Матюшов Иван | Тренер по плаванию, Москва

Я на Мальдивах в отпуске 🌴 Рум - тур по нашей вилле, как обещал в инст 👌

Уже завтра буду в Санкт-Петербурге! 17 мая пройдёт мой мастер-класс по старта, поворотам, а также по всем стилям плавания! Также будут групповые тренировки для детей и взрослых. Последние слоты забирайте здесь👇 https://msswim.ru/moscow/swim

Как решить эту проблему?👇

1. Недоверчивость и максимализм

Подростки, как их тренировать и в чем сложность⁉️👇

Разбор техники спортсменки из спортивной школы. Ребята регулярно приходят на занятия за разбором техники и для детальных рекомендаций в тренировочном процессе. У данной спортсменки мы увидели недостаточно высокий локоть в фазе захвата, что влечёт за собой неэффективный гребок в дальнейшем. Данная тенденция прослеживается как в кроле, так и в баттерфляе. В том числе из-за высокой мобильности суставов при входе рук в баттерфляе увеличен угол между корпусом и плечом, что создает дополнительное сопротивление, а также влияет на развитие максимальной силы в этом рычаге. Также были выданы несколько тактических рекомендаций касаемо прохождения дистанции 800 м вольный стиль. Распределение сил на дистанции, тактические приемы, увеличивающие или сохраняющие скорость с минимальными затратами энергии, а также особенности техники, которые помогут снизить энергозатраты на дистанции. Держим за неё кулачки на весёлом дельфине🤞

17 мая - Санкт - Петербург! ⭐️ Мастер - класс «Экспресс техника 4 стилей плавания» с 0 до PRO! 11:00-13:00 ⭐️ Мастер - класс «Старт и поворот без потерь!» сальто и маятник, а также трек старт с 0 до PRO (13:15-15:15) (Персональный сплит занятия по договорённости) ⚠️ ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено! Запись: 📞 +7-913-148-22-99 wa/tg/max 🌏 https://msswim.ru/moscow/swim

Москва и Санкт - Петербург! Мастер - классы от меня! Друзья, на своих мастер - классах я выдаю ВСЕ свои знания, которых вы не увидите в социальных сетях, кто на них был, тот знает 👌 Количество мест ограничено ! 4 апреля - Москва (Новолужнецкий проезд 13) ⭐️ Мастер - класс «Поворот без потерь» поворот сальто и маятник с 0 до PRO! (Начало 11:00) 2 мая - Москва (Новолужнецкий проезд 13) ⭐️ Мастер - класс «Экспресс-техника. 4 стиля плавания» разбор всех стилей плавания с 0 до PRO! (10:00-12:00) 16 мая - Санкт - Петербург! ⭐️ Групповая тренировка «Дошкольники» 10:00-10:30 ⭐️Групповая тренировка «Школьники» 11:00-11:45 ⭐️ Групповая тренировка «Подростки и взрослые 12:00 12:45 ⭐️ Лекция для педагогов и тренеров «Харизма» (с сертификацией) 14:45 - 16:45 (индивидуальный и сплит занятия по договорённости)

Пишите какие методы помогают вам справиться с тяжестью на работе, чтобы не уйти на стул👇