Не тревожься, дорогая!

Мысли на подушке🌙 #мыслинаподушке Не тревожься, дорогая ❤️ ⁣⁣🐬Skip VPN — протоколы нового поколения. Бесплатно для всех. Кроме агентов РКН😉

Ритуалы завершения дня: Как «закрыть» день, чтобы спать спокойно, а не прокручивать в голове события Знакомо чувство, когда день закончился, а голова — нет? Мысли, как белка в колесе, прокручивают разговор с начальником, список несделанного или тревоги о завтра. Кажется, будто день не имеет четкой границы и плавно перетекает в беспокойную ночь. ❗️Помочь может ритуал завершения — небольшое, но осознанное действие, которое поставит точку. Это сигнал для психики: «Работа окончена. Теперь можно отдыхать». Таким ритуалом может быть простая вещь: записать три сделанных дела (пусть и маленьких) в красивый блокнот. Символически «стереть» рабочие задачи с воображаемой доски. Приготовить чашку вечернего чая и спокойно выпить ее, глядя в окно. Поблагодарить прошедший день за какой-то урок или даже за испытание, которое вы выдержали. Это не магия, а способ перевести внутренний диалог из режима «что было и что будет» в режим «здесь и сейчас». Вы не просто гасите свет. Вы гасите внутренний шум, давая мозгу разрешение на отдых. Попробуйте сегодня вечером. Закройте день, как хорошую книгу, и отложите его на полку. Завтра начнется новая глава. #психомысли Не тревожься, дорогая ❤️

ПсихоСтихо для поддержки 💙 Ты вырастешь однажды и уйдёшь, Я даже думать не хочу об этом, А я, я буду ждать тебя сквозь дождь, Смотреть в окно, гадать на силуэтах… Ты не попросишь на ночь сделать чай, Ванилью будет пахнуть в доме реже, И лишь звонками: «Мама, не скучай!», Мое ты сердце пополам разрежешь. А я, я буду ждать тебя всегда! Не отходить от трубки телефона, Спешить на матч футбольный, как тогда, Когда с тобой мы были вместе дома… Знать игроков, болея за Реал, И лук в салат крошить, как можно мельче, Что б ты его там вовсе не видал, И помнить, что его не ел ты с детства! Ты знаешь, иногда за суетой, Я не могу тебе отдать все, что хотела, Но ты со мной пока. Ты только мой, Но время ставит нам свои пределы… Года все набирают оборот, Я иногда смотрю на бирку, плача, На память ту, что выдал мне роддом, Где рост и вес. И подпись снизу: «Мальчик…» - Ксения Газиева Пишите свои стихи в комментарии, самые интересные опубликуем. #психостихо Не тревожься, дорогая ❤️

Важное напоминание на день ❤️ #напоминание Не тревожься, дорогая ❤️

Ставь ❤️, чтоб спина не болела Мысли на подушке🌙 #мыслинаподушке Не тревожься, дорогая ❤️

3 секрета уверенных в себе девушек ❤️ 1️⃣ Они знают, где находить эксклюзив.Пока все скупают одинаковый масс-маркет, уверенные девушки заглядывают в GirlsDelighted. Здесь собраны стильные платья, сумки, обувь и аксессуары, которые выглядят на миллион, но не бьют по карману. 🎁 Лови секретный бонус: забирай скидку 10% на первый заказ по промокоду SECRET10! Остальные 2 секретика уверенности откроются тебе сразу после первой покупки За стильными образами сюда 👉 GirlsDelighted

Мышечный панцирь: Как ваши тревоги и обиды записаны в теле Мы носим свою историю не только в памяти, но и в мышцах. Зажатая челюсть, каменные плечи, напряженная шея — это не просто усталость. Это мышечный панцирь — телесная память о стрессе, тревогах и непрожитых эмоциях. Наше тело, пытаясь защититься от психологической боли, хронически напрягает определенные группы мышц. Со временем это напряжение становится привычным и неосознанным. О чем говорит ваше тело? 🟣 Сжатые челюсти и скрежет зубов — сдерживаемая злость, невысказанные слова. 🟡 Напряженные плечи и шея — груз ответственности, «взваливание всех проблем на себя». 🔵 Скованная грудная клетка — запрет на глубокие чувства (любовь, горе, радость). 🟢 Каменный живот — хронический страх, недоверие к миру. 🟣 Напряженные бедра и таз — подавление сексуальности, запрет на удовольствие. #психомысли Не тревожься, дорогая ❤️

Пишите свои стихи в комментарии, самые интересные опубликуем. Сколько шансов за жизнь ни взвесь, Сколько слов ни возьми в запас, Идеальное место — «здесь», Идеальный момент — «сейчас». - Любовь Козырь #психостихо Не тревожься, дорогая ❤️

Важное напоминание на день ❤️ Красота, слава и богатство — это три огня. Согревая, они могут испепелить. Красота сжигает естественность, заменяя её самолюбованием. Слава сжигает покой, оставляя пепел одиночества. Богатство сжигает простые радости, порождая бесконечную жажду большего. Мудрость не в том, чтобы избегать этих огней, а в том, чтобы не подпускать их слишком близко к своей душе. Я узнал от тибетских монахов, что три самые страшные вещи, которые могут произойти с человеком — это красота, слава и богатство. - Брэд Питт #напоминание Не тревожься, дорогая ❤️

Мысли на подушке🌙 #мыслинаподушке Не тревожься, дорогая ❤️