений, если бы спортивная карьера внезапно закончилась? 58:35 — О сувенирных традициях 59:30 — 10 миллионов долларов призовых: прагматичный подход, жилье и инвестиции в клуб 01:01:30 — Жизнь в Москве: бешеная скорость сервиса против расслабленной Европы 01:03:30 — Почему триатлон — это хобби, сохраняющее чистое удовольствие от спорта 01:05:40 — Путь на Кону: почему пришло время замахнуться на чемпионат мира на Гавайях 01:10:00 — Отношение к ультратриатлонам: почему 4-часовая динамика «половинки» ближе всего 01:12:00 — Кем видит себя через 20 лет? 01:13:10 — Под конец

#ЦИТАТЫ #ТРИАТЛОН #ДЖОРДЖИЯ_ТЕЙЛОР_БРАУН

#PANFILOV_PLANET #ЛЕГКАЯ_АТЛЕТИКА #СЕРГЕЙ_ШУБЕНКОВ Полет над барьерами: день рождения Сергея Шубенкова 🏃‍♂️💨 4 октября 1990 года родился Сергей Шубенков — единственный в отечественной истории чемпион мира в мужском барьерном спринте на 110 метров. Сын прославленной легкоатлетки Натальи Шубенковой начинал тренироваться в Барнауле у Сергея Клевцова. В манежах Сибири они не пытались соревноваться в мышечной массе с американцами и ямайцами. Ставку сделали на настильную технику атаки барьера без потери горизонтальной скорости и идеальную частоту в три шага. И физика победила: золото ЧМ в Пекине-2015 с результатом 12,98 с, три титула чемпиона Европы и личный рекорд 12,92 с! 📊 Факт: Шубенков завоевал четыре медали чемпионатов мира подряд (золото, 2 серебра, бронза), войдя в элиту «Клуба из 13 секунд». 📖 Спринтерский каденс и взрывная сила в Panfilov Planet 🔥 Постановка техники бега с тренерами Panfilov Team 💬 Следите за спринтерскими дисциплинами на ЧМ и Олимпиадах?

#ЦИТАТЫ #ТРИАТЛОН #АНДЖЕЛА_НЭТ

#PANFILOV_PLANET #ЛЕГКАЯ_АТЛЕТИКА #ВИКТОР_САНЕЕВ Три олимпийских золота подряд: железный прыжок Виктора Санеева 🥇🥇🥇 3 октября 1945 года родился Виктор Санеев — единственный в истории прыгун тройным, бравший золото трех Олимпиад подряд (Мехико-68, Мюнхен-72, Монреаль-76), плюс серебро Москвы-80! Его отец тяжело болел параличом и рано умер. Витя с подросткового возраста разгружал ящики с фруктами и товарные вагоны, совмещая работу с учебой в техникуме на агронома. Эта суровая закалка сформировала стальные связки. В Мехико-1968 Санеев за один день дважды бил мировой рекорд в жесточайшей зарубе, улетев на 17,39 м. Он удерживал олимпийский трон 12 лет в дисциплине с чудовищными ударными перегрузками на стопу и позвоночник. 📊 Факт: Санеев — кавалер высших мировых наград легкой атлетики и символ несгибаемого советского долголетия. 📖 Укрепление связок и плиометрика в Panfilov Planet 🔥 Постановка техники бега и ОДА в Panfilov Team 💬 В чем секрет долголетия: генетика или дисциплина?

#ЦИТАТЫ #БЕГ #ЭЛИУД_КИПЧОГЕ