Moon of woman | Лиза Баширова

Время рекордов в Moon of Woman начинается в этот четверг. Каждый год свои самые большие результаты мы делаем осенью. Но мало кто знает, что осенние рекорды никогда не начинаются осенью. Они начинаются летом. В решениях, которые принимаются сейчас. В действиях, которые никто не видит. В фундаменте, который строится тогда, когда большинство решает «вернуться к этому в сентябре». Наверное поэтому мои самые большие трансформации тоже происходят именно летом. Удивительное и плодотворное время. За все эти годы большинство важных решений в проекте я принимала не одна. Рядом со мной всегда была Катя — Катрин, продюсер Moon of Woman. Человек, с которым мы строили систему, благодаря которой проект вырос с 0 до 5000+ учениц. И если честно, очень многие осенние рекорды Moon of Woman начинались именно с наших летних разговоров и решений. Если вы тоже хотите использовать это лето не для ожидания, а для своего следующего уровня — Напишите Кате слово «ЛЕТО» в личные сообщения: @kfromnowhere Она пришлёт вам инструкцию: • Как зарабатывать летом, когда все говорят, что сейчас не сезон. • Какие действия создают осенние рекорды уже сегодня. • Что нужно выстроить сейчас, чтобы не начинать всё заново в сентябре. Потому что осенью растут те, кто начал расти летом. P.S. Катю рассекречиваю ненадолго 🤍 Кто успел сохранить контакт — тот победил.:) Канал Кати

Последние пару недель каждое утро начинаю со стакана воды с гвоздикой 🍽️ Сначала делала это сугубо из любопытства (постоянно попадались reels на эту тему), потом заметила интересные изменения: По ощущениям — запах пота стал более тонким и сладковатым, и даже утром просыпаюсь с этим сладковатым привкусом во рту. Продолжаю исследовать и изучать. 🌑 Гвоздика — мощная специя. Её часто используют для поддержки пищеварения, микрофлоры, работы желчного пузыря. Гвоздика стимулирует выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов, улучшает подвижность желудочно-кишечного тракта, может помогать при метеоризме, вздутии живота, спазмах, тошноте. + Она содержит много антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами. Эвгенол действует как натуральное обезболивающее и антисептик. Разжёвывание гвоздики помогает уменьшить воспаление дёсен, снизить риск кариеса и устранить неприятный запах изо рта. Конечно, это не волшебная таблетка. Для меня это скорее очередной маленький ежедневный ритуал заботы о теле. —— Мой рецепт: вечером заливаю несколько бутонов гвоздики стаканом горячей воды, оставляю на ночь, а утром выпиваю натощак.

21 ИЮНЯ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ — ВРЕМЯ СВЕТА И ПЕРЕЗАПУСКА 🌑 День силы, света и истинного намерения. Состояние — ключ. Приветствую вас в самой яркой точке колеса года. 21 июня портал - пик жизненных сил и энергии, праздник света, отношений, любви, проявленности, природных сил, фертильности и изобилия. В такие дни открываются возможности для мощного возрождения. Каждый год, в день Летнего Солнцестояния, меня охватывает какое-то особое предчувствие. Знаете, как перед грозой – воздух наэлектризован, звенит тишина, и ждешь, что вот-вот что-то произойдет. Так вот, для меня Летнее Солнцестояние – это та самая гроза, только не природная, а энергетическая. Что я заметила… Практики по особенному работают и раскрываются в этот день. Мощнее. И вижу я яснее. И становлюсь более восприимчива. 🗝️КАК ПРОВЕСТИ ДЕНЬ? Благоприятны индивидуальные практики, время на природе, взаимодействие с травами, работа со стихиями, в особенности празднование стихии огня и воды, ритуальные ванны с цветами и травами, зажигание свечей. Благодаря приливу жизненных сил, в эти дни благоприятно обновлять намерения, готовиться к сбору плодов первой половины года, запускать бизнес процессы. В мифах день связан с романтическими отношениями, поэтому благоприятны романтические встречи, закладывания намерения на будущего партнера, письменные практики отпускания прошлых связей; и динамические практики, такие как очищающая и гармонизирующая Кундалини — с намерением, на отпускание старого, на притяжение нового, подлинного, истинно желанного в свою жизнь. Я вижу в этом дне портал. Возможность использовать мощную энергию Солнца для того, чтобы яснее увидеть себя, мир вокруг, куда я движусь, что мне мешает. Поэтому советую прослушаться к энергиям ближайших нескольких дней, замедлиться и, конечно, практиковать 🌑

Мои ритуалы из аюрведы 🤩 Я просто начала обращать внимание на то, что меня истощает, что восстанавливает и о чём тихо просит тело Из этого и появились эти 5 ритуалов, и каждый что-то во мне изменил: 1. Абхьянга — масляный массаж перед душем Тёплое масло на теле перед купанием — питает ткани, успокаивает нервную систему и даёт телу сигнал безопасности Зимой — кунжутное масло, летом — кокосовое Всего 10 минут Разница в коже и в самочувствии — очень ощутимая 2. Диначарья — утро, которое принадлежит мне До телефона, до суеты Тёплая вода, несколько минут тишины, намерение перед стимуляцией В Аюрведе говорится, что то, как ты начинаешь утро, задаёт тон агни — пищеварению — на весь день Я заметила изменения в энергии и коже уже через пару недель 3. Питание в ритме Тёплая, приготовленная еда Самый плотный приём пищи — в обед, когда пищеварение сильнее всего Без постоянных перекусов «на автомате» Это дало мне самый заметный результат для кожи Потому что в Аюрведе чистая кожа начинается с кишечника 4. Oil pulling (масляные полоскания) Столовая ложка кунжутного масла, полоскать 10 минут утром Древняя практика, неожиданно медитативная Поддерживает здоровье полости рта, со временем даёт более чистую кожу и уменьшает отёчность Кажется странной, пока не попробуешь регулярно 5. Настоящее замедление вечером Без экранов в последний час Тёплый травяной чай И то, что реально улучшило мой сон — масло на стопы Тёплое кунжутное масло на стопы перед сном В Аюрведе стопы напрямую связаны с нервной системой Это помогает «заземлиться», успокаивает ум и даёт телу сигнал, что день завершён Недооценённая практика Обязательно пробуйте и записывайте свои ощущения ↓