Кучерова и Богини

Если что, я понимаю, что проблема не в детях. А в моей реакции 😃 но от этого желание подойти и сломать эту хрень, по которой они дубасят, НЕ ПРОПАДАЕТ!!

У меня появились новые беременные «приколы»: 1. Я таскаю в сумке еду (фрукты в контейнере, протеиновые батончики, экспоненту) Потому что ем я сейчас чаще и небольшими порциями чтобы не тошнило. Могу вот за 4 часа дважды поужинать 😂 И если я проголодаюсь и ТУТ ЖЕ на поем, мой желудок будет пытаться вывернуться наизнанку и начнет кружиться голова. 2. У меня сводить мышцы ног, если я, например, 2 часа сижу на педикюре в одном положении 🤡 Никогда в жизни не было так сложно сидеть на ногтях. 3. Меня бесят чужие дети 😂 я не знаю как это работает, но до того как я забеременела, я намного спокойнее относилась к орущим и носящимся по улице детям, которые чуть ли не сбивают с ног (а иногда прямо врезаются в меня) *гинеколог сказала, что это норм реакция из-за гормонов 😃 4. Я сплю минимум 10 часов ежедневно. Могу больше 😆 Меня это раздражает, если честно. Хочется наслаждаться летом, наряжаться и работать. А не просыпать все лето. 5. Пока что из бенефитов беременности: ✅ быстрее обычного растут волосы, возможно, за период беременности и кормления верну свою длину ✅ в первый месяц кожа стала очень сухая, сейчас наоборот увлажнения (но возможно дело в том, что я её хорошо увлажняла 😆) ✅ грудь ещё больше, чем была тогда, когда я хватсталась тем, как она вросла (это было ровно за 1,5 недели до моего залета) 😂

Дорогие, у кого работает инст и впн, приходите на эфир в инст, там все расскажу и поболтаем (эфир сохранила в инст!)

Я беременна 🤰🏽😁

Кто ещё не видел сториз: рассказываю о том, из-за чего долго не говорила и не показывала свою жизнь

Богини! Знаю, что вы ждёте давно, но были обстоятельства, почему я откладывала этот запуск. В общем, этот день настал, открываю поезд запись на курс 🤍 Все, что вы хотите: - Похудеть без диет - Убрать целлюлит и отеки - Подтянуть грудь - Избавиться от морщин - Получить стройное, красивое тело и молодое лицо Все есть на курсе «Богиня в тебе» Курс ещё не открыт для покупки, но уже можно заполнить анкету предзаписи, чтобы первыми узнать о старте и забрать лучшие условия, цены и бонусы 🤍 ТАКОЕ МНЕ НАДО👇

Потому что мы не хотим похудеть быстро. Мы хотим стройное, подтянутое, здоровое тело. И мы его получаем. Именно это мы делаем на курсе «Богиня в тебе» — без запретов, без самонасилия, из любви и внимания к своему телу. Если ваша задача красивое, подтянутое и главное здоровое тело, а не «быстро похудеть» — жду вас на курсе 🤍 Если ждёте старта — оставляйте реакции на этот пост 👇

Теперь давайте разберёмся, как загадывать себе тело мечты, чтобы результат совпал с реальностью 😎 Задача — не похудеть быстро и не убрать жир с живота. Из чего состоит красивое тело? Не из низкого процента жира. Красивое тело — это корректное положение осанки, правильно работающие внутренние органы и суставы, эластичные фасциальные ткани. Мышечный корсет — это не горы мышц. Это не бодибилдеры. Он создаётся не в зале и не тяжёлыми тренировками три раза в неделю. Он создаётся на регулярной основе лёгкими упражнениями дома, чтобы тело умело включаться в работу. У меня вообще немного мышц, и у меня совсем не мало жира. Но при этом моё тело выглядит красивым, подтянутым, сбалансированным и даже спортивным. Нам нужно не убирать жир. Нам нужно заменять белый жир на бурый, убирать отёки и укреплять мышечный корсет. И тогда мы превратимся из неуклюжих, скукоженных, болезненных бабушек и скинни фэт в гибких, грациозных богинь, где наше тело нам подвластно

Но даже если предположим, что каким-то образом получилось быстро убрать не только бурый жир и мышцы, но и висцеральный жир, ушли отёки — мы всё равно добились этого двумя палками: ➡️ жёсткие ограничения и запреты в питании ➡️ тренировки до тошноты и через не могу Не надо быть врачом, тренером, нутрициологом и психологом, чтобы понять: мало кто протянет на таком режиме долго. Месяц-два — и тело с психикой скажут «пошла на йух» 😂 И начнут бороться за своё выживание — заставлять нас меньше двигаться и больше есть. И теперь главный фокус. К моменту, когда мы срываемся, у нас уже нет достаточного количества мышц, уже нет бурого жира, и обмен веществ на минималках. И вот мы с этим набором сорвались и начинаем стремительно набирать обратно. Не забудем, что целлюлит, обвисшая попа и грудь, дряблые ягодицы, морщины и брыли никуда не уходили. Набираем мы висцеральный жир — потому что сожгли бурый, который этому препятствовал. Мы потеряли мышцы, потеряли бурый жир, набрали висцеральный жир и кучу дополнительного отёка из-за огромного количества стресса для организма. Растёт пузо, растут бока, растут отёки. И так будет раз за разом. Это нисходящая спираль в бездну, которую проходят больше 90% тех, кто выбирает такой метод.

При быстром похудении тело начинает избавляться от всего того, без чего может выживать. А это: ✔️ мышцы — на них держатся кости, за счёт них мы стоим и сидим, а не лежим как медуза. С точки зрения эстетики мышцы создают нашу форму: упругие ягодицы и бёдра, рельефный животик, красивые руки и спина ✔️ бурый жир — поддерживает каркас и молодость лица, делает грудь объёмной и наполненной, не позволяет накапливаться висцеральному жиру — тому самому, который становится спасательным кругом на талии Когда мы начинаем быстро или экстремально быстро худеть — мы всё это теряем. А что остаётся? Висцеральный жир и отёки. То, что висит, выпирает и собирается складками — это висцеральный жир плюс отёк, который образуется в этой зоне. Потому что это идеальная среда для накопления отёка. Да, мы уменьшимся в весе. Да, уйдут объёмы, юза счёт мышц, бурого жира и небольшого количества жидкости. Но ещё у нас уйдут попа, грудь и лицо. И мы получаем плоскую задн*цу, ноги-палки с целлюлитом, спасательный круг вокруг талии, дряблые ноги и руки, сутулые плечи. Когда мы хотим быстро похудеть, мы надеемся стать грациозными ланями. А становимся старыми сморщенными бабушками. Потому что быстро можно избавиться только от того, что сохраняет и поддерживает нашу красоту и молодость 😅