Осознание счастья

Сказал глупец в который раз: «Там хорошо, где нету нас.» Мудрец не тратил слов напрасно — Там, где мы есть, всегда прекрасно.

Я вообще не ожидала, что книга с таким названием — «Смертельные сны о силе» Вадима Садового — окажется не столько про мистику, сколько про вещи, которые происходят со мной каждый день. Больше всего меня зацепила тема осознания во сне, где Вадим общается со своим другом Сидом, передающим ему тайные знания. Не все знают, что сон можно воспринимать не просто как странный набор образов, а как пространство, где тоже можно сохранять внимание и учиться замечать, что происходит. И чем больше об этом думаешь, тем интереснее становится вопрос: если мы можем не осознавать себя во сне, насколько часто мы так же «спим» наяву? Отсюда очень интересно раскрывается тема шаблонов поведения. Мы ведь постоянно повторяем одни и те же реакции: кто-то что-то сказал — мы обиделись, произошло определённое событие — испугались, появилась возможность — начали сомневаться. И зачастую даже не замечаем, что решение уже принято привычным сценарием. Отдельно зацепило понятие «паразитов сознания». Как в буквальном смысле (привет летуны от КК), так и различных мыслей, желаний, страхов и навязанных установок, которые забирают наше внимание и энергию. Особенно неприятно узнавать в некоторых из них собственные мысли 😅 И ещё одна мысль, которая осталась после книги: если ты не наблюдаешь за собой, твои реакции начинают управлять тобой. Теперь иногда ловлю себя посреди какого-нибудь привычного действия и думаю: «А почему я сейчас это делаю?» И самое интересное — не всегда могу сразу ответить. Наверное, именно этим книга и понравилась. Она не столько даёт готовые ответы, сколько заставляет внимательнее смотреть на себя, свои сны, желания и привычки. В общем, неожиданно глубокое чтение. Некоторые идеи я точно ещё долго буду переваривать. Но чтение местами даётся с трудом, поэтому делюсь мыслями, но рекомендация только для любителей покопоться в себе и тайных учений. Ссылка (для тех кому это нужно) на пост в канале Вадима, где можно бесплатно почитать последнюю версии книги, плюс ещё он музыку для осознания начал писать 😌

​​Практика работы с обидами. 1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. 2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе! 3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед. 4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию. 5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида. 6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?". Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему. Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!

Слишком много думая, ты не решаешь проблемы – ты их создаёшь. Решение всегда возникает, когда ты выходишь из чрезмерного думанья и входишь в состояние тишины, абсолютного присутствия, и разрешаешь миру позаботиться о тебе. Оставь чрезмерное думанье и ты увидишь, как всё вокруг меняется в твою пользу само по себе, без твоего участия.

​​ОТПУСТИ НЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию. Перестань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя. Это украдет твое время, энергию и здравомыслие. Когда ты начнешь проживать свою жизнь с радостью и интересом, не все люди останутся рядом с тобой. Это не значит, что тебе нужно измениться. Если люди, с которыми ты проводишь много времени, тебя оскорбляют, забывают или игнорируют, перестань предлагать им свою энергию. Ты - не для всех, не все - для тебя. Жизнь становится Даром, когда ты находишь тех немногих, с кем возможна подлинная дружба, любовь или отношения. На этой планете миллиарды людей, и многие из них хотят встретиться с тобой на одном уровне, обладая схожей вибрацией, ценностями и видением. Чем дольше ты остаешься с людьми, которые используют тебя в качестве подушки, запасного варианта или терапевта, тем дальше ты от своих людей. Возможно, если ты перестанешь вкладываться и инициировать, отношения закончатся, некоторые люди тебя совсем забудут. Возможно если ты перестанешь отправлять смс, твой телефон замолчит на несколько дней или недель. Может, если ты перестанешь вкладываться, любовь исчезнет. Это не значит, что ты испортила отношения. Это означает, что единственное, что из поддерживало - твоя энергия. Тогда это не любовь, а привязанность. Самое ценное и важное, что есть в твоей жизни - энергия. Не время ограничено, а энергия. То, чему ты уделяешь время и внимание, определяет твое существование. Сделай свою жизнь храмом, куда допускаются только люди, способные заботиться, слушать и общаться. Не надо никого Спасать. Это не твоя работа отдавать другим свою жизнь, потому что тебе их жалко, кому-то плохо, потому что ты "должен". Твоя работа - осознать, что ты хозяин и любовник своей судьбы, решить, что ты заслуживаешь настоящей дружбы, истинных обязательств и полной любви с людьми, которые здоровы и процветают. Затем подожди в тишине хотя бы минуту ... И посмотри, как быстро все начнет меняться. Синтия Сабина

​​🌿«Ecли бы вы знaли, cкoлькo я пoxoрoнилa друзeй, кoтoрыe вeли здopoвый oбрaз жизни... 1. Бoлeзни приxoдят нe oт тoгo, чтo экoлoгия плoxaя, вoдa грязнaя, eдa плacтикoвaя и двигaeмcя мы мaлo. Oтнюдь! Этo пeрвoe. Бoлeзни приxoдят нe oт тoгo, чтo вы в гoрoдe или в дeрeвнe живётe. Пoвeрьтe, чeлoвeчecкий oргaнизм — идeaльнaя мaшинa пo aдaптaции к любым уcлoвиям и пищe. Вoт мы, ceлянe, нe мoжeм ecть вaшу гoрoдcкую пopoшкoвую пищу, пить вaшу вoду и нюxaть вaш вoздуx. Нo нe пoтoму, чтo вcё этo гpязнoe. A пoтoму чтo другoe. Нeпривычнoe нaшeму oргaнизму. A вы у нac в гoрax дрищeтe, пapдoн, oт нaшeй poдникoвoй и рeчнoй вoды, oт кoрoвьeгo мoлoкa, бaрaнины и ocтaльнoгo, и oт нaшeй выcoты и oт дaвлeния вaши гoлoвы трeщaт, кaк aрбузы. Нo (!) нe тaм и нe тaм — нe плoxo! Прocтo у нac cрeдa oбитaния — рaзнaя. Вы — aдaптирoвaны здecь, a мы — тaм. В гoрax тaк жe бoлeют, кaк и в гoрoдe, уcпoкoйтecь. A в гoрoдax тaк жe ecть дoлгoжитeли. 2. Втoрoe: Ecли чeлoвeк живёт в гaрмoнии c прирoдoй, мoлитcя, мeдитируeт, йoгируeт, ecт пpoрoщeнныe зёрнa пшeницы,тo этo нe oзнaчaeт, чтo oн будeт жить 100 лeт и пoмрёт здoрoвым! Oтнюдь! C чeгo вы взяли, чтo ecли жить нa бeрeгу мoря в пoзe лoтoca, тo бoлeть нe будeшь? Ecли бы вы знaли, cкoлькo я пoxoрoнилa друзeй, кoтoрыe вeли иcключитeльнo здoрoвый oбрaз жизни! ИCКЛЮЧИТEЛЬНO ЗДOРOВЫЙ!!! Cрeди ниx cпoртcмeны, врaчи, цeлитeли и люди, кpуглocутoчнo рaбoтaющиe нaд cвoим дуxoвным рocтoм. Нeкурящиe, нeпьющиe, oни умирaли oт рaкa. Вaм никoгдa нe пoнять, пoчeму приxoдит бoлeзнь. Прeкрaтитe зaмoрaчивaтьcя пoнятиями «нeльзя», «диeтa» и «грex». Этo нe удлинит вaшу жизнь. Ибo бoлeзнь нe в тeлe, бoлeзни — в ГOЛOВE! Пoэтoму прocтo ЖИВИТE В УДOВOЛЬCТВИE! Вcё дeлaйтe в удoвoльcтвиe. — Нaучитecь ужe, нaкoнeц, ecть тo, чтo вaм нрaвитcя, a нe тo, чтo пoлeзнo. Прocтo eшьтe этo, a нe жритe. — Нe мoжeтe брocить курить? Нe брocaйтe! Нo куритe нe c угрызeниeм coвecти, a c удoвoльcтвиeм. Брocaть курить вooбщe нe нaдo. Нaдo ЗAXOТEТЬ нe курить. A зaпрeт — вceгдa рaбoтaeт нaoбoрoт. — Брocaйтe к eдрeнoй фeнe нeлюбимую рaбoту, или жe учитecь пoлучaть oт нeё удoвoльcтвиe, кaкaя бы oнa ни былa. — Нe вeдитecь вы нa пpизывы мoды, врeмeни, интeрнeтa и т.д… Нe нaпяливaйтe нa ceбя чужeрoдныe и лoжныe oбрaзы выcoкoдуxoвнoй личнocти. Будьтe caмими coбoй! — Зaймитecь тeм, чeм xoтeли и мeчтaли зaнимaтьcя c дeтcтвa. Ocвoйтe гитaру, пиaнинo, вoкaл, гoрныe лыжи, aквaрeль, мoзaику, глину и т.д. Нeт людeй, нe oблaдaющиx твoрчecкими зaдaткaми, этo я вaм кaк xудoжник гoвoрю. Нe мeчтaйтe o мoтoциклe, a купитe eгo! Вceгдa мeчтaли в гoры, a пaритecь в oфиce? Идитe в гoры! Живётe в гoрax, a xoчeтcя пaритьcя в oфиce? Идитe в гoрoд!. ВCЁ В ВAШИX РУКAX! — Нрaвитcя уeдинeниe? Уeдиняйтecь в удoвoльcтвиe. Бoитecь oдинoчecтвa? Идитe к людям. — Нaxoдитe рaдocть и удoвoльcтвиe вo вcём. Дaжe в тoм, гдe, кaзaлocь бы, этoгo быть нe мoжeт. — И глaвнoe: oбрaз жизни дoлжeн быть нe здoрoвым, a CЧACТЛИВЫМ! И вooбщe, я ceйчac oткрoю вaм вaжнeйшую тaйну жизни и caмoгo cмыcлa жизни: cмыcлa жизни нeт!. Ecть прocтo Жизнь. Утpo, дeнь, вeчeр, нoчь и cнoвa утрo. Ecть плaнeтa, люди, рacтитeльный и живoтный мир. Будни и прaздники. Cчacтьe и бeдa. И ecть Cмeрть. И oнa приxoдит в любoe врeмя, в любoм вoзрacтe. Тaк ecть ли у вac врeмя нa тo, чтoбы жить чужими мeчтaми, нaвязaнными идeями и oбщecтвeнными нoрмaми? Живитe в удoвoльcтвиe и нe ищитe причин зaбoлeвaний и cмeртeй cрeди рoдcтвeнникoв и aртиcтoв. Этoгo нaм нe дaнo пoнять. Нo дaнa Жизнь. И eё нaдo прoжить в Рaдocть. Нe мeшaя рaдoвaтьcя другим. И дaжe пoмoгaя. Умoляю, нe зaбудьтe: cчacтьe нe в ceлe или гoрoдe, нe в гoрax или нa рaвнинe, oнo В ГOЛOВE! Живитe, кaк xoчeтcя, и нe cрaвнивaйтe cвoё cчacтьe c другим. Вcё рaвнo Вaшe cчacтьe Никтo нe пoймёт..."🌿 Cвeтлaнa Кaзинa

Самый лучший лечебный эффект оказывает солнце, простая вода в речке, земля по которой человек ходит, эффект в тысячу раз лучше, чем от какого-либо физиотерапевта, но люди не знают об этом, они не верят природе. Люди верят своему интеллекту. Для того, чтобы успокоить психику и снять сильный стресс, самое лучше средство – лес, а не психотерапевт. О. Г. Торсунов

Приглашаю вас принять участие в арт-терапевтическом, психологическом практикуме "Без МАСОК" встреча с собой. Для участия в практикуме не нужен навык рисования. В ходе практикума, с помощью образов и цвета вы будете выстраивать честные отношения с собой, освобождаться от ложных негативных убеждений в восприятии себя. В ходе практикума мы будем: 🔘Возвращать связь со своими чувствами, если она утрачена 🔘Освобождаться от негативных эмоций в отношении себя (отвращение, стыд, вина) 🔘Принимать свои "негативные" качества (работа с тенью) 🔘Возвращать "вытесненные" части 🔘Освобождаться от "масок" 🔘Выстраивать гармоничные отношения с собой 🔘Открывать для себя своё сердце 🦩Практикум будет проходить на платформе ВК Длительность: 10 дней Подробнее по ссылке https://t.me/osoznavayacebya/944

​​Пожалуйста удели мне несколько минут, я хочу рассказать тебе несколько очень важных вещей: 1. Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое и буду таковым. 2. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходиться подстраиваться под ход твоих мыслей и я начинаю болеть. Пожалуйста, не делай так. 3. Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли. 4. Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах. 5. Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня. Я способно к регенерации. Я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности. 6. Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел. 7. Когда ты собираешься что то съесть хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. 8. Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами. акрилами, гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя. 9. Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Занятия, которые приносят тебе радость. У компьютера и телевизора сидеть целыми днями - не очень. 10. Я очень верю тебе, и если съев кусок торта ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль и потолстею. 11. Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда... Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя. Я, твое Тело, твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной. Благодарю, что все именно так. Благодарю, что выслушал меня. Благодарю Тебя, я существую потому что ты этого пожелал. И я такое каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу. С любовью, Твоё тело.

Старайтесь всегда держать под контролем то, о чём вы думаете. Ведь именно сегодняшние мысли формируют ваше будущее.