Anastasia Lukina

Как увидеть свои низковесящие фрукты? Недавно на встрече с директором по цифровой трансформации крупного банка я опять увидела очень знакомую сцену: передо мной сидит сильный руководитель, у которого за плечами большие проекты, сложные стейкхолдеры, внедрения, команды, бюджеты,и тот самый опыт, который вообще-то на рынке стоит дорого, но внутри у человека ощущение, будто всё это уже не золото, а старый чемодан без ручки, который тащишь из города в город и всё время думаешь: «Господи, может, уже бросить его где-нибудь у турникета и начать нормальную жизнь?» Выражение «у соседа трава зеленее» здесь как никогда актуально. Кажется, что в продажах живее, в PR красивее, в предпринимательстве свободнее, в продукте современнее, в венчуре умнее, в коучинге душевнее, а в своей текущей экспертизе уже только пыль, регламенты, комитеты и ощущение, что ты снова открываешь один и тот же Excel, как холодильник в надежде, что там магически появилась новая жизнь. Но проблема в том, что сильные люди часто путают усталость от контекста с исчерпанностью своего потенциала. Рынок сейчас вообще не та поляна, где стоит весело выбегать в абсолютно новую профессию с криком «я талантливый, разберусь по ходу». Если вы заходите в новую область без внятного капитала, вас будут сравнивать не с вашей прошлой мощью, а с людьми, которые уже 10 лет в этой области живут, едят, ошибаются и знают, где в стене спрятан выключатель. При этом будущее правда требует гибкости. ВЭФ пишет, что к 2030 году изменится около 39% ключевых рабочих навыков, и это звучит как разрешение всё бросить и срочно стать кем-то другим, но на самом деле там совсем другой вывод: расти стоит не через хаотичный побег, а через умную пересборку своего навыкового капитала. Есть исследование, где разобрали 70 миллионов карьерных переходов и показали, что развитие человеческого капитала идёт не случайным зигзагом, а через связанные навыковые траектории: более дорогие и устойчивые навыки обычно надстраиваются над уже имеющейся базой, а не появляются из воздуха после трёх вебинаров и вдохновляющего блокнота. И вот здесь самая взрослая мысль, которую не очень хочется слышать, когда внутри всё уже собралось в маленький бунтующий профсоюз: иногда следующий уровень лежит не в том, чтобы уйти из своей силы, а в том, чтобы перестать смотреть на неё как на скучную обязанность и начать смотреть как на капитал. Не «я устала от цифровой трансформации, пойду в PR», а «что я на самом деле умею делать снова и снова?» 🔡В чем мой ключевой деятельностный процесс (КДП)? 🔵Например, превращать хаос в систему. 🔵Сшивать бизнес, IT и людей. 🔵Вести изменения там, где все уже устали сопротивляться. 🔵Находить язык между советом директоров, командой и реальностью. 🔵Упаковывать сложное так, чтобы оно наконец начинало работать. Вот это и есть КДП. Не должность. Не название роли в LinkedIn. Не красивая табличка на двери, которую уже давно никто не читает. А ваше повторяющееся действие, через которое вы приносите ценность в разных контекстах. И уже вокруг него можно строить новые возможности: продуктовую линейку, консалтинг, роль в смежной отрасли, выступления, стратегические сессии, портфельную карьеру, переход в компанию другого масштаба, но не с позиции «возьмите меня, я хочу всё заново», а с позиции «вот мой капитал, вот где он даёт бизнес-эффект». Gallup в своих исследованиях пишет, что люди, которые ежедневно используют свои сильные стороны, в 6 раз чаще вовлечены в работу, на 8% продуктивнее и на 15% реже уходят из компаний. И это, на мой взгляд, очень трезвая подсказка: энергия чаще возвращается не там, где вы себя заново ломаете об новую модную роль, а там, где вы наконец перестаёте обесценивать то, что у вас уже получается почти играючи. Поэтому стратегическая сборка начинается не с вопроса «куда бы мне сбежать?» Она начинается с более неприятного, но честного вопроса: «Что во мне уже настолько сильное, что я перестала это замечать?» Потому что иногда трава у соседа зеленее не потому, что там ваша мечта. А потому что вы свой сад давно не поливали. 🌸@LukinaTeam

Как выпускник юрфака хакнул систему и придумал BigLaw за полцены Есть такие рынки, где все десятилетиями ходят в дорогих костюмах, говорят сложными словами, выставляют счета с таким видом, будто клиенту только что продали кусочек бессмертия, и искренне считают, что по-другому тут просто нельзя. Юридический рынок Нью-Йорка долго был именно таким. Большие фирмы, белые воротнички, партнёрские пирамиды, кабинеты с деревом, дорогие адреса, огромные команды, внушительные счета и ощущение, что если клиент хочет «качество», он должен оплатить не только юриста, но и весь этот великолепный корпоративный сервиз с золотой каёмочкой. И вот появляется Марк Харрис. Выпускник University of Texas School of Law, бывший ассоциат Davis Polk & Wardwell, той самой элитной нью-йоркской юрфирмы, где всё, казалось бы, должно было внушать молодому специалисту правильную карьерную почтительность: молчи, работай ночами, жди партнёрства и не задавай слишком много вопросов про устройство Вселенной. Но Харрис увидел странную вещь. Клиенты платят не только за экспертизу. Они платят за overhead. За дорогие офисы, за партнёрскую пирамиду, за структуру, в которой младшие юристы пашут, партнёры снимают маржу, а клиент получает счёт и тихо чувствует себя человеком, который случайно оплатил ремонт чужой виллы в Хэмптоне. И Харрис сделал ход, который обычно кажется очевидным только задним числом. Он не стал строить «ещё одну лучшую юрфирму».Он поменял модель доставки услуги. Так появилась Axiom Legal - компания, которая брала сильных юристов с опытом в топовых фирмах и in-house командах, но убирала из уравнения всё лишнее: тяжёлую партнёрскую конструкцию, раздутые накладные расходы, культ дорогой упаковки и ощущение, что клиент обязан финансировать всю архитектуру юридического тщеславия. По сути, он сказал рынку: а что, если клиенту нужен не мрамор в переговорке, а хороший юрист под конкретную задачу? Звучит почти кощунственно. Особенно для индустрии, где статус часто продавался вместе с услугой, как дорогая коробка к часам: вроде время показывает механизм, но без коробки как будто уже не то. Axiom начала работать с крупными корпоративными клиентами и давала им доступ к качественным юристам примерно вдвое дешевле, чем классические BigLaw-фирмы. Не потому что юристы стали хуже. А потому что бизнес-модель стала легче. И что с того для управленца, предпринимателя или человека, который думает о стратегии - скажете вы? Слабое место старых игроков часто находится не в продукте. А в экономике его доставки. Иногда компания - гигант правда делает хороший продукт. У него сильные люди, экспертиза, репутация, бренд, история, уважение рынка и всё это красивое резюме на 18 страниц. Но вместе с этим у него на спине сидит такой жирненький рюкзак из старых процессов, дорогих привычек, политических конструкций и внутренних центров маржи, что клиент в какой-то момент начинает платить не за ценность, а за сложность. И приходит новый игрок. Не обязательно умнее. Не обязательно «экспертнее». Иногда он просто честнее отвечает на вопрос: за что клиент реально готов платить, а что мы годами подсовывали ему в чек как обязательный гарнир к стейку? Axiom не сказала рынку: «У нас юристы умнее, чем в Davis Polk». Она сказала другое: «Мы дадим вам сопоставимое качество, но без лишней архитектуры вокруг него». Мне кажется, это один из самых важных вопросов для любого бизнеса сегодня: а что именно в вашей цене создаёт ценность для клиента, а что просто исторически прилипло к модели и теперь выглядит как «так принято»? Потому что рынок редко убивает сильных игроков за их слабую экспертизу.Чаще он находит место, где они слишком долго продавали клиенту собственную тяжесть. BigLaw за полцены и ударил элитные фирмы туда, где у них болело сильнее всего. 🌸@LukinaTeam - тот самый канал про навигацию человека в эпоху турбулентности и изобилия возможностей

Лайфхак из Гарварда за $3000: почему вы проигрываете переговоры ещё до входа в комнату Однажды я проходила дорогущий курс по гарвардским переговорам, из тех, где ты сидишь, смотришь на стоимость обучения и думаешь: «Ну всё, сейчас мне должны выдать хотя бы маленький пульт управления людьми», но в итоге самая ценная мысль оказалась не про красивые фразы, не про уверенный голос и даже не про то, как эффектно выдерживать паузу, пока собеседник нервно поправляет ручку. Самая ценная мысль была про BATNA. BATNA - Best Alternative To a Negotiated Agreement. По-человечески - ваша лучшая альтернатива, если с этой стороной договориться не получится. Что вы будете делать, если вам не дадут эту должность? Если клиент не купит? Если инвестор не зайдёт? Если партнёр откажется? Если компания скажет: «Больше денег мы предложить не можем»? Вот здесь обычно и выясняется неприятная правда. Люди проигрывают переговоры ещё до того, как сели за стол, не потому что у них слабый опыт, не потому что они плохо говорят и не потому что им не хватает аргументов, а потому что внутри у них нет альтернативы. Снаружи всё может выглядеть прилично: хороший костюм, спокойный голос, сильное резюме, красивые слова про стратегию, масштаб, результат, бизнес-эффект, а внутри человек уже стоит у двери с табличкой: «Пожалуйста, выберите меня, я тут уже морально снял ипотеку на ваше согласие». И переговоры это считывают. Не мистически, конечно, без хрустального шара и шамана из отдела закупок, а очень просто: вы быстрее соглашаетесь, хуже держите паузу, начинаете оправдываться за свои деньги, снижаете ожидания до уровня «ну лишь бы не выгнали из комнаты», принимаете первое «больше мы не можем» как постановление совета небожителей и уходите с условиями, от которых потом сами же сидите вечером на кухне и думаете: «Как я вообще на это согласилась?» Когда у вас нет BATNA, вы звучите не как человек, который выбирает, а как человек, которому очень надо. А это слышно. Сильная BATNA - не наглость, не манипуляция и не игра в «я тут самый дорогой бриллиант на бархатной подушечке». Это взрослая опора, когда у вас есть другой оффер, текущая работа, несколько параллельных процессов, тёплый нетворк, консалтинговый проект, финансовая подушка или хотя бы нормальный план Б, который не выглядит как «лечь лицом в пол и ждать знака от вселенной». И тогда вы входите в переговоры совсем иначе. Спокойнее, точнее, свободнее. Вы можете обсуждать не только деньги, но и роль, зону влияния, формат работы, гибрид, бонусы, опционы, KPI, команду, ресурс, горизонт роста, потому что вы хотите эту возможность, но не зависите от неё так, будто это последняя дверь во взрослую жизнь, а за ней уже только туман, голуби и вечная рассылка резюме в никуда. Перед важными переговорами я задаю себе 5 вопросов: 1. Что я сделаю, если мы не договоримся? 2. Какая у меня реальная альтернатива, а не фантазия в стиле «ну что-нибудь найду»? 3. Где мой минимально приемлемый уровень условий? 4. На что я могу согласиться только из страха потерять возможность? 5. Что мне нужно собрать заранее, чтобы не идти в переговоры из позиции «только бы получилось»? BATNA - это переговорный кислород. Потому что сильная позиция рождается не в момент, когда вы садитесь за стол. Она собирается раньше - через рынок, нетворк, финансовую устойчивость, упаковку опыта, понимание своей ценности и способность видеть несколько дверей, а не одну. И, возможно, именно в этот момент с вами начинают разговаривать совсем иначе. ⬇️А у вас сейчас есть BATNA в карьере, бизнесе или важных переговорах? 🌸@LukinaTeam - тот самый канал про навигацию человека в эпоху турбулентности и изобилия возможностей

Понедельник? Замечательно

Зачем зарабатывать больше? Прошло пару десятков лет и я кажется нашла свою настоящую мотивацию зарабатывать деньги. Мой старт, как и в многих, был довольно скромным. Бабушка - учитель начальных классов, дед - инженер на кож заводе. В семье не было ни одного человека, на которого можно было бы посмотреть и подумать: «О, деньги - это легко, спокойно, естественно, их можно не считать каждую минуту и не относиться к ним как к сложному погодному явлению, которое то ли случится, то ли опять нет». Только своим горбом и огромным трудом. Первые предпринимательские попытки случились у меня достаточно рано, в 7 лет, когда мы устраивали концерты на ступеньках подъезда и продавали зрителям билеты. Тогда финансовая свобода выглядела очень конкретно: купить мороженое, разноцветные гелевые ручки и блеск для губ от Avon. Потом были стажировки в университете, найм, первые взрослые зарплаты, бизнесы, ответственность, клиенты, команда, доход от экспертности. Когда базовые дефициты по Маслоу закрылись и хотелки маленькой Насти из прошлого во многом были удовлетворены, а доказывать себе, что я могу заработать, купить, выбрать, оплатить и организовать уже было не нужно, я вдруг обнаружила, что не могу найти в себе нужное количество энергии, чтобы пробить следующий финансовый уровень. Я остановилась на доходе примерно 1 млн в месяц, а дальше как будто стояла стеклянная дверь. Вроде бы видно, что за ней есть продолжение. Действия были. Цели ставились. Планы писались. Но в основном это ограничение было от головы, конечно. И вот где-то на смене кармических узлов в 30-32 года, когда жизнь решила устроить мне внутреннюю перепрошивку с элементами лёгкого астрологического стендапа, я наконец получила доступ к своей Венере - к деньгам, красоте, отношениям, удовольствию, выбору и всему тому, что раньше у меня как будто лежало в папке «потом разберёмся». И начала понимать очень простую вещь: деньги ради денег меня не заводят. Деньги ради великой цели, как выяснилось, тоже не совсем моя честная мотивация. С этим пунктом у меня была отдельная нравственная дилемма, потому что в нашей культурной прошивке правильно хотеть денег не для себя, а чтобы обязательно спасать планету, строить светлое будущее и выглядеть при этом приличным человеком без подозрительных признаков личного удовольствия. И вот, снимая с себя остатки шлейфа хорошей девочки, я вдруг поняла, что моя настоящая радость в деньгах живёт совсем в другом месте. Я хочу отправить в Курск бабуле самый красивый и большой букет просто так. Я хочу просто взять билеты и улететь к друзьям, потому что соскучилась. Я хочу собрать всю нашу большую семью за одним столом где - нибудь на море или в горах. Я хочу проснуться утром, понять, что давно не была в отпуске, выбрать самый красивый отель и начать собирать чемодан без ощущения, что отдых нужно сначала заслужить. Я хочу закрыть сбор на учебу незнакомого ребёнка и радоваться, сколько возможностей перед ним открыты. И у меня ещё много таких «хочу». Очень простых, очень человеческих, местами совсем не великих с точки зрения презентации для инвестора, но именно в них я чувствую жизнь. Деньги здесь перестают быть цифрой, статусом, доказательством или компенсацией за детские дефициты. Они становятся возможностью не откладывать живое на потом. Быть рядом. Выбирать красоту. Заботиться без надрыва. Помогать без внутреннего торга. Отдыхать до того, как организм начнёт мигать всеми лампочками, как старая приборная панель. Если у вас никак не получается пробить какой-то финансовый потолок, иногда полезно перестать долбиться головой в бетон и честно спросить себя: где лежит мое настоящее зачем? Не всем нужны яхты, пентхаусы, суперкары, миллионы ради миллионов как подтверждение, что жизнь удалась. Иногда эти символы работают криво и превращают человека в заложника образа, который он сам придумал. А настоящая мотивация, кажется, начинается там, где деньги соединяются не с чужой картинкой успеха, а с вашими настоящими ценностями. Не знаю как вы, но я забираю эту мысль с собой ♥️

C-level по подписке или новый формат управления Fractional На рынке труда появляется модель, которая сначала звучит как мечта предпринимателя с калькулятором в руке и лёгким тремором от ФОТ: давайте возьмём CMO, CFO, CTO, HRD или даже CEO не на полный день, а на часть времени, заплатим не как за полноценного топа, но получим взрослую экспертизу, стратегию, решения и ощущение, что теперь в компании появился человек, который знает, куда мы все бежим и почему у нас опять дымится маркетинг. Называется это fractional leadership. По-простому - руководитель или senior-эксперт на часть времени, но не в логике «я вам сейчас посоветую три очевидные вещи и пришлю счёт», а в логике включения в управленческий контур. Fractional CMO отвечает за стратегию маркетинга, воронку, позиционирование, каналы, команду и подрядчиков. Fractional CFO собирает управленческую отчётность, финмодель, бюджетирование и объясняет, почему выручка вроде есть, а денег почему-то нет, как носков после стирки. Fractional HRD может выстроить найм, оценку, грейды, культуру управления и перестать делать вид, что «люди сами как-нибудь разберутся». Это не фриланс. Фриланс живёт в логике задачи: сделал лендинг, настроил рекламу, провёл сессию, ушёл в закат. Fractional executive живёт в логике функции: пришёл на часть времени, но отвечает за зрелый кусок системы, участвует в решениях, держит ритм, влияет на результат и должен оставить после себя не красивую презентацию с градиентом, а работающую управленческую механику. Почему эта модель возникла? Потому что компании оказались в странной вилке. С одной стороны, бизнесу всё чаще нужна взрослая экспертиза: AI, данные, финансы, кибербезопасность, продуктовая стратегия, маркетинг, трансформация, управление людьми в турбулентности. С другой стороны, не каждый бизнес может или хочет нанимать полноценного C-level на 700 тысяч, миллион или два миллиона в месяц, особенно если потребность не на 5 лет, а на этап: вывести маркетинг из состояния «мы иногда что-то постим», навести порядок в финансах, подготовить компанию к росту или пережить смену стратегии. Со стороны людей тоже случился сдвиг. Многие сильные управленцы больше не хотят один большой корпоративный аквариум на 5 лет, где утром комитет, днём комитет по комитетам, вечером согласование протокола, а ночью тихий вопрос в потолок: «Я вообще что-то создаю или просто участвую в ритуалах племени PowerPoint?». Они хотят портфельную карьеру, несколько проектов, автономию, больше смысла и меньше политического кислорода. Но проблема fractional модели в том, что многие компании слышат в ней только «дешевле», но не слышат «сложнее». Им кажется, что можно купить 30% времени человека и получить 100% ответственности и энергии. Fractional формат работает там, где очень ясно определено, что человек делает руками, какие решения принимает сам, где он советует, где отвечает, какие метрики смотрим через 30, 60, 90 дней, кто внутри компании внедряет изменения, пока этот человек в другие дни работает с другими клиентами, и по каким признакам мы поймём, что купили не дорогого консультанта с бархатным голосом, а настоящую управленческую функцию. В нормальной системе такой человек становится ускорителем. В незрелой системе он превращается в очередного умного взрослого, которому все кивают, а потом продолжают делать как раньше. Fractional формат не заменяет основателя. Это временный усилитель функции. И чем сильнее founder mode у собственника, тем точнее нужно договариваться, где fractional-лидер получает свободу, а где он остаётся внешним взрослым мозгом, который не проживает бизнес как свою кожу. Иначе получается прекрасно: собственник нанимает «частичного CMO», ждёт от него психику сооснователя, получает консультанта за 400к, потом разочаровывается и говорит: «Ну всё понятно, эти ваши fractional - очередные инфоцыгане с LinkedIn». А проблема была не в модели. Проблема была в том, что хотели купить полную ответственность на неполной ставке. ⬇️Ваши мысли? Рабочая модель? 🌸@LukinaTeam - тот самый канал про навигацию человека в эпоху турбулентности и изобилия возможностей

Ну как есть

Дисциплина мыслей Веду здесь блог регулярно. Посты выходят почти каждый день. Для меня это давно уже не только про контент. Это форма дисциплины, способ думать вслух и собирать свои наблюдения в систему. Год назад я просто решила попробовать: а что из этого получится, если не ждать идеального момента, не придумывать большую стратегию на 5 лет вперёд, а просто начать писать, делиться, фиксировать мысли, смотреть на отклик и постепенно нащупывать свой голос. Вижу, как поменялась мыслеформа. Собрала для вас самые «залайканные» посты за последнее время: - Гипотезы 2026 - Фильтр вместо вежливости. Как выглядит рост со стороны - Прогноз на 2026 год: как ИИ, соло-экономика и сдвиг идентичности перепишут в карьеру и бизнес - Худшие идеи - это те, которые уже завяли - 7 острых тем сейчас, о которых молчат при найме и развитии топ-менеджеров - Самая дорогая ошибка сильных профессионалов в 2026 году - Как одевать на себя разные шапки по методу INSEAD - Как поменять индустрию без потери дохода, перейти из финтеха в международный e-commerce на роль CTO с ростом дохода на 40% - Емкость рынка - Влюбленные, смелые и стратегически опасные - Точка, где все меняется - Выжимка Мега трендов 2026. Год пересборки опор. - Эпидемия тревожности: почему все вокруг говорят о пересборке жизни - Когда мир меняется, остаётся только внутреннее время. Чему учит Шагал - Новая формула карьеры: не пенсия, а свобода выбора - Чему на самом деле нужно учить детей в мире, который больше не стабилен - Почему ChatGPT соглашается с вами на 49% чаще людей - 12 решений, которые поменяли мою жизнь - Иллюзия пятидневки - Операционная система человека. Почему одни растут х3, а другие зависают на одном уровне - Когда потеря драйва - это не слабость, а конец старой идентичности - Что сейчас происходит за кадром - Чему я хочу научить своих детей - Самый опасный оффер - тот, который красиво выглядит на бумаге - Почему эффективные люди выигрывают не за счёт большего труда, а за счёт отказа от лишнего Энджой! ♥️

Инсайты с мастер-майнда «Потенциал в капитал» в ВШЭ Активная, динамичная, живая, вовлеченная, очень сильная группа. С мощной динамикой управленцев, предпринимателей, экспертов и очень точными профессиональными запросами. Мы работали в психодинамическом подходе: через запросы участников, обратную связь группы, рыночную оптику, повторяющиеся паттерны, сильные стороны и те места, где человек сам пока не до конца видит свой масштаб. Всего на встречу участники принесли 10 запросов. Глубоко мы разобрали 2. Но даже этих двух разборов хватило, чтобы увидеть общий вектор всей группы. Почти за каждым запросом стояло одно и то же: старая профессиональная идентичность уже стала тесной, прошлое позиционирование больше не отражает реальный масштаб. Опыт есть, экспертиза есть, репутация есть, внутренний потенциал есть, но пока не до конца понятно, как всё это собрать в новую роль, продукт, практику, бизнес-модель, доход и влияние. Именно про это мастер-майнд «Потенциал в капитал» - доверительное пространство, где мы разбираем реальные профессиональные запросы и ищем, как опыт, сильные стороны, репутацию и накопленный капитал превратить в следующий уровень роли, дохода, продукта или влияния. Без советов и ярлыков, только реальный опыт, точные вопросы, рыночная оптика и стратегическая сборка в конфиденциальном доверительном формате. На встрече мы смотрели: 1. Где на самом деле лежит потенциал участника. 2. Какие сильные стороны уже можно превращать в рыночную ценность. 3. Что в опыте уже является капиталом, но пока не упаковано. 4. Где находятся «низковисящие фрукты» - быстрые точки монетизации, которые можно забрать первыми. 5. Как из новой профессиональной идентичности собрать продукт, практику, бизнес или следующий карьерный контур. Самое сильное наблюдение вчера: деньги часто лежат не там, где человек пытается ещё чуть-чуть доучиться, ещё чуть-чуть подготовиться, ещё чуть-чуть «дорасти». Они лежат там, где он наконец начинает видеть ценность того, что уже умеет, и переводит это в понятную для рынка форму. Потенциал сам по себе не становится капиталом. Капиталом он становится, когда у него появляется форма: позиционирование, продукт, аудитория, доверие, стратегия и следующий конкретный шаг. Вчера мы как раз этим и занимались.Не вдохновлялись ради вдохновения, а доставали из опыта, личности, репутации и профессионального трека то, что уже сейчас можно превращать в деньги, возможности и новую роль на рынке. Если у вас тоже есть ощущение, что старая профессиональная форма уже мала, а новая пока не собрана, возможно, вам подойдет этот формат. Там, где мы не просто обсуждаем, кем вы можете стать, а ищем, где в вашем опыте уже лежит монетизация. Анкета предзаписи на июль здесь. Количество мест ограничено.

Спорт как лучшая программа лидерского роста The Guardian пишет об исследовании о том что женщины, которые в детстве занимались внеклассным спортом, на 50% чаще во взрослом возрасте оказывались в руководящих, экспертных, предпринимательских позициях. В отчёте отдельно отмечено, что количество часов спорта в детстве оказалось таким же сильным индикатором будущего профессионального уровня, как наличие университетского диплома. И вот тут важна не магия мяча, ракетки или секции. Спорт рано учит тому, чему многие потом болезненно учатся уже в карьере: 1. Выдерживать проигрыш и возвращаться в игру. 2. Не разваливаться от давления. 3. Быть частью команды, а не просто “хорошей девочкой, которая всё делает сама”. 4. Просить пас, брать ответственность, ошибаться публично. 5. Понимать, что тело, воля и психика - это не отдельные системы, а единый контур. В отчёте говорится, что взрослые, которые занимались спортом в детстве, чаще чувствуют уверенность в лидерских навыках. У женщин этот эффект особенно заметен. Также участницы чаще верили, что могут выдерживать давление, быстрее восстанавливаться после трудностей и легче пробовать новое. При этом девочки всё ещё получают меньше доступа к спорту. Мальчики 11-18 лет в среднем занимаются спортом на 1,4 часа в неделю больше, чем девочки. Это превращается в разрыв примерно 280 млн часов спортивного участия в год. Как думаете, что больше формирует уверенность в себе - хорошие оценки или опыт, где ты проиграл, встал и продолжил? Пока мальчики чаще играют в командные, соревновательные форматы, девочки чаще уходят в одиночные активности или фитнес. А значит, они реже тренируют именно те навыки, которые потом рынок называет лидерскими. 🌸@LukinaTeam - тот самый канал про навигацию человека в эпоху турбулентности и изобилия возможностей