♥️Всё Есть Внимание. Ваша Сила Внутри🫶🏻

♥️ Про Голодание👍

🔥я36 часов пауза в Еде, если быть точней 40 получится👍 #голодание36состояние #голодпольза #голодсамоисцеление #правильноеголодание

🔥 Информация для Здоровья и Счастья. Передаю Искренние и с Любовью♥️ Речь о знаменитом Гарвардском исследовании развития взрослых. Это самый продолжительный в истории науки эксперимент по изучению человеческого счастья и здоровья, который длится с 1938 года (уже больше 85 лет!)🧬 Главный научный вывод исследователей: качество наших социальных связей — это самый сильный предиктор (предсказатель) долгой и счастливой жизни. Окружение буквально формирует нас. Люди, с которыми мы близко общаемся, напрямую влияют на наши нейронные связи, уровень стресса, повседневные привычки и даже здоровье мозга в старости 🧠 Поэтому те, кто мотивирует вас тренироваться, лучше питаться и расти — это действительно ваша лучшая инвестиция в долголетие. Научный факт. И Вы если читаете этот мой пост, то Вы в Правильном месте🫶🏻

♥️Совет от Людмилы, чтобы в 90 лет сохранять такую же активность👍👏

🔥Выход с Голодания, День 5-й👍 Состояние, Минус Лет 15👏

7️⃣Дней на Голоде прошли на Отлично, сегодня начали Выход👍 Всех с Праздником, с Великим Днём Победы, Ура👏👏👏

🔥Как было без спорта, без режима и что стало👍💪#мотивация #спортменяет #самодисциплина #работанадсобой #тольковперёд