Анастасия Мизгир

Ну что, я отходила восемь занятий по танцам, и у меня единственный вопрос: почему я не сделала этого раньше?💔🔥 Больше начинаю нравиться самой себе, больше чувствую своё тело, его силу, возможности, и тем больше понимаю, что в 30 лет ощущаю себя намного ярче, чем в 20. И, честно, это очень классное открытие🔥 В общем, спорт, уверенность в себе и удовольствие от своего тела, кажется, идут в одном пакете вместе с увеличением либидо 😅 И это очень приятный бонус✨

Помню, как родилась моя первая дочка. До этого моя жизнь была бесконечным движением: работа, проекты, путешествия, спорт, новые цели. А потом вдруг весь мой мир сузился до одного маленького человека. Мне казалось, что у всех жизнь вокруг продолжается. Все куда-то бегут, чего-то добиваются, а у меня время будто остановилось. Сейчас же я искренне считаю своей суперсилой умение совмещать: детей, бизнес и спорт. Но совмещать - это не значит сразу после родов бежать строить бизнес и покорять мир. Наоборот. Если ребёнку сейчас нужна мама 24 часа в сутки, нужны объятия, грудь, тепло и близость - значит именно это сейчас самое важное. Дети растут невероятно быстро. И когда этот период проходит, ты постепенно возвращаешься к себе✨ Более того, дети дали мне такую мотивацию, которой у меня никогда не было раньше. Я стала лучше расставлять приоритеты и успевать гораздо больше. И я точно никогда не скажу своим детям: «Из-за вас я потратила лучшие годы своей жизни». Потому что лучшие годы своей жизни я прожила вместе с вами ❤️

Девять лет жизни в фотографиях♥️ Мои булочки с маком🥹 Амелия все просит сестренку и, надеется, что следующем году мы будем уже вчетвером так фотографироваться🤪 Но у меня совершенно другие планы. Честно, по ощущениям, сейчас я только вступаю в свой прайм🔥 Мне 30, и у меня какое-то невероятное количество энергии. Дети взрослеют, появляется больше времени на себя, свои интересы, свои мечты. В этом году я поставила все галочки напротив целей, которые когда-то хотела успеть до 30. Все до одной!🥹 И сначала меня даже немного испугала мысль: а что дальше? А потом пришло другое ощущение - свободы. Мне больше не нужно бежать за какими-то достижениями, которые я сама же себе поставила. Можно просто жить эту жизнь. Пробовать новое, танцевать, путешествовать, учиться тому, что интересно именно сейчас. И все таки какая классная у нас маковая традиция✨ Каждое лето - те же маки, то же платье♥️

Сколько же спорт дает ЭНЕРГИИ! Мне кажется я готова сейчас подзарядить целый город🥹✨ А еще я пошла наконец на танцы🔥 Я много лет, не могла туда дойти потому что думала: «блин, Там уже все умеют танцевать, я не пластичная, я не запомню движения, мне стыдно показаться бревном». В общем, жестко себя абьюзила. А сейчас понимаю, какое же это кайфовое чувство, когда ты просто наслаждаешься. Собой, жизнью, своей не идеальностью. Даже если не попадаешь в такт. Даже если какое-то движение делаешь не так. Это всё такие мелочи в сравнении с тем, какое получаешь удовольствие от процесса. Не знаю, возраст это или просто понимание, что нет времени откладывать ещё на 5–10 лет то, что давно хотелось попробовать. Так что если вы давно мечтали пойти на танцы, пилон, полотна или ещё куда-нибудь - возможно, это знак✨

Дети и спорт. Мое отношение🙌🏻 Спорт был в моей жизни всегда и за это я сейчас безмерно благодарна родителям🙏🏼 С пяти лет родители давали мне возможность пробовать всё, что только было интересно. Начиная от бисероплетения и вокала, заканчивая лёгкой атлетикой и скалолазанием. Родители никогда не требовали от меня медалей, кубков. Главное - найти то, что нравится и тренироваться. Серёжа сам с детства в спорте, много лет профессионально занимался футболом и единоборствами, поэтому здесь наши взгляды полностью совпадают: спорт для детей обязателен. Лет до 5–6 детям достаточно просто бегать, лазить, гулять, исследовать мир, проводить время на улице. Часто этого более чем достаточно. ‼️Но все дети разные. Например, Лев уже в три года сам пытался стоять на голове, висел на перекладинах, пробовал какие-то элементы. Я увидела, что ему это интересно, и мы отвели его на акробатику. Ему понравилось, сегодня были первые соревнования, он счастлив. С Амелией всё было иначе. Мы тоже пробовали разные занятия с 3-6 лет, но я видела, что ей пока рано. Заниматься спортом обязательно, каким именно - дети выбирают сами. Мы ходили по разным секциям, знакомились с тренерами. И да, бывало, что я оплачивала месяц занятий, а через несколько тренировок слышала: «Мам, я не буду ходить». И тут было ВАЖНО понять, она столкнулась со сложностями? У нее не получается? или все таки именно этот вид спорта ей не подходит? или тренер не тот? Амелия для себя нашла - балет, вижу как ей нравится. А потом увидела, как Лев занимается акробатикой, и захотела ещё и туда. Сейчас пока и там и там тренируется, дальше посмотрим. Спорт - это про дисциплину. Про умение преодолевать трудности. Про привычку не сдаваться после первой неудачи. Это про уверенность в себе, которая остаётся с ребёнком на всю жизнь. Поэтому на собственном примере показываем детям, что спорт - это здорово. Ведь дети редко слушают то, что мы говорим. Зато всегда смотрят на то, что мы делаем😉

4 месяца занятий воздушной акробатикой🔥 За любой лёгкостью, которую мы видим со стороны, всегда стоят десятки попыток, ошибок, синяков, усталости и желание не сдаться🤪 Спорт научил меня не только делать какие-то элементы. Научил терпению,доверять процессу, когда результата ещё не видно. Научил пробовать снова и снова, даже когда не получается. И этот навык потом переносится вообще на всё: на работу, отношения, бизнес, путешествия. И ведь не обязательно всю жизнь любить один и тот же спорт. Когда-то я горела скалолазанием. Потом спортзалом. Сейчас влюбилась в воздушную акробатику и наконец пошла на танцы. Поэтому если вам кажется, что «спорт - это не моё», возможно, вы просто ещё не нашли своё. Главное чтобы в вашей жизни было что-то, от чего горят глаза. Что наполняет энергией. Что заставляет чувствовать своё тело сильным, живым и способным на гораздо большее, чем вам кажется сегодня ❤️✨

На самом деле у меня просто появилась идея для съёмки, и я решила её воплотить ✨ Но после трёх суток, проведённых с иголкой и пайетками в руках… кажется, этот костюм заслужил явно больше, чем один выход 😂

Лет через пять именно такие видео будут для меня самыми ценными, а через 20 лет буду мечтать вернуться в этот самый момент🥹♥️ Путешествия с детьми для меня - это какая-то высшая степень счастья. Да, это сложно и дорого зачастую Это не про отдых в привычном понимании. Иногда ты больше устаёшь, чем отдыхаешь. Нужно учитывать миллион мелочей, что-то постоянно организовывать, кого-то кормить, одевать, развлекать. Но почему-то именно такие поездки потом остаются в сердце сильнее всего♥️ Дети вырастут, а воспоминания останутся. О том, как вы вместе искали свой маленький пляж. Как собирали ракушки. Как ужинали у моря. Как держались за руки и смотрели на закат. И в такие моменты меня накрывает огромным чувством благодарности. И мне кажется, что именно из таких моментов потом и складывается счастливая жизнь🥰

Челендж 🔥 Отправь тому, кто должен повторить😏 Помните, кто со мной уже больше 10 лет…(афигеть!😅) У меня же когда-то был челлендж «встань на руки»… и вообще куча челленджей, обучений, стойки на руках - это была целая эпоха. И сейчас смотрю многие стали делать в другом формате. Мне очень нравится, правда руки, плечи и грудь себя очень болят, но кайфууууую, что получилось🔥😁

Анонс. Комодо + Бали | 10–18 июля 🌿🐉 9 дней, в которых будет всё: Потрясающая природа, эстетика, приключения, отдых и моменты, которые останутся с вами надолго✨ Что вас ждет: — проживание на премиальной яхте среди самых красивых островов Индонезии — тот самый открыточный вид с вершины острова, как из Pinterest — снорклинг в кристально чистой воде и встреча с мантами — пляж с розовым песком — песчаная коса посреди океана — встреча с драконами, которые живут только здесь — проживание на двух невероятных виллах на Бали среди джунглей и гор — лучшие пляжные клубы острова с потрясающими видами — пляж с чёрным вулканическим песком — рисовые террасы — пляж с белоснежным песком — древнее дерево, которому более 700 лет — самые красивые водопады Бали — поля гортензий — атмосферные ужины и обеды в красивых местах — много эстетики, отдыха и красивого контента В стоимость включено: — проживание на двух виллах — завтраки на виллах — проживание на премиальной яхте — полноценное питание на яхте: завтрак, обед и ужин — все трансферы по программе — все входные билеты — сопровождение и организация — 2 экспресс-съёмки во время тура Не включено: — перелёт до Бали и обратно (~80.000₽) — внутренний перелёт на Комодо (~13.000₽) — обеды и ужины, не входящие в программу Камерная группа. Максимум - 10 человек🔥 Очень красивое, насыщенное путешествие, которое останется в памяти надолго 🤍 Стоимость: от 3.300$ - до 3.700$ (от выбранной вами каюты) По всем вопросам: Координатор туров Мария