VIKASYS

🚂 Сообщение для любителей запрыгивать в последний вагон😀 3-х дневный семинар «Отношения с собой и другими» стартует через 2 часа. Вы ещё успеваете присоединиться. Подробнее по ссылке⬇️ https://t.me/vikasysbestbot?start=relationship

Да! Тело часто замечает то, что мы пытаемся себе не признавать. Пока мозг рационализирует: «так правильно», «надо потерпеть», «он же хороший человек», тело может сигнализировать о накопленном напряжении. И часто за кожными симптомами стоит вопрос: в каком небезопасном для себя контакте я продолжаю оставаться, игнорируя собственные границы?

Как точно, мои расчесаные в кровь лодыжки кричали о желании расстаться и спастись😔

ПСИХОСОМАТИКА КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Кожа – это всегда конфликт разлуки, не важно, с каким названием симптом наружной кожи (дерматит, герпес, экзема, псориаз или бородавка). Существуют 2 типа конфликта разлуки: 1️⃣. желание разлучиться - симптомы появляются преимущественно на наружной части тела (наружная сторона рук, бедер, ягодицы, спина) 2️⃣. желание не разлучаться - симптомы появляются преимущественно на внутренней стороне тела (ладони, живот, ступни, внутренняя сторона локтя, бедер, кожа головы). Псориаз сложен для излечения, потому что это двойной конфликт – желание и нежелание разлучиться одновременно, причем, это может быть как один человек, так и разные. Например, пьющий муж для жены с псориазом. Или отец с псориазом, который очень любит свою дочь, но ненавидит ее мужа и вынужден его терпеть в своем доме. Кожники обычно высокочувствительные и тревожные люди. Я кстати сама кожник и я сама такая. Была) Так как конфликты разлуки на коже всегда связаны с человеком, то кожникам надо полностью менять паттерны взаимодействия с людьми и восприятия себя.  Как завершить конфликт разлуки? Когда мы осознали конфликт, его надо завершить, для этого есть несколько путей: ✔️восстановить или, наоборот, оборвать контакт ✔️изменить форму контакта (например, вместо ежедневного общения принять более редкое); ✔️признать окончательность потери, если вернуть контакт невозможно; ✔️перестать бороться с реальностью, если ситуация не поддаётся изменению. То есть речь скорее идёт не об отказе от желания как такового, а о переходе от позиции «этого не должно было случиться, я не принимаю происходящее» к позиции «это произошло, и я могу строить свою жизнь дальше». В логике психосоматики считается, что конфликт разрешается, когда человек перестает переживать ситуацию как неразрешённую.

Знаете, в теме отношений есть одна закономерность. На семинар по отношениям люди обычно приходят с очень конкретными вопросами: как выбрать подходящего партнёра, как выстроить отношения с родителями, как наладить контакт с коллегами, клиентами или как пережить расставание. Но уходят с гораздо большим. Потому что настоящая трансформация начинается не только тогда, когда мы учимся понимать других людей, а тогда, когда мы построили прочный фундамент, то есть выстроили вначале гармоничные отношения с собой. Именно этому мы посвятим один из 3-х семинаров. А пока отзывы участников прошлого потока.

Победил Ипполит!!!🙎🏻‍♂️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ РИСКИ СО ЗДОРОВЬЕМ ДЛЯ КАТЕРИНЫ Если представить, что Катерина длительное время живет в отношениях, где есть постоянное напряжение, конкуренция, эмоциональные качели, то есть хронический психологический стресс, то он в первую очередь бьет по следующим системам: ❗️кожа Могут усиливаться и появляться: ✔️дерматиты ✔️экзема ✔️псориаз ✔️обострения акне или других воспалительных реакций кожи ❗️иммунная система ✔️повышенная уязвимость к воспалительным процессам, включая хронические аутоиммунные и онкологические заболевания ✔️хуже идет восстановление после нагрузок ✔️частые обострения уже существующих состояний ❗️гормональная регуляция Длительный стресс влияет на ось «гипоталамус–гипофиз–надпочечники», что проявляется: ✔️ нарушением цикла ✔️отсутствием овуляции ✔️эстрогензависимыми заболеваниями (миома, эндометриоз, кистозно-фиброзная мастопатия, полипы, эрозии шейки матки). ❗️ЖКТ Очень частая зона реакции: ✔️нарушения аппетита и усвоения ✔️изжога, отрыжка ✔️синдром раздраженного кишечника ✔️запоры ❗️нервная система ✔️тревожность ✔️нарушения сна ✔️трудности с расслаблением ✔️депрессии Ловушка Екатерины как и многих женщин в том, что они настолько привыкают терпеть и/или быть сильными, что перестают замечать, сколько сил уходит на то, чтобы все время держаться. Вы мне скажете, что с предсказуемым и системном мужчиной скучно? Возможно. И конечно со сложным мужчиной можно тоже прожить долгую эмоциональную жизнь. Вопрос только в том, какую цену за это придется заплатить, потому что отношения обслуживает не только психика. Их обслуживает еще и наше тело.

ПАРТНЕР ДЛЯ КАТЕРИНЫ ИЗ ФИЛЬМА «МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» Часть 2 Если пофантазировать, рядом с Катериной мог быть не герой, который с ней конкурирует или выводит на эмоции, а человек системы. 1️⃣ кандидат Главный инженер ее завода (выдуманный мной персонаж) Не яркий, не стремящийся произвести впечатление, но устойчивый и предсказуемый. 2️⃣ кандидат Самохвалов из «Служебного романа» Да, в нем есть много спорных черт и нет эмпатии, но это человек системы: он умеет встроиться в структуру, ориентируется на статус и социальную роль, в изменах не замечен. Катерину как ресурсную женщину будет ценить. 3️⃣ кандидат Ипполит из «Иронии судьбы» Он про контроль, порядок, предсказуемость. Скуп на эмоции, но с точки зрения структуры жизни он понятен и стабилен. 4️⃣ кандидат заведующий детсадом Трошкин из «Джентльменов удачи» Этот не про харизму и экспрессию, а про ответственность, роль, обязанность и удержание рамок. Катерине имеет смысл выбирать мужчин, которые не усиливают ее эмоциональную драму. А то что?⬇️

ПАРТНЕР ДЛЯ КАТЕРИНЫ ИЗ ФИЛЬМА «МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» Часть 1 Мы знаем, что в молодости Катерина сталкивается с предательством. После этого она собирает себя заново, строит карьеру, растит дочь и учится рассчитывать только на себя. И справляется блестяще, но есть один нюанс. Можно стать прекрасным руководителем, научиться принимать сложные решения и управлять большим коллективом, но так и не научиться выбирать партнеров для здоровых отношений. Последующие отношения с женатым мужчиной - тревожный звоночек,  потому что женщина с устойчивой самооценкой обычно не стремится конкурировать с другой женщиной за мужчину.  Нам показывают ее третьего мужчину (Гошу), но я не уверена, что выбор Катерины принципиально изменился. Потому что она опять оказывается рядом с мужчиной, которому сложно выдерживать ее настоящую. Первый мужчина не справился с давлением мамы. Гоша не справился с тем фактом, что женщина оказалась успешнее его. Вот мой список из 4-х потенциальных женихов для Катерины😅😅⬇️

После вчерашнего поста я поняла: разборы мужских персонажей отменяются😎 Вместо этого давайте смотреть на женских героинь и не просто разбирать их, а помогать выбирать им партнёра. Они же без нас не справятся😅😅 Потому что неважно, сильная женщина или слабая - навык построения коммуникации и отношений, а также выбора партнера для гармоничных отношений часто проседает у всех одинаково. Я решила взять Катерину из фильма «Москва слезам не верит» и немного побыть свахой. Нашла ей четырёх женихов⬇️