Padel Friends

Тренировка неведущей рукой На видео правши Леброн и Аугсбургер играют левыми руками. К такой тренировке часто прибегают профессиональные спортсмены. Это улучшает координацию, развивает чувство мяча и снижает дисбаланс между сторонами тела. Попробуйте на следующей тренировке 5 минут поиграть нерабочей рукой — результат может удивить.

Тапиа и Коэлльо в третий раз выиграли турнир в Вальядолиде Финал P2 в Вальядолиде стал 37 поединком между Коэлльо/Тапиа и Чинготто/Галаном. Простой, точный и аккуратный матч - 6-4, 6-3. Во втором сете матч снова был остановлен на несколько минут, чтобы оказать помощь Чинготто. Таким образом, Коэлльо/Тапиа не проигрывали на открытых кортах больше года (последнее поражение - в Италии в 2025 году). Кроме того Вальядолид – родной город Коэлльо, где он побеждает уже третий год подряд. У женщин свой шестой титул в сезоне получили Хосемария и Гонсалес. Эта игра стала первой встречей в финале между Ари Санчес, которая играет в паре с Андреа Устеро, и Паулой Хосемарией после того, как они перестали быть парой. Их предыдущая нефинальная игра в Италии, кстати, стала самым долгим матчем в истории падела: четыре часа и двенадцать минут. Кстати, в прошлый раз мы писали, что в турнире принял участие младший брат Коэлльо – Родриго, получивший wid card. Он показал очень неплохую игру, выиграл первый матч и даже поборолся за выход в четвертьфинал с Ди Ненно/Наварро. Так что очевидно, что дома семейству Коэлльо точно помогают играть даже стены. На этой неделе сразу начинается турнир в Бордо, где, надеемся, будет не так жарко - игры в Испании на прошлой неделе прошли в условиях ужасной жары.

Падел на Мальдивах Из прохладной Москвы приятно посмотреть на тренировку 220 ракетки мира - турчанки Дилары Торсел - на Мальдивах. На такой корт приятно даже просто полюбоваться со стороны. И вообще помним, что отпуска - отличное время для падела, даже если вы проводите его не на Мальдивах, а в Москве.

Чем отличаются игроки левой и правой стороны в паделе Продолжаем листать научную прессу. Сегодня - свежая статья из Journal of Functional Morphology and Kinesiology, подготовленная группой авторов из университета Эстремадура и Мерсии, о том, чем отличаются игроки, играющие слева и справа. В исследовании участвовали 14 спортсменов, выступавших в профессиональных турнирах в Испании. Всех игроков протестировали на длину и высоту прыжка с места, силу хвата и ряд других силовых упражнениях. Не будем мучать вас показателями, вывод простой – по силовым показателям правые и левые игроки не отличаются. Отличие обнаружилось в другом – игроки слева показали лучшие результаты в тестах на выносливость. Речь идет о так называемом Yo-Yo тесте, который определяет, насколько хорошо и быстро организм восстанавливается после интенсивных рывков. Суть проста: спортсмен бегает челночным бегом между двумя линиями (обычно на расстоянии 20 метров) с короткими перерывами. Скорость задается звуковыми сигналами и постоянно возрастает, тест продолжается до тех пор, пока спортсмен не перестает успевать добежать до линии вовремя два раза подряд. Спортсмены с левой стороны корта показывали результаты более чем на 12% лучше, чем те, кто играл справа. Выше у левых игроков оказался в среднем и VO2max (максимальное потребление кислорода) — главный показатель физической выносливости, который отражает, сколько миллилитров кислорода ваш организм может усвоить и превратить в энергию за одну минуту на килограмм веса при предельной нагрузке. Авторы объясняют это спецификой игры. Игрок слева обычно чаще завершает розыгрыши, больше атакует, чаще выполняет смэши и больше двигаются по полю. Так что если вы играете слева, то уделите особое внимание аэробной подготовке и интервальным тренировкам.

Полет над кортом В Испании завершился на прошлой неделе Reserve Cup — турнир по паделу, где 12 лучших игроков играют, поделившись на две команды и при этом ежедневно меняясь партнерами. Делимся отличным видео, где Лео Аугсбургер дотягивается, почти взлетая над кортом, до мяча, после казалось бы беспроигрышного смэша.

Падел в помещении и на открытом воздухе Летом даже у россиян появляется возможность поиграть в падел на открытых кортах. Поэтому сегодня обсудим, как отличаются условия игры в помещении и на открытом воздухе. Как играть на закрытых кортах Начнем с очевидного: тут нет ветра, плюс-минус одинаковая температура и однородный свет. Мяч отскакивает всегда одинаково, сама игра быстрее и линейнее. В помещении проще играть длинные розыгрыши, бить «свечки» и удары слета, не опасаясь, что они улетят в непонятном направлении. Технически помещение - это отличная лаборатория для оттачивания техники и слаживания с партнером. Единственное важное внешнее обстоятельство – высота потолка. Помните, что его касание — нарушение правил. Как играть на открытом воздухе На открытом воздухе все меняется: ветер влияет на траекторию полета, солнце светит в глаза, температура ускоряет или замедляет скорость мяча, а влажность влияет на его отскок. Это требует адаптации: например, при боковом ветре нужно оставлять больше пространства у сетки, а при высоких ударах учитывать, что траектория мяча может измениться. При встречном ветре необходимо вкладывать больше силы в удары с лета. Играть против солнца можно только в бейсболке или солнечных очках. Важно помнить, что температура меняет и свойства ракеток и мячей. Холод замедляет и делает более жестким мяч, жара наоборот ускоряет, отчего игра становится быстрее и агрессивнее. Как подготовиться В холодную погоду (как на улице, так и в помещении) ракетка для падела должна быть умеренной или низкой жесткости, желательно, чтобы она хорошо гасила вибрации. В сильную жару многие ракетки кажутся мягче, так что тут подойдет более жесткий вариант, который даст вам больше контроля. Если вам предстоит соревнование на открытом корте, то проведите часть тренировок не в помещении. При этом, тренировки на закрытом корте лучшее использовать для отработки техники: непрерывные розыгрыши по 2–4 минуты, быстрые серии ударов с лета, отработка позиционирования и первого паса. А на открытом воздухе лучше отрабатывать различные тактики адаптации к условиям внешней среды: подавайте мячи разной высоты, удары у стены при боковом ветре и корректировка позиции с учетом солнца.

Начался турнир в Вальядолиде Вчера в испанском городе Вальядолиде стартовал Valladolid Premier Padel P2 – одно из самых знаковых мероприятий сезона. Во-первых, это безумно красиво – площадка для падела встроена там в самый центр города – площадь пласа Майора, так что виды получаются фантастическими. Во-вторых, это – родной город Артуро Коэльо, который в этом году будет явно сражаться там за сохранение статуса первой ракетки. Последние два года Коэлльо и Тапиа, кстати, неизменно побеждали в Вальядолиде, посмотрим, смогут ли они сохранить эту традицию. Кстати, в этом году Родриго Коэлльо, младший брат Артуро, получил wild card для участия в турнире, что делает игру для них еще более эмоциональной. В своей первой игре Родриго сыграет вместе со шведом Адамом Аксельссоном против Энцо Йенсена и Давида Гала. Теоретически братья Коэлльо могут встретиться с братом только в финале, но такой исход крайне маловероятен. На сегодня Родриго – только 106 ракетка мира.

Мяч на решетке Случай крайне редкий, но иногда бывает и такое. Мяч скачет по решетке, так что игра буквально останавливается. Случалось что-то подобное?

Premier Padel и FIP готовят масштабную реформу на 2027 год Premier Padel и Международная федерация падела (FIP) представили список изменений на сезон 2027 года. Цель стандартна – сделать сезон интересней, правила понятней, а заодно снизить нагрузку на игроков. Все изменения можно свести к пяти: 🎾 Количество турниров, учитываемых в рейтинге FIP, снизится с 22 до 21. Это позволит уменьшить нагрузку на игроков и позволить им лучше планировать своё расписание. 🎾Игроки будут получать больше очков за прохождение ранних этапов турниров Premier Padel. При этом победители сохранят то же количество очков, что и сейчас, но вот за выбывание на ранних этапах будет начисляться больше, чем сегодня. Так, победитель Major продолжит получать 2000 очков, P1 – 1000, а P2 – 600, финалисты, соответственно, - 1 200, 600 и 380. За 1/16 финала будут начислять по 100, 55 и 35 очков, а за прохождение квалификации – 20, 10 и 5. Эта переоценка должна позволить укрепить свое положение игрокам из середины рейтинга и обострить борьбу среди них. 🎾Мужские квалификационные сетки будут согласованы с женскими, чтобы обеспечить более однородную структуру игр во всех турнирах Premier Padel. 🎾Участие в турнирах FIP будет ограничено для лучших игроков. Так, в турнирах FIP Gold не смогут участвовать четыре первые ракетки мира, а игроки с 5 по 16 места смогут участвовать только по приглашению (wild card). В FIP Silver будет закрыто участие для топ-24 у мужчин и топ-20 у женщин. В FIP Bronze – для топ-50 среди мужчин и топ-40 у женщин. Эта мера направлена на стимулирование появления новых талантов и увеличении зрелищности турниров FIP. 🎾Еще одна новинка: игрок, зарегистрированный на два турнира FIP в течение одной недели, сможет сыграть их только с одним и тем же партнером. Кроме того, очки, полученные в этих двух соревнованиях, будут рассчитываться по определенному среднему значению, чтобы избежать определенных стратегий, позволяющих искусственно накапливать очки в рейтинге.

Защита высшего уровня Во время игры на турнире в Валенсии Галан демонстрирует какие-то невероятные способности в защите, вытаскивая невозможные мячи. Смотрим и восхищаемся, повторить почти невозможно