Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом

И можете прекратить цикл саботажа, выполнив утром эти техники 🤍 буквально за 10 минут

Как ваше тело мешает вам стать лучшей версией себя 🦥 Если вы хоть раз начинали тренировки и срывались. Записывались на важный проект и заболевали. Договаривались о съёмке и в день Х вдруг ничего не идёт. Это не всегда лень Возможно, это телесный саботаж. Саботаж тела = ваш организм на автопилоте начинает мешать вам делать то, что может изменить жизнь. И вот пара научных фактов, которые объясняют, почему вы не просто устали ➡️ Исследования Университета Колорадо показали: при попытке выйти из зоны привычного (новая цель, сцена, отношения, деньги) активируется миндалевидное тело мозга - центр, отвечающий за страх и базовую безопасность. Это нейроны, которые так устроены: незнакомое = угроза А теперь внимание: мозг может отправить импульсы на блокировку тела (буквально торможение двигательных и вегетативных функций). То, что выглядит как упадок сил и простуда, часто запускается при превышении эмоционального напряжения, которое вы не осознаете ➡️ Дальше. Исследование из Гарварда показало, что у людей с высоким уровнем тревоги перед важными событиями (защита, экзамен, публичная речь) за сутки до мероприятия резко повышается уровень провоспалительных цитокинов - веществ, которые провоцируют ощущение болезни, даже если вы не заражены Простыми словами: организм симулирует болезнь, чтобы не делать страшное Так сколько раз вы вдруг заболевали перед важной встречей? Откладывали съёмку видео? Не шли на тренировку, хотя до этого уговаривали себя пойти? Это и есть саботаж. Так что делать? 1. Начать отслеживать телесные сигналы. Например, у вас появляется напряжение в горле перед важным звонком. Это уже маркет 2. Работать с телом, а не только с головой. Дыхание, остеопатия, телесные практики, заземление - всё, что возвращает контроль над реакцией. 3. Поддержка. В одиночку мозг всегда выберет безопасность. А в поддержке - рост. Например, зовите с собой друга/подругу на тренировку Если вы хоть раз саботировали себя, ставьте 🔥. Не чтобы себя ругать, а чтобы осознать, что с вами всё в порядке) А ещё мне интересно - было ли у вас такое, что вы видели в моем канале какую-то интересную технику, говорили себе, что ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕЁ ВЫПОЛНИТЕ, но в итоге не делали😁 Можете написать в комментариях или тыкнуть❤️

Анатомия верхней апертуры грудной клетки⬇️ Верхняя апертура грудной клетки как ворота, через которые различные важные структуры проходят между шеей и грудной клеткой Через этот небольшой «портал» проходят множества сосудов, нервов и органов. Например: — Трахея и пищевод — Ключевые артерии и вены — Блуждающий нерв и диафрагмальный нерв Как проработка зоны влияет на эстетику, я рассказываю в первом видео. Во втором вас ждут техники на эту зону (а я жду 🔥) Научиться анатомии с нуля, вы можете на обновлённой Функциональной Анатомии ➡️ https://agape-course.com/anatom?utm_source=oleg И + этот регион - одна из главных мишеней психосоматики в теле: тревога и подавленные эмоции напрямую связаны с гипертонусом мышц верхней апертуры. Блуждающий нерв, который проходит через этот портал, отвечает за парасимпатическую систему - расслабление. Когда он сдавлен, тело не может выключить стресс-режим В итоге: хроническое напряжение, головные боли, онемение в руках, нарушение дыхания 🦞

Баланс нервной системы - уровень бог

Куда мы собрались такой чудесной компанией??) Ваши варианты😀

Как проработать подвздошно-поясничную мышцу? Эта маленькая диктатура внутри вашего тела влияет на походку, осанку, состояние тазобедренных суставов и даже на внутренние органы А если она напряжена – страдает всё, ОТ ПОЯСНИЦЫ ДО ШЕИ. В видео показываю техники самокоррекции этой мышцы ⤴️ ❤️ за подробную проработку темы Научиться лучше понимать подобные взаимосвязи, вы можете на обновлённой Функциональной Анатомии ➡️ https://agape-course.com/anatom?utm_source=oleg

Вы уверены, что ваша поясница болит из-за осанки? Или потому что вы неудачно повернулись? Может, всё проще: слабая спина, неподходящее кресло... Но что, если причина глубже? В буквальном смысле. Это видео расскажет о самых неожиданных причинах боли в пояснице⤴️ Полезно было? 🔥

Я показал тело таким, каким оно живет, двигается и ломается — через реальную анатомию И если вы пропустили этот эфир, у вас есть ровно 48 часов, чтобы посмотреть запись ➡️ https://dr-agape.ru/lectures/anatomy.html#?utm_source=oleg • Почему техника работает на одном человеке и проваливается на другом • Как находить первопричину, не тратя недели на поиск • Почему анатомия превращается в силу, когда её понимаешь живо, а не зубришь термины Я показал ошибки, которые совершают даже опытные специалисты. Разобрал кейсы, где простая логика анатомии решала то, что другие пытались лечить годами 🙏🏻 Именно поэтому запись стоит вашего времени)

Я стараюсь для вас🤍 Волшебные, всем спасибо, кто присутствовал на вчерашнем эфире) Сегодня восстанавливаю силы и читаю сообщения с вашими отзывами - тем, кто регистрировался, отправил запись, но хочу этот вебинар выложить прям в открытый доступ До следующей такой встречи по анатомии теперь 12 месяцев...🌟 Выкладываю?

Благодарю Вас за вебинар, за кейсы! Вдохновляют Ваша глубина, чистосердечность, открытость и искренность!!! У вас очень терапевтичный голос. Не вебинар , в медитация исцеляющей Любви к людям!❤️❤️❤️❤️❤️❤️