К
канал Прониной
18.06.2026 09:09 · 👁 1.8K
Коллеги, сейчас будет откровение
На моей кухне НЕТ никаких аэрогрилей, кухонных комбайнов и других навороченных гаджетов
По одной простой причине:
Они мне не нужны.
Я могу приготовить что угодно, включая все 200+ рецептов в моем кулинарном клубе, с помощью очень простого, но качественного набора посуды и техники.
Если интересно, какого — милости прошу на мой бесплатный мастер-класс сегодня.
Все, кто будет до конца, не только раз и навсегда поймут, как выбрать хорошую и долговечную сковородку и все остальное, но и заберут мой личный гид по кухонной технике, который показываю выше 👆🏻
Все, ушла готовиться! Начинаем через час!
А вы регистрируйтесь, если ещё не там https://pronina-school.ru/mk-kitchen?utm_source=telegram
К
канал Прониной
18.06.2026 05:59 · 👁 2.3K
Что ответим мужчине?
Это коммент на рилз про использование разных досок во имя избежания перекрестного загрязнения продуктов на кухне.
К
канал Прониной
17.06.2026 14:03 · 👁 2.8K
Аэрогриль вас не спасет
Итак, коллеги, сегодня у нас с вами рубрика «Непопулярное мнение» — объясню, что на мой взгляд не так с модой на аэрогрили.
Только не надо сразу кидаться мокрыми грязными тряпками, если вы его активно используете.
Если он вам помогает — это отлично.
Но давайте честно и без иллюзий:
что вообще такое аэрогриль?
Это по сути мини-конвектомат: он равномерно обдувает вашу еду раскаленным воздухом. За счёт этого быстрее разогревается и там чуть быстрее готовится, чем в обычной духовке.
Всё.
Никакой магии. Никакого «теперь всё получится само».
И точно не повод слепо полагаться на автоматические программы — потому что это не волшебная кнопка «Сделать вкусно».
Для меня это все равно что строго следовать рецепту, а потом удивляться, почему не получилось.
Как и рецепт, программа не знает, какая у вас курица, как вы ее замариновали, правильно ли вы это сделали и т.д.
Если не понимаете, что делаете — пересушите в нём всё то же самое, что пересушивали в духовке. Просто быстрее))
В общем, коллеги.
Базово всем нам очень важно понимать баланс вкуса, правильную обработку продуктов и тайминг. Тогда и аэрогриль работает хорошо, и духовка, и обычная сковородка.
И точно ниже риск погнаться за модой и в итоге купить не особенно нужный девайс и разочароваться)
Если вам интересно узнать больше, уже завтра буду рассказывать на мастер-классе, как не вестись на маркетинг и не покупать лишнее на кухню.
А также дам четкую и понятную инструкцию, как выбрать хорошие, надежные и качественные сковороды, ножи и другой кухонный инвентарь. Конкретные рекомендации со ссылками тоже будут)
Регистрация тут: https://pronina-school.ru/mk-kitchen?utm_source=telegram
Если зарегистрируетесь сейчас, ещё успеете на повтор первого дня и узнаете, как сделать вашу домашнюю еду в 2 раза быстрее🔥
К
канал Прониной
17.06.2026 12:40 · 👁 2.7K
Если бы не спорт я бы не выжила
Про таких нагрузках особенно. Да и без них. Уже как год радуюсь, что занимаюсь каждый день в любой точке света через телефон.
Пресс на месте, рельеф на руках тоже. За ноги недавно получила комплимент (впервые в жизни!!!).
Спасибо любимой Олечке Дерендеевой и платформе FitStars.
Напоминаю вам про свой персональный промокод: PRONINA
В июне все ещё можно оформить безлимит со скидкой 70% получить Премиум на месяц и другие подарки на общую стоимость 14590 рублей.
Физкульт привет!
К
канал Прониной
16.06.2026 14:02 · 👁 3K
Почему у мамы вкуснее (и при чем тут химия и физика)
Коллеги, не буду останавливаться на эмоциональной составляющей.
Хотя она есть, и она очень важная: старшее поколение мерило любовь едой, вот этим вот желанием накормить, окутать, сделать вкусно, припасти что-то особенное.
Например, моя бабушка жила в деревне без воды и канализации. Когда к ней приезжали сыновья, они привозили ей колбасу, чтобы порадовать. А она эту колбасу замораживала, чтобы угостить нас, когда мы приедем 💔 Вот такая любовь.
А мама моя всегда славилась блинами.
И лет 15 назад, когда я ей звонила и просила научить, она всегда отвечала: «Ну а что там готовить? Берёшь муки, добавляешь молока на глаз, потом вот это, пятое-десятое».
И я пыталась повторить. Много раз. Иногда даже вместе с ней на кухне готовила. Но так вкусно, как у нее, все равно не получалось.
И я не понимала, почему.
Пока не узнала и не осознала, как строится физический процесс приготовления блинного теста.
Именно тогда я и научилась сразу готовить любые блины на свете, из чего угодно и с любым результатом — с дырочками или без, эластичные или нет.
А наши мамы и бабушки всегда готовят «на глаз», и у них отлично получается, по одной простой причине: огромный опыт.
За годы готовки они интуитивно смекнули логику, не понимая, как называются эти физико-химические процессы.
Ну то есть мама, конечно, не говорила мне про выделение углекислого газа и механическое введение воздуха за счет взбивания белков. Она говорила про консистенцию, про то, как должно выглядеть тесто. Понимала все — просто не знала, как это называется))
И я это все к чему, коллеги: сейчас у вас есть уникальная возможность не тратить на это все двадцать лет.
Кулинарная база — это по сути то же самое понимание, которое мамы и бабушки накапливали годами. И я уже собрала все эти универсальные правила в одном месте и перевела их с языка химии и физики на человеческий)
Достаточно один раз понять базу — как строится вкус, как достичь нужной консистенции, как улучшить любое блюдо. И тогда «на глаз» становится вашим инструментом, навыком, а не чужим секретом.
Про это все буду рассказывать на мастер-классе уже завтра.
Если еще не зарегистрировались — советую поторопиться, мест осталось немного👇
(на фото последний мамин день рождения проведенный вместе на даче)
ЗАНЯТЬ МЕСТО
К
канал Прониной
16.06.2026 07:21 · 👁 3K
Раньше я боялась рыбы. А мама её очень любила.
Лет до 30 вообще к ней не подходила (к рыбе). По факту куда проще и быстрее, чем мясо.
Одна Дорадо и 4 блюда из нее:
- рыбный фуме
- лёгкий рыбный суп
- севиче (осталось за кадром)
- запеченного филе в средиземноморском стиле
Все блюда делала для программы июня в моем кулинарном клубе.
В этом месяце решила добить все, что было всем интересно по рыбной теме (разделка, вонголе, биск…).
Очень свежо и делов на 30 минут максимум, если знаешь как устроен вкус.
Ну и когда мыслишь не блюдами, а продуктами, то получаешься минимум х2.
Понимаете о чем я?
К
канал Прониной
15.06.2026 14:45 · 👁 3.2K
Как превратить бутерброд в ресторанное блюдо?
Казалось бы, риет из утки — это и так мега вкусно: мясо долгого томления, мягкое, сладенькое, жирное.
Но чтобы это получилось именно ресторанное блюдо, а не просто бутерброд с паштетом, я докрутила вкус с 70% до 100%:
Смотрите, как:
Обжарка хлеба до золотистой корочки — более насыщенный вкус за счет реакции Майяра
Конфи — сладость и кислота в нем усиливает вкус жирных блюд, делает его более насыщенным и глубоким. А вермут добавляет пряности и связывает все элементы между собой
Вывод, коллеги:
ЛЮБОЕ блюдо можно довести до вау-результата “как в ресторане”, если один раз понять, как управлять вкусом.
Чтобы просто и понятно объяснить эти правила, на мастер-классе я отдам вам Колесо баланса вкуса — поймете раз и навсегда, что и с чем раскрывается, и больше никогда не будете есть пресную и “пустую” еду.
Занять место на МК
К
канал Прониной
14.06.2026 15:03 · 👁 3.3K
Ресторанная закуска за 10 минут у вас дома
Хрустящий тост, нежный риет из утки и тёплый виноградный конфит с тимьяном. Звучит как закуска из винного бара, а готовится быстрее, чем вы успеете выбрать фильм на вечер.
У меня на 3 тоста:
Риет из утки Le Père Nagy — 100 г
Зерновой хлеб — 3 ломтика
Виноград без косточек — 1 горсть
Сахар — 5 г
Белый винный уксус — 5 г
Бальзамический уксус — 3 г
Мартини (или белый вермут) — 10 мл
Тимьян сушёный — щепотка или 1 веточка свежего
Соль — щепотка
Петрушка для подачи
Как готовить:
Поставьте на огонь две сковороды.
На первой сковороде обжарьте ломтики хлеба с двух сторон до золотистой хрустящей корочки.
На второй сковороде растопите сахар до янтарной карамели.
Пока сахар плавится, разрежьте виноград пополам.
Влейте в карамель мартини, быстро перемешайте и добавьте виноград со щепоткой соли и тимьяна. Готовьте 2–3 минуты, пока ягоды не начнут размягчаться.
Добавьте белый винный уксус, бальзамический уксус и тимьян. Продолжайте готовить ещё несколько минут, пока виноград не станет мягким, а соус — густым и блестящим.
На тёплые тосты выложите риет из утки.
Сверху распределите виноградный конфи вместе с ароматным соусом.
Украсьте листиками петрушки и сразу подавайте.
Маленький технологический секрет:
Карамель, виноград и уксус создают тот самый баланс сладкого, кислого и насыщенного вкуса, который обычно ассоциируется с ресторанной подачей. А вермут добавляет лёгкие пряные ноты и связывает все вкусы между собой.
Для тех кто не в курсе: риет - это разновидность паштета, который готовится из мяса посредством долго тушения на медленном огне.
Риеты Le père Nagy делает настоящий француз.
Заказать можно ЗДЕСЬ, а по промокоду PRONINA10 скидка -10%
К
канал Прониной
13.06.2026 14:01 · 👁 3.5K
Премьера влога про съемки 🎥
Козья ферма, шашлыки, гриль и вот это всё. Смотрите кому интересна вся поднаготная миллионных роликов с Анастасией Олеговной)
https://youtu.be/cny4_v1QjMo?si=h63PThBS_C0nvOxP
К
канал Прониной
13.06.2026 09:52 · 👁 3.3K
Я такого никогда не пробовала
Коллеги, я в своей жизни какой только еды не пробовала. И сами понимаете, при таком раскладе встретить какой-то новый вкус — целое событие.
И вот недавно на съемках Анастасии Олеговны это произошло 🎉
Значит, знакомьтесь: кахета.
Она же мексиканская карамель на основе козьего молока.
Обычная карамель это сахар, сливки, сливочное масло и соль. Работает по классической формуле вкуса: сладкое + жирное + кислое (да, карамелизованный сахар кислотный продукт) + соль, которая усиливает всё остальное.
Кахета другая.
Никакого сливочного масла или сливок. Только козье молоко и тростниковый сахар, такой нерафинированный, с патокой. И это уже получается как бы двойная кислота и совершенно другая глубина вкуса.
Я собиралась ее приготовить сама.
А потом приехала на Ферму Друга и узнала, как ее делает Саргис и передумала ахахах
Он ее делает в десятилитровых кастрюлях из непастеризованного молока (оно пастеризуется уже в процессе варки). Все это уваривается в течение 7 часов на огне без крахмала или других загустителей.
Максимально натуральным образом вкус концентрируется, концентрируется — и в итоге получается то самое, что я в жизни не пробовала.
Густой карамельный соус, очень яркий и глубокий. И при этом — абсолютно нежирный, что большая редкость.
В общем, моя копилочка вкусов пополнилась, и я этому очень рада)
И вот что важно, коллеги. Семь часов варки, молоко прямо со своей фермы, сахар с патокой — это все здорово, красиво и буквально настоящее кулинарное искусство.
НО принципы, которые делают кахету такой вкусной — кислота, баланс, концентрация вкуса — работают точно так же в любом блюде. Именно про это я и буду рассказывать на мастер-классе 17-18 июня.
Узнаете, из чего строится вкус, и как делать обычную домашнюю еду вкуснее в 2 раза без семи часов у плиты и без редких ингредиентов.
НА ФОТО оладья из той самой каши, из которой я приготовила 5 разных блюд и вас научу на том же мастер классе.
А вы что необычного и классного пробовали в последнее время? Делитесь 👇