LIL EMIL

МЕМОРИАЛ БРАТЬЕВ ЗНАМЕНСКИХ Эмилия Тангара и Кристина Вершинина в коротком интервью после забега 🤩

Результату я не сильно расстроилась, что есть - то есть, я старалась сделать всё из тех кондиций, что сейчас имею 🤷‍♀️ И приятности были тоже! Родные трибуны, зрители! Международный старт! Красивый костюмчик ахаха! Очень рада была видеть всех, кто подходил сфоткаться или даже просто сказать тёплые слова! Я скучала! Спасибо большое всем, кто болел и даже дистанционно 🫵🏾❤️ дальше больше, секунды меньше и всё такое!⚡️ Дайте выспаться только 😂 Надо немного перезагрузиться, адаптироваться теперь и здесь и снова в бой! летсгоу🔥

смотря какой акклиматизейшен, смотря сколько тайм зоунс

живём-живём 56,66 🥈 Как неожиданно, что после недели без тренировок что-то не получилось кто бы мог подумать 😂 блин придётся тренить походу 🚬

Вызов принят

ебаный джетлаг…😟

И вперед по новой! Камбэк ту Раша 🤩 Завтра стартую на 400 с/б на Мемориале бр. Знаменских если вы безработный или вам нех делать в пятницу днём, то welcome на стадион Лужники д. 24 стр. 11 «Спортивный городок», буду рада вас видеть! 🥳 Или же присоединяйтесь к трансляции на Матч ТВ 🥋🥋📺или YouTube 📱 400 с/б - 15:37 🖇️расписание в коммах👇 онлайн результаты 💋💋💋

я не понимаю сколько дней прошло с приезда🥴 что-то делаю, как-то живу, но больше на автопилоте - джетлаг пока не щадит Не успела понять, что только приехала, уже куда-то уезжаю Road to Знаменские! Подводка к ним у меня кстати имбовая вообще. Рассказываю секреты, подготовка 007: 0 - тренировок за прошлую неделю 0 - дней без усталости 7 - ночей без сна 👍работаем! но несмотря на всё это, очень хочется посоревноваться так сказать дома, в России. Тем более на таком крупном турнире! Соскучилась по зрителям, знакомым лицам, друзьям, коллэгам! 🏃🏾‍♀️ Соревнования это праздник, поэтому чуть на резервах подвигаюсь, потом отдохну…отдохну…потом…🚬

Всем привет, друзья👋 Сегодня пост по делу 😎 🏃‍♂️ Хочу запустить открытые тренировки по спринту для всех желающих. Если давно хотел разобраться, как бегать быстрее, улучшить старт, ускорение и технику бега, то приглашаю тебя на тренировку 🤝 Неважно, профессиональный ты спортсмен или просто любишь бег. Будем разбирать технику, выполнять специальные упражнения, работать над стартом и ускорением, а также обсуждать всё, что связано со спринтом. Сможешь задать абсолютно любой вопрос 🙋 📅 Первая тренировка – 11 июня в 17:00, стадион «Буран» 🕐 Тренировка продлится 2 часа. Если наберём минимум 5 человек – стартуем 🚀 💰 Стоимость участия – 600 рублей с человека. Если интересно – пиши в личку, расскажу подробности: @VAdoronin

Вздремнула после завтрака - проснулась в 15:40 🥰 ура джетлаг