25-й час врача | Докстарклаб

К празднику мы подготовили подарок каждому врачу, который точно пригодится. Пересылайте друзьям 💃🕊 Почти год наша команда работала над настольными книгами врачей разных специальностей. Мы изучили более 300 клинических рекомендаций, гайдов, методических пособий и собрали только то, что действительно нужно врачу в ежедневной практике. Настольные книги: 📘 Терапевта 📘 Кардиолога 📘 Офтальмолога 📘 Гастроэнтеролога 📘 Педиатра 📘 Детского невролога 📘 Книга по соматической патологии беременности Раньше книги были доступны только участникам наших программ. Но многие врачи спрашивали, можно ли получить их отдельно. И в День медицинского работника мы открываем такую возможность в приложении Докстарклаб. 🎉 Только сегодня действует скидка 50%. КУПИТЬ НАСТОЛЬНЫЕ КНИГИ Спасибо, что учитесь, развиваетесь и доверяете нам. Мы очень надеемся, что эти книги станут вашими помощниками в ежедневной работе. С Днем медицинского работника, коллеги! ❤️

Когда мы говорим, что нам не хватает времени, чаще всего проблема не в количестве часов. Проблема в том, что часть времени каждый день незаметно уходит на так называемых пожирателей времени. Сегодня предлагаю честно посмотреть, кто из них чаще всего ворует ваш день. Возможно, именно там и прячется ваш личный 25-й час.

Самые распространенные пожиратели времени врача: 1️⃣ Постоянная проверка мессенджеров до 1–2 часов в день 2️⃣ Документация и дела, которые можно было делегировать до 1–3 часов в день 3️⃣ Постоянное переключение между задачами до 1 часа потерь ежедневно 4️⃣ Неумение отказывать и брать лишнюю нагрузку несколько часов в неделю 5️⃣ Бесконечное изучение информации без перехода к действиям 30–60 минут ежедневно 6️⃣ Работа в состоянии усталости из-за снижения концентрации многие задачи начинают занимать в 2 раза больше времени Если сложить эти цифры, у многих врачей набирается от 2 до 5 часов ежедневно. Именно поэтому иногда дело не в том, что времени нет. А в том, что оно уже занято тем, что не приносит нам пользы. А какой ваш главный пожиратель времени? Напишите в комментариях 👇

🕒 Почему у одних врачей всегда нет времени, а другие каким-то образом всё успевают? На первый взгляд кажется, что дело в количестве работы. Но есть интересный факт: У всех одинаковые 24 часа. И у заведующего отделением. И у врача на нескольких ставках. И у коллеги, который успевает учиться, отдыхать и проводить время с семьей. Тогда в чем разница? В тайм-менеджменте существует понятие «пожиратели времени». Это действия, которые незаметно забирают наши часы, энергию и внимание, не давая ничего взамен. Самое коварное — они редко выглядят как что-то бесполезное. Обычно это вполне нормальные и даже важные дела. Поэтому мы часто не замечаем, сколько времени они на самом деле отнимают. В ближайших постах будем искать главных пожирателей времени врача.

Пятница…. Неделя прошла и опять кажется, что я не успел что-то важное. Не был в театре Не звонил друзьям Не дошел сам до врача Не почитал детям сказки Список отложенной жизни будет бесконечным и у каждого свой. Что можно успеть еще сделать важного для себя на этой неделе? Вы точно успеваете на повтор вебинара сегодня в 18.00….И ВОЗМОЖНО следующая ваша неделя жизни будет другой. Ссылка на вебинар: https://sozvezdie-edu.ru/web/doctor-2026 Поставьте напоминание и не пропустите важный вебинар! ❤️

Дорогие коллеги) Давайте сегодня пообщаемся ❤️ Как вы думаете в чем секрет ? (Слушаем кружочек выше 👆🏻)

Придете сегодня?

Наша встреча будет не про абстрактный тайм-менеджмент из книги для менеджеров. Мы будем говорить про то, что работает между пациентами, после смены и в 21:00 на кухне, когда вы все еще там мысленно. И главное, мы найдем тот самый час, только не 25-й час в сутках, его не существует. Мы найдем час для себя, близких, для того, что вы давно откладываете. Для мечты, которая ждет своей очереди уже несколько лет.   Пройдите тест сейчас и приходите 18 июня с результатом. 25-й час врача   PS А количество подарков будет просто беспрецедентное!

Кружочки для тех, кому не хватает 24х часов в сутках 👆

Начинаем искать наш 25-й час с простого, но очень интересного инструмента — теста DISC. DISC — это тест про стиль поведения: как человек принимает решения, общается, реагирует на стресс, работает в команде и распределяет свои силы. Почему это особенно интересно врачам? Потому что у врача каждый день — это десятки коммуникаций: пациенты, коллеги, администрация, родственники пациентов, обучение, документы, срочные задачи. И очень часто мы теряем время не потому, что мало стараемся, а потому что не учитываем свой тип поведения. Кому-то проще быстро включаться и действовать, но сложно долго держать рутину. Кто-то отлично все структурирует, но долго принимает решения. Кто-то много берет на себя, потому что не хочет конфликтов. А кто-то выгорает, потому что живет в постоянном режиме контроля. DISC помогает посмотреть на себя со стороны и понять: — как я работаю под нагрузкой — почему мне сложно с некоторыми задачами — где я теряю время — как мне легче планировать день — какой формат развития мне подходит — как лучше выстраивать общение с пациентами и коллегами Это не диагноз и не «ярлык». Это подсказка, как бережнее и эффективнее использовать свои сильные стороны. Предлагаем начать с него: https://psytests.org/typo/disca-run.html Пройдите тест DISC и поделитесь в комментариях своим результатом: какой у вас тип получился? Интересно посмотреть, каких врачей у нас больше: быстрых лидеров, системных аналитиков, мягких коммуникаторов или стабильных организаторов.