Нутрициолог здорового человека

Я сорвала джекпот🎉 И дело даже не в суммах. Есть исследования, которые говорят, что люди, выигравшие миллионы, через какое-то время возвращаются к тому же ощущению жизни, в котором были до этого. Как будто внешне что-то изменилось, а внутри нет. Легко не заметить своё счастье, привыкнуть к нему, принять за что-то обычное. Но я знаю: мне очень повезло. Мой выигрыш точно ценнее любых сумм. Это первая любовь, которая не осталась в прошлом, а стала жизнью. Человеком, с которым я иду рядом все годы. За это время было так много всего: сотни и тысячи наших историй. И я благодарна тебе за каждую♥️ Даже когда снаружи темно и страшно, внутри рядом с тобой, мне всегда тепло и спокойно✨ С днём рождения, моя Душа🎂

Это не речка и не пруд. Это поляна, затопленная растаявшим снегом.

Это была история моего возвращения в парфюмерный мир) Вот тебе и «Новая Заря»😅

Недавно научилась варить холодец, теперь меня не остановить. Процесс не сложный, но долгий. Зато получается сплошная польза: белок, коллаген, витамины. Это полезно для суставов и костей. При его употреблении улучшается структура волос и ногтей👌🏻 Для приготовления покупаю у частников суставные говяжьи части с мясом (в холодце люблю много мяса). Кто-то кладёт ножки, но у меня с ними не сложилось, что-то на вид не очень нравятся😅 ✅Хорошо всё промываю и замачиваю на час. ✅Варю в кастрюле около 15 мин и эту воду сливаю (уходит излишний жир, экстрактивные вещества, второй бульон получается прозрачным и нет пенки) ✅Кастрюлю и кости повторно мою, заливаю кипятком и солю. Варю вторичный бульон на медленном огне около 8 часов. Вода за это время частично выпаривается, а мясо и хрящи легко отделяются от кости. В последний час варки добавляю лук, перец и лавровый лист. Если за один день не успеваю приготовить, могу продолжить на второй. ✅Содержимое кастрюли остужаю, мясо и хрящевые части отделяю от костей, нарезаю, бульон процеживаю. ✅В глубокие формы или контейнеры собираю холодец: нарезаю дольки чеснока, добавляю нарезанное мясо, перец, заливаю бульоном и убираю в холодильник (лучше на ночь) ✅Готовый холодец должен хорошо держать форму. Подаю с черным хлебом, хреном или горчицей. Ммммм😋 Любите такое? Как готовите?

Поздравляю всех мусульман с праздником Ураза Байрам. Мира, добра и благополучия в доме. Будьте в гармонии с собой🙏🏻

У каждой женщины должна быть своя Айгуль🤗

Женщина женщине - опора, терапия и поддержка. ✨Подруги первыми ставят сердечки на посты, когда ты решила вести блог. ✨Подруги первыми прибегают спасать от социальной изоляции, когда ты родила. ✨Подруги приходят на кухню с чаем, новостями, смехом, иногда со слезами. ✨Никто не поймет и не исцелит женщину лучше, чем другая женщина. С нашим днём, девочки! 🌷 Давайте беречь друг друга ♥️

​​song.link | via

С первым днём весны, девочки🌷

Не успели дети уехать — мы уже порхаем по концертам. Я была счастлива, когда невестка пригласила нас на концерт Акмаля. Несмотря на юный возраст, творчество парня восхищает. У него прекрасный контакт с аудиторией. Кто был на его концертах, это подтвердят♥️ Одна из зрительниц попросилась с ним на сцену спеть песню на башкирском. Этот момент попал на мою камеру.