Ольга на спорте

Забрала Алинку из садика. Едем за мороженым 😊

Не обижаемся, а начинаем действовать ❤️ Все в наших руках 🤲

ЧЕЛЕНДЖ. День 2 Кто выполнил, пишите, как прошло 😍

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С МАКОМ Нам потребуется ⤵️ ✔️Творог 1-2% - 220 г ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Мука рисовая - 40 г ✔️Мак - 4 г ✔️Ягоды - 80 г ✔️Сах зам - по вкусу ✔️Сметана для подачи 10%- 35 г Приготовление ⤵️ 1️⃣Смешиваем все ингредиенты кроме сметаны 2️⃣Опускаем в кипящую воду на несколько минут, подаем с ягодами и сметаной Наслаждаемся 😋

😂😂😂

Какие крутые ощущения после тренировки! А после тренировки, да ещё и в отпуске - вообще кайф 😂😂😂

Д - дисциплина 😂

А у меня завтрак (любимый овсяноблинчик с творогом и сыром), и я еду в зал. А что ещё делать, когда на улице тоскливо и дождливо? Нужно поднимать себе настроение 😊

ДЕНЬ 1 Шаговое кардио 👣 Сколько шагов получилось? Тренировка у всех одна, а количество шагов будет разное 😊

ЧЕЛЕНДЖУ БЫТЬ 😊