Сексология

🩺 Медицина — это не просто профессия. Это призвание, которое требует роста каждый день. Здесь вы найдёте: 📚 Реальные клинические случаи — учитесь на практике, а не только по учебникам 🧠 Клиническое мышление простым языком — чтобы диагноз приходил интуитивно 🫀 ЭКГ, рентген, анатомия — без страха и лишних терминов 💊 Фармакология, которая работает — с акцентом на то, что важно у постели больного 🔬 Современные протоколы и алгоритмы — всегда актуально 📋 Схемы и шпаргалки — потому что хорошие инструменты экономят время и спасают жизни 🌟 Это место для тех, кто верит: хороший врач не рождается — он формируется день за днём. 🚑 Присоединяйтесь. Растите. Становитесь врачом, которому доверяют. 🥼

Боязнь пениса Итифалофобия — это специфическая фобия, которая выражается в иррациональном страхе перед созерцанием, мыслями или прикосновением к эрегированному мужскому детородному органу. Итифалофобия чаще всего развивается из-за психологических травм. Это расстройство может возникать как у женщин, так и у мужчин, хотя причины и проявления страха у них часто различаются. Причины возникновения: 🔸 Психологические травмы: пережитое в детстве или взрослом возрасте сексуальное насилие, грубое обращение или домогательства. 🔸 Негативный первый сексуальный опыт: болезненный или испугавший. 🔸 Искаженное восприятие: ложные установки из детства, восприятие эрегированного органа как «оружия» или источника гарантированной боли при проникновении. 🔸 Строгое воспитание: религиозные или жесткие семейные табу на тему секса, внушающие сильное чувство стыда и греховности. 🔸 Синдром тревожного ожидания (у мужчин): страх не соответствовать ожиданиям, показаться «недостаточно хорошим» или потерять контроль во время полового акта. Женщины страдают фобией немного чаще в силу того, что статистически чаще сталкиваются с сексуальным насилием и глубинным страхом болезненного проникновения (что иногда сопряжено с вагинизмом). Мужчины также подвержены этой фобии. У них страх может быть направлен как на чужую, так и на собственную эрекцию. Обычно это связано со страхом перед близостью, боязнью осуждения партнерши или скрытыми комплексами по поводу размера и/или формы их полового органа. Для избавления от итифалофобии применяется комплексный подход без использования жестких медицинских препаратов: 1️⃣ Когнитивно-поведенческая терапия: помогает выявить ложные пугающие установки и постепенно заменить их на здоровые и реалистичные. 2️⃣ Экспозиционная терапия: поэтапное, безопасное сближение с объектом страха (сначала через обсуждение, затем просмотр изображений и только потом — реальный контакт). 3️⃣ Сексотерапия и семейные консультации: помогают парам аккуратно наладить интимную жизнь и вернуть доверие. 4️⃣ Медикаментозное лечение: назначается врачом-психиатром только кратковременно (в виде антидепрессантов или транквилизаторов) и исключительно для снятия сильного сопутствующего уровня тревоги или панических атак. #интересные_факты #сексуальное_здоровье

ГРЯЗНЫЕ СЛОВЕЧКИ: КАК ПРАВИЛЬНО РУГАТЬСЯ В СПАЛЬНЕ Почему людям нравятся ругательства во время секса? Ругательный термин, произнесенный во время ссоры, может больно ранить человека, тот же термин во время секса может доставить ему сильное сексуальное возбуждение. Яркий пример подобных интересов был показан в сериале «Сексуальное образование». Одна из героинь – школьная учительница – просила своего ухажера обзывать ее во время секса. Мужчина крайне стеснялся обзывать свою подругу. Однажды она просто рассказала ему, почему ей так важны ругательства. Весь день она ходит по школе вся такая культурная и интеллигентная, там она может проявить свою сексуальность. Год за годом такой жизни словно убивает в ней чувство «Я женщина, я желанна». Таким образом, дело не в самих ругательствах, а в том смысле, который в них вкладывается. Грязные словечки несут посыл: «Ты секси. Я дико хочу тебя прямо сейчас». К слову, парень очень интересно вышел из ситуации. Он просто стал произносить самые обычные, ни капельки не матерные слова, однако его интонации, мимика, жесты, возбужденный тон наделяли их тем самым, столь желанным для учительницы смыслом – «Ты прекрасна. Ты меня возбуждаешь. Я хочу тебя». Какие грязные слова использовать в спальне? Говорите друг с другом, выясняйте свое отношение к тем или иным словам. Нет какого-то универсального набора ругательств для секса, который понравился бы абсолютно всем. Так, например, женщину в спальне может возбуждать слово «сучка», но при этом оскорблять определение «грязная». Поэтому крайне важно выяснять приоритеты партнера. Кроме того, памятуя вышеописанную ситуацию из сериала, важно понимать, что грязные слова не столь приоритетны. Главное – смысл, который в них вкладывают оба партнера. Ключевое слова - ОБА. Выбор момента для использования грязных словечек – это целое искусство. Руководства для работниц индустрии секса по телефону дают полезные советы: 1) Не используйте грязных слов сразу. Дождитесь момента сильного возбуждения партнера. 2) Наращивайте экспрессивность постепенно. Сначала более невинные фразы, а потом (если партнер реагирует положительно) более грубые. 3) Следите за реакциями партнера. Если вы заметили, что слово его обижает, а не возбуждает, не применяйте данное слово. 4) Делайте упор на интонации. Произнесенные злым или равнодушным голосом грязные слова могут обидеть человека. Убедитесь, что ваш голос звучит возбуждающе. Постанывайте, придыхайте, играйте интонациями, демонстрируя сексуальное желание. 5) Чередуйте ругательства с нежными комплиментами. Грязные слова в сексе предназначены вовсе не для оскорблений партнера. Мало кому такой вариант понравится, если только вы не используете ролевые БДСМ-игры. В остальных случаях партнеру важно понимать, что вы его возбуждаете, вы его любите, вы его желаете, а вовсе не ругаете на чем свет стоит. Поэтому чередуйте грязные словечки с приятностями. К слову, о сексе по телефону – именно грязные словечки могут улучшить качество секса на расстоянии. Что делать, если один партнер хочет грязных слов, а второму они неприятны? Парень хочет грязно ругаться в спальне, а девушку это обижает. Девушка просит парня обозвать ее во время секса, а он не может преодолеть неприязни к мату. Решение простое – ПОГОВОРИТЕ. Разговаривайте друг с другом по душам и объясняйте свои чувства. Любая сфера деятельности человека требует знаний и практики. То же касается и секса. Сразу идеально всё не получится. Поэтому важно говорить друг с другом, объяснять свои желания. Смысл секса – в обоюдном удовольствии. Не надо себя ломать, лишь бы порадовать партнера. Всегда ищите оптимальное решение, которое устраивает обоих и пусть ваша интимная жизнь будет яркой! #секс

"Сходить налево" - иногда полезно 💋 И речь сейчас не об изменах 😄 Левая часть клитора более чувствительна к прикосновениям и воздействию. Данный факт выяснили опытным путем, когда девушки более положительно оценивали ласки левой половины клитора. Так что "поход налево" приобретает более широкое и, отчасти, мотивирующее значение 💋 #интересные_факты #мотивашка

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОВЫСИТЬ ЛИБИДО 1️⃣ Дыня. Красивый и сочный фрукт, богатый содержанием L-аргинина и L-цитруллина, благодаря чему в организме расширяются кровеносные сосуды, и активизируется оптимальная сексуальная функция. 2️⃣ Спаржа. Зеленые стебли «овоща буржуазии» увеличивают выработку гистамина, который увеличивает либидо. 3️⃣ Авокадо. Этот ценный фрукт богат витамином B6, регулирующим выработку гормонов, необходимых для повышения либидо и увеличения нашей сексуальной энергии. 4️⃣ Тыквенные семечки. Тыквенные семечки содержат высокий уровень цинка, который оптимально регулирует качественную и количественную выработку спермы. 5️⃣ Арбуз. Арбузы содержат цитруллин – вещество, которое расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, что облегчает эрекцию и достижение оргазма. 6️⃣ Темный шоколад. Эта приятная и полезная сладость богата флавоноидами, благодаря чему ваша эйфория возрастает, как и увеличивается способность к возбуждению. 7️⃣ Чеснок. Кроме своих лечебных свойств, эта острая пищевая культура очень богата аллицином, который улучшает кровообращение, улучшает эрекцию и повышает либидо. 8️⃣ Шпинат. Это растение снижает эстрогены у мужчин, но увеличивает их количество у женщин, поэтому вы сможете использовать его в зависимости от ваших сексуальных планов. Блюда из шпината также богаты ферментами, улучшающими состояние спермы. 9️⃣ Продукты из цельного зерна. Цельнозерновые волокна увеличивают сексуальное желание благодаря большому количеству витаминов. Также такие продукты улучшать сокращение мышц и придадут вам необходимую энергию и выносливость. 🔟 Перец чили и острые соусы. Острая пища увеличивает уровень эндорфинов, поэтому будьте готовы, что ваша страсть высвободится, как бы глубоко она ни спала. Конечно же, не стоит злоупотреблять с данными продуктами, ведь только сбалансированное питание поможет вам выглядеть привлекательно и чувствовать уверенность в себе ❤️. #сексуальное_здоровье

МУЖСКОЙ КЛИМАКС - МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? В последнее время появляются дискуссии о мужском климаксе, и даже мужской менопаузе. Конечно, такие формулировки как минимум не правомерны, поскольку термины относятся к менструальному циклу, которого, как известно, у мужчин нет. Следовательно, нечему и прекращаться. В какой-то мере можно говорить об андропаузе. Но и тут возникает масса вопросов. Во-первых, у мужчин снижение уровня половых гормонов происходит более плавно, чем у женщин в этом же периоде. И если мы говорим о снижении уровня тестостерона, то этот процесс начинается с 30 лет. И это естественно. Было бы странно записывать в больных всех мужчин, начиная с 30 лет, не так ли? С другой стороны, можно говорить о возрастной норме. И тогда снижение тестостерона у мужчины в 60 не является патологией, а возрастной нормой. Ведь климакс у женщин мы не считаем патологией? Почему же мужчин пытаются включить в категорию больных? Но мужчины тоже не хотят стареть. И на сегодня ситуация не является однозначной. Некоторые врачи предлагают мужчинам гормональную терапию как возможность, если не остановит, то замедлить наступление андропаузы. Производители гормонов, конечно же, уверяют в безвредности и даже необходимости их применения. Но другие врачи к таким методам относятся скептически, поскольку была выявлена корреляция приема тестостерона с возникновением рака простаты. Еще ранее был описан эффект фармакологической кастрации, суть которой в том, что при поступлении экзогенного тестостерона выработка собственного, эндогенного, снижается. Перед назначением гормона тестостерона любой грамотный врач сделает анализ на PSA (простатический специфический антиген), чтобы лечение гормонами не привело к плачевным последствиям. Но является ли это 100 процентной гарантией? Вопрос. Некоторые врачи своим пациентам рекомендуют комплекс специальных упражнений, избавление от вредных привычек, снижение массы тела (в случае лишнего веса). Такие меры не дают быстрого эффекта, но, в случае, комплексного подхода и следования всем рекомендациям, мужчина значительно улучшает качество своей интимной жизни, что способствует улучшению не только сексуальной сферы как таковой, но и отношений в паре. Не будем также забывать, что половое влечение формируется далеко не только гормонами, но и психологической составляющей. Некоторые мужчины не знают, что очень важно не допускать длительных пауз с семяизвержением после 50 лет, поскольку организм может начать более быстрыми темпами сдавать мужские позиции. И после паузы в месяца и годы порой сложно снова встать в строй половых борцов. Кроме того, если отношения в семье не ладятся, психологически мужчина чувствует себя подавленным, то и в таком случае "мужские позиции" сдаются гораздо быстрее. Некоторые из этих мужчин, встретив ласковую и внимательную, уважающую любовницу, буквально окрыляются. А ведь порой в рамках супружеской психотерапии можно было сохранить и мужское здоровье, и семейное счастье. Таким образом, чем лучше отношения в паре, чем здоровее образ жизни мужчины, тем дольше мужчина будет оставаться "на коне" и тем ярче будет сверкать огонек семейного счастья, несмотря на возраст и количество прожитых лет вместе. #сексуальное_здоровье #отношения #семья

Романтическое свидания с продолжением: как подготовиться? 🔸 Внешний вид: выберите платье, макияж и прическу, которые заставят вас почувствовать себя сексуальной и чувственной. Вы знаете, что мужчины любят глазами, но ваша самооценка - не менее важный атрибут соблазнения. Нет ничего, что возбуждает мужчину больше, чем уверенная в себе женщина, которая делает первый шаг и чувствует себя сексуальной во всем, что на ней надето. 🔸 Шепот: тщательно продумайте слова, которые вы собираетесь сказать мужчине на ухо, чтобы он мог представить все, что его ждет в уединении с вами в самых ярких и жарких красках. Не стоит касаться партнера, просто подойдите ближе и перейдите на шепот. Вы почувствуете, как через ваше тело проходит сильный огонь, а сексуальная энергия резко возрастет, сметая все преграды на своем пути. Эти ощущения обязательно повлияют на вашу вторую половинку. 🔸 Соблазнительный взгляд: заставьте глаза говорить о том, о чем вы думаете. Флиртуйте взглядом, касайтесь волос, и ваш партнер возбудится в считанные секунды. Используйте язык тела: аккуратно прикусите губу, сексуально расположите ноги, сократите расстояние между вами. Дайте возможность партнеру ощутить огонь вашего тела. 🔸 Танцуйте стриптиз: мужчины любят, когда женщины берут ответственность на себя и не боятся выражать свои эмоции. А удачно подобранная музыка не только подчеркнет ваш эротичный образ, но и вызовет дополнительные сексуальные фантазии в его голове. Все эти секс - советы помогут мужчине догадаться о ваших намерениях. И не просто догадаться, а воспылать желанием во время романтического свидания! Даже, если вы давно вместе, такой чувственный вечер поможет добавить новую искру в отношения! #мотивашка

СЕКС БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: 10 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ФЛИНГА Возможно, вы только разорвали отношения с мужчиной и ввязываться в новые пока не готовы. Может, вы хотите немного "погулять", прежде, чем заведете семью. Или вы заняты карьерой, и времени на серьезные отношения просто нет. В любом из этих случаев (и еще во множестве других) вам на выручку придет флинг (современный термин для обозначения интима на одну ночь, интрижки или секса без обязательств). Вот несколько правил для таких отношений: 1. Найдите подходящего партнера. Есть несколько вариантов, где вы можете встретить мужчину исключительно для секса: на тематических сайтах или сайтах знакомств; в местах, где вы увидите друг друга впервые и, скорее всего, никогда не встретитесь снова (например, в ночном клубе); в отпуске; с кем-нибудь из знакомых (рискованный, но допустимый вариант), который также, как и вы, ждет от встреч только качественного секса. 2. Безопасность и защита. Несмотря на то, что интрижка носит временный характер, всегда помните о безопасности. Не стоит надеяться на партнера, позаботьтесь о средствах защиты от ЗППП и нежелательной беременности самостоятельно. 3. Решительное "нет" бывшим. Флинг не предполагает эмоциональной зависимости от партнера. Смысл в том, чтобы получать физическое удовольствие, не привязываясь друг к другу. А с бывшим партнером все равно может быть какая-то связь. 4. Установите четкие правила. В то время, как некоторые партнеры видятся исключительно с целью интимного удовольствия, другие не против ужина или совместного просмотра фильма. Вы должны честно обсудить это друг с другом и выбрать оптимальный маршрут для ваших отношений. В любом случае, не забывайте, что никто никому ничего не должен. 5. Вовремя прощайтесь. Кратковременные встречи для секса должны таковыми и быть. Не превращайте флинг в роман, позволяя партнеру оставаться на ночь или надолго задерживаться после коитуса. Ваша задача – доставлять друг другу удовольствие в постели, вот за пределы постели и старайтесь не выходить. 6. Не знакомьте его с родителями и/или друзьями. Не забывайте о том, что мимолетное увлечение – это ваше личное дело, в котором нет места посторонним. Скорее всего, ваш увлекательный роман также внезапно закончится, как и начался. 7. Не дарите и не принимайте подарки. Презенты стимулируют появление взаимной привязанности. Это уже нечто большее, чем ни к чему не обязывающие свидания под одеялом. 8. "Нет" чужим зубным щеткам в ванной. Следите за тем, чтобы вы не оставляли свои вещи у любовника. Также обратите внимание на то, чтобы партнер не забывал свои личные вещи в вашей квартире. Никакого белья, зубной щетки, бритвы – ничего, чем он мог бы обозначить "свою" территорию. 9. Контролируйте эмоции. В отношениях без обязательств нет места неуверенности или ревности. Если вы выбрали подобный вид встреч, то должны с достоинством ему соответствовать, а не метаться от образа свободолюбивой гетеры до образа мнительной собственницы. 10. Будьте готовы к разрыву. Все предыдущие 9 пунктов нужны были только для одного: вы должны в любой момент быть готовы забыть об этом мужчине. Как бы хорошо вам вместе ни было. Помните, что вы поддерживаете отношения до тех пор, пока у вас есть обоюдное влечение. Флинг подходит не всем. Если вы ищете партнера для серьезных отношений – флинг не для вас. Чтобы избежать боли и смущения, заранее подумайте, что вас ждет и согласны ли вы с этим мириться. Если да – отлично. Тогда расслабьтесь и наслаждайтесь! #секс #отношения

История из сети "Живем с мужем 15 лет, ребенку 8 лет. В последнее время часто ругаемся из-за ребенка. Дочка просит дорогие вещи: одежду, компьютер, игрушки. А муж со своим доходом перестал справляться с ее запросами. Однажды он стал на нас кричать, что нас выгонит. Я позвонила маме. Мама с папой оформили кредит и мы купили скромную квартиру. Мы с дочкой переехали. Через 14 дней у меня кончились деньги и мы переехали обратно. Муж тоже вроде как признал, что погорячился. Мама, папа и брат звонят каждый день. Они теперь должны выплачивать много денег за не нужную квартиру, полностью оплачивать услуги. Сдавать в аренду не хотят, потому что они обставили квартиру новой мебелью и сделали хороший ремонт, боятся воров и нечистоплотных людей. У мужа деньги есть отдать родителям и квартиру на дочь оформить, но он категорически против. Родители давят на меня и просят назад свои деньги." "Через 14 дней кончились деньги и мы переехали обратно"... Ну, вот что я сейчас прочитала? 😄 Совсем не преследую цель считать чужие деньги, однако хочется еще раз отметить важность умения брать на себя ответственность за СВОЮ жизнь и за СВОИ поступки. Какая бы ни была ситуация, старайтесь просчитать хотя бы несколько наиболее вероятных сценариев, прикинуть, как лучше действовать, если будет то и то... Конечно, все продумать невозможно и жизнь часто преподносит нам сюрпризы, однако предположить, что нужны средства на проживание - вполне реально, согласны? Из этой же истории я могу только сделать вывод, что "виноваты все, кроме Автора", уж простите за прямоту 🥰 #психология #так_к_слову

Снимаете домашнюю "перчинку"? Домашнее порно – это увлекательный способ разнообразить свою сексуальную жизнь. Благодаря подобным видео, вы можете наращивать сексуальное возбуждение (просматривая сцены вместе с вашим партнером), вы можете лучше понять свое тело, отследите реакции партнера, которых прежде не замечали. Да и само осознание факта, что вы в процессе съемки во время секса, может усилить получаемый оргазм. Но как именно подготовиться к подобным "съемкам"? 🔸 Доверие и безопасность. Снимать такое видео важно только с тем, кому вы полностью доверяете! Правила личной безопасности при съемках домашнего порно сродни правилам безопасности при обмене «голыми» фото и секстинге 🧐. 🔸Антураж и интерьер. Редко кому удается сделать порно спонтанным и при том зрелищным. Лучше всего к нему подготовиться. Для начала продумайте обстановку помещения. На крайний случай можно снять красивый номер в отеле и уединиться там. Так же не лишним будет продумать выбор одежды. Запаситесь эротическим бельем, обувью на высоких каблуках, чулками и так далее. Тем, кто не стесняется показать лицо на видео, стоит сделать макияж. А вот по поводу прически можно особо не переживать. Она быстро испортится в процессе съемки 😄. 🔸Камера и освещение. Не стоит снимать на телефон, который вы держите в руках. Иначе вся картинка будет прыгать. Прикупите штатив, на крайний случай можно примотать к стулу селфи-палку. Вряд ли, вы планируете нанимать для такого эксперимента оператора, а потому продумайте ракурсы, в которых будете снимать. Чтобы максимально охватить процесс происходящего, можно установить камеру возле большого зеркала. Тогда ваши тела будут видны с разных ракурсов, включая и ваше отражение в зеркале. Не снимайте секс в полумраке, каким бы романтичным он ни казался в реале. На любительском видео он смотрится так себе 🙃. 🔸 Сценарий. Чтобы видео были по-настоящему интересным, продумайте хотя бы примерный сценарий ваших действий. Тут есть простор для полета фантазии, например, можно использовать сценарии ролевых игр. К слову, в ролевых играх можно надевать маски, которые помогут создать атмосферу и спрячут ваше лицо (если вы боитесь «утечки» ролика или просто стесняетесь) 💋. 🔸 Всё нужное – под рукой. Вы напрочь убьете настрой от просмотра видео, если на нем будут скучные сцены возни с презервативами и получасовых попыток найти лубрикант или секс-игрушку на антресолях. Всё, что вам может понадобиться во время секса, следует расположить на расстоянии вытянутой руки ☺️. 🔸 Сексуальные разговоры. Секс-видео – это не только картинка, но еще и звуковое сопровождение. Не стесняйтесь побыть болтливыми: постанывайте, страстно дышите, подбадривайте друг друга интимными комплиментами, описывайте свои эмоции от процесса. Произносите «грязные» словечки, если вас подобное возбуждает. Это отличный способ сделать секс пикантным! 🔥 🔸 Выбор секс-поз. Ну и, конечно же, немаловажную роль отыгрывают позы. Если ваши секс-эксперименты не предполагают наличие третьего человека-оператора, то выбирайте позы, которые будут хорошо видны на видео, снятое на камере, закрепленной на одном месте. Оптимальный вариант – позиции, в которых максимально хорошо видны тела обоих партнеров 🥰. 🔸 Безопасное хранилище данных. Сняли видео, довольны результатом. Надо обеспечить безопасное хранение, чтобы на ваши кинематографические шедевры не наткнулись родители, дети или любые посторонние люди. Не храните видео в "облаках". Убедитесь, что на девайсе, где хранится ролик, есть пароль 🧐. Вот и все секреты создания домашнего видео. Желаю вам ярких оргазмов ❤️ #мотивашка #секс