ЛОНО | материнство без страха

Отдых мечты возможен 🔥 Когда отпуск, всегда встаёт вопрос, как его планировать, куда лететь, где отдыхать? Начинаешь искать, тратить много времени, а самое главное всегда боишься, что купишь и будет что-то не так 🙈 Но чтобы не было вопроса, что искать? Где? А будет ли хороший номер? Пляж? Как далеко? Хочу познакомить вас с Евгенией, она посетила 38 стран 🙌 Евгения - основатель туристического агентства travel_with_Evgenia Ее канал для тех кто планирует красивый отдых, ценит комфорт и заботу. Она всегда поможет, подскажет, что будет интересно именно вам 🙌. А самое главное она не просто продаст тур или отель, она окажет поддержку на каждом этапе: от первого обращения, до возвращения домой. Друзья, если хотите свой идеальный отпуск без головной боли ❤️ Подписывайтесь на ее канал travel_with_Evgenia

Мои дорогие, сейчас иду новый путь и стала лучше разбираться в составах средств На вашем месте я бы приглянулась к бренду @matsesta_pr 🌺 Мне лично очень понравились патчи, моя мама тоже заметила эффект через пару недель использования И замечательная крем-маска для лица! Если не знакомы с брендом, советую начать с этих потрясающих позиций💗 А упаковка у бренда заслуживает отдельного внимания и благодарности🥰 На фоне сериал «Черная любовь»🫣

Многие заметили, что последние пару месяцев я немного выпала из активности телеграм Не просто так🫣 И вот ура ура сегодня я завершила первый этап на намеченном пути🥰 Что будет дальше - обязательно буду делиться❤️

Нас продуло» — правда или миф? Почему ребёнок заболел после кондиционера, холодного воздуха и мокрой головы Каждый год происходит одно и то же Заканчивается лето, погода начинает скакать: утром +20, вечером уже прохладно, дома открыты окна, где-то работает кондиционер, ребёнок вышел на улицу с мокрыми волосами… И через пару дней: «Вот! Я же говорила — продуло». А теперь давайте разберёмся, что на самом деле произошло Холодный воздух, кондиционер, сквозняк или мокрые волосы не могут создать вирусную инфекцию из ничего. Чтобы ребёнок заболел ОРВИ, должен быть возбудитель — вирус То есть если ребёнок сидел под кондиционером, но ни с кем не контактировал и не встретился с вирусом, кондиционер сам по себе не способен «сделать» ему ОРВИ. Но тут есть важный нюанс ⬇️ Холод действительно может влиять на организм. Просто не так, как мы привыкли думать. Охлаждение слизистых и дыхательных путей может временно влиять на местные защитные механизмы. Холодный воздух также может провоцировать насморк у некоторых детей даже без инфекции. Поэтому иногда кажется: «Мы вышли на холод — и тут же потекло из носа!» Но это ещё не означает, что ребёнок заболел. А если через день-два появляются температура, выраженная слабость, кашель, боль в горле, насморк и другие симптомы инфекции — скорее всего, ребёнок встретился с вирусом. Просто совпало по времени. И вот здесь появляется ещё один важный момент. Почему тогда дети действительно чаще болеют осенью? Потому что меняется не только температура. Дети возвращаются в сады и школы, начинают больше времени проводить в помещениях, чаще контактируют друг с другом, меняется режим, увеличивается количество контактов — и соответственно увеличивается вероятность встретиться с вирусами. Поэтому проблема не в том, что ребёнок «неправильно одели». И уж точно не в том, что он вышел на улицу без шапки в +18 😂 А как же одевать ребёнка осенью? Вот здесь я бы вообще не ориентировалась на правило «на один слой больше, чем на себе». Оно слишком условное. Ориентируемся на: температуру + ветер + влажность + активность ребёнка. Маленький ребёнок, который лежит или сидит в коляске, действительно будет остывать быстрее, чем тот, кто активно бегает по площадке. А ребёнок, который носится как угорелый, может вспотеть даже в прохладную погоду. Поэтому наша задача — не максимально утеплить ребёнка. Наша задача — не дать ему перегреться или переохладиться. Что я делаю сама и советую родителям? 👉 проверяйте не ледяные руки, а область шеи и верхней части спины. Холодные кисти и стопы сами по себе ещё не означают, что ребёнку холодно. А вот горячая, влажная спина и мокрая шея — хороший повод снять лишний слой. Лучше несколько функциональных слоёв, которые можно снять или добавить по ситуации, чем один огромный тёплый комбинезон. И не нужно бояться свежего воздуха. Гулять можно и нужно. Даже если на улице прохладно. А теперь самое интересное: что делать, если ребёнка всё-таки «продуло»? Сначала перестать искать виноватый сквозняк 😂 А дальше смотреть на симптомы. Если появился обычный насморк, лёгкий кашель, ребёнок активен, нормально пьёт, ест и чувствует себя относительно хорошо — чаще всего достаточно наблюдения, питья по потребности, комфортной температуры и влажности воздуха, промывания носа физиологическим раствором при необходимости. Не нужно сразу доставать весь арсенал из десяти лекарств. Если ребёнку холодно — согреваем. Если ему жарко — не кутаем. Если заложен нос — помогаем ему дышать. Если есть температура — ориентируемся не только на цифру на термометре, но и на состояние ребёнка. И самое главное — не лечим “простуду” антибиотиками, противовирусными и огромным количеством препаратов просто на всякий случай. Большинство обычных ОРВИ у детей имеют вирусную природу и проходят самостоятельно. А вот если ребёнок становится вялым, ему тяжело дышать, он отказывается от жидкости, значительно реже мочится, температура держится дольше ожидаемого или состояние вас просто настораживает — здесь уже не до разговоров про «продуло». Нужен врач. И знаете, что мне хочется, чтобы родители наконец перестали делать?

И вот сейчас я смотрю на тебя и понимаю, что прошёл всего один год. Всего один год, но какой же он был. Это был год взросления, становления, развития, огромного количества событий и эмоций, страхов и радости, бессонных ночей, первых шагов, болезней, смеха, объятий и безмерной любви🤱 Ты росла, а вместе с тобой росла и я. Ты училась быть человеком, а я училась быть твоей мамой. И если когда-нибудь меня спросят, какой год в моей жизни был самым важным, я без сомнений отвечу: тот, в котором появилась ты👶 Спасибо тебе, моя девочка Спасибо, что выбрала меня Спасибо за каждое утро и каждый вечер, за каждую твою улыбку, за каждый смех, за каждое объятие, за каждую твою маленькую победу и даже за те моменты, когда мне было страшно и тяжело Спасибо за то, что именно ты сделала меня мамой🩷 Я не знаю, какой ты будешь, когда прочитаешь это письмо, какой будет твоя жизнь и какой стану я, но я точно знаю одно: сколько бы тебе ни было лет, для меня ты всегда будешь той самой маленькой девочкой, которую однажды положили мне на грудь Тёплой, крохотной, моей И в тот момент я впервые до конца поняла, что такое настоящая любовь. Люблю тебя от Луны и обратно, моя радость, моя Есения🥰

Но почему-то, когда речь заходит об эмоциях или самоконтроле, мы часто забываем, что мозг тоже должен созреть..... Эту зрелость нельзя ускорить криками ❌Нельзя воспитать наказаниями ❌Нельзя купить на развивающих занятиях ✔️Её можно только бережно сопровождать Каждый день Каждым своим спокойным объяснением Каждым объятием Каждым "я рядом" Именно так постепенно строится мозг, который однажды действительно научится управлять собой😊 И именно поэтому в следующий раз, когда вам покажется, что ребёнок делает что-то назло, попробуйте задать себе другой вопрос⬇️ Он действительно не хочет меня слушать... или его мозг пока просто не умеет делать то, чего я от него сейчас жду? Очень часто ответ оказывается совсем не таким, как нам казалось в начале👩‍❤️‍👨

Мозг ребёнка — это не маленький мозг взрослого😶‍🌫️ Мне кажется, это одна из самых важных вещей, которую должны знать все родители. Потому что именно незнание этого рождает огромное количество конфликтов, чувства вины и абсолютно нереалистичных ожиданий. Очень часто взрослые смотрят на ребёнка через призму собственного мозга. Мы думаем примерно так: ⏩Я же объяснила ⏩Он же понимает ⏩Я сто раз сказала ⏩Он специально меня выводит ⏩Он прекрасно знает, что нельзя Но проблема в том, что ребёнок действительно может понимать ваши слова... И при этом быть физически не способен сделать так, как вы хотите. И нет, это не про плохое воспитание. Это про физиологию. Про развитие мозга. Про то, как вообще устроена нервная система человека. Давайте представим одну ситуацию⤵️ Ваш двухлетний ребёнок увидел на столе шоколадку. Вы сказали: "Не трогай" Он посмотрел на вас. Кивнул. Через две секунды всё равно потянулся за ней. Что происходит в голове родителей? "Он меня не уважает" "Он специально делает назло" "Он проверяет границы" А теперь посмотрим, что в этот момент происходит внутри его мозга⬇️ Наш мозг состоит из множества отделов. Но есть один, который можно назвать генеральным директором. Это префронтальная кора. Именно она помогает нам остановиться, когда очень хочется что-то сделать. Она отвечает за самоконтроль. За способность ждать. За планирование. За принятие решений. За понимание последствий. За контроль эмоций. Когда вы очень хотите съесть торт ночью, но вспоминаете, что утром пожалеете, — это работа префронтальной коры. Когда хочется накричать, но вы сдерживаетесь, — это тоже она. Когда вы стоите в очереди и спокойно ждёте, хотя устали, — снова она. Так вот... У маленького ребёнка этот отдел мозга ещё не работает так, как у взрослого. Он только развивается. И будет созревать ещё очень долго. Не до трёх лет. Не до пяти. И даже не до десяти. Префронтальная кора продолжает активно развиваться вплоть до двадцати с лишним лет▶️ Представляете?🤯 То есть мы иногда требуем от двухлетнего ребёнка такого уровня самоконтроля, которым далеко не каждый взрослый владеет. ⏩И потом удивляемся, почему он снова закатил истерику ⏩Почему не смог подождать ⏩Почему побежал ⏩Почему схватил ⏩Почему не остановился после слова "нельзя" Это не значит, что границы не нужны, наоборот, они необходимы. Но важно понимать, что задача взрослого — не ждать идеального поведения. А помогать мозгу ребёнка постепенно учиться🫤 Есть ещё одна особенность.😱 У детей гораздо активнее работают структуры мозга, отвечающие за эмоции. А системы, которые должны эти эмоции регулировать, ещё только строятся. Получается очень интересная картина. Эмоции уже огромные, а тормозов ещё практически нет. ➡️Именно поэтому ребёнок может искренне плакать из-за сломанного печенья. Потому что для его мозга это действительно большое событие. ❌Он не притворяется ❌Не играет на публику ❌Не устраивает спектакль 🐈‍⬛Он действительно проживает эту эмоцию всей своей нервной системой. Иногда родители говорят:👥 "Да перестань уже плакать" И ребёнок ещё сильнее начинает рыдать. Не потому что вредничает, а потому что самостоятельно остановить эту эмоциональную бурю он пока не может. Ему нужен взрослый. Не для того чтобы "отвлечь". А чтобы помочь нервной системе успокоиться☺️ Есть такое понятие — совместная регуляция Сначала ребёнок успокаивается благодаря взрослому Потом постепенно учится делать это сам И только спустя годы эта способность становится самостоятельной Именно поэтому ваши спокойные объятия в момент истерики работают намного эффективнее, чем длинные лекции😍 Потому что сначала нужно успокоить мозг И только потом можно что-то объяснять Во время сильных эмоций ребёнок просто не способен воспринимать сложную информацию😮 Его мозг сейчас занят совсем другой задачей — пережить этот эмоциональный шторм И знаете, что меня больше всего удивляет? Мы без проблем принимаем тот факт, что младенец не умеет ходить Мы не ругаем его за это Не говорим: "Ну сколько можно ползать? Соберись уже" Мы понимаем, что для ходьбы должны созреть мышцы, связки, координация

"Почему мой ребёнок не такой, как остальные?" Наверное, нет ни одного родителя, который хотя бы раз не сравнил своего ребёнка с другими. В три месяца соседский малыш уже держал голову увереннее В шесть месяцев чей-то ребёнок уже ползал В год кто-то говорил предложениями А ваш... Не такой! И знаете, что самое печальное? Очень часто именно с этого момента родители начинают искать проблему там, где её нет… Они начинают искать ошибки в себе: ➡️Наверное, я мало занимаюсь ➡️Наверное, что-то упустила ➡️Может быть, надо было купить другие игрушки ➡️Может, проблема в питании ➡️Или мы слишком много носим его на руках Но давайте на минуту остановимся! А что, если я скажу вам, что ваш ребёнок никогда и не должен был быть похож на соседского? Потому что дети рождаются разными Не становятся, а именно рождаются И начинается это намного раньше, чем вы впервые берёте малыша на руки Ещё во время беременности Каждый ребёнок приходит в этот мир уже со своим "проектом" нервной системы Со своей скоростью обработки информации Со своей чувствительностью Со своим уровнем активности Со своей потребностью в контакте И это не красивые слова Это физиология Представьте, что нервная система — это компьютер У всех компьютеров одна задача Но один работает быстрее, другой тише, третий лучше справляется сразу с несколькими задачами, четвёртый очень мощный, но ему нужно больше времени, чтобы загрузиться. Какой из них лучше? Никакой! Они просто разные С детьми происходит то же самое Когда малыш рождается, его мозг уже имеет свои особенности. Они закладываются генетически. На них влияет: течение беременности, работа плаценты, гормональная среда, даже то, как развивалась нервная трубка ещё в первые недели беременности! А дальше начинается самое интересное Очень многие родители уверены, что темперамент формируется воспитанием Но это не совсем так Воспитание влияет на то, как ребёнок научится пользоваться своими особенностям, но не создаёт их с нуля Если малыш родился очень активным, невозможно воспитать из него тихого флегматика Можно научить его контролировать свои эмоции Можно помочь ему направить свою энергию в правильное русло Но изменить саму основу работы нервной системы невозможно! Точно так же чувствительный ребёнок не станет равнодушным только потому, что ему будут говорить "Не плачь" "Не обращай внимания" "Будь смелее" Его мозг действительно сильнее реагирует на происходящее, не потому что он капризный, не потому что избалованный, а потому что так устроена его нервная система. И вот здесь родители совершают самую распространённую ошибку - Они начинают воспитывать не своего ребёнка. Они начинают воспитывать ребёнка, которого придумали в своей голове, того самого, который должен спокойно сидеть в коляске, есть всё, что предложили, засыпать за пять минут, не бояться незнакомых людей, не устраивать истерик, не пачкаться, не шуметь, не бегать, не спорить, не плакать Только проблема в том, что такого ребёнка не существует….. Даже внутри одной семьи дети могут быть абсолютно разными! И это ещё одно доказательство того, насколько огромную роль играет генетика Наверняка вы знаете семьи, где один ребёнок с рождения спокойный, его можно было положить на коврик, и он спокойно разглядывал игрушки. А второй уже в восемь месяцев пытался залезть на шкаф Родители одни и те же. Дом один и тот же. Правила одинаковые Так почему дети настолько разные? Потому что дело не только в воспитании Именно поэтому современная медицина всё больше говорит о персонализированном подходе к ребёнку Мы постепенно уходим от идеи, что существует одна идеальная схема воспитания Потому что нет универсальных детей Значит, не может быть и универсальных решений И знаете, что мне больше всего хочется, чтобы вы запомнили после этого поста Когда в следующий раз вам захочется сравнить своего малыша с другим ребёнком, остановитесь и задайте себе один вопрос: «Я сравниваю двух детей... или две совершенно разные нервные системы» Потому что сравнивать их так же бессмысленно, как сравнивать цвет глаз И чем раньше родители это понимают, тем спокойнее становится жизнь всей семьи

Ребёнок просыпается 5–10 раз за ночь». Это нормально или проблема? Когда появляется ребёнок, многие родители представляют бессонные ночи примерно так: Проснулся Поел Снова уснул Пару раз за ночь Но потом оказывается, что малыш может просыпаться: ✔ каждый час ✔ каждые 40 минут ✔ каждые 2 часа ✔ а иногда кажется, что он вообще не спал И тут возникает главный вопрос: «Это нормально или уже нет?» Начнём с самого важного Просыпаться ночью — нормально. Даже взрослые просыпаются ночью. Просто чаще всего мы этого не помним. Ночью сон состоит из циклов. Между ними мозг ненадолго активируется. Взрослый обычно переворачивается на другой бок и засыпает дальше. Ребёнок может делать то же самое. А может полностью проснуться и позвать родителей. Тогда почему один ребёнок просыпается 1–2 раза, а другой 10? Потому что сон зависит не только от режима. На него влияют: 🔹 возраст 🔹 темперамент 🔹 состояние здоровья 🔹 прорезывание зубов 🔹 скачки развития 🔹 освоение новых навыков 🔹 особенности нервной системы Поэтому одинаковых детей просто не существует. Частые пробуждения не всегда означают голод Это один из самых распространённых мифов. Особенно после 6 месяцев. Да, некоторые пробуждения действительно могут быть связаны с кормлением. Но далеко не все. Очень часто ребёнок просыпается потому что: ✔ сменился цикл сна ✔ приснился яркий сон ✔ захотел убедиться, что мама рядом ✔ испытывает дискомфорт ✔ нервная система активно перерабатывает новые впечатления Почему становится хуже именно в периоды развития? Потому что мозг ребёнка работает колоссально активно Вспомните период, когда малыш: ✔ научился переворачиваться ✔ начал ползать ✔ сел ✔ встал у опоры ✔ сделал первые шаги Очень часто именно в эти моменты родители замечают ухудшение сна И это не совпадение Но мой ребёнок раньше спал лучше! И это тоже нормально Сон не развивается по прямой линии Не бывает так, что ребёнок научился спать и дальше качество сна только улучшается Развитие идёт волнами Иногда бывают прекрасные недели Иногда сложные Иногда кажется, что всё наладилось А через месяц снова начинаются ночные приключения Когда это вариант нормы? Если ребёнок: ✔ развивается по возрасту ✔ активен днём ✔ хорошо растёт ✔ между пробуждениями способен спать длительные отрезки ✔ после периода ухудшения снова возвращается к своему обычному сну Когда стоит искать причину? Если: 🔺 появились признаки болезни 🔺 ребёнок испытывает боль 🔺 резко изменилось поведение 🔺 нарушился аппетит 🔺 качество сна ухудшается на протяжении длительного времени без улучшений Самая большая ошибка родителей Начинать искать волшебную кнопку Новую методику Новую ассоциацию Новый режим Новый ритуал Новый курс Нового консультанта Хотя иногда причина намного проще: ребёнок просто переживает очередной этап развития. Что действительно помогает? ❤️ предсказуемый режим дня ❤️ достаточная активность в бодрствование ❤️ спокойное время перед сном ❤️ комфортный микроклимат ❤️ понимание того, что ребёнок не делает это специально Что я хочу сказать каждой уставшей маме Если ваш ребёнок сейчас просыпается 5–10 раз за ночь, это не означает автоматически, что вы всё делаете неправильно. Это не означает, что вы плохая мама Это не означает, что сон испорчен навсегда Иногда детский сон действительно бывает сложным И иногда единственное, что нужно семье — пережить очередной этап взросления малыша Да, это тяжело Да, хочется спать Да, порой кажется, что конца этому не будет. Но большинство таких периодов проходят быстрее, чем кажется посреди очередной бессонной ночи😊 💬 А какое максимальное количество пробуждений за ночь было у вашего малыша? Делитесь честно — без осуждения и соревнований😢

«Он ничего не ест!» Почему ребёнок отказывается от прикорма и нужно ли заставлять? Наверное, нет темы, которая вызывает у родителей больше тревоги, чем прикорм. Потому что в какой-то момент ребёнку исполняется 6 месяцев, родители покупают первую ложку, открывают баночку пюре... А малыш: ✔ отворачивается ✔ выплёвывает ✔ размазывает по лицу ✔ кидает на пол ✔ требует грудь или смесь И тут начинается паника: «Он ничего не ест!» Но давайте посмотрим на ситуацию спокойнее. Для начала важная мысль Прикорм в первые месяцы — это не про то, чтобы накормить ребёнка. Это про знакомство с едой. Да, вы не ослышались. В 6–8 месяцев основным источником питания всё ещё остаются грудное молоко или смесь. А прикорм помогает ребёнку: ❤️ знакомиться с новыми вкусами ❤️ изучать текстуры ❤️ учиться жевать ❤️ осваивать навыки питания. Почему ребёнок может отказываться от прикорма? Причин очень много. И большинство из них абсолютно нормальны. Причина №1. Он просто не готов Иногда родители начинают прикорм по возрасту. Но пищевой интерес ещё не сформировался. Ребёнку пока интереснее играть ложкой, чем есть из неё. И это нормально. Причина №2. Ему не нравится вкус Представьте себя. Всю жизнь вы ели любимую еду. А потом вам предлагают кабачок без соли. С энтузиазмом вы бы тоже вряд ли бросились его есть. Ребёнку нужно время, чтобы привыкнуть к новым вкусам. Причина №3. Режутся зубы Во время прорезывания многие дети временно уменьшают объём прикорма. И это абсолютно ожидаемо. Причина №4. Ребёнок сыт Очень часто родители предлагают прикорм сразу после полноценного кормления грудью или смесью. Конечно, малыш не испытывает особого энтузиазма. Он уже наелся. Причина №5. На него давят Даже самые любящие родители иногда начинают переживать настолько сильно, что каждый приём пищи превращается в экзамен. «Ещё ложечку» «Ну открой ротик» «Давай за маму» «Ну хоть чуть-чуть» А ребёнок чувствует напряжение лучше, чем нам кажется. Нужно ли заставлять? Нет Никогда Ни под мультики Ни уговорами Ни играми в самолётик Ни шантажом Потому что главная задача прикорма — сформировать здоровые отношения с едой. А давление этому мешает. Что действительно помогает? ✔ есть вместе с ребёнком ✔ показывать пример ✔ давать возможность трогать еду руками ✔ сохранять спокойствие ✔ регулярно предлагать продукты без принуждения. Иногда ребёнку требуется 10–15 знакомств с продуктом, прежде чем он начнёт его есть. И это нормально. А если он ест только фрукты? Тоже распространённая история. Потому что фрукты сладкие И большинству детей они нравятся больше, чем овощи Это не означает, что теперь овощи можно не предлагать Предлагать нужно Спокойно Без давления Снова и снова Когда стоит обратиться к специалисту? Если: 🔺 ребёнок совсем не проявляет пищевого интереса 🔺 есть трудности с глотанием или жеванием 🔺 наблюдается выраженная потеря веса 🔺 рацион остаётся крайне ограниченным длительное время. Что я хочу сказать родителям Если вашему ребёнку 6, 7, 8 или даже 9 месяцев и он не съедает целую тарелку прикорма — это ещё не повод для паники Прикорм — это путь Не экзамен Не соревнование Не повод измерять свою успешность как родителя. Сегодня он размазал кабачок по столу. Завтра попробовал ложку каши. Послезавтра украл вашу котлету из тарелки. Именно так обычно и выглядит нормальное знакомство ребёнка с едой 💬 А какой продукт ваш малыш категорически отказался есть, сколько бы вы ни предлагали? 🫪