Мигачёвщина

Сегодня на канале вышел особенный диалог — с человеком, который когда-то был тренером моего тренера 😄 Для меня Вадим — один из самых сильных экспертов в теме здоровья, долголетия и качества жизни. Поговорили о привычках, которые незаметно сокращают жизнь, о том, как сохранить здоровье после 40, и что действительно работает, если хочется жить дольше и чувствовать себя лучше. Если хотите продлить себе жизнь, повысить уровень энергии и разобраться, как сохранить здоровье на годы вперед — этот выпуск точно стоит посмотреть. https://www.youtube.com/watch?v=woPQ-97KwFE Приятного просмотра 🤝 🇷🇺 ВК / RuTube (завтра)

Смотрю. Интересно. Дмитрий, по моему мнению, отличный интервьюер, умеющий слушать, слышать, подхватывать, развивать мысль и аккуратно поворачивать беседу в различные русла . Словно я сама задавала вопросы. Потрясающе. 🤝

Спасибо за теплые слова 💔

⚡️Сегодня вышел новый интересный диалог с Михаилом Борисовичем Левиным. После разговора с Константином Дараганом захотелось услышать мнение еще одного авторитетного астролога о текущей политической ситуации. Диалог получился очень живым, глубоким и местами действительно неожиданным. В общем, рекомендую к просмотру — точно не пожалеете. https://www.youtube.com/watch?v=8Ram0y7S4tI Приятного просмотра 🤝 🇷🇺 VK Видео / RuTube Дополнительно: по соображениям безопасности из подкаста был удалён один фрагмент. Получить его можно по закрытым ссылкам: https://disk.yandex.ru/i/rj2LO_udsXVMfQ https://youtu.be/fplYaAIDF1E https://vkvideo.ru/video-229573160_456239587?list=ln-F99jYNmDzreWtBjwfT

скоро первый ролик уже на личном канале 🥹

Сегодня отдыхаем на свадьбе друга 🎊 Всем любви! 🩵

Большая часть моей жизни — спорт. 🏋️‍♂️ За последние 3 года сделал ровно 515 тренировок в тренажерном зале и около 200 кардио-тренировок. В спорте я с 15 лет — в основном это был тренажерный зал. В моменте с 2019 г. до 2023 г. большой фокус уделял работе, и забота о своем теле уходила на 2–3–4 план. Посмотрев на себя в зеркало в 23 году (фото слева), было принято решение менять этот подход. Заботу о своем теле, здоровье — поставить на первое место. И это было лучшее из возможных решений. За это время уровень моей энергии вырос в несколько раз, нормализовал анализы и стал успевать в рабочих делах х10. Если сейчас у вас в жизни тяжелый период в работе, здоровье, семье — начните работать со своим телом. Результат не заставит себя ждать. p.s. Еще 22 октября 2024 г. было принято решение полностью отказаться от алкоголя: даже по праздникам и даже 1 бокал. Уже 2,5 года чист. Советую эту практику тоже добавить в работу со своим телом 😅

Есть особое чувство — просыпаться утром, открывать творческую студию YouTube и видеть зеленые стрелки вверх вместе с растущими просмотрами. Спасибо за поддержку нового выпуска с Игорем Николаевичем! Столько еще гостей, идей и тем для записи — просто уйма. Все упирается в финансы. Внимательные зрители заметили — в новом выпуске 0 рекламы. Стоимость одного подкаста для меня — 60 тыс. ₽. Немного фиксируем убытки. Но это часть пути. Я благодарен Богу за возможность общаться с интересными людьми и освещать это на сотни тысяч и миллионы просмотров. Буквально год назад я мог об этом только мечтать. Сегодня это уже реальность. Сейчас формирую список гостей и расписание новых подкастов — лето обещает быть жарким во всех смыслах. ставьте 🔥 — это будет моим НЕ материальным топливом 😌

Продолжение диалога с Игорем Николаевичем на канале 👇 https://www.youtube.com/watch?v=dN2F8wPLMN8 Месяц не было нового материал. Каюсь. Постарался сделать действительно сильный выпуск на максимально актуальную тему. Приятного просмотра, друзья 🤝 🇷🇺 VK Видео / RuTube Дополнительно: по соображениям безопасности из подкаста был удалён один фрагмент. Получить его можно по закрытым ссылкам: https://disk.yandex.ru/i/MpmK8MQfhYwGnA https://youtu.be/fplYaAIDF1E https://vkvideo.ru/video-229573160_456239512?list=ln-EyCrPLw6rKdcCCQtGO

всех с 9 мая! 🏅 сейчас наша страна проживает не простой этап. многим реально не просто. запросы эмиграции почти на историческом максимуме за последние несколько лет. рилсы завалены историями переезда и ностальгией по 20!8 😮‍💨 я два месяц прожил на Бали в этом году. вечерами рассуждал — «а стоит возвращаться в целом в Россию?», «может начать жизнь с чистого листа в другой стране?» за свои 26 лет я побывал в разных странах — Европы, Азии, Ближнего Востока. везде хорошо — пока ты турист и в гостях. только реальная жизнь отличается от «сгоняю на 2 недели в..» я человек работающий и кормящий себя всю жизнь за счет соц. сетей — текущие последствия все ощущаю от первого лица так сказать 🤣 при всех прочих — я уверен в будущем нашей страны. законы могут меняться, политический курс тоже. но неизменно остается только одно — наш дух. тяжелые времена порождают сильных людей. так давайте породим хорошие времена вместе? для себя, для своей семьи, для будущего нашей страны. на моих руках далеко не два туза. сижу с 3/4 разномастными и жду на ривере доезда моего стрита 😅. потому что верю. и вы верьте. предлагаю не ныть. предлагаю верить и работать. и все будет хорошо. p.s. приложил видео одного из закатов на Бали. это было волшебно. 🥹