Мария | Мама со смыслом

Дорогие, для красивого оформления канала, мне нужна ваша поддержка. Если у кого-то есть премиум, пожалуйста, проголосуйте за канал, если не сложно: https://t.me/boost/mary_kirilova Я буду очень благодарна🫶

💭Моё везение конечно оставляет желать лучшего думала я, температура держится и не снижается. Именно тогда, когда у меня куча планов, дел и задач. Как всегда, Вселенная говорит с нами событиями, обстоятельствами и ситуациями. Мне сигнал: немного замедлиться, с заботой о себе, вспомнить, что новая информация иногда вшивается в нас через высокую температуру, боль и прочие сопротивления, это нормально, не сопротивляться, дать возможность телу спокойно принять все знания и программы, что получил мозг и другие уровни сознания и бессознательное. Сейчас я перепрошиваю себя: меняю концепцию, интересы немного сдвинулись, действий много появилось. Тело не готово, оно не хочет, ему нравится в старых программах, оно вообще не любит резких перемен, поэтому может уложить "поболеть", вдруг я передумаю, вернусь к старым привычкам и программам, автоматизмам. Можно сказать, что это проверка намерения: передумаю или пойду дальше по новому пути с новыми силами. #ПроЖизнь ✔️⚫️Такой больной бред для кого-то, кто понял, тот понял) У вас бывает такое? Что заболели совсем "не вовремя"?

Отвечу сегодня на парочку самых меня зацепивших, заболела, плохо себя чувствую. Отвечаю на ваши вопросы: 💭 У тебя новое сообщение! Ты не боишься, что муж уйдёт к более "интересной", пока ты в декрете и не очень следишь за собой? Я постоянно об этом думаю. Честно? Не боюсь. Потому что если буду стараться быть той, кем я не являюсь, то перестану быть собой. Это предательство по отношению к себе. Опять же, что значит не следишь за собой? Для кого-то нужно каждый день выглядеть как на обложку журнала, а для кого-то достаточно быть чистой, ухоженой и опрятной. Мне сложно судить об этом, потому что я не изменилась до декрета и сейчас, я тот же человек, та же женщина, и я так же продолжаю развиваться, учиться, работать как и до декрета. А если бояться, что муж уйдёт и начать "вылезать из кожи" ради этого, то это ширма, и фальш. Если он соберется уйти, то найдет любой предлог для этого. В психологии то о чем вы пишете назвается созависимостью, быть зависимой от мнения/действий кого либо по отношению к себе, и это не является нормой. Я бы пересмотрела это на: "я счастлива сама с собой, но с тобой я счастливее". 💭 У тебя новое сообщение! Мы с мужем вместе 12 лет. Секса нет, разговоров по душам — тоже. Живём как соседи. Это нормально? Можно что-то вернуть или уже нет?  Это не нормально. Это вы хотели услышать? Я совру, если отвечу так. Понимаете, понятие нормально или не нормально формируется внутри вас и внутри вашей пары решается как это для вас. Я не могу знать нормально ли это для вас. Есть пары для кого абсолютно нормально спать в разных комнатах. Для меня нет например. Есть пары, которые выбрали брак, как островок безопасности, но он не обещал им секс и разговоры по душам, договорённости такой не было. Если вы думаете, что это само собой разумеющееся, то нет. Спросите у супруга, для него это нормально? Его всё устраивает? Судя по тому, что вы пишете об этом, то для вас это не нормально. Вернуть можно многое, вопрос в желании обоих людей что либо вернуть. И простить можно многое, но хочет ли человек внутри себя этого, это те вопросы, которые вы должны задать сначала себе: а вы хотите что-то возвращать? А потом уже поговорить с партнером об этом. Это самое лучшее, что можно сделать: быть честным. 🌸🌸🌸🌸 Если у вас есть ещё какие-то вопросы обо мне, жизни, отношениях, обязательно задавайте, отвечу честно и открыто в ближайшее время👇 http://t.me/anonaskbot?start=m4s00w7

✨✨✨✨✨✨➖✨✨✨✨✨ Дорогие, давайте поболтаем, жду ваши вопросы: АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ ✨ Спрашивайте всё, что интересно, не стесняйтесь🌱 На личные вопросы тоже отвечу, если они в пределах допустимого для меня☺️ Что можно спросить: - про детей - про отношения - про практики - про духовность - про меня - про коучинг - про реализацию и т.д., в целом, в чем интересно узнать моё видение или точку зрения🫶

Простой уход для глаз 💭Не люблю сложные уходы и заморочки, поэтому нашла для себя пару средств от Faberlic из серии Oxiology — и легко вставила их в свой ритм. Патчи «Кислородное увлажнение» — кладу утром, пока дети заняты. Кругов нет, 10 минут расслабления. Кожа вокруг глаз свежее, отёков почти не видно, и даже если плохо спала — выгляжу свежее. Крем-гель для кожи вокруг глаз — наношу после патчей. Лёгкий, не липкий, быстро впитывается. Морщинки стали помягче, кожа не стянута. Плюс он с кислородным комплексом и витаминами — ощущение, что зона вокруг глаз «дышит». Пользуюсь каждый день кремом, но когда чувствую, что глаза сильно устали — достаю патчи. #МоиНаходки #ЗаботаОСебе ✔️⚫️А у вас есть ритуал для глаз или появляется при необходимости?

💭 Кажется вселенная меня услышала и наконец-то стало прохладно. На удивление на улице почти никто не гуляет. Хотя дождь был ну разок наверно мелкий сегодня у нас. #ЖивыеМоменты

Я и жара 💭 Когда столбик за 25, я превращаюсь в аморфное существо, которое хочет только одного — лечь, не двигаться и чтобы никто не трогал. Жара, отсутствие воздуха, постоянная липкость, ужас.. Дети, работа, учёба, быт, жизнь — всё делаю потому что нужно. Спасаюсь большим количеством воды, холодным душем и мыслью, что это скоро кончится. А именно сейчас - в Москве льёт дождь и температура пошла на спад. Не представляю как люди живут в жарких странах, это точно не моё, но и холод не люблю, мне в умеренном климате прекрасно. #ЖивыеМоменты #ПроЖизнь ✔️⚫️А вы как переносите жару? Есть лайфхак или тоже просто терпите?

Недопонимания, которые рушат отношения 💭 Мы не ругались с мужем уже лет 6 наверно, как начали работать над собой, развиваться отдельно, так и ругаться перестали И вот несколько дней назад была попытка поругаться с мужем. Была одна повторяющаяся ситуация, которая меня уже стала порядком напрягать, и я не выдержала, начала ему в повышенных тонах её высказывать. Я уже давно научилась говорить без обвинений, обид, претензий и вообще никогда ничего от него не требую, но тут я просто не выдержала уже. А ситуация такая: я делюсь с ним своим состоянием: устала с дочками, не успеваю что-то приготовить, сделать, учиться, написать пост, погулять и т.д, не важно в принципе. Он чувствует за это вину и пытается меня "спасти", решить мою проблему, это заложено у мужчин в природе, решать трудности своей женщины. И вот он это делает жертвуя: своего работой, временем, состоянием и занятостью. А я чувствую эту навязанную мне вину, потому что естественно он мне об этом тоже делится))) Замкнутый круг🤣🤦‍♀️ Ну и я ему говорю всё это очень эмоциально и добиваю самым важным: "Меня не надо спасать! Я самостоятельная личность, я всё могу сделать сама. Не надо меня ставить в состояние беспомощной, я чувствую себя не комфортно. Я делюсь состоянием просто потому что ты мне важен, если у тебя это вызывает дискомфорт, я не буду делиться. А о помощи я попрошу прямо, когда она мне понадобится." А потому что он привык: раньше я сильно расстраивалась, что он не думал о том, что мне тоже что-то надо и мне нужно время на себя, а я выросла из этого и научилась рассчитывать на себя и обращаться за помощью, когда она действительно нужна. Тут мы словили понимание после недопонимания, от того, что каждому некомфортно и каждый не подразумевает того, что думает другой: он думал, что если я делюсь, значит ему надо решить вопрос; а я думала зачем он бросает важное для него, жертвуя собой, если я об этом не просила и потом расстраивается, что ему пришлось это сделать. Главный вывод: годы работы над собой позволили нам быть осознанными, приходить на помощь, никого ни в чем не винить и не обвинять, всегда быть опорой и поддержкой друг другу. Вот такие ситуации случаются иногда, но даже тут поругаться у нас не получилось, закрылась ситуация с улыбкой🥹 #ПроЖизнь ✔️⚫️Ваши мужья тоже бегут на помощь или ждут, когда попросите?

Завтрак 💭 Теперь завтраки у меня такие, я не люблю долго возиться с готовкой, скидываю на проверку нутрициологу Что поняла за 5 дней питания по системе дефицита калорий: ➖не добираю белок ➖перебираю жир и углеводы ➖сложно без вкусняшек Вы знали, что в одной 40 грамовой шоколадке может быть 250 калорий, а это 18% от общего объёма, что мне нужно за день, то есть дофига. 25,5 гр углеводов и 14,5 гр жиров, я думаю не нужно говорить что белка там 0, а сахара 100500))) В общем я перестраиваю питание и вообще в целом втянулась в эту игру, сколько в чем калорий и сколько белка))) Теперь взрослый увлекательный аттракцион выглядит так: уложись в 100 по углеводам и добери 100 по белкам😁 Если вы думаете что 100 грамм курочки равно 100 грамм белка, то я вас расстрою, там всего 30 гр белка, то есть за день нужно скушать минимум 300 гр именно варёной курочки, а не 300 грамм в сыром виде))) Зато отвес за 3 дня - 700 гр на питании, активности и помощниках, для меня это супер с учетом, что его вообще не было полгода. Такие дела🫠 #ЗаботаОСебе ✔️⚫️Как у вас с питанием? Что кушаете на завтрак?

Про самостоятельную еду 💭 Я не сторонник того, чтобы заставлять ребёнка делать то, что я хочу, поэтому я Варюшу не заставляла есть ложкой или вилкой, но предлагала подержать, попробовать. Недавно она стала есть руками, ей стало это интересно, до этого вообще никакого интереса не было. И вот буквально несколько дней Варюша у нас просила ложку/вилку и пыталась кушать. Теперь она старается кушать исключительно сама, вырывает ложку, психует, если не даю. Даёт помогать через раз, то есть как угодно, но сама. Я наоборот за, она сама к этому пришла, её никто не заставлял насильно, не кормил её рукой и так далее. Она как истинный Водолей, решила сама, когда захотела и делает сама.🤣 Пока я в принятии, именно поэтому она кушает голая))) так же она сейчас периодически вытаскивает горшок и садится на него, я пока просто наблюдаю. #ПроЖизнь ✔️⚫️Как у вас дети приучались к ложке, горшку? Учили, вкладывали в руку или сами пришли к этому?