Катя Романец

Доброе четверговое ❤ Сегодня перерыв от яичных завтраков, потому что я что-то зачастила с ними. Две вкусные сегодняшние тарелки: — хлеб с авокадо + лимонный перец, пастрома, кукуруза, шпинат и помидор — фруктовый + натуральный йогурт + чиа, банан, домашняя гранола, воздушное киноа, кешью Йогурт безлактозный ProComplex со вкусом манго-малина. Опустим все эти маркетинговые истории на упаковке — сколько сразу интригующей информации. Но мне все равно было интересно попробовать) По итогу — не понравился. Слишком химозный и сладкий, а еще и консистенция с песочком на языке. Такое себе. Жду ваши вкусные💗

Если вы меня спросите, как дела с моим похудением, то я с уверенностью отвечу НИКАК 😂 Ибо вес спустя месяц все тот же. Хотя мне кажется, что визуально стало получше. А может, мне просто кажется. Конечно, было бы очень обидно, если бы я прикладывала какие-то серьезные усилия. Но я не прикладываю 🙂 И вот знаете, все равно немного обидно, что само собой ничего не происходит. А так хотелось бы 😂 Сейчас я где-то на распутье между: хочу похудеть и не хочу ничего для этого делать. А вы сами понимаете, что так дела обычно не делаются. В общем, пост без смысловой нагрузки — просто делюсь❤

Это просто яйцо… Взбитое вилкой 👀 Я ничегооо не добавляю) Выливаю на сковородку и обжариваю на среднем огне под крышкой. Когда яйцо схватится — кладу начинку и сворачиваю пополам. Если в начинке сыр — жду, когда он расплавится. Усе 😎 Упрощенная версия омлета-рулета. Но такой вариант даже без начинки получается вкусным. У этой яичной вариации какая-то другая, более нежная консистенция, нежели у болтуньи.

блин, весь твой канал перерыла в поисках рецепта яичного блинчика и не нашла( можешь, пожалуйста, поделиться рецептом🙏

Вкусное доброутреннее было такое❤ — яичный блинчик с пастромой из индейки и сыром Этот легкий сыр Тысяча озер вкусный, кстати. Плавится прям классно и достаточно быстро. — рукола, огурец, болгарский перец — овсяный кексик и кофе на фундучном ☕ Кекс получился таким плотным и влажным, чем-то на овсяный батончик похож — мне понравился. За основу брала этот рецепт, но я его чуть поменяли под себя. У меня не было цели найти рецепт «без глютена, молочки и сахара», просто дома залежалось детское яблочное пюре — по этому принципу и искала рецепт. У вас что вкусного? 📍

Мне даже стало удобнее есть из двух тарелок, чтобы вся трава комфортно разместилась 🙃🥦

Тем временем мой обед ⬆️ Поэтому я всегда повторяю: не делайте выводы о рационе по одной тарелке. Да даже по двум-трем-четырем не стоит❌ Поверьте, овощей, зелени и фруктов у меня хватает. Я все это оочень люблю. Просто не всегда хочется начинать день с тазика овощей 🤍🌱 #обед@lozovskaya_tg

А вы едите зелень? В целом, есть ли в рационе? Кажется что овощей ну очень мало, особенно никакой зелени🥺 вам не вкусно или просто некомфортно ее есть?

Доброутреннее вторничное 💚 Погоду, конечно, колбасит. Верните лееееетооо 💔 Но вкусный завтрак в любую погоду: — цз хлеб с авокадо + лимонный перец + дрожжи — домашняя пастрома из индейки [запасы из заморозки] — яичный блинчик — шпинат, помидор, огурец финик с ореховой пастой и солью и кофе на миндальном молоке 🐱 У вас что вкусного?

Я не знаю, что это за аттракцион невиданной щедрости такой, но я уже второй раз покупаю сыр сулугуни от Умалата по 50р за штуку. [доставка из Пятерочке через Т-Банк] — посмотрите, может и у вас такая цена. Сроки годности с запасом. А этот сыр так хорош при запекании лавашиков на мангале 🙂