Алина печатает: о материнстве

доброе утро 🤣 посмотрите на этого мальчика))

Зубные обновки 🌟 Решила заменить Денису щётку. С 6 месяцев у нас были Revyline, и они перестали мне нравиться — слишком много усилий нужно приложить, чтобы хорошо почистить зубы + докупила самый простой монопучок и тусс-мусс (гель для укрепления эмали), ими мы еще не пользовались. Зубная паста у нас сейчас Biorepair ☁️ тусс мусс ☁️ зубная щётка + пробники паст ☁️ монопучок У меня на канале есть пост про зубы со схемой введения каждого средства, которую нам описала моя подруга-стоматолог, и пока мы ее придерживаемся)

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ лучшие находки до 500 рублей Давно хотела признаться вам, что я тот еще любитель дешёвых удовольствий 😁 потому что, ну, кто я такая, чтобы не купить удобную безделушку по акции? Иногда мне попадаются редкие экземпляры, которые оказываются реально классными, практичными и незаменимыми — от сердца отрываю ссылки: ☁️умные напольные весы ☁️обувница на 4 полки ☁️миндальные лепестки для выпечки ☁️набор опытов "раскопки динозавра" ☁️стакан-органайзер в ванную ☁️лучший блокиратор от детей ☁️самый крутой скотч на свете ☁️москитная сетка на липучке ☁️красивые бретели для лифа Что-то из этого может стоить чуть дороже 500 руб из-за скидок WB-кошелька, проверяйте у себя ☁️#подборка Обязательно сохраняйте, чтобы не потерять и не искать потом по каналу 🤍 Делитесь своими бюджетными находками в комментариях👀

Пост про ресурс и как я возвращаю себе себя: хобби, привычки, планирование Кто знаком со мной лично, подтвердит, что я очень системный человек и всегда имею план плана 😁 раньше я держала под контролем каждый важный аспект моей жизни, но с появлением ребенка в ней появилась ✨ спонтанность ✨, и делать это стало намного сложнее В итоге я просто отпустила ситуацию, потому что, даже если у меня был план и я его придерживалась, Денис и его потребности перебивали всё остальное — я сильно расстраивалась, поэтому в какой-то момент решила расслабиться, тк контролировать и без того приходилось слишком много И, казалось бы, с таким подходом проблем быть не должно, НО ☁️у меня есть планы на уборку ☁️у меня есть список продуктов ☁️есть список развивашек ☁️распорядок дня с ребенком ... и совсем нет понимания, где в этой схеме я сама. Спустя несколько месяцев жизни интересами других людей, я села и сделала то, что умею лучше всего — внесла себя в график 👍 1️⃣ расписание занятий Составила таблицу в виде календаря, куда внесла все свои хобби и занятия, распределила их по дням недели, чтобы не повторялись: ☁️ПН / СР / ПТ — обучение таро ☁️ВТ / ЧТ — чтение ☁️СБ — картина по номерам или сериальчики, пока муж гуляет с ребенком ☁️ВС — свидание с мужем и игры в комп + каждый день по возможности прогулки, в ДС Дениса час тишины без бытовых и рабочих задач 2️⃣ уход за собой Каждый день у меня вечерний ритуал в ванной: душ, музыка, 3-ступенчатый уход за кожей, маски, скрабы и т.д. — раньше я могла это игнорировать, теперь нет Сюда же относятся тренировки в зале, прогулки в одиночестве, регулярный маникюр, маленькие радости в виде спонтанного похода в кофейню, социальные активности (встречи с подружками, походы в гости) 3️⃣ скорректированный план дня К стандартным "уборка", "стирка", "поход на вб" добавились пункты для меня, но это не строгая инструкция: ☁️я могу менять местами или отменять занятия, если нет настроения ☁️могу весь день работать над блогом или ничего не делать (и не ругать себя за это) ☁️могу переделать 100 домашних дел, если есть энергия, и не отдохнуть, но компенсирую это в другой день (или нет) Самое важное, что я поняла за 1.5 года материнства — не надо забывать про себя и ждать, что отдохнешь потом, тк это "потом" никогда не наступает. Нужно вносить себя в план так же, как поход к педиатру, потому что ты важна, твой ресурс ценен, и без него ты откинешься ☁️#откровения ❤️ — если я не одна, и у вас тоже такое было

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ фавориты ребёнка в 1.5 года Давно не писала посты про наши игрушки — исправляюсь 🤍 я уже давно не покупаю Денису ничего нового, потому что ему сейчас больше интересны книги и песочница, так что я берегу деньги Играет он сейчас редко, но подолгу, поэтому, если вы не знаете, чем занять своего ребёнка, присмотритесь к этим игрушкам: ☁️ кнопочная мозаика эту игрушку Денис постоянно просит сам, а я не хочу давать 🤣 потому что, несмотря на то, что детали в мозаике крупные, я все ещё опасаюсь, что Денис может их проглотить + они легко теряются; тем не менее, занимает она его надолго и без моего активного участия ☁️ мягкий конструктор у меня есть въетнамские флешбеки про детальки лего, поэтому своему сыну я купила мягкий конструктор 🔆 очень удобно играть в него в 6:00, когда Денис уже встал, а я еще не нет — можно быть уверенной, что по голове больно не прилетит и дремать ☁️ кинетический песок домашняя песочница, выручает, если на улице плохая погода, но ее минус в том, что нужно ограничить пространство для игр — в комплекте уже есть тазик, но он слишком маленький, и ребенок все равно пытается разнести песок по квартире; не самая любимая моя игрушка, но хотя бы я уверена, что в этом песке нет сюрпризов от кошек и собак 😏 ☁️ фигурный сортер классический монтессори-сортер, детали крупные, дерево качественное, можно учить цвета, фигуры, цифры, развивать пространственное мышление — тоже классная игрушка, с которой Денис играет самостоятельно ☁️#подборка Сохраняйте себе и делитесь с другими мамочками! 📂

Денис пытается сам себя одевать, и это всегда выглядит очень забавно 😁 особенно, когда он начинает рычать от того, что не получается натянуть носок или штаны За последний месяц он заметно вырос, как будто совсем другой ребёнок уже. Стал более сообразительным, понимающим и менее капризным. Потихоньку проявляется речь, и взаимодействовать с ним с каждым днём всё интереснее 🥰

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ⚪️⚪️⚪️⚪️ еда для мам, пап и их малышей Делюсь универсальным рецептом быстрого не замороченного ужина для всей семьи, в том числе, если вы любите ПП 🤍 Ингредиенты вы видите на фото, а ниже инструкция👀 ☁️Как готовить? Смешиваем все ингредиенты вручную (или в блендере, если вместо фарша используете филе). Выкладываем в силиконовые формы для кексов или в форму для выпечки и запекаем в духовке ~25мин на 200°C Я готовила из филе (500-600гр) и добавляла 300гр творога, капкейки получились очень сочными! ☁️#общийстол — сохраняйте, делитесь с подружками! приятного аппетита вам и вашим малышам! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 полезный блог для мам поддержать канал бустом получить расклад таро

У мужа -5кг, а у меня -1кг и стресс 🗿 Немного обидно, конечно, ведь всю эту красоту готовлю я, калории трачу вообще-то! Но за почти неделю поддержания рациона эффекта особо не заметила — только злая стала, как собака, потому что сладкое не ем 😁 Еще не приучила себя фотографировать еду каждый раз, простите меня за это, но постепенно поделюсь самыми вкусными и удачными рецептами В эти 3 дня готовила: — завтрак: овсяная каша с арахисовой пастой // тосты с лососем, шпинатом и творожным сыром // омлет с овощами — обед: филе минтая с рисом и овощами // кабачковые и шпинатные вафли с творожным сыром и овощами // куриные кексы с творогом — ужин: гречка с брокколи и сыром // гирос с курицей // курица, запеченная в соевом соусе с овощным салатом — перекус: клубника // яблоки // мороженое (муж задабривал) Сегодня в меню: — завтрак: хлебцы с арахисовой пастой + омлет — обед: булгур и запеченные куриные ножки с овощным салатом и сыром фета — ужин: филе минтая и овощной салат + пиво (не спрашивайте) — перекус: ленивые вареники с клубникой ☁️#похудение Завтра у нас по плану разгрузочный день, но я уверена, что мы не слетим с катушек и не будем есть всё подряд, хотя кого я обманываю, в первую же минуту побегу заказывать роллы

А еще у нас в коляске лежит мини-косметичка для меня, тк когда Денис просится на руки, он часто пачкает меня и одежду, и приходится проводить сеанс стирки прямо на улице 😁 В ней всегда лежат: ☁️большая упаковка влажных салфеток и антисептик для рук ☁️бутылка воды — для мытья))) обычно это просто залежавшаяся недопитая бутылка воды для питья ☁️мыльный спрей — хорошо удаляет и обычные, и жирные пятна: ср-во для мытья посуды разбавляю водой 1:1 и переливаю в дорожную баночку ☁️СПФ-крем и стик — обновляю, если мы гуляем дольше 4ч: крем наношу на открытые участки тела, а стик - на лицо

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ летняя аптечка для прогулок Лето это не только приятное время на улице, а еще насекомые, ушибы и неизбежные ссадины в попытке покорить очередную горку 😁 поэтому я заранее позаботилась о том, чтобы собрать аптечку Денису — кинула ее в коляску, пусть лежит на всякий случай Делюсь с вами тем, что в аптечке для нас незаменимо 🤩 ☁️кровоостанавливающее ☁️банеоцин-порошок ☁️ватные палочки с йодом ☁️марлевый и эластичный бинты, ватные диски ☁️жидкий пластырь + обычный ☁️фенистил гель от укусов ☁️пинцет (от заноз, камушков и тд) ☁️влажные салфетки с хлоргексидином ☁️холодный компресс ☁детский СПФ-стик ☁️#полезности 📂 Сохраняйте себе, чтобы не потерять! Что вы бы еще добавили в этот список? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 полезный блог для мам поддержать канал бустом мой второй канал с таро