ВрачКрумкач

Сегодня в инсте рубрика вопросы! Дублирую

Спикеры и темы 1-го дня. 22 июня выступают: Полина Свечникова Врач-психиатр и психотерапевт клиники «Майндсет» (CBT, ACT) Преподаватель курса психиатрии от экспертов клиники «Майндсет» Валерий Кравченко Психиатр, психотерапевт, специалист клиники доказательной психиатрии и психотерапии «Майндсет» Соавтор курса «Психиатрия для психологов» Анастасия Змиевская Клинический психолог, КПТ- и схема-терапевт. Консультирует взрослых онлайн и очно в Волгограде. Ведёт блоги о психологии и нейроотличиях Амина Назаралиева Врач-сексолог, психотерапевт, основательница Mental Health Center — сети клиник доказательной психиатрии, психотерапии и сексологии - партнёры ДокПсиФест Член ISSM, Short List Forbes Women Mercury Awards, социальное предпринимательство. Алина Белят Журналистка, главная редакторка медиа про здоровье Tillo Ольга Крумкач Врач акушер-гинеколог, автор и ведущая просветительского подкаста о женском здоровье «Раздвиньте ноги» Ирина Кузина Практикующий психолог, ACT-терапевт, преподаватель психологии, автор просветительских курсов на тему психологии. Татьяна Павлова Клинический психолог, КБТ-терапевт и супервизор, автор книги «Пост_тревога» и одноимённого блога Аня Резуненко Психолог, по первому образованию историк. Автор канала "Психологиня", организовывает лекции для психологов в проекте "Призма". Научный редактор книг «Психология видеоигр» и «Психологический анализ The Legend of Zelda» Илан Ицкевич Психолог в КПТ Мультимодальный супервизор. Автор тг-канала «Ошибка атрибуции» Переходите по ссылкам и знакомьтесь со спикерами. 10 дней, 50 тем, 60 спикеров! БЕСПЛАТНО ИЛИ КУПИТЬ ЗАПИСИ Рассказывая людям про нас, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️

22 июня буду вести онлайн лекцию на ДокПсиФест

За последние две недели пообщалась с огромным количеством знакомых, эти разговоры никогда не обходятся без тем про помощь окружающим, поддержку пациентов, во-первых, разумеется, потому что многие врачи и это у нас заложено уже на подкорке, во-вторых, у многих просто есть естественное желание заниматься просвещением окружающих и благотворительностью.  И вот решила поделиться наблюдением, что как мне кажется, за последние 5 лет благотворительность в России очень сильно изменилась. Я сама регулярно поддерживаю разные фонды. Думаю, многие замечали это и по моим подкастам, где я разговариваю с основателями благотворительных организаций, и по соцсетям, где периодически рассказываю о важных инициативах и акциях. Раньше благотворительность существовала будто немного отдельно от повседневной жизни. Фонды собирали средства, проводили мероприятия, рассказывали о своих проектах, но всё это часто оставалось внутри довольно узкого круга людей, которые уже интересовались этой темой, и мне во время учебы казалось, что это какая-то опция, которая доступна только очень обеспеченным людям.  Сейчас всё выглядит сильно иначе, конечно Например, вы точно слышали про фонд «Антон тут рядом», он уже давно перестал быть организацией, о которой знают только те, кто связан с темой аутизма. Сегодня их можно увидеть на крупных фестивалях, городских событиях, в коллаборациях с брендами, кафе, магазинами. Благотворительность стала заметнее и ближе. Она перестала существовать где-то отдельно и стала частью культурной и городской среды. И это касается не только одного фонда. За последние годы появилось огромное количество новых решений, которые помогают людям участвовать в благотворительности без сложностей и барьеров. Потому что, как показывает практика, большинство людей готовы помогать, часто вопрос в удобстве и выборе. Ну, согласитесь, если возникает мысль заняться благотворительностью, то сразу встают вопросы: а кому помочь? Как выбрать фонд? Как проверить его работу? Как не забывать делать это регулярно? Мне, и, как оказалось, почти всему моему окружению, близка идея, что благотворительность может быть встроена в обычные повседневные действия, например, классная механика «округление» есть у  фонда «Помощь рядом» – я пользуюсь привычными сервисами, заказываю еду или такси, а небольшие суммы с покупки постепенно складываются в пожертвования и распределяются между фондами. Честно говоря, это один из самых простых способов помогать регулярно, который не требует каждый месяц принимать отдельное решение. Наверное, именно в этом и заключается главное изменение последних лет. Благотворительность стала не только более прозрачной, но и более человечной, стала ближе к людям что ли, появились понятные механики участия, которые удобно настроить под себя и больше открытости, и, конечно, больше возможностей увидеть результат своей помощи. Что думаете по этому поводу?

Сегодня заметка с родительских полей. ❤️Хочу поделиться, а заодно, может кого-то и поддержать) Сыну сейчас практически 1 год и 3 месяца, начался какой-то душераздирающий период полного отрицания всего, сопровождающиеся истериками… Конечно, это было предсказуемо, но казалось, что начнется попозже. Я даже сегодня уже проконсультировалась с сенсорным терапевтом, чтобы понять, как мы можем сгладить такое поведение, как правильно решать такие конфликты с ребёнком и как реагировать на истерики. Я знаю, что многие думают, особенно, исходя из соцсетей, что Йося спокойный и подарочный ребёнок, но это не совсем так) Сын гиперактивный, иногда напоминает СДВГшника, а ещё он кинестетик, который все время в процессе изучения внешнего мира. Во-первых, ребенку важно все трогать, нюхать, пробовать, а ещё он любит тактильность. Во-вторых, он очень активный, поэтому в коляске долго он не ездит больше, теперь надо везде ходить, желательно постоянно, а ещё все вокруг изучать и лезть во все стороны. Меня это совершенно не утомляет и не напрягает, мы уже даже привыкли. Но вот новые приколы с истериками и продавливание границ, когда он не получает свое, не согласен, либо не выполняются все его хотелки - за неделю измотало до состояния, как будто у меня снова рухнул ферритин, и я на грани гриппа) ахаха пишу и уже чувствую, как начинаю нервничать. Конечно, это ещё один важный этап развития, рода кризис сепарации в разгаре, но это такой яркий переход от просто гиперактивности до этих спонтанных истерик сверху, адаптироваться пока получается. Если вам интересно, могу на днях поделиться, что будет делать, какие есть лайфхаки для успокоения ребёнка - дайте знать в комментариях, я напишу на днях. А пока предлагаю в комментариях, кому актуально, рассказать, какие тяжелые периоды были у вас с детьми⬇️⬇️⬇️