Полина Незнанова | Money Grow

Шок в шоке: мой личный капитал впервые пробил отметку в 3 000 000₽ 🔥 Сюда входит только подушка и инвестпортфель 💰 Без учета накоплений на будущие расходы (путешествий, переездов и тд). Рост личного капитала — главная метрика, за которой я слежу. Не доходность инвестиций, вкладов и счетов, а именно это. Ведь какая конечная цель использования всех этих финансовых инструментов? Рост личного благосостояния и, как следствие, безопасности и свободы, которое оно дает 💫 Я долго не могла пробить этот потолок. 3 000 000₽ оказалось для меня какой-то заколдованной суммой 😅 В сентябре 2025 мой капитал был 2,8 млн ₽. Но потом просел до 2,5 млн ₽ к декабрю 2025 из-за оплаты дорогостоящего обучения во ВШЭ и других расходов. К маю 2026 я постепенно нарастила его до 2,8 млн ₽. И вот буквально за месяц он практически сам, без значительных пополнений с моей стороны, вырос до 3 млн ₽. Основная причина роста: изменение курса иностранных валют, в которых я держу 60% своего капитала 💵 Моих пополнений в июне было на ~30 000₽. Держать деньги в разных инструментах и валютах — мой базовый принцип управления капиталом. У меня очень много разных целей, счетов и валют. Но я не теряюсь во всем этом, а прекрасно контролирую все свои деньги, потому что использую для этого свой финансовый планер. Он помогает мне видеть: ✅ какая сумма вложена в подушку, инвестиции и другие цели ✅ какая доля приходится на каждую валюту ✅ как растет мой личный капитал от месяца к месяцу И это лишь 1 из 5 функций, которые он выполняет 🔥 А ещё это идеальный инструмент для планирования бюджета, учета расходов, расчета достижения финансовых целей и учета пассивного дохода. Если вы тоже хотите превратить хаос в деньгах в понятную систему и взять свои финансы под контроль, забирайте планер по ссылке 🔗

Начинаю новую главу в своем блоге и жизни: эмиграция в Испанию 🇪🇸 Недавно я рассказывала, что решила переехать из Москвы в Сочи. А сегодня упаковала свою жизнь в 5 коробок и готовлюсь к переезду в конце недели 📦 Но знаете что? Конечно, после решения переехать в Сочи мне стало легче. Это место больше подходит под мой желаемый образ жизни, и там я чувствую себя счастливее. Но решение о переезде туда не до конца ответило на мой вопрос: «Где я теперь хочу строить свою жизнь?» Весь последний год после возвращения в Россию из эмиграции я жила в каком-то подвешенном состоянии. Я не понимала: 📍 Где теперь мой дом 📍 Где я хочу «укорениться» 📍 Где вижу свою жизнь через несколько лет И, если честно, мне было от этого очень тяжело. Я слишком часто испытывала тревогу → у меня начались проблемы со сном → посыпалось здоровье… Я стала пить противотревожное лекарство и тратить десятки тысяч рублей на здоровье, как на базовую потребность. А самое неприятное — в последнее время мне редко удавалось почувствовать себя просто «хорошо» дольше, чем на полдня. Не говоря уже о классно/замечательно/отлично. Но это состояние помогло мне понять очень важную вещь: Жизнь, которую я хочу построить, находится за пределами России 🌍 На следующей неделе я переезжаю в Сочи, но это промежуточный этап на пути к глобальной цели — эмиграции в Испанию 🇪🇸 🎯 Я поставила себе цель: накопить минимум 10 000€ на переезд в Испанию к лету 2027 года и переехать до конца 2027 года. Это будет мой подарок себе на 30 лет 🎁 — жизнь, которую я ХОЧУ жить, а не которую вынуждена жить из-за обстоятельств. Почему Испания? 1️⃣ Я хочу переехать туда уже 4 года, и это желание никуда не делось ни пока я жила в Казахстане, ни в Грузии, ни в России. Сегодня посмотрела, что в моем тг-канале слово «Испания» за последние 2 года встречается 14 раз 2️⃣ Мне нравится климат, work-life balance, семейные ценности и чувство свободы, которые там есть. Я хочу создать семью и воспитывать детей в такой среде 3️⃣ Там мои друзья, огромное русскоязычное комьюнити и понятный и доступный путь легализации Кстати, я могла бы переехать туда еще год назад: заключить «сожительство» с бывшим парнем (т.к. жениться он не хотел), получить ВНЖ как +1, не платить налоги, не тратить так много денег на переезд и проще адаптироваться. Но скорее всего, я бы чувствовала себя зависимой от другого человека и воспринимала этот переезд как решение РАДИ кого-то. А сейчас я уверена в том, что это решения я принимаю для СЕБЯ и чувствую себя свободнее, потому что моя жизнь зависит ТОЛЬКО от меня. Маленькие шаги, которые я уже сделала: ✅ Открыла отдельный счёт для накоплений на эмиграцию и пополнила его на 5000₽ ✅ Сделала медсправку для получения водительских прав и хочу подтянуть навык вождения, чтобы там брать машину в аренду и использовать карш ✅ Договорилась о консультации с юристом по ВНЖ ✅ Начала искать преподавателя языка А в блоге буду честно делиться с вами, как я иду к этой цели: — Как коплю на переезд — Какие финансовые инструменты использую — Как планирую зарабатывать в Европе — Как разбираюсь с ВНЖ и документами И тд Если вам интересна эта тема в блоге, поддержите пост реакцией ❤️

ЦБ снизил ставку до 14,25%. Что это значит для нас с вами? Сегодня ЦБ снизил ключевую ставку с 14,5% до 14,25%. Глобально, снижение на 0,25 п.п. принципиально не влияет на доходности вкладов, облигаций или акций. Гораздо важнее другой сигнал. Он заключается в том, что экономика сегодня развивается не так оптимистично, как ожидалось в начале года. Тогда многие рассчитывали на более быстрое снижение ставки. Но за последние месяцы произошло слишком много событий, которые усиливают инфляционные риски: 🤯 геополитическая напряженность в мире ⬇️ рост государственных расходов 🫙 дефицит федерального бюджета, который уже превысил план на этот год 👀 высокая неопределенность относительно дальнейшей экономической политики Поэтому в своем пресс-релизе ЦБ фактически дал понять: высокая ставка может остаться с нами дольше, чем ожидалось ранее. А значит, строить финансовые планы лучше исходя из того, что дешевых кредитов и низких ставок мы можем не увидеть еще какое-то время. Какие активы сейчас выглядят интересно лично для меня? 1️⃣Фонды ликвидности По сути это аналог накопительного счета, но на бирже. Если по многим накопительным счетам сейчас можно получить около 7–10% годовых, то доходность фондов ликвидности близка к ключевой ставке и сейчас находится около 14%. Для кого подойдет: ✔️ для очень консервативных инвесторов ✔️ для финансовой подушки ✔️ для денег, которые могут понадобиться в любой момент Это не инструмент для долгосрочного инвестирования, а скорее удобная «парковка» для капитала. 2️⃣ Облигации Причем как с фиксированным, так и с плавающим купоном. Сейчас никто не знает, какой будет ставка через полгода или год. Слишком многое зависит от событий, которые невозможно предсказать. Поэтому мне нравится идея сочетать в портфеле оба типа облигаций: ✅ с фиксированным купоном позволяют зафиксировать высокую доходность на несколько лет вперед ✅ с плавающим купоном продолжают приносить высокий доход, если ставка останется высокой Такой вариант хорошо подходит тем, кто хочет получать регулярный пассивный доход. 3️⃣ Акции После решения ЦБ индекс Мосбиржи обновил минимум с октября 2024 года и дошел до ~2400 п.п. 📉 Сейчас российский рынок находится под давлением сразу нескольких факторов: высокая ставка, слабая экономика, санкции и общая неопределенность. Рост рынка зависит от решений, принимаемых сверху. И в первую очередь от геополитических изменений. Поэтому акции — это инструмент для рискованных инвесторов с длинным горизонтом планирования, которые готовы «вложить и забыть». Причем насколько этот горизонт планирования должен быть длинным совершенно непонятно, потому что какие решения будут приниматься наверху никому неизвестно. 💡 Главный вывод: Универсального ответа на вопросы: «Что делать с деньгами?» «В какие конкретно бумаги инвестировать?» «В каком соотношении включать их в портфель?» Не существует. И даже если я в канале делюсь какими-то мыслями и примерами бумаг — это не значит, что слепое следование им будет хорошим решением лично для вас. Все зависит от вашей финансовой ситуации и личных особенностей, которые знаете только вы сами. Поэтому не ведитесь на готовые инвестидеи и решения, а лучше разберитесь в том, какие бывают финансовые инструменты и как они работают, и принимайте взвешенные решения самостоятельно. Для этого есть мой курс «Пассивный доход» 💚 Материал носит исключительно информационный характер, отражает личное мнение автора и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Инвестиции связаны с рисками. Доходность инвестиций в прошлом не гарантирует доходность в будущем. Перед принятием любых финансовых решений внимательно оценивайте риски и учитывайте свои финансовые цели и возможности.

+456 000₽ за 2 месяца получила моя клиентка после составления личного финансового плана 💰 Пару месяцев назад мне написала девушка, которая проходила у меня в прошлом году курс «Пассивный доход», а теперь пришла на личную консультацию. 🗣️ Запрос был такой: разделить ответственность и понять, что делать с большим капиталом (20 000 000₽) после продажи квартиры, чтобы регулярно получать с него пассивный доход, на который можно будет жить 🗣️ При этом она сразу обозначила, что 19 000 000₽ хочет разместить на вкладах для надежности, а с 1 000 000₽ готова эксперементировать в инвестициях. Что сделала я? 🔹 Проанализировала предложения банков и составила список тех, где можно получить максимальную доходность 🔹 Определила подходящие ценные бумаги и составила из них портфель исходя из цели — получать ежемесячный пассивный доход с возможностью вывода средств без потери процентов — и осторожного отношения к риску 🔹 Составила стратегию работы с этими инструментами 🔹 Просчитала прогнозируемый результат по каждому инструменту и портфелю в целом (прогнозируемая доходность вышла 15,7%). Бонусом я дала рекомендации на будущее: как распределить капитал после того, как часть из него снова пойдет на покупку недвижимости (и в пределах какого бюджета можно рассматривать эту недвижимость), сколько выделить на подушку, инвестиции и хотелки и какие инструменты для них подойдут. Результат вы видите сами 🎉 Честно говоря, для меня это был один из самых ответственных кейсов за последнее время. Чаще ко мне на составление личного финансового плана приходят люди, которые только начинают инвестировать с 0 или создали небольшой капитал от 100 000₽ до 1 000 000₽. А здесь речь шла о большой сумме. 🤔 И знаете, какой вывод я сделала? Мы часто думаем, что главная проблема, которая мешает нам научиться планировать, вкладывать и инвестировать — это отсутствие денег. Но когда деньги появляются, возникает другая проблема: страх ошибиться и не потянуть ответственность за свои решения. Поэтому я всегда говорю, что прокачивать навык планировать, распределять и инвестировать деньги нужно развивать с маленьких сумм. Когда вы учитесь работать с 10 000₽, 50 000₽ или 100 000₽, вы постепенно формируете уверенность в своих решениях. И тогда, когда капитал становится больше, вы уже не испытываете парализующего страха от вопроса: «А что теперь со всем этим делать?». А четко понимиаете: ✅ как работают инструменты ✅ какие из них подойдут для вашей цели ✅ на что обращать внимание при их выборе ✅ и как распределить деньги Если вы хотите понять, как работают финансовые инструменты, как их выбирать, как управлять деньгами и формировать капитал с 0 👉 оставляйте заявку на следующий поток курса «Пассивный доход» осенью 2026 А если хотите получить готовое решение 👉 записывайтесь на личное финансовое планирование — сейчас открыта запись на первую половину июля 🗓️

У моего любимого инструмента для создания капитала появилась своя страница сайта 🥳 Финансовый планер теперь доступен всем 💻 Друзья, спешу поделиться с вами своей маленькой победой! У моего финансового планера появилась своя страница на сайте. За её созданием стоит большая работа, которая обычно остается за кадром 🤓 Идея создать этот продукт появилась у меня ещё в прошлом году. Я часто получала обратную связь от учеников и клиентов, что делаю очень удобные таблицы управления бюджетом, и было бы круто, если бы их можно было купить отдельно. Казалось бы, возьми то, что есть, и продавай. Но я была бы не я, если бы не задавалась извечным вопросом: «А как сделать еще лучше/удобнее/полезнее?» 💭 Я хотела создать продукт, который будет закрывать все вопросы личных финансов: не просто помогать вести учет доходов и расходов, а ставить цели, отслеживать структуру и рост капитала и видеть, как работают деньги. Но каждый раз, когда я думала о создании такого планера, меня останавливал объем работы. Нужно было: ✅ разработать сам планер (а это 5 полноценных вкладок) ✅ продумать его структуру и логику ✅ записать видео-урок с инструкцией ✅ упаковать все это в готовый продукт ✅ создать сайт ✅ заняться продвижением И каждый раз мозг говорил: «Сейчас мне некогда…» Но вот спустя несколько месяцев работы всё это сделано. И я очень рада, что довела работу до конца, так как сейчас я получаю невероятно классную обратную связь от тех, кто уже пользуется планером ⭐️ В чем главная особенность планера? Он адаптирован для тех, кто получает фиксированную зарплату и тех, у кого нестабильный доход 💸 Если вы репетитор, психолог, дизайнер, бьюти-мастер, фрилансер или предприниматель, то знаете, как сложно планировать бюджет, когда у тебя «то густо, то пусто». Планер решает эту проблему. Что ещё он умеет? 📌 Помогает планировать бюджет так, чтобы денег хватало не только на текущие расходы, но и на накопления, инвестиции и важные цели. 📌 Позволяет отделить личные деньги от рабочих и понять: — сколько вы реально зарабатываете — какие услуги приносят больше всего денег — сколько выходит в среднем за месяц и год — насколько эффективно вы работаете 📌 Помогает считать финансовые цели: квартира, отпуск, подушка безопасности, кредит, пассивный доход и многое другое. 📌 Показывает, сколько приносят разные финансовые инструменты и как они помогают достигать целей быстрее. 📌 Позволяет видеть структуру капитала: — сколько денег находится в подушке — сколько направлено на инвестиции и другие цели — какая доля приходится на каждую валюту — как растет капитал месяц за месяцем Но лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать, поэтому смотрите описание финансового планера на сайте и забирайте его себе, чтобы почувствовать больше контроля и спокойствия в отношении ваших финансов 💚

5 антирешений с 💰: что я не буду делать во второй половине 2026 года ❌ Вместо того, чтобы мусолить по 100 кругу, в какое сложное время мы сейчас живем, давайте обсудим конкретные действия. Сфокусируем внимание на том, что мы можем контролировать, а не на политике, экономике или том, куда пойдет рынок 🤔 Что не буду делать я? 1️⃣ Я не буду тратить необоснованные деньги на одежду, аренду, рестораны и лайфстайл 🛍️ Я сейчас проживаю непростой финансовый период и мне важнее вернуть ощущение стабильности, чем любой ценой поддерживать идеальную картинку. Объективно, у меня полный шкаф одежды и мне есть в чем ходить. Спортом я могу заниматься бесплатно — ходить в беговые клубы и на уличные площадки. Вместо аренды квартиры в Москве поживу у бабушки. Да, возможно, это не самые приятные решения, но это не навсегда! Жизнь вообще не всегда обязана идти по-нарастающей. Поэтому я сейчас урезаю лишние траты в пользу накоплений и инвестиций. 2️⃣ Я не буду откладывать накопления в ожидании роста дохода Сейчас экономика замедляется, бизнесы закрываются, позитивных факторов для роста рынка практически нет, а негативных очень много. Зарабатывать деньги реально стало сложнее. Но создание капитала — это навык, которые не зависит от суммы. 💰 Даже сейчас в условиях ограниченного бюджета и непонимания по своему доходу я откладываю по чуть-чуть столько, сколько получается. За половину июня 15 223₽ инвестировала и 1568₽ отложила по шаблону «Годовой бонус». 3️⃣ Я не буду открывать вклады Они становятся всё менее выгодными. Вместо них продолжаю использовать ОФЗ и облигации с плавающим купоном, ставка по которым определяется как ставка ЦБ +1,5%-2%. Так я всегда получаю больше, чем по вкладам. Делилась примерами здесь. 4️⃣ Я не буду полностью избегать риска инвестиций в акции Сейчас российский рынок находится на минимуме за последние 5 лет. 📉 Что любопытно: когда большинство людей боятся покупать акции, риск инвестиций в них напротив становится минимальным: в цене уже учтены все негативные новости и нет лишнего оптимизма. Акции — это высокорискованный инструмент, поэтому сейчас в акциях российских компаний я держу всего 15% от своего портфеля с расчетом на то, что мое терпение будет вознаграждено в течение 3-5 лет. 5️⃣ Я не буду надеяться на рубли и российскую экономику Замруководителя администрации президента, Максим Орешкин, на ПМЭФ-2026 сказал 🇷🇺: «Не надо ждать, что вернётся что-то старое, что отменятся санкции…Тот мир, который был 10-20 лет назад, его уже никогда не будет» Поэтому я покупаю валюту и инвестирую в ценные бумаги по всему миру через иностранных брокеров. А какие антирешения добавили бы вы? Поделитесь в комментариях 👇

Я решилась на дауншифтинг и переезд из Москвы, потому что выбрала быть счастливой ✨ Это одновременно лучшее и самое сложное решение, которое я принимала за последние годы. Я прожила в Москве последний год, а суммарно — 9 лет своей жизни. Внешне моей жизни здесь можно позавидовать: я снимаю хорошую квартиру в центре города за адекватные деньги, живу в прекрасном районе в пешей доступности от всех важных для меня мест. Но в этой жизни нет главного — она не приносит мне удовольствие несмотря на внешний комфорт. Вот уже несколько лет я веду папку, куда сохраняю образы той жизни, которая меня вдохновляет (прикрепляю пару примеров выше). Иногда я захожу в неё, чтобы вспомнить, для чего я работаю, столько стараюсь и в каком состоянии хочу находиться. Недавно, зайдя в неё в очередной раз, я испытала боль от осознания, что моя повседневная реальность вообще не соответствует тому, чего я хочу 😢 Ведь когда я примеряю на себя типичный образ жизни в Москве и смотрю на модных людей на верандах, на то, как кто-то покупаете себе квартиры, строит карьеру, ездит на Яндекс Ultima, обсуждает нишевый шмот и тусуется, я понимаю, что мне вообще это всё не близко. А близки простота, природа и естественность. Я хочу проводить свободное время на море, смотреть на закаты, на выходных выезжать в горы, на водопады и получать удовольствие от каких-то простых вещей. А с учетом того, что я работаю на себя и значительную часть времени провожу дома в изоляции, мне это прямо необходимо. Я долго металась в сомнениях: перетерпеть еще пару лет в Москве из-за возможностей по работе/сотрудничеству, которые здесь есть. Или начать по чуть-чуть приближаться к той жизни, которую я действительно хочу, пускай не всё сразу будет идеально соответствовать желаемой картинки. В итоге, выбрала второе и решилась на переезд в Сочи. Да, Сочи — это не локация из референсов выше. И вообще ближайшие месяцы я буду жить не на вилле, а у бабушки в Адлере в маленькой комнате без большого личного пространства и привычного комфорта (румтур в последнем видео 🤣). Как сложится дальше — посмотрим. Но для меня это шаг вперед. В этом году мне исполнится 30 лет и я поняла, что одна из самых классных вещей, которую я приобрела к этому возрасту — это разный жизненный опыт. Я жила в разных городах и странах и теперь достаточно хорошо себя знаю, чтобы опираясь на этот опыт, выбирать то, что мне действительно нравится. Даже если это может вызвать какое-то неприятие со стороны или не соответствовать образу «идеальной картинки». А еще я очень благодарна себе за то, что с 24 лет начала создавать финансовую опору в виде подушки и инвестиций, которые позволяет мне принимать такие важные решения и меньше бояться идти на встречу своим мечтам 💚

3 новости месяца, которые пошатнут стоимость ваших портфелей 😱 И мой план действий ⬇️ По-традиции обозреваю для вас ключевые финансовые новости месяца, которые реально влияют на каждого из нас. Предыдущую часть можно посмотреть здесь. 📉 Российский рынок акций безостановочно падает На этой неделе индекс Мосбиржи опустился до минимума за последние 5 лет — 2500 п.п. Падение продолжается 14 недель подряд. Для сравнения, в кризис 2008 года падение длилось 10 недель. Позитивных факторов для рынка акций очень мало, а вот негативных хоть отбавляй: геополитика, новые санкции со стороны ЕС, высокая ключевая ставка и крепкий рубль. Разбирала ключевые причины снижения индекса здесь. Что делать? Лично мой горизонт инвестирования 10 лет, поэтому я вижу сейчас хорошую возможность зайти в акции на минимальных значениях. Когда большинство людей боятся покупать акции и считают их слишком рискованными, цены на них сильно падают. И именно в этот период риск инвестиции в акции, на самом деле, становится минимальным: в цене уже учтены все негативные новости и нет лишнего оптимизма. 🥇 Золото растеряло весь свой рост с начала года Цена на драгметалл опустилась на 25% c пиковых значений в январе-феврале. Текущая стоимость унции 4200$. Главная причина: рост инфляции и ставок по облигациям по всему миру. Из-за конфликта на Ближнем Востоке выросли цены на нефть, а вместе с ними рынок начал ждать ускорения инфляции. Когда инфляция растёт, облигации начинают приносить более высокую доходность. А это более предсказуемый актив: инвесторы получают фиксированные проценты. Поэтому часть инвесторов сейчас уходит из золота в облигации, так как золото само по себе не приносит регулярного дохода. Что делать? Я сейчас начинаю потихоньку докупать золото, чтобы держать его целевую долю в портфеле. Уходить из золота не планирую, потому что понимаю, что это инструмент, выполняющий защитную функцию в портфеле: он не коллерирует ни с акциями, ни с облигациями. А еще с помощью золота я диверсифицирую свой российский портфель по валютам, так как золото привязано к доллару. 💸Биткоин близок ко дну Сейчас биткоин, вероятно, находится на финальной стадии своего 4-х летнего цикла и сильного падения рынка. По прогнозам аналитиков, последняя волна снижения может увести биткоин примерно к 53 000$. При этом нынешнее падение выглядит уже не таким жестким, как раньше. Сейчас биткоин упал примерно на 50% от пика, тогда как в прошлые циклы падения доходили до 77–90%. Это может говорить о том, что рынок крипты постепенно становится более зрелым и менее волатильным из-за роста его масштабов и притока крупных инвесторов, так как с 2024 года заграницей стали появляться фонды на криптовалюту. Что делать? Аналогично другим активам, если я вижу их снижение, но понимаю суть и ценность актива, я его покупаю. В биткоине держу не более 5% своего портфеля, так как к инсульту в 35 лет от его волатильности на 50% я не готова 🤣 А если вы хотите понимать, как события в мире влияют на инвестиции, и спокойно создавать капитал без стресса от новостей и инфошума, оставляйте заявку на курс «Пассивный доход» В результате курса вы научитесь инвестировать с 0 и поймете, как создавать капитал для получения пассивного дохода в рублях и валюте 💰 Программа, цены и отызвы на сайте курса 🔗 ❗️Примечание: Материал носит исключительно информационный характер, отражает личное мнение автора и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Инвестиции связаны с рисками. Доходность инвестиций в прошлом не гарантирует доходность в будущем. Перед принятием любых финансовых решений внимательно оценивайте риски и учитывайте свои финансовые цели и возможности.

Ровно год назад я уехала из Грузии и последний раз видела своего бывшего молодого человека ❤️‍🩹 Есть такой тренд: «у всего есть год спустя». И год назад мне было очень интересно, каким будет этот «год спустя» для меня. Тогда мне казалось, что через год моя жизнь полностью изменится. Что мысли о прошлых отношениях больше не будут вызывать никаких эмоций. Что я буду чувствовать себя абсолютно свободной, исцелённой и счастливой. Но реальность оказалась немного другой. Да, за этот год я проделала огромную внутреннюю работу. Сейчас я уже не чувствую той острой боли и злости, которые чувствовала тогда. Но ожидания о том, что через год я полностью «излечусь» от отношений, которые продлились 9 лет с перерывами и были важной частью моей жизни, оказались слишком завышены. И всё же есть несколько вещей, которыми я очень горжусь. Во-первых, я горжусь тем, что справилась. Что мне хватило смелости принять это решение тогда, несмотря на любовь, которую я испытывала, планы на совместное будущее и страх потерять близкого человека. Я понимала, что не чувствую себя в этих отношениях так, как хочу себя чувствовать. И не получаю того, что хочу получать. И я до сих пор сама от себя в шоке, что мне хватило сил выдержать последствия этого решения: боль, страх, одиночество, депрессию, потерю жизненных ориентиров и неопределенность будущего. Во-вторых, я горжусь тем, что за этот год я научилась не действовать импульсивно. Были периоды, когда я чувствовала себя очень уязвимо. И в эти уязвимые моменты мне особенно хотелось написать/позвонить и снова почувствовать привычные тепло и комфорт рядом с родным человеком. Но мне хватало силы воли не инициировать контакт в этом состоянии. Раньше я бы 100% этому поддалась. А сейчас я стала лучше осознавать свои чувства, отслеживать реакции, останавливаться и спрашивать себя перед любым действием: «Это пойдёт мне на пользу или причинит мне вред?» Так я перестала делать то, что навредит мне. Не всегда получается идеально, но все же. И третье, чем я очень горжусь: я уже полгода не заходила ни в какие соцсети своего бывшего молодого человека. Не видела ни одного поста, сториз, не читала комменты и не серфила по чужим страницам. Первые полгода любопытство узнать, как он и что у него происходит, порой брали верх. Но в какой-то момент я поняла, что легче пережить дискомфорт от неудовлетворённого любопытства, чем удовлетворить его, а потом снова проживать боль и откаты назад. Проверка соцсетей создаёт иллюзию контроля. Как будто пока ты смотришь, ты всё ещё как-то участвуешь в жизни человека и можешь на что-то влиять. Хотя на самом деле жизнь другого человека определяет только он сам. Такие вот достижения к сегодняшнему дню :) Так что с первой годовщиной жизни без отношений меня 🤞🏻

Опять мы на днище 🕳️ Индекс Мосбиржи опустился до 2500 пунктов — минимальных уровней за последние 5 лет 📉 Почему это произошло, какие у меня прогнозы и что делаю лично я на фоне этой ситуации? Давайте разбираться 👇🏻 Индекс Мосбиржи — показатель, который отражает среднюю стоимость акций ~50 крупнейших российских компаний. По нему можно понять, как чувствует себя рынок в целом. Снижается — плохо. Растет — хорошо. Что давит на рынок? 1️⃣Снижение цен на нефть Весной цены на нефть резко выросли из-за конфликта США, Израиля и Ирана и рисков перебоев поставок через Ормузский пролив — один из ключевых маршрутов мировой нефтяной торговли, через который проходит около 20% мировой нефти. В моменте нефть доходила до 110$ за баррель 🛢️ Но сейчас рынок ждёт мирного соглашения и восстановления судоходства через пролив. На этом фоне нефть снова начала снижаться и опустилась примерно до 90$ за баррель. Как это влияет на индекс: Нефтегазовый сектор занимает около 40% индекса Мосбиржи. Когда падает нефть → снижается прибыль компаний → падает рынок акций. 2️⃣ Новый пакет санкций ЕС Сейчас ЕС обсуждает новый пакет санкций против России. Ключевой элемент этого пакета связан с «потолком цен» на российскую нефть. Для контекста: Сейчас из-за действующих санкций Россия может продавать свою нефть марки Urals с использованием западной инфраструктуры на 15% дешевле её средней рыночной цены. Но на фоне конфликта на Ближнем Востоке цена российской нефти временно выросла до 87$ за баррель против 58$ в феврале. Рост цен на нефть способствует увеличению нефтегазовых доходов России. А если у страны есть деньги, она может продолжать конфликт с Украиной. Поэтому Еврокомиссия предлагает сохранить действующий потолок цен на российскую нефть на уровне 44$ за баррель как минимум до января 2027 года 🇪🇺 Как это влияет на индекс: Рынок ожидает более слабые доходы нефтегазового сектора → это оказывает давление на бюджет → и снижает возможность компаний зарабатывать и платить дивиденды. 3️⃣ Рынок понял, что быстрого снижения ставки не будет На ПМЭФ-2026 прозвучал сигнал о том, что несмотря на замедление инфляции, быстро снижать ставку ЦБ пока не готов. Как это влияет на индекс: При высокой ключевой ставке компаниям дорого обслуживать кредиты → меньше денег остаётся на развитие бизнеса → снижается прибыль и падает привлекательность акций. Итог: индекс Мосбиржи на уровне 2500 пунктов 📉 Что думаю и делаю лично я? За 5,5 лет инвестиций на российском рынке я поняла: здесь вредно быть оптимистом 🙂 Хотя я сама инвестирую с 2021 года, российские акции я стала покупать уже весной 2022, после падения рынка. До этого я инвестировала только в облигации. И за всё это время я пока не застала полноценный долгий растущий рынок. Поэтому сейчас я просто продолжаю опираться на исторический опыт рынка и на постулаты инвесторов с 30+ лет опыта: рынки цикличны и самый сильный рост приходится на первые годы после кризисов. Я понимаю, что акции — это долгосрочная инвестиция, а для роста рынка нужна стабильная и предсказуемая экономическая и политическая среда, которой сейчас нет. По моим ощущениям, реальные позитивные и стабильные изменения могут произойти, скорее в горизонте 5 лет, а не ближайшего времени. Я посчитала: 📊 Если за 5 лет индекс Мосбиржи вернётся к уровню 2022 года (~4150 пунктов), это даст +66% роста или 10,7% годовых. Если восстановление произойдёт быстрее (например, за 3 года), это уже 18,7% годовых. Сейчас у меня в индекс Мосбиржи вложено 244 000₽ — это 15% всех моих инвестиций. Если мои надежды на рост оправдаются, то эта сумма вырастет до 405 000₽ в горизонте 3-5 лет. Но пока лично я не строю сверхоптимистичных сценариев. Поэтому параллельно продолжаю: ✅ держать значительную часть капитала в облигациях ✅ инвестировать в золото и крипту ✅ формировать капитал в валюте через иностранного брокера ✅ диверсифицировать активы и страны Если вы хотите спокойно создавать капитал, а не зависеть от одного события или экономики, жду вас на личном финансовом планировании